Žinomos moterys pasidalijo savo mažais laimės receptais (33)

Penktadienio popietę vienoje sostinės vaistinių apie tai, kas jas daro laimingomis diskutavo TV ir radijo vedėja Livija Gradauskienė , žurnalistė ir knygų autorė Lavija Šurnaitė bei aktorė ir TV laidų...

Sportas – kančia? Jį galite pakeisti maloniomis alternatyvomis

Vedžiojant šunį galima nueiti net 5000 žingsnių, o tiek pat laiko siurbiant kambarius sudeginti beveik 100 kalorijų. Skamba neblogai, tačiau ar to pakanka ir mankštą galima pamiršti?

Ingrida Martinkėnaitė: nevalgyk po šešių – mitas ar tiesa? (42)

Tikriausiai visos esame girdėjusios garsųjį „nevalgyk po 18 valandos“. Kuo ypatingas šis mistinis laikas? Ar tai tik tingių ponių išgalvota gudrybė, kaip nepriaugti svorio? Galų gale, ar tai veikia?

10 patarimų, kaip greitai ir efektyviai išmokti bet ko (2)

Ilgą laiką norite išmokti ką nors nauja, svajojate, jog puikiai seksis, tačiau vis nesiryžtate pradėti? Jei nežinote, kur norite nueiti ar neturite aiškios strategijos, kaip ten nukakti, beprasmėms...

5 gudrybės švaros palaikymui namuose: patarė, kokias valymo priemones galite pasigaminti patys

Švaros mėnesiu balandis vadinamas neatsitiktinai – atšilus orams skubame valyti langus, šveisti paviršius, tvarkytis spintas ir įsileisti į namus gaivos ir švaros.

„Nematomas maistas“ arba kodėl nemažėja svoris (7)

Labai dažnai tenka išgirsti: „Valgau tikrai sveikai, mankštinuosi, bet svoris niekaip nemažėja“. Daugeliu atveju vis tik tai yra netinkama mityba arba per mažas fizinio aktyvumo lygis. 


„Vandeninės moterys“: norėjau mylėti iki grabo lentos, o dabar nebesuprantu, kaip anam vyrui galėjau tai žadėti (4)

Monai sekėsi jungti į visumą dvi atsitiktines temas. Darbe sakydavo, kad šioje srityje ji nepralenkiama. To išmoko savo ilgoje kūrybiškumo mokykloje: ir namuose, ir darbe. Rankomis ir mintimis. Ji ieškojo,...

Grožio terapeutė patarė, kaip pavasarį pasirūpinti veido oda (1)

Kiekvienas su nekantrumu laukiame pavasario ir išsiilgtos saulės šilumos, tačiau veidrodyje dažnai šį džiaugsmą užgožia per šaltąjį sezoną žymiai suprastėjusi odos būklė. Būtent pavasarį labiau...

Europos kultūrizmo čempionas: numesti arba priaugti svorio galima valgant bet kokio kaloringumo maistą (8)

Visi turime sportuojančių draugų ar kolegų, kurie kasdien kruopščiai seka, kiek kalorijų suvartojo per dieną. Tačiau specialistai sako, jog kalorijų skaičiavimas turėtų būti aktualus ne tik...

Viktorija Šaulytė: kaip viskas pasaulyje rimta – net krūtys negali gyventi laisvai (19)

Didesni marškinėliai „nes man taip labiau patinka“. Mažesnis dydis daro mus „mažesniais“. Įtrauktas pilvas sumeluoja. Paslėpti rankas, nes, neduok Dieve, kažkas pamatys jas. Paniška baimė priaugti dar...

Slenkantys plaukai: kaip juos sustiprinti? (2)

Plaukai – moters grožio vizitinė kortelė. Tačiau visai nesenai praėjusi žiema išvargino plaukus. Dėl temperatūros kaitos, žvarbių vėjų, sauso oro patalpose plaukai tapo sausi, silpni ir pažeidžiami,...

Vienos turtingiausių pasaulio moterų taisyklės geresniam gyvenimui (15)

Kai Oprah Winfrey kalba, pasaulis klausosi. Kas geriau įkvėps pokyčiams, jei ne moteris, kuri visuomet atvirai kalbėdavo apie savo kelionę sveikesnio gyvenimo būdo link – savo kovą, sunkumus ir triumfą?

Proto spąstai, trukdantys pasiekti sėkmę: kaip jų išvengti? (15)

„Užplaukė ant sėkmės bangos“ – taip dažnai sakoma apie tuos, kurie staiga tapo turtingi ir kuriems viskas sekasi. Tačiau iš tiesų toks žmogus sumaniai siekė tikslo ir laiku atpažino sėkmę. Kodėl?...

Apie ką vyrai meluoja moterims? (55)

Melas – tai nekokybiškas komplimentas – rašė vienas protingas vyras. Nekokybiškas, bet ar komplimentas vis tiek? Kiek tokių komplimentų moterys išgirsta, apie ką, kiek jos prisiprašo pačios ir kiek...

Paslaptingas didikės kapas Kaune: dramatišką gyvenimą nutraukė liūdnas incidentas (12)

Lankantis Lietuvos bažnyčiose akis nejučia krypsta prie išlikusių didikų antkapių, kurių dedikacijos byloja apie nepaprastą mūsų šalies istoriją.

