Ateina pavasaris ir medijos netruks paskelbti raginimus sulieknėkime iki bikini sezono. Tačiau nesaugus svorio metimas moterims, pasak gydytojos dietologės Aušros Jauniškytės-Ingelevičienės, yra rizikingas...
Pavasarį miesto gatvėse vis daugiau žmonių automobilį iškeičia į kitą transporto priemonę – dviratį. Specialistai teigia, kad tai – ne tik „žaliasis“ laisvalaikio draugas, bet tam tikra prasme ir...
Dieta, kurios pavadinime yra žodis „perversmas“, neabejotinai sužadina lūkesčius. Viena iš tokių daug žadančių dietų yra daktaro Ozo mitybos planas, skirtas 21 dienai (angl. 21-Day Weight Loss...
Karantinas ne vieną išvedė iš kelio – tarp nuotolinių pasitarimų vis rankos siekia užkandžio. O greičiausia kas? Sumuštinis. Mitybos konsultantė, dietistė, knygos „Sveika ir gardu“ autorė Indrė...
Jeigu sportuojate ir baltyminis maistas yra jūsų gyvenimas arba rytais atsikeliate užtinusiu veidu, verta apsilankyti pas šeimos gydytoją ir atlikti kraujo tyrimus, rodančius, kaip funkcionuoja inkstai ....
Galbūt manote, kad daugiausia bakterijų namuose – ant klozeto sėdynės, bet tai netiesa. Daugiausia bakterijų – rankšluosčiuose, tad jei šluostote jais veidą, kenkia savo odai.
Makšties kandidozė arba pienligė yra išorinių moteriškų lytinių organų ir (arba) makšties gleivinės grybelinis uždegimas, galintis paliesti bet kokio amžiaus moteris. Ši liga labai paplitusi visame...
Nuoširdi šypsena – visose kultūrose atpažįstama bendravimo forma, rodanti prielankumą, tačiau žmonės neretai ją slepia, gėdydamiesi įvairių problemų. Pavyzdžiui, rūkymo ar streso sukelta ir negydoma...
Vienos šukuoseną pakeičia ilgai nemąstydamos, o kitos dreba dėl kiekvieno plaukų centimetro, bet rizika nevykusiai apsikirpti priklauso ne nuo moters drąsos, o nuo visai kitų dalykų.
Visiems žinoma, kas yra briliantinė žaluma. Ji – ne naujiena daugeliui tų, kurie gyveno buvusios SSRS laikais, tiesa, užsieniečius ši antiseptinė priemonė visada glumino.
Santykių ekspertė iš Mičigano įvardino tris moterims nemaloniausias sekso pozas, bet ne visos moterys su ja sutiko.
Domėjimąsi pornografija , įskaitant virtualia, esame pratę priskirti tik vyrams. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad moterys taip pat tampa priklausomos nuo tokių tinklalapių. Ar tai pavojinga?
Disforija po lytinio akto, dar vadinama liūdesiu po sekso, iš tikrųjų yra gana paplitęs reiškinys.
Dalis vyrų nėra prezervatyvų gerbėjai, vis tik šias apsaugos priemones patartina rinktis dėl dviejų priežasčių.
Taigi, ką tik baigėte meilės žaidimus lovoje ir pastebėjote, kad šiek tiek kraujuojate. Prieš pradėdamos panikuoti, kelis kartus giliai įkvėpkite. Kraujavimas lytinių santykių metu ar po jų, nors ir gali...
Mes visi žinome, kad puodelis stiprios kavos rytais suteikia mums žvalumo. Tačiau ar žinojote, kad jis gali suaktyvinti ir jūsų seksualinį gyvenimą?
Ne visada paprasta patirti orgazmą, kita vertus, žmonėms prieinama daug būdų patirti malonumą.
Klausimas. Man – 24 m., mano partneriui – 32-eji. Gyvename kartu penkerius metus, turime vienerių metų amžiaus dukterį. Santykių pradžioje seksas buvo nuostabus, dabar stipriai suprastėjo. Nebeliko...
