Paprasti įpročiai, tokie kaip „mikromeditacijos“ ir kasdien kelių minučių pertraukėlės mankštai, gali pagerinti jūsų fizinę sveikatą ir paskatinti ilgaamžiškumą.

„Anksčiau geriausiai paskutines mėnesines prisimindavo pacienčių vyrai, dabar – appsai. Bet jei telefonas išsikrovęs, tada jau viskas“, – pasakodama apie naujos kartos pacientes juokauja akušerė genetikė ginekologė Ingrida Kravčenkienė. Medikė pastebi, kad moterų pasaulėžiūra smarkiai kinta, tačiau ...

Kauno klinikų Neurochirurgijos klinikos Funkcinės neurochirurgijos skyriaus vadovas doc. dr. Andrius Radžiūnas tik šypsosi, kai pacientai jį pavadina darančiu stebuklus ir padedančiu net tiems, kuriems negelbsti vaistai ir chirurginis gydymas. Gaila, kad apie jo taikomus metodus žino ne visi medikai...

Kojas reikia laikyti šiltai, kaip dažnai sakydavo mamos ir močiutės. Tačiau kai kurie gydytojai griežtai pasisako prieš tai, kad žmonės eitų miegoti su kojinėmis.

Kokie požymiai išduoda pačius pirmuosius demencijos simptomus? Ar pagalvojote, kad tai ir tam tikra kalbos maniera, ir su burnos higiena susijusi elgsena. Nosies krapštymas taip pat gali paskatinti demencijos atsiradimą.

Išgirdus onkologinę diagnozę ar jau gydantis ligą iškyla begalė klausimų, kuriuos ne visada sugebama užduoti gydytojui. Sergantysis ieško atsakymų visur. Onkologinių ligonių gidas – tai žmogus, kuris, remdamasis savo asmenine patirtimi, atsako į daugelį rūpimų klausimų, duoda patarimų, nuramina ir p...

Obuoliuose yra įvairių maistingųjų medžiagų, todėl jie laikomi geru sveikos mitybos produktu. Yra net posakis: „Kas per dieną suvalgo po obuolį, pamiršta kelią pas gydytoją“. Tačiau, pasirodo, obuoliai padeda ne tik likti sveikiems, bet ir numesti svorio.

Tarp daugybės odos ligų dermatitas yra linksniuojamas labai dažnai. Ši liga aktuali bet kuriame gyvenimo tarpsnyje. Skiriami trys populiariausi dermatito tipai: atopinis, seborėjinis bei kontaktinis. Aptarkime, kas būdinga kiekvienam iš jų ir kokie gydymo būdai yra galimi.

Šiuos maisto produktus vartojančios moterys rečiau serga širdies ligomis, vėžiu ir diabetu.

Džen Sandin buvo įžengusi į penktą dešimtį, ji dirbo širdies ligomis sergančių pacientų slaugytoja Sekvojos ligoninėje Redvud Sityje, Kalifornijoje. Kartą darbavosi su apie šimtą trisdešimt kilogramų sveriančia moterimi, kuri, netyčia stipriai įsipjovusi koją, puolė į isteriją. Bijodama nukristi, pa...

Naujausių tyrimų duomenimis, seksas su buvusiu partneriu ne tik per daug nežaloja, bet ir nebūtinai neleidžia atitolti vienam nuo kito. Į ką vertėtų atkreipti dėmesį, nusprendus atnaujinti santykius su buvusiuoju, ir kaip atskirti tikrus jausmus nuo prisiminimų apie laimingą praeitį?

Kuo laimingos ir harmoningos poros skiriasi nuo tų, kuriose žmonės nuolat ginčijasi ir reiškia vienas kitam pretenzijas? Viskas priklauso nuo partnerių emocinio intelekto lygio.

Nepatyrusios moterys vos ne didžiąją dalį vyriškų charakterio bruožų ir elgesio ypatybių laiko trūkumais. O štai moterys, galinčios pasigirti turtinga gyvenimo patirtimi, tiksliai žino: tam tikrus „minusus“ galima drąsiai vadinti pliusais.

