Vidutinės grandinės trigliceridai (MCT) – tai riebalų rūšis, randama aliejuose, pavyzdžiui, kokosų ir palmių aliejuje. Pastaraisiais metais MCT aliejus išpopuliarėjo kaip maisto papildas, nes tyrimai rodo, kad jo nauda sveikatai yra labai įvairi – nuo didesnės energijos iki apetito kontrolės. Didesn...

Dvigubas pagurklis ne vienai moteriai kelia nepasitenkinimą savimi bei verčia kaklą slėpti megztiniuose aukšta apykakle. Kovai su šia problema galima rasti daugybę pratimų ir priemonių, tačiau pirmiausia išsiaiškinkime, dėl ko apskritai atsiranda pagurklis, koks yra skirtingų priemonių veiksmingumas...

Kai kurie maisto produktai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, sumažinti riebalų sankaupas pilvo srityje ir net skatina ilgaamžiškumą. Pažymėtina, kad šių produktų dažnai galima rasti bet kurioje virtuvėje. Apie tai rašo „Mirror“.

Mitybos specialistai stebisi paradoksalia situacija: nors informacijos apie sveiką mitybą gausu, europiečiai, o ir lietuviai, sveikatai nepalankių kasdienių mitybos įpročių keisti nenori. Ekspertai pataria: pradėkite mažais žingsneliais.

Diskusija nėra nauja, o veikiau net amžina: vieni teigia, kad dantis reikia valyti iškart pabudus, prieš pusryčius. Yra ir tokių, kurie įsitikinę, kad tai beprasmiška ir kad dantis reikia valyti po valgio. Ir iš tiesų šis klausimas nėra toks paprastas, kaip atrodo.

Daugybė žmonių mėgsta gazuotus gėrimus ir geria juos kasdien, rašo „Yahoo!“. Nors dauguma jų žino, kad gazuoti gėrimai nėra sveikas gėrimas, vargu ar visi iš tiesų suvokia, kaip kasdienis tokių gėrimų gėrimas veikia jų sveikatą.

Jau visai netrukus žengsime į 2025-uosius metus, o tai reiškia ne tik naujus pažadus ar išsikeltus tikslus, bet ir atpūstus naujus mados vėjus. Kokios mados bus aktualios akinių nešiotojams?

Šie paprasti ir veiksmingi patarimai padės normalizuoti kraujo spaudimą, todėl jausitės geriau ir galėsite rečiau griebtis vaistų nuo aukšto kraujospūdžio.

Graikiniai riešutai yra ne tik skanus skanėstas, bet ir tikras naudingų medžiagų lobynas. Reguliarus jų vartojimas teigiamai veikia organizmą, todėl jie yra būtinas subalansuotos mitybos elementas. Apie tai praneša interneto svetainė „The Mirror“.

Jaučiatės nuolat pervargę, trūksta energijos, kimba virusai, nusilpęs imunitetas, niekaip negalite atsikratyti alergijos ar bent kelių kilogramų antsvorio? Tokios ir panašios problemos vargina milijonus žmonių visame pasaulyje. Prasidėjus peršalimo ligų sezonui jie atakuoja vaistines, šluoja papildu...

Vyrai tiesmukesni už moteris, kurias galima vadinti užuominų meistrėmis ir įvairiausių paslėptų prasmių specialistėmis.

Niekas negali garantuoti, kad vieni ar kiti santykiai tęsis visą gyvenimą. Dažnai iš pradžių akina aistra, ir antroji pusė atrodo tobulas žmogus, tačiau paskui rožiniai akiniai pradingsta ir labai aiškiai pasimato, jog tas kitas žmogus – viso labo tik žmogus su savais trūkumais.

Nors sekso klaidų daro visi, lieka neišaiškinta paslaptimi, kodėl darant įvairias apklausas išsakoma žymiai daugiau vyrams skirtų klaidų nei moterims. Ar gali taip būti, kad vyrų poreikiai yra tokie paprasti, kad jie retai patiria blogą seksą? Kad ir kaip ten būtų, tapti geresniais meilužiais galime...

