Ingredientai
vištienos krūtinėlės
0.5
vnt.
aliejaus (kepimui)
2
v. š.
ridikėlių
1
sauja
agurko
0.5
vnt.
česnako
1
skiltelė
graikiško jogurto
150
g
krapų šakelių
1
saujelė
alyvuogių aliejaus
2
v. š.
sezamų sėklų
žiupsnelis
druskos
žiupsnelis
juodųjų pipirų
žiupsnelis
Porcijos: 2
Pasigaminkite gaivių vištienos ir agurkų salotų su krapais. Sočios ir maistingos – jos patiks daugeliui. Vištienos ir agurkų salotas su krapais apšlakstykite alyvuogių aliejumi.
Gaminimo eiga
* Vištienos krūtinėlę pagardinkite druska ir pipirais iš abiejų pusių.
* Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir dėkite kepti vištieną po 3–4 min. iš abiejų pusių.
* Ridikėlius pjaukite į keturias dalis, agurką supjaustykite stambiais gabaliukais.
* Česnako skiltelę sutarkuokite, sudėkite jogurtą, pagardinkite druska ir pipirais. Gerai išmaišykite.
* Iškeptą vištieną supjaustykite.
* Į lėkštę dėkite jogurto padažą, išdėliokite pjaustytus agurkus ir ridikėlius. Ant viršaus sudėkite pjaustytą vištienos krūtinėlę.
* Papuoškite krapų šakelėmis, apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir berkite juodųjų pipirų bei sezamų sėklų.
Skanaus!
Receptų ir nuotraukų kūrėjai: VMG
Atsiliepimai