Penktadienio popietę vienoje sostinės vaistinių apie tai, kas jas daro laimingomis diskutavo TV ir radijo vedėja Livija Gradauskienė , žurnalistė ir knygų autorė Lavija Šurnaitė bei aktorė ir TV laidų...
Vedžiojant šunį galima nueiti net 5000 žingsnių, o tiek pat laiko siurbiant kambarius sudeginti beveik 100 kalorijų. Skamba neblogai, tačiau ar to pakanka ir mankštą galima pamiršti?
Tikriausiai visos esame girdėjusios garsųjį „nevalgyk po 18 valandos“. Kuo ypatingas šis mistinis laikas? Ar tai tik tingių ponių išgalvota gudrybė, kaip nepriaugti svorio? Galų gale, ar tai veikia?
Ilgą laiką norite išmokti ką nors nauja, svajojate, jog puikiai seksis, tačiau vis nesiryžtate pradėti? Jei nežinote, kur norite nueiti ar neturite aiškios strategijos, kaip ten nukakti, beprasmėms...
Švaros mėnesiu balandis vadinamas neatsitiktinai – atšilus orams skubame valyti langus, šveisti paviršius, tvarkytis spintas ir įsileisti į namus gaivos ir švaros.
Labai dažnai tenka išgirsti: „Valgau tikrai sveikai, mankštinuosi, bet svoris niekaip nemažėja“. Daugeliu atveju vis tik tai yra netinkama mityba arba per mažas fizinio aktyvumo lygis.
Monai sekėsi jungti į visumą dvi atsitiktines temas. Darbe sakydavo, kad šioje srityje ji nepralenkiama. To išmoko savo ilgoje kūrybiškumo mokykloje: ir namuose, ir darbe. Rankomis ir mintimis. Ji ieškojo,...
Kiekvienas su nekantrumu laukiame pavasario ir išsiilgtos saulės šilumos, tačiau veidrodyje dažnai šį džiaugsmą užgožia per šaltąjį sezoną žymiai suprastėjusi odos būklė. Būtent pavasarį labiau...
Visi turime sportuojančių draugų ar kolegų, kurie kasdien kruopščiai seka, kiek kalorijų suvartojo per dieną. Tačiau specialistai sako, jog kalorijų skaičiavimas turėtų būti aktualus ne tik...
Didesni marškinėliai „nes man taip labiau patinka“. Mažesnis dydis daro mus „mažesniais“. Įtrauktas pilvas sumeluoja. Paslėpti rankas, nes, neduok Dieve, kažkas pamatys jas. Paniška baimė priaugti dar...
Plaukai – moters grožio vizitinė kortelė. Tačiau visai nesenai praėjusi žiema išvargino plaukus. Dėl temperatūros kaitos, žvarbių vėjų, sauso oro patalpose plaukai tapo sausi, silpni ir pažeidžiami,...
Kai Oprah Winfrey kalba, pasaulis klausosi. Kas geriau įkvėps pokyčiams, jei ne moteris, kuri visuomet atvirai kalbėdavo apie savo kelionę sveikesnio gyvenimo būdo link – savo kovą, sunkumus ir triumfą?
„Užplaukė ant sėkmės bangos“ – taip dažnai sakoma apie tuos, kurie staiga tapo turtingi ir kuriems viskas sekasi. Tačiau iš tiesų toks žmogus sumaniai siekė tikslo ir laiku atpažino sėkmę. Kodėl?...
Melas – tai nekokybiškas komplimentas – rašė vienas protingas vyras. Nekokybiškas, bet ar komplimentas vis tiek? Kiek tokių komplimentų moterys išgirsta, apie ką, kiek jos prisiprašo pačios ir kiek...
Lankantis Lietuvos bažnyčiose akis nejučia krypsta prie išlikusių didikų antkapių, kurių dedikacijos byloja apie nepaprastą mūsų šalies istoriją.
Pavasario šiluma skatina daugiau laiko praleisti lauke. Lengva pastebėti, kad pagausėja dviratininkų, bėgiojančių ir kitaip sportuojančių žmonių, rašoma pranešime spaudai.
Tas nemaloniai erzinantis jausmas, kai pradeda atrodyti, kad tau kažko trūksta – meilės, laimės, įspūdžių, pinigų, talentų, žinių ar tokio spindinčio grožio, kaip jos… Lyg visko visatoje būtų...
Tam, kad sveikas gyvenimo būdas išties būtų sveikas, būtina paisyti trijų aspektų – pakankamai miegoti, gyventi fiziškai aktyviai bei laikytis taisyklingos mitybos principų. Ir, pasak mitybos...
Jolita Zykutė yra žurnalistė, viešųjų ryšių specialistė, meno vadybininkė. O nuo šių metų vasario mėnesio – ir rašytoja, parašiusi knygą vaikams „Kaip karalaitė iš grožio konkurso pabėgo“...
Didžioji dalis pasaulio bendruomenių sensta, didėja socialinių problemų ratas. Tai liečia ir Lietuvą. Nemažai mūsų tautiečių gyvena užsienyje, o jų artimieji senatvės laukia Lietuvoje. Tai – naujos...
Australų nuomonės formuotoja sveikatos srityje Lauren Argonne garsėja naudingais sporto patarimais ir viliojančiais patiekalų receptais. Dabar sveikuole save vadinanti L. Argonne atskleidė savo tipišką mitybą...
Londone 5 metus gyvenanti Deimantė Bartkutė jausmingą romaną su vyresniu egiptiečiu pradėjo ne realiame pasaulyje, o internete. „Realybėje buvau tyli ir kukli, o internete tapdavau drąsesnė“, – sako...
Tai tik viena iš teorijų, tai mano asmeninė teorija, tačiau kas žino, gal ji tiks ir jums, savo tinklaraštyje rašo Luka.
„4F“ sporto prekių ženklo tyrimas rodo, kad beveik ketvirtadalis Lietuvos gyventojų mano, kad sveiką gyvenimo būdą reikia pradėti nuo tinkamos mitybos. Tačiau naujokai susiduria su daugybe neaiškių...
O dabar pagiriamasis žodis moterims ir ne šiaip sau džentelmeniškas įtūpstas, o visa paletė įtikinamų argumentų, kodėl dailiosios lyties atstovės turi kur kas praktiškesnį, efektyvesnį ir produktyvesnį...
Tam tikru gyvenimo momentu mes visi pradedame pyktis su veidrodžiu, kabančiu ant sienos. Jis tiesiog nuolat rodo pernelyg daug raukšlių, pernelyg daug žilų plaukų ir visur suglebusią odą.
Neseniai sostinės parodų rūmuose “Litexpo” vykusioje pokyčių konferencijoje moterims “Išdrįsk pradėti” savo pranešimą skaitė santykių specialistas, lektorius Vytautas Jančiauskas. Savo pranešime...
Jei dienos metu jaučiatės vangiai, egzistuoja virtinė priemonių, kurios gali suteikti jums energijos.
Angliškai ir man priimtiniau dar vadinamas „smoothie“ yra geriausia, kas galėjo nutikti žmonijai. Tikrai taip! Man asmeniškai nėra tobulesnio virtuvės išradimo nei kokteilinė, savo tinklaraštyje rašo...
Ne paslaptis, kad stilius atrodys neišbaigtas, jei aprangos nepapildysime tinkamais aksesuarais. Prekybos bei pramogų centro „Ozas“ stilistė ir dizainerė Ieva Daugirdaitė pristatė tris 2018-ųjų...