Dažnai vyrai šių gudrybių net nepastebi, rašo psichologė Viktorija Kirsta.

Kokie maisto produktai mažina testosterono gamybą ir lytinį potraukį.

Santykių ekspertai sako, kad moterys (kaip, beje, ir vyrai) daro galybę sekso klaidų. Štai pagrindinės klaidos, kurias daro moterys miegamajame, ir patarimai, ką galima nuveikti, siekiant pelnyto pasitenkinimo.

Nors neištikimybės apibrėžimas kelia daug diskusijų, tyrimai rodo, kad išdavystės atvejų daugėja. Paprastai neištikimybė laikoma romantinius santykius griaunančia jėga, tačiau psichoterapeutai sako, kad ji gali būti naudinga.

Ar verta rinktis vyresnį partnerį, ar žiūrėti į bendraamžius: psichologai pateikė paaiškinimą.

Duomenis apie moterų neištikimybę, kuriuos anksčiau teikdavo anketavimas, galima išmesti į šiukšlių dėžę: netgi anoniminėse anketose dailioji lytis nerašo tiesos.

Naujausių tyrimų duomenimis, seksas su buvusiu partneriu ne tik per daug nežaloja, bet ir nebūtinai neleidžia atitolti vienam nuo kito. Į ką vertėtų atkreipti dėmesį, nusprendus atnaujinti santykius su buvusiuoju, ir kaip atskirti tikrus jausmus nuo prisiminimų apie laimingą praeitį?

Ilgus metus genealoginius tyrimus atliekanti ir šeimos medžius sudaranti klaipėdietė Rūta Dokšienė pasakoja, kad į ją dėl savo giminės šaknų paieškų žmonės kreipiasi ne tik norėdami pažinti protėvius. Vienus atveda smalsumas, kitus – tapatybės paieškos, treti ateina prisiklausę šeimoje iš lūpų į lūp...

Lietuvoje yra daugybė skurstančių ir sudėtingose situacijose atsidūrusių šeimų, kurios neišgali išpildyti savo vaikų kalėdinių svajonių. Išvydusi internete reklamą, kviečiančia paremti ir paversti vaiko svajonę realybe, vilnietė Vaida (tikrasis vardas redakcijai žinomas), iš karto apsisprendė vienai...

Suomijos Šiaurėje, Laplandijoje įsikūrusios telšiškės Karolinos Andriekutės-Hyötylä darbas, turbūt, yra vienas rečiausių pasaulyje. Išgirdę, kuo ji užsiima, ne kiekvienas ir patiki, o pirmas klausimas dažniausiai būna: „Tikriausiai juokauji?“. Bet Karolina tikrai nejuokauja – dirbdama Kalėdų Senelio...

Ekspertai kalba, kad socialiniuose tinkluose netikėtu pavojaus vaikams šaltiniu vis dažniau tampa mylintys tėvai. Neatsargus dalijimasis atžalų nuotraukomis, vadinamasis sharentingas, ne tik didina patyčių tikimybę, bet ir gali suteikti įrankių nusikaltėliams.

Panevėžio Šv. apaštalų Petro ir Povilo bažnyčioje šį šeštadienį tikintieji rinksis į neįprastas laidotuves ir vakaro mišias. Pirmą kartą Aukštaitijos sostinėje bus laidojami negimusių kūdikių kremuoti palaikai. Iki šiol jie laikyti Respublikinės Panevėžio ligoninės specialiose šaldymo kamerose.

„Ataskaita atskleidžia svarbią tiesą: nevaisingumas neskirsto žmonių“, – sakė PSO generalinis direktorius dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus. Nevaisingumas neaplenkia nė vieno ir nesirenka aukų, todėl šiame sąraše galima pamatyti net ir nemažai puikiai pažįstamų veidų.