Įprotis pastoviai burbėti ir kritikuoti mylimo žmogaus veiksmus gali nuvaryti jį į kapus. Tokią nelinksmą išvadą padarė mokslininkai iš Pensilvanijos Lafayette College.
Visi vaikai atsineša su savimi mums skirtas dovanas. Kiekvienas vaikas, gimdamas, pakeičia tėvų gyvenimą, atnešdamas į jį kažką ypatingo. Naujo. Ir kelintas vaikas tai bebūtų, tu niekada nesužinosi iš...
Nėštumas yra ypatingas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Tai, kaip moteris išgyvena šį laikotarpį, priklauso nuo daugelio dalykų: genų, amžiaus, pasirengimo, psichologinio nusiteikimo, charakterio,...
Daugelis žmonių net negalvoja apie vyresnių vaikų globą, nes visuomenėje egzistuoja daugybė klaidingų įsitikinimų. Vis dar gajūs mitai, užsilikę iš sovietmečio apie vaikus, kurie auga vaikų globos...
Vienas tėtis atsisako pakeisti savo dviejų savaičių naujagimės vardą, nors to reikalauja jo žmonos sesuo. Tokia neįprasta situacija socialiniame tinkle „ Reddit “ netikėtai sulaukė didelio skaitytojų...
„Atsigręžkime į save, savo kūną, jausmus, įsiklausykime, ko reikia mūsų organizmui. Ir to mokykime savo vaikus“, – sako organizacijos „Sveikatai palankus“ įkūrėja maisto technologė Raminta...
Geležies stoka – dažniausias mitybos sutrikimas pasaulyje. Trūkstant geležies maiste sumažėja jos atsargos organizme, pradeda mažėti ir hemoglobinas. Tada atsiranda mažakraujystė arba anemija.
Kaip smagiai ir naudingai praleisti laiką su vaiku? Kurkite verslą! Žaidimo forma, tačiau su realiomis atsakomybėmis kuriamas verslas – pati geriausia verslumo pamoka vaikams, ugdanti komunikacijos,...
Rašytojas, Mykolo Romerio universiteto Teisės mokyklos profesorius Justinas Žilinskas ėmėsi iniciatyvos „Pagelbėti mokytojams“. Socialiniame tinkle „Facebook“ paskelbęs pasiūlymą susitikti su...
Vaikų karščiavimas teikia naudos – jis rodo, kad vaiko organizmas ginasi nuo jį puolančių. Be to, jis duoda informacijos apie gerėjančią arba blogėjančią vaiko sveikatos būklę, o pats karščiavimas...
Atsiradus ir išplitus internetui, laikraščiai po truputį prarado savo aktualumą. Tačiau sovietiniais laikais jie buvo ne tik pagrindinis informacijos šaltinis, bet ir naudinga priemonė buityje.
Pavasariui įsibėgėjant dauguma sodininkų jau pradeda sezono darbus. Vis tik pavasarinė šiluma dar nelepina, tad greičiausiai šviežiomis gėrybėmis džiaugsis šiltnamių savininkai – šio statinio...
Pavasarį atšilus orams žmonės traukia į sodus, daržus ir sodybas – prasideda augalų sodinimo metas. Norintiems gausaus derliaus, mokslininkai pataria užsukti ne tik į daržininkystės parduotuvę, bet ir į...
Vaismedžių genėjimas yra labai svarbi procedūra, kurią būtina atlikti kiekvieną pavasarį. Nugenėjus nudžiūvusias ir senas šakas, formuojasi teisingas medžių vainikas. Atlikti šią procedūrą gali net...
Daiginimas ir daigų auginimas nėra greitas procesas, ir jo metu padarytos klaidos gali baigtis augalų ligomis ar net žūtimi. Patirtis įgaunama su laiku, tačiau daugelio nemalonumų galite išvengti, jei nuo pat...
Kai kurie žmonės trokšta taip atsitverti nuo kaimynų ir išorinio pasaulio, jog pasistato itin aukštas tvoras. Tačiau tokios tvoros turi ne vieną minusą, be to, gali pažeisti kaimynų teises.