Galite labai nustebti. Vyrus traukia tik moterys, moteris traukia tik vyrai – tokia yra tradicinė heteroseksualumo idėja. Tai paprasta ir ne visai teisinga. Ne visi žmonės yra 100 procentų heteroseksualūs arba 100 procentų homoseksualūs: tarp jų yra daug skirtumų. Šalia homoseksualumo, biseksualumo ...

Moterų orgazmas – ne vien fizinis malonumas, tai labai sudėtingas procesas, įtraukiantis tiek kūną, tiek protą. Nuo švelnaus prisilietimo iki aukščiausio malonumo taško nervinis impulsas įveikia neįtikėtiną ilgą ir sudėtingą kelią. Tad kaip iš tikrųjų veikia šis mįslingas mechanizmas?

Nežinau, kas blogiau – žinoti, kad mano vyras slapta lankėsi nepadoriame masažo salone, ar tai, kad jis dabar šliaužioja aplink ir bando gauti mano atleidimą. Kai tik sužinojau jo nešvarią paslaptį, mūsų 25 metus trukusi santuoka baigėsi.

Pasirodo, moterys kur kas dažniau atsiduoda fantazijoms apie seksą, negu vyrai. Priimta manyti, kad dailiosios lyties atstovių fantazijos dažniausiai būna susijusios su romantika, o vyrai linkę įsivaizduoti kur kas nepadoresnes scenas. Bet realybėje viskas yra šiek tiek kitaip. Taigi apie ką dažniau...

Moteris pasidalijo savo skausmu po to, kai spintoje aptiko paslėptą atmintuką su daugiau nei 50 nuotraukų, kuriose jos mama ir vyras miega kartu. Apie tai rašo „The Mirror“.

Mokslininkai paskelbė, kokiu dažnumu reikia mylėtis įvairaus amžiaus žmonėms, ir nurodė, kokia riba jau laikoma kritine. Na o apklausos parodė, kokio amžiaus sulaukus seksas būna geriausias.

Santykiai – vienas iš svarbiausių, tuo pačiu ir vienas sudėtingiausių dalykų žmonių gyvenime, niekas negalėtų šimto procentų tikslumu prognozuoti, kaip klostytis bičiulių, sutuoktinių ar kitokie tarpusavio ryšiai, nėra griežtų juos apibrėžiančių taisyklių rinkinio. Kita vertus, viena santykių forma ...

Nors tuberkuliozės atvejų mažėja, o vaikų skiepijimo apimtys – pakankamos, džiaugsmą temdo kylanti vaistams atsparios tuberkuliozės banga. „Dauguma sergančiųjų, deja, yra socialiai neatsakingi, linkę nesilaikyti gydymo režimo, trukmės, – sako Vilniaus universiteto ligoninės (VUL) Santaros klinikų va...

Ne visiems besiskiriantiems pavyksta išsiskirti „gražiuoju“: greitai, lengvai, abipusiu susitarimu pasidalinti turtą, pareigas, atsakomybes. Dažniau būna atvirkščias scenarijus, kuris, beje, ženkliai išaugina pačių skyrybų kainą. Advokatė Lorena Paškūnaitė-Lickan pataria, kaip per skyrybas elgtis, k...

Kūryba ir išmone stebinanti „Gervių lizdo“ komanda kviečia į antrąjį „Grybų parko“ sezoną Trakų rajone. Pernai rudenį atvėrę mistinių Grybų pasaulio vartus ir sulaukę neįtikėtinai gausaus lankytojų srauto – per 22 vakarus parką aplankė 7000 lankytojų, šį rudenį žada nustebinti dar labiau: bus tris k...

Apie uošvės ir žento santykius pasakojami anekdotai, tuo tarpu apie anytas ir marčias anekdotų beveik nėra. Matyt, kad čia jau ne iki juokų. Dėl ko dažniausiai kyla nesutarimai tarp anytų ir marčių ir kaip normalizuoti šiuos santykius, pataria asmenybės ugdymo lektorius, pažinčių bei santykių konsul...

Ne paslaptis, kad skiriantis neretai aršiausi ginčai kyla dėl turto dalybų. Kiek realūs gali būti sutuoktinio grasinimai „palikti be nieko“, kaip teismai žiūri į vienos pusės norą pasipelnyti kitos pusės sąskaita per skyrybas, ar sutuoktinio kaltė turi įtakos turto padalijimui skyrybų byloje? Į visu...

Januszas Korczakas – žymus lenkų pedagogas, gydytojas ir rašytojas. Karo metu jis išgelbėjo daugybę vaikų gyvybių. Apsakymų vaikams ir suaugusiems autorius. Pateikiame svarbiausius jo patarimus tėvams.

„Lietuvoje dauguma klausimų, susijusių su moterų reprodukcija, vis dar priklauso nuo visų, tik ne nuo moterų“, – yra sakiusi Seimo Sveikatos reikalų komiteto ir Laisvės frakcijos narė Morgana Danielė. Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) pakeitus tvarką, moterims suteikiama laisvė rinktis cezario o...

„Dabar patraukliau problemą spręsti ne šviečiant, bet guldant vaiką ant operacinio stalo. Liūdniausia, kad tie vaikai sugrįžta po metų dvejų ir vėl tiek pat darbo nusimato. Turime visišką netvarką“, – taip šiandienę kovą su ėduonies epidemija Lietuvoje vertina vaikų odontologė Rasa Račienė. Gydytojo...

Psichikos sveikatos specialistai pastebi tendenciją: daugėja atvejų, kai vyrai – tėčiai – kreipiasi psichologinės pagalbos dėl savo bejėgystės kovoje už pasimatymus su savo vaikais, nors teisiškai jiems tai ir priklauso. Ir nors jie deda visas įmanomas pastangas dalyvauti vaiko gyvenime, deja, vaiko...

Būti moterimi Saudo Arabijoje nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti neinformuotiems žmonėms. Jų šalyje galioja daugiau draudimų nei leidimų, o tai daro didelę įtaką jų gyvenimui apskritai ir egzistavimui visuomenėje, – rašo dayoneday.com.

Vorai namuose gali tapti tikra problema, jei jų daugėja. Kaip jų atsikratyti arba sumažinti jų skaičių, rašo „Home and Gardens“.

Kartais orchidėjos neaugina žiedų, tačiau nėra beviltiškų situacijų. Sodininkystės guru pataria, ką keisti, kad jūsų orchidėja dovanotų nuostabius žiedus.

Laikui bėgant virtuviniai rankšluosčiai susidėvi ir pradeda skleisti nemalonų kvapą net ir netrukus po skalbimo. Dažniausiai tenka jais atsikratyti ir pirkti naujus. Tačiau patyrusios namų šeimininkės turi puikų būdą, kaip atnaujinti senus virtuvės rankšluosčius ir atsikratyti nemalonaus jų kvapo.

Paprastai visi dedame į apatinį šaldytuvo stalčių daržoves ir vaisius. Tačiau, pasirodo, taip daryti ne visai teisinga. Ką reikėtų laikyti apatinėje šaldytuvo lentynoje?

Neseniai Didžiojoje Britanijoje atliktas tyrimas atskleidė, kad šeši milijonai šalies gyventojai naudojasi savitarnos kasomis, kad vogtų iš parduotuvių.

Kiekvienas iš vyresnės kartos atstovų bent kartą gyvenime miegojo po legendiniu sovietiniu antklodės užvalkalu su didele rombo formos skyle viduryje.

Vienas išsamiausių tarptautinių tyrimų apie gyvenimą namuose atskleidžia, kad, norint juose jaustis gerai, svarbi kontrolė. Deja, kas ketvirtam Lietuvos gyventojui tai padaryti trukdo, rodos, niekada nesibaigiantys ruošos darbai. Ekspertai dalinasi praktiškais patarimais, kaip rasti pusiausvyrą tarp...

Cukinija yra viena populiariausių vasaros daržovių. Ją galima kepti, troškinti, net gaminti iš jos desertus. Daugelis šeimininkių konservuoja cukinijas – jos puikiai tinka ir kaip užkandis, ir į salotas.

Pabarstyti valgomosios sodos aplink pomidorų augalus yra paprastas ir nebrangus būdas atbaidyti kenkėjus. Be to, ši paprasta sodininkystės gudrybė padės apsaugoti jūsų augalus nuo dažniausiai pasitaikančių ligų, taip pat padidins jų derlingumą.

Lietuviai linkę pirkti sezoninius produktus – tai rodo trijų prekybos tinklų atsiųsti duomenys apie pastarojo pusmečio perkamiausias prekes. Daug populiarumo sulaukė vaisiai ir daržovės, tačiau visų laikų favoritas – bananai.

1996-ųjų Seimo rinkimų metu Lietuvoje siautėjo mafija ir klestėjo nusikalstamumas – nebūdavo dienos be lavono. Vešėjo kontrabanda – Raseinių rajone pareigūnai sulaikė rekordinį kiekį kontrabandinio spirito – 118 000 litrų. Žemaičiai išsiruošė į žygį Tado Blindos keliais. Rašytoja Jurga Ivanauskaitė ...

Gerbiamasis Andrius, kurį kartais būna smagu pasiskaityti, neseniai parašė apie „sakartvelietišką“ Adžarijos chačapurį (ČIA). Prisipažįstu, ir aš jokioje smuklėje nedrįstu užsisakyti šio patiekalo dėl jo perdėto sotumo. Bet svarbiau kitkas – Užkalnis jam būdinga sarkastiška maniera ramiai išsišaipė ...

Pastarosiomis savaitėmis politinę audrą Lietuvos padangėje įskėlę iš Baltarusijos skriejantys meteorologiniai balionai su kontrabanda – anokia naujiena. Netolimoje mūsų šalies istorijoje būta laikmečio, kai neįprastus krovinius gabenę nepažįstami skraidantys objektai periodiškai pasirodydavo tai vie...

1912 m. balandžio 15 d. nuskendęs „Titanikas“ tebėra viena liūdniausiai pagarsėjusių jūrų katastrofų istorijoje ir iki šiol kelia įvairiausias versijas. Kartais ir labai kraupias – pavyzdžiui, kodėl nebuvo rasti nuskendusiųjų palaikai ir kodėl jau ne viena ekspedicija į „Titaniką“ turi tą pačią išsk...

Artėjant savaitgaliui, „Delfi“ atrinko daugiausiai dėmesio sulaukusius dokumentinius filmus. Čia – žinomi žmonės, jų džiaugsmai ir vargai, dar negirdėtos detalės ir nuoširdus juokas.

„Užsidedu ausines, įsijungiu aparatą ir atsijungiu nuo visko“, – sako Emilijus Petukauskas, laisvalaikiu metalo detektoriumi ieškantis po žeme slypinčių daiktų. Kartu su bendraminčiais jis neatlygintinai talkina archeologams vykdant tyrimus, padeda atrasti nežinomas senovės teritorijas. Tarp jų radi...

Esu rašęs (seniai seniai), kad Kaunas geresnis už Vilnių, nes pastarasis nebetinka būti sostine. Vilniečiai pasipiktino, o vienas aktyvistas ir visuomenės nuomonės formuotojas susuko filmuką, kuriame žiebė atsaką – tiesa, paskui pasirodė, kad aktyvistui Vilniaus valdžia mokėjo pinigus, kad pasakotų ...

24 metus Rumuniją valdęs Nicolae Ceausescu iš pradžių spėjo išgarsėti kaip didžiausias liberalas tarp socialistinių šalių lyderių, o vėliau – kaip vienas žiauriausių diktatorių, kokį tik yra matęs pasaulis. Jo valdymo metais rumunai televizorių galėjo žiūrėti ne ilgiau kaip dvi ar tris valandas per ...

1963 m. lapkritį įvykdyta JAV prezidento Džono F. Kenedžio žmogžudystė neišdildomai įsirėžė į Amerikos ir viso pasaulio žmonių atmintį. Tačiau vienas iš labiausiai širdį veriančių momentų įvyko Baltųjų rūmų šeimyninėse patalpose, toli nuo visuomenės akių. Ten Kenedžių vaikai – šešiametė Karolina ir ...

Vasara baigėsi, bet tik tiems, kas neturi automobilio arba tingi anksti keltis. Tačiau į kai kurias vietas – Varėną, Marcinkonis, Zervynas, Valkininkus – galima nuvykti patogiu traukiniu iš Vilniaus. Į kitur nuveš nelabai patogūs ir retai važinėjantys autobusai.

Siūlome anglišką galvosūkį, kurio autorius padarė klaidą. Ją reikia surasti per 15 sekundžių. Ar jums pavyks?

Juk būna taip, kad pasikalbėjote su žmogumi ir jaučiatės taip, tarsi gavote šaltą dušą? Kalbėjote apie reikalus, o jaučiatės taip, tarsi buvote paklupdytas ant kilimėlio su žirniais.

Ši sudėtinga loginė mįslė suglumina daugelį skaitytojų. Dėl savo sudėtingumo galvosūkis tapo populiarus internete. Dauguma žmonių, bandydami rasti užuominą, eina klaidžiais pėdsakais.

Kaip šiuolaikiniame pasaulyje būti sėkmingam, turtingam ir tuo pat metu laimingam bei atsipalaidavusiam? Ieškodami recepto, mokslininkai jau seniai nebekalba apie tai, kaip išvengti streso, nes tai, vis greitėjant gyvenimo tempui ir keliamiems reikalavimams, neįmanoma. Tačiau, turint įrankius, tikra...

Tik turintys aukštą intelekto koeficientą skaitytojai gali per 6 sekundes rasti klaidą paveikslėlyje. Ar esate vienas iš jų? Pasitikrinkite savo intelektą dabar!

Kūno kalba gali daug pasakyti apie žmogų ir išduoti jo melą, net jei to nepastebima žodžiais. Pasitikrinkite, kiek esate pastabūs ir ar gerai suprantate neverbalinius ženklus.

Pasitikrinkite savo smegenų miklumą ir sužinokite, ar turite aštrias akis ir aukštą intelekto koeficientą, kad per 8 sekundes ar greičiau pastebėtumėte miške pasislėpusią pelėdą.

Teisingai suskaičiuokite apskritimų skaičių – šį paprastai atrodantį galvosūkį gali išspręsti tik vienas iš dešimties.

Prieš jūsų akis – balti marškinėliai. Iš pirmo žvilgsnio juose galite pamatyti dvi akivaizdžias skyles, tačiau nepamirškite, kad galvosūkiai tam ir kuriami, kad apgautų jūsų protą. Taigi atidžiau įsižiūrėkite ir mąstykite logiškai, kad atsakytumėte teisingai.

Tarp daugybės skaičių 8853 yra skaičius, kuris skiriasi nuo kitų – būtent jį reikia surasti vizualinėje optinėje iliuzijoje. Išspręskite šią užduotį.

Kaip jau ir nujaučia labiau patyrę mieli mano skaitytojai, aš darbo vis dar neradau. Skaitau darbo skelbimus. Rašau laiškus, siunčiu CV, rašau, siunčiu, rašau, siunčiu. Pats sau primenu asilo skulptūrą matytą Pakruojo dvare. Darbas jau man atrodo lyg miražas dykumos pakraštyje. Dubajus kažkoks. Bliz...

– Pirmas mano patiekalas – bandelės, kurias penktoje klasėje, kai tėvai buvo darbe, sugalvojome išsikepti su jaunesniu broliu. Matėm, kad mama jas minko iš miltų ir vandens. Mes nieko daugiau ir nedėjome. Bandelės iškepė tokios kietos, kad, kai susipykau su broliu ir mečiau vieną į jį, praskėliau ga...

Laidotuvių paslaugos Lietuvoje, kaip ir daugelyje Vakarų šalių, tampa vis labiau individualizuotos ir pritaikytos įvairiems socialiniams sluoksniams. Vieni renkasi orų ir kuklų atsisveikinimą, kiti nepagaili tūkstančių eurų išskirtinei ceremonijai. Žinovai papasakojo, kaip šiuolaikinėje visuomenėje ...

Automobilių stovėjimo aikštelė prie Užimtumo tarnybos buvo atidaryta, pakeltas šlagbaumas. Štai kokie šaunuoliai, įleidžia ne tik savus darbuotojus pasistatyti savo automobilius, bet ir klientus pacientus, vargšus bedarbius. Buvo net dvi laisvos vietos. Maloniai išsišiepęs aš pastačiau savo automobi...

Geležinį sūnų užauginęs 67 m. rietaviškis Pranas Kirklys įrodė, kad puikių sportinių rezultatų galima pasiekti net ir brandžiame amžiuje. Pradėjęs treniruotis vos prieš metus vyras pasiryžo dalyvauti „Vilniaus maratone 2024“ ir puikiai ten pasirodė. Įkvepianti Prano istorija tik įrodo, kad viskas yr...

Šaunūs darbštūs žmonės dirba vienoje darbo vietoje po dešimt metų ar ilgiau. Ant tokių sąžiningų darbščių darbuotojų pečių laikosi visa mūsų ekonomika. Pagarba jiems. Kai laikas darbštuoliams išeiti į pensiją, kai kurie net neina ir lieka savo darbo poste iki pat dienų pabaigos. Todėl mes lenkiame v...

Iš Kauno į gimtąją Ukmergę gyventi grįžusi Genovaitė Krogertaitė-Aniūnienė sako, kad šiandien jos pagrindinis tikslas – perduoti ukmergiškiams per gyvenimą sukauptas žinias apie sveikatą. Greitai 80-ies metų jubiliejų švęsianti energijos ir entuziazmo kupina moteris skaito paskaitas apie taisyklingo...

Seniausiu pasaulyje gyvenančiu vyrų pripažintas britas, pirmadienį švenčiantis savo 112-ąjį gimtadienį, sako, kad neturintis jokių „ypatingų paslapčių“ dėl savo ilgaamžiškumo, kurias galėtų perduoti kitiems.

Nuo senatvės nepabėgsime nė vienas, tačiau kartais gyvenimiška patirtis virsta ne privalumu, o našta. Pesimizmas, irzlumas, paranoja, pykčio, agresijos priepuoliai tampa iššūkiu senolių artimiesiems ir medicinos personalui. Gydytojai psichiatrai aiškina, kad sergant Alzheimerio liga pakinta smegenų ...

Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama senjorų gyvenimo kokybės ir ilgaamžiškumo tyrimams. Moksliniai duomenys rodo, kad aktyvūs senjorai gyvena maždaug 10 metų ilgiau nei jų pasyvieji bendraamžiai. Ši tendencija kelia klausimą, kokie yra aktyvių senjorų įpročiai, kas jiems padeda ne tik ...

Tai bus įvairių darbų diena, kuri nebūtinai atneš didelius rezultatus, tačiau pastangos pravers auginant patyrimo raumenis, autoritetą.

Mintys suksis apie perspektyvas, studijas, keliones, geopolitiką ir politiką.

Stiprių patyrimų savaitė. Jos dienomis Saulei judant Svarstyklių ženklu, o prie Veneros Skorpiono ženkle prisijungus ir Merkurijui, aiškiau matysite situacijas, įvykių priežastis, stiprės emocijos, gilės jausmai.

Galbūt teks atlikti tam tikrą vaidmenį, kuris reikalauja rimtų fizinių, protinių ir emocinių jėgų.

Tai bus nebloga diena, jeigu pakankamai gerbsite aplinkinius ir domėsitės ne vien savimi.

Šiandien galite sulaukti ne vieno patarimo ir pamokymo. Lengva susipykti, susibarti.

Ši diena bus aktyvi. Užgrius įvairiausi reikalai, teks nemažai bendrauti.

Sustiprės vidinės harmonijos jausmas, noras ir sugebėjimas gražiai atrodyti, patikti aplinkiniams.

Regis, šiandien jums net nereiks įdėti pastangų, kad gautumėte gerą rezultatą - tarsi pasroviui įplauktumėte į saugų uostą.

Labai palanki diena konkursams, tarpininkavimui, žinių perteikimui, mokymosi kursų pradėjimui ir kt.