Kiekvienas, ieškantis išskirtinio poilsio, turi skirtingų lūkesčių, todėl SPA pasirinkimas yra labai subjektyvus sprendimas. Šiame straipsnyje pasidalinsime lyderiaujančių Lietuvoje SPA sąrašu ir aptarsime jų stipriąsias puses, tam, kad paprasčiau galėtumėte pasirinkti jūsų individualius poreikius l...

Helovinas arba šiurpnaktis – smagi ir siautulinga šventė, kur skraido raganos, vaikšto numirėliai, šliaužioja įvairūs gyviai. Šiurpą turi kelti ne tik kostiumai, bet ir stalas, tad pasistenkite, kad ant jo būtų padėti bjaurūs pažiūrėti, bet gardūs ragauti patiekalai. Siūlome išbandyti 7 receptus.

Nors tuberkuliozės atvejų mažėja, o vaikų skiepijimo apimtys – pakankamos, džiaugsmą temdo kylanti vaistams atsparios tuberkuliozės banga. „Dauguma sergančiųjų, deja, yra socialiai neatsakingi, linkę nesilaikyti gydymo režimo, trukmės, – sako Vilniaus universiteto ligoninės (VUL) Santaros klinikų va...

Ne visiems besiskiriantiems pavyksta išsiskirti „gražiuoju“: greitai, lengvai, abipusiu susitarimu pasidalinti turtą, pareigas, atsakomybes. Dažniau būna atvirkščias scenarijus, kuris, beje, ženkliai išaugina pačių skyrybų kainą. Advokatė Lorena Paškūnaitė-Lickan pataria, kaip per skyrybas elgtis, k...

Orchidėjos yra labai populiarūs kambariniai augalai. Tinkamai prižiūrimos, jos gali žydėti kelias savaites ar net mėnesius.

„Pacientams gali būti netikėta, kad kietosios dalelės gali pažeisti ne tik kvėpavimo takus ar plaučius, bet ir kitus organus (inkstus, širdį, kepenis). Tokiu būdu yra sukeliami organų pažeidimai, o kai kuriais atvejais ateityje gali išsivystyti ir pažeisto organo vėžys“, – sako Vilniaus universiteto...

Tikros žemaitės – mama ir dvi dukros – prieš pusantrų metų Kretingoje atvėrė desertinės duris. „Nuogne skanu“ – žemaitiškai savo produkciją pristato moterys, tad ir desertinė vadinasi būtent taip.

Metas puoųti namus Kalėdoms, tačiau kyla klausimas – kas madinga šiemet? Pateikiame jums karščiausias 2024–ųjų metų kalėdinio dekoro tendencijas.

Ilgaamžes tradicijas turinti Kūčių vakarienė, kai patekėjus Vakarinei žvaigždei susėdama prie močiučių ir mamų ruošto šventinio stalo su dvylika patiekalų, keičiasi.

Kulinarijos menas gali būti įkandamas kiekvienam, tik reikia netingėti jo imtis nuo pačių pagrindų, pirmiausia stengiantis perprasti gaminimo metu vykstančius procesus. Apie kulinarinius eksperimentus ir paslaptis išgaunant tobulą patiekalų skonį kalbėjomės su neseniai Panevėžyje viešėjusiu rašytoju...

Daugelis žmonių nė nesusimąsto, kur ir kaip reikėtų laikyti bananus. Tačiau šios žinios yra tikrai svarbios, norint išlaikyti vaisių šviežumą kuo ilgiau.

Dauguma žmonių įsitikinę, kad grindis geriau plauti karštu vandeniu. Atrodo, kad jis puikiai nuplauna nešvarumus nuo paviršiaus. Bet ar tikrai taip yra?

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba sulaukia nemažai vartotojų nusiskundimų ir klausimų apie maistines kandis, šių kenkėjų daromą žalą. Gyventojai teiraujasi, kaip apsiginti nuo šių vabzdžių, kokių imtis apsaugos priemonių ir kt.

Chrizantemas paprastai perkame rudenį, kai yra pats jų žydėjimo metas. Bet tai, ką darome su jomis paskui, lemia šių gėlių likimą.