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad netvarkoje gyvenančių žmonių organizme yra didesnis streso hormono kortizolio lygis. O štai tvarkymasis ir pan. veikla namuose malšina nervinę įtampą ir gerina savijautą.
Daugelis mėgsta balandėlius, ypač patiektus su grietine ar kokiu gardžiu padažu. Tiesa, balandėlių gaminimo procesas ilgai užtrunka – kol išverdi kopūstą, atsargiai nuimi po vieną lapą, kad...
Norint, kad skalbiniai būtų švarūs, pirmiausia reikia rasti tinkamą, kokybišką skalbimo priemonę, o tai – ne taip lengva.
Tai buvo meilė iš pirmo žvilgsnio, tik ar tikrai įvykusi? Pasakojimas apie Louisą Mountbatteną ir Mariją Romanovą, be abejonės, yra viena iš tų tragedijomis virtusių romantiškų istorijų, kuriose itin...
Telšių rajone pirmaisiais pokario metais partizanų veiklą ypač garsino tuometinis Žemaičių apygardos Šatrijos rinktinės Žarėnų būrio vadas Zigmas Tomkevičius Tomkus . Apie jo žygius tada sklido tikros...
Nuo balandžio 4 dienos kiekvieną sekmadienį 15:30 val. žiūrovus prie ekranų kvies nauja įkvepianti Delfi TV laida „Pokyčių istorija“. Laidos herojams specialistai padės keisti savo įvaizdį, o...
Skaudi paauglio netektis sukrėtė viso miestelio gyventojus. Žmogžudystę tiriantys pareigūnai turi ne vieną versiją, tačiau atsakymų, kas ir kodėl tai padarė, dar nėra.
Kartais žmogui reikia tiek mažai – tik pokalbio iš širdies, kad būtų išgelbėta jo gyvybė. Net nesvarbu, ar tai jam artimas draugas, brolis ar sesuo, ar net visiškai nepažįstamas žmogus – nemokamą...
22 metų merginos nužudymas – tikra mįslė. Ji neteko gyvybės vidury baltos dienos, liudininkų apsuptyje, viešoje vietoje – bibliotekoje, o ištirti, kas tai galėjo padaryti, nepavyksta jau daug...
Turi dantų technikės specialybę, studijuoja Azijos kultūrą, mokosi korėjiečių kalbos ir dirba pavežėja. Taip trumpai galima apibūdinti 26-erių kaunietę Akvilę Mačinskaitę, kuri savarankišką darbą...
Ilinojaus valstijos Čikagos mieste iš karto po 1956 metų Kalėdų dvi seserys Barbara ir Patricia Grimes nusprendė apsilankyti kino teatre. Tačiau po kino seanso jos taip ir negrįžo į savo namus Pietų Deimeno...
1989 metų gegužė Teksaso Ostino miestui buvo liūdna. Visuomenę sukrėtė šokiruojanti žinia, jog kažkoks niekšas pamėgino nunuodyti patį seniausią ir garbingiausią miesto gyventoją – 600 metų senumo...
„Nuoširdus, artimas santykis su pacientu, kai kartu ieškome būdų, kaip jam padėti pajusti gyvenimo džiaugsmą, išgyventi laimę, yra didžiulė privilegija, kurią labai vertinu“, – rašo kognityvinės ir...
Subjektyvi kiekvieno žmogaus nuomonė formuojasi, remiantis jo pasaulėžiūra, pojūčiais ir emocijomis.
Rizikuoti vykti į kelionę, ar geriau likti šiuo sudėtingu laikotarpiu Lietuvoje? Pirkti nekilnojamo turto ar laikyti pinigus banke? Įforminti santuoką ar geriau tiesiog gyventi kartu? Skiepytis ar nesiskiepyti?
Eckhartas Tolle yra vienas labiausiai įkvepiančių šių laikų filosofų. Jis yra gimęs Vokietijoje, bet gyvena Kanadoje.
Idealiame pasaulyje visi žmonės, su kuriais bendraujame, būtų geri, malonūs, dėmesingi, protingi, dosnūs. Jiems patiktų mūsų juokai, o mums – jų humoras. Gyventume nuostabioje aplinkoje, kur nėra...