Eglė Kernagytė atskleidė savo geros savijautos ir grožio receptą (19)

Pavasario šiluma skatina daugiau laiko praleisti lauke. Lengva pastebėti, kad pagausėja dviratininkų, bėgiojančių ir kitaip sportuojančių žmonių, rašoma pranešime spaudai.

Kas tavyje ypatingo? Nieko? Sėskis, dvejetas (9)

Tas nemaloniai erzinantis jausmas, kai pradeda atrodyti, kad tau kažko trūksta – meilės, laimės, įspūdžių, pinigų, talentų, žinių ar tokio spindinčio grožio, kaip jos… Lyg visko visatoje būtų...

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: ką valgyti po treniruotės, kad ji būtų efektyvi (11)

Tam, kad sveikas gyvenimo būdas išties būtų sveikas, būtina paisyti trijų aspektų – pakankamai miegoti, gyventi fiziškai aktyviai bei laikytis taisyklingos mitybos principų. Ir, pasak mitybos...

Jolita Zykutė: kuo merginų grožio konkursai skiriasi nuo šunų parodos? (11)

Jolita Zykutė yra žurnalistė, viešųjų ryšių specialistė, meno vadybininkė. O nuo šių metų vasario mėnesio – ir rašytoja, parašiusi knygą vaikams „Kaip karalaitė iš grožio konkurso pabėgo“...

Ibelhauptaitė apie opią šalies problemą ir incidentą restorane: šlykštu buvo matyti jų veidus (374)

Didžioji dalis pasaulio bendruomenių sensta, didėja socialinių problemų ratas. Tai liečia ir Lietuvą. Nemažai mūsų tautiečių gyvena užsienyje, o jų artimieji senatvės laukia Lietuvoje. Tai – naujos...

Tobulo kūno savininkė atskleidė savo receptus ir geriausią laiką sportui (90)

Australų nuomonės formuotoja sveikatos srityje Lauren Argonne garsėja naudingais sporto patarimais ir viliojančiais patiekalų receptais. Dabar sveikuole save vadinanti L. Argonne atskleidė savo tipišką mitybą...

Egiptietį pamilusi lietuvė įsitikinusi: jos meilės istorija daug ką šokiruos ir supykdys (341)

Londone 5 metus gyvenanti Deimantė Bartkutė jausmingą romaną su vyresniu egiptiečiu pradėjo ne realiame pasaulyje, o internete. „Realybėje buvau tyli ir kukli, o internete tapdavau drąsesnė“, – sako...

Luka: kaip aš įveikiau nemeilę sau (8)

Tai tik viena iš teorijų, tai mano asmeninė teorija, tačiau kas žino, gal ji tiks ir jums, savo tinklaraštyje rašo Luka.

Svarbiausi Ingos Žuolytės patarimai tiems, kurie nusprendė pradėti maitintis sveikai (32)

„4F“ sporto prekių ženklo tyrimas rodo, kad beveik ketvirtadalis Lietuvos gyventojų mano, kad sveiką gyvenimo būdą reikia pradėti nuo tinkamos mitybos. Tačiau naujokai susiduria su daugybe neaiškių...

Moterys ir pinigai. Kodėl jos geriau skaičiuoja? (51)

O dabar pagiriamasis žodis moterims ir ne šiaip sau džentelmeniškas įtūpstas, o visa paletė įtikinamų argumentų, kodėl dailiosios lyties atstovės turi kur kas praktiškesnį, efektyvesnį ir produktyvesnį...

Mokslininkai pasakė, kokia maloni veikla labiausiai stabdo senėjimą (37)

Tam tikru gyvenimo momentu mes visi pradedame pyktis su veidrodžiu, kabančiu ant sienos. Jis tiesiog nuolat rodo pernelyg daug raukšlių, pernelyg daug žilų plaukų ir visur suglebusią odą.

Kaip atgaivinti byrančius santykius: specialistas peteikė septynis žingsnius (27)

Neseniai sostinės parodų rūmuose “Litexpo” vykusioje pokyčių konferencijoje moterims “Išdrįsk pradėti” savo pranešimą skaitė santykių specialistas, lektorius Vytautas Jančiauskas. Savo pranešime...

Pavasarį pasitikite puikios savijautos: paprasti detoksikacijos būdai (8)

Jei dienos metu jaučiatės vangiai, egzistuoja virtinė priemonių, kurios gali suteikti jums energijos.

Glotnutis tavo sielai: gardus Ingridos Martinkėnaitės receptas (34)

Angliškai ir man priimtiniau dar vadinamas „smoothie“ yra geriausia, kas galėjo nutikti žmonijai. Tikrai taip! Man asmeniškai nėra tobulesnio virtuvės išradimo nei kokteilinė, savo tinklaraštyje rašo...

Dizainerė Ieva Daugirdaitė: trys šiltojo sezono aksesuarų tendencijos, be kurių neapsieis stilingiausios (69)

Ne paslaptis, kad stilius atrodys neišbaigtas, jei aprangos nepapildysime tinkamais aksesuarais. Prekybos bei pramogų centro „Ozas“ stilistė ir dizainerė Ieva Daugirdaitė pristatė tris 2018-ųjų...