Vilniuje tvirtoves rengė visi, kas tik buvo okupavę mūsų senąjį miestą. Carinė Rusija aplink Gedimino kalną XIX amžiaus pradžioje surentė tvirtovę. Tvirtovė siekė net kitą Neries krantą. Dalis redutų buvo pastatyti dabartinių Sporto rūmų zonoje. Bet kaip greitai pastatė, taip ir nukasė, nes žemių ka...

Titanikas buvo vienas didžiausių ir prabangiausių laivų anais laikais. Jis netgi buvo laikomas technikos stebuklu. Laivo gamintojai tvirtino, kad jis praktiškai nepaskandinamas dėl naujoviškos vandens nepraleidžiančių skyrių sistemos. 1912 m. balandžio 10 d. Titanikas išplaukė į savo pirmąją kelionę...

Gineso rekordų knyga fiksuoja neįtikėtinus žmonių, gamtos ir net technologijų pasiekimus, kurie dažnai atrodo tiesiog nepakartojami. Šie rekordai ne tik stebina, bet ir įkvepia – jie parodo, ką gali pasiekti žmogaus kūrybiškumas, atkaklumas ar net pati gamta.

Pirmieji bent iš dalies moksliniai paaiškinimai atvedė ir prie pirmųjų mėginimų gydyti epilepsiją. IV a. pr. Kr. Graikijoje ligoniams duodavo gėrimo, pagaminto iš ruonio ir begemoto genitalijų, vėžlio kraujo ir krokodilo išmatų. Taip pat bandyta gerti gladiatoriaus arba žmogaus, kuriam ką tik buvo n...

Užsukame į prekybos centrą tik pieno ar duonos, pasiimame prekių vežimėlį ir netrukus jį išstumiame pilną prekių. Tada stebimės – juk neketinome tiek pirkti. O per televiziją tuoj pasirodo siužetas: žmonės šluoja iš lentynų prekes. Tie, iš pažiūros paprastos konstrukcijos vežimėliai, iš principo pak...

Sovietinės Lietuvos (vadinamos LTSR, Lietuvos Tarybų Socialistinės Respublikos) traumuotą žmogų galima pažinti pagal kalbas ir veiksmus. Traumuoti buvo beveik visi, tačiau kai kurie išgijo: pakeitę gyvenimą po nepriklausomybės (pradėję savo verslus) arba išvykę gyventi į užsienį: 12-24 mėnesių daugu...

Tikriausiai ne kartą esate girdėję mistinių ir šiurpių istorijų apie įvairias vietas ar daiktus. Tačiau su jokiais daiktais nėra siejama tiek mirčių, kiek su paprasta medine kėde, laikoma mažo Didžiosios Britanijos miestelio Krikbio užeigoje.

Pirmosios mintys apie atominės bombos kūrimą pasirodė prieš Antrąjį pasaulinį karą. Tos mintys nešovė staiga kaip obuolys bumptelėjo į Izaoko Niutono galvą. Visa tarptautinė fizikų bendruomenė eksperimentas po eksperimento, po teoretikų pagalvojimų vieną dieną susivokė – neįtikėtinas galios ginklą į...

Senovės Kinija stebino savo papročiais. Kai kurie papročiai išliko iki šių dienų. Pavyzdžiui, daoizmo šalininkai dar ir šiandien stengiasi nešvaistyti savo sėklos, o keliaujantiems po kalnuotas Tibeto vietoves nakčiai gali būti pasiūlyta laikina žmona.

Pasirinkta kelionių kryptis – trumpoms ar ilgoms atostogoms, lėktuvu ar automobiliu, savarankiškai ar perkant iš kelionių agentūros – pasako apie jus daugiau, negu dizainerių vardais papuošti drabužiai, maistas, lizinginio Rumunijoje ar Čekijoje surinkto naujo ratuoto kibiro markė ar kokiose varguol...

Jei šį testą išsprendžiate greičiau nei per 5 sekundes, vadinasi, turite aukštus kritinio mąstymo gebėjimus ir galite apdoroti informaciją greičiau nei vidutinis žmogus.

Stenkitės kuo labiau susikaupti.

Kas nemėgsta gerų detektyvinių mįslių? Įsijausti į detektyvų meistro vaidmenį ir gaudyti nusikaltėlius – tai malonumas kaip niekas kitas. Norint išaiškinti nusikaltimus, reikia nepaprastai aukšto lygio stebėjimo įgūdžių ir kritinio mąstymo. O kaip geriau juos lavinti, jei ne sprendžiant galvosūkius,...

Ar mūsų intelektas auga visą gyvenimą, jei jį nuolat laviname, turime daug interesų sričių, kasdien vis išmokstame naujų dalykų, taip sakant, duodame darbo smegenims? Tyrimas rodo, kad ne. Netgi egzistuoja tam tikra amžiaus riba, nuo kurios mes nustojame šiandien būti protingesni nei vakar. Galima l...

Apie idealų kūną mums pasakojama daugybė dalykų, tik niekas nepasako, kad pažadai, kas mūsų laukia pasiekus tą idealą, taip ir neišsipildys. Tai įžūlus melas. Pavyzdžiui, tvirtinama, kad vos tik mūsų išvaizda bus tobula, tapsime nerūpestingi, mūsų seksualumui niekas neatsispirs ir būsime patenkinti ...

Turbūt pastebėjote, kad vieni greičiau įsilieja į bet kokias grupes, pavyzdžiui, mokslo ar darbo kolektyvus, draugų kompanijas ir pan., o kitiems pritapti kur kas sunkiau. Socialinė aplinka daro įvairią įtaką gyvų būtybių elgesiui, o žmogus apskritai netaptų žmogumi, jeigu nebendrautų su kitais. Tie...

Jei šį testą išsprendžiate greičiau nei per 4 sekundes, vadinasi, turite aukštus kritinio mąstymo gebėjimus ir galite apdoroti informaciją greičiau nei vidutinis žmogus.

Priimkite šį painų optinės iliuzijos iššūkį, kad patikrintumėte savo gebėjimus.

XXI amžiuje ribos tarp lyčių gerokai apsitrynė ir pats lyties supratimas išsikreipė. Staiga atsirado galimybė save įvardinti anksčiau nenaudotais įvardžiais kaip jie, jos ir pan. Nebeliko standartinių vyro ir moters vaidmenų. Atrodo mūsų karta tobulėja, mąsto plačiau, laisviau. Tačiau pažvelkime gil...

Ar kada susimąstėte, kodėl vieni žmonės sugeba lengvai spręsti sudėtingiausias problemas, tuo tarpu kitiems net kasdienės užduotys tampa tikru iššūkiu? Intelektas – viena iš labiausiai žmogiškąją prigimtį apibrėžiančių savybių, tačiau jos išraiška neretai pasireiškia subtiliais ir ne visada akivaizd...

Šiauliuose gyvenanti Jolanta DELFI Gyvenimui papasakojo, į kokį renginį neseniai buvo patekusi ir patikino, kad iš pat pradžių neteko žado, o jam baigiantis suprato, kad apie tokius žmones daug kas turime klaidingą nuomonę.

Paaiškėjo, kad vyresnių nei 100 metų žmonių kraujas turi esminių skirtumų.

Aš jums jau įkyrėjau savo detaliais skundais kaip aš vargstu ieškodamas darbo. Tad nutariau užbaigti savo pasakojimų ciklą „Senis ir darbas“ kiek kitaip. Nes Kalėdos. Tokiu pilkadangiu metų laiku dera pasakoti kokią nors gražią kalėdinę istoriją, kaip mane aplankė netikėta sėkmė ir dar neįprastu bū...

Kai žmogui pavyksta sulaukti 100-ojo gimtadienio, natūralu domėtis jo sveikatos įpročiais.

Man it Danijos princui Hamletui kilo rimtas klausimas. Kas atima iš mūsų darbus, jei darbo neįmanoma susirasti? Kaip supratote darbo iki pirmųjų snaigių neradau. Na negaliu skųstis: karjeros konsultantė iš Užimtumo tarnybos darė ką galėjo ir netgi sakyčiau viršijo savo darbinius įgaliojimus. Mano n...

Devynis vaikus užauginusi ir gavusi apdovanojimą iš prezidento Bronislava Narkienė sunkiai skaičiuoja, kiek turi anūkų – jau reikia ir proanūkius skaičiuoti. Visą gyvenimą mažame Žemaitijos kaime praleidusi moteris prisimena laikus, kai troba buvo sausakimša vaikų – jiems lovose tekdavo miegoti po d...

Mieli mano tekstų komentatoriai mane kiaurai permato. Tiesa, dalis jų komentuoja neskaitę tekstų iki pabaigos. Tad aš darysiu gudriau. Svarbiausias teksto vietas sudėsiu į pabaigą. Tačiau tenka pabrėžti, kad komentatorių įžvalgos apie mane – aferistas, senas kvailys ir demagogas – kol kas sutampa su...

I kiekvieną situaciją galima žiūrėti dvejopai. Mano darbo paieškos atveju galima žiūrėti kaip į pokerio žaidimą su valstybe. Lyg ir galėčiau išeiti į priešlaikinę pensiją.Tikroji pensija ne už kalnų. 2025-ųjų Kalėdos ir aš tampu laisvas žmogus, man valstybė pradeda mokėti mano sąžiningai uždirbtą p...

„Daug kas nesupranta, kaip žmogus, kuris prieš šešis mėnesius dar sugebėjo ką nors padaryti, dabar net nebemoka pats pavalgyti ar išsivalyti dantis“, – apie Alzheimerio liga sergančiųjų kasdienybę pasakojo Šv. Roko ligoninės Demencijos skyriaus vedėja Julija Lukošienė. Šia liga sergantieji reikalauj...

Kaip jau ir nujaučia labiau patyrę mieli mano skaitytojai, aš darbo vis dar neradau. Skaitau darbo skelbimus. Rašau laiškus, siunčiu CV, rašau, siunčiu, rašau, siunčiu. Pats sau primenu asilo skulptūrą matytą Pakruojo dvare. Darbas jau man atrodo lyg miražas dykumos pakraštyje. Dubajus kažkoks. Bliz...

Horoskopai šeštadieniui: regis, būsite labai priekabūs savo ir kitų išvaizdai, nervinsitės dėl menkiausio trūkumėlio ar nepatikusios replikos.

Horoskopai penktadieniui: nepraleiskite progos sudaryti naudingą sandorį, paskirti pasimatymą, geriau pažinti dominantį asmenį ar pademonstruoti savo humoro jausmą, talentą.

Horoskopai ketvirtadieniui: šiandien ne viskas klostysis taip, kaip suplanavote - partneriai, artimieji gali turėti kitokių planų.

Horoskopai trečiadieniui: atsakomybės pareikalaus reikalai susiję su paskolomis, nuosavybe.

Horoskopai antradieniui: regis, problemų šiandien kils daugiau nei bus jėgų ir noro su jomis grumtis.

Horoskopai pirmadieniui: šiandien nemažai nuveikti pavyks darbe ir namų ūkyje.

Virsmo savaitė. Jos permainingomis dienomis, Saulei judant Vandenio ženklu, gali atrodyti, kad ir tai, kas buvo stabilu, dabar linkę kisti. Tad norėsis atrasti vidinę ramybę, tai, kas padėtų įveikti įtampą, nerimo mintis.

Horoskopai sekmadieniui: padidės noras bendrauti, ieškoti bendraminčių, siekti populiarumo.

Horoskopai šeštadieniui: siena bus gana buitiška, teks rūpintis žemiškais, materialiais dalykais, galbūt padėti giminaičiams.

Horoskopai penktadieniui: neblogai seksis, jeigu teks tvarkyti socialinius reikalus, dokumentus, tarpininkauti.