Nors ir sunku tuo patikėti, tačiau net žmogui įprasta mobiliojo telefono laikymo maniera gali būti raktas į jo asmenybę. Nieko negaiškite ir pamąstykite, kaip telefoną patogiausia laikyti jums.
Šiuolaikinius vaikus reikia mokinti, kaip treniruoti atmintį, išlaikyti dėmesį, klasifikuoti informaciją, ieškoti patikimų žinių šaltinių, taip pat kaip elgtis apėmus stresui arba siekiant suspėti iki...
Paklausus žmonių, ar jie laimingi, kai kurie atsako vertindami savo savijautą dabartiniu momentu, kiti – aprėpdami savo būseną visame gyvenime apskritai.
Apie „toksiškus“ santykius kalbama ir rašoma nemažai. Visiems suprantama, kad psichologinis smurtas dažnai palieka net gilesnes žaizdas, nei fizinis, o gyja jos labai lėtai – dažnai net visą gyvenimą....
Deramas atsisveikinimas su brangiu žmogumi padeda lengviau išgedėti sudėtingą laikotarpį. Nors ilgą laiką ši jautri sritis sunkiai įsileido naujoves, pastebima, kad keičiasi ir atsisveikinimo tradicijos.
Kai vyras pasiūlė išbandyti svingeriškus santykius, sutikau tik po 10 metų. Tačiau iš karto susižavėjau.
Iš centrinėje Ukrainoje esančio Vinicos miesto srities kilęs ir Lietuvoje nuo nepriklausomybės atkūrimo gyventis Anatolij Šapola vis dar prisimena tą dieną, kai atsistojo ant svarstyklių. Jos rodė 120 kg ir...
Mes linkę gyventi pagal planą: baigti mokyklą, stoti į aukštąją, sukurti šeimą, įgyti profesiją... Viskas tarsi suplanuota. Tačiau, panašu, ties penkiasdešimt metų planai baigiasi. „O iš tikrųjų...
Siūlome pasidomėti, ką žmogaus amžiaus tema kalba Deepakas Chopra – amerikiečių gydytojas endokrinologas, išeivis iš Indijos, puikiai išmanantis tradicinę indų mediciną.
Užpaliuose gyvenanti 55-erių Birutė Minutkienė, paklausta, ką galėtų daryti visą gyvenimą, atsako nesusimąstydama – mokytis, jei tik būtų toks mokinio etatas.
„Jūs net neįsivaizduojate, kokie seni žmonės dabar yra vieniši! Paštininkė užsuka pas juos kartą per mėnesį atnešti pensijos, kaimynai apsilanko tik ypatingais atvejais, o giminės atsimena gal porą...
Vyresniame amžiuje kaulų lūžių tikimybė labai padidėja ir kaulai lūžti gali atliekant bet kokią kasdieninę veiklą. Kartais atrodo, kad tereikia visai nedidelės traumos ir jos pasekmė – lūžis, kuris...
„Senjorai Lietuvoje būsto keitimo klausimais yra nedrąsūs – net ir susidurdami su įvairias nepatogumais, jie dažnai nesiryžta šiam žingsniui, nes bijo pardavimo problemų bei kraustymosi proceso“, –...
Žmogaus gimimo data nėra atsitiktinumas. Gyvenimui daugiausia įtakos turi būtent gimimo data, žvaigždynai ir metų laikas, teigia astrologai, tai lemia ir esminius charakterio bruožus.
Vyraus gana skirtingos energijos, kurios visumoje suteiks įvairiapusiškumo ir efektyvumo. Jausmai stabilūs, o emocijos vertinamos ir analizuojamos.
Šiandien gana dviprasmiška energija, kai jausis stabilumas ir užtikrintumas, nors kažkas iš aplinkos vers judėti, bėgioti ir leisti laiką aktyviau.
Stipri dienos energija, kurioje vyraus galingas permainingumas ir aktyvūs veiksmai, judesys, aistra. Stabilumą bandys išjudinti ir pakeisti.
Rytas dar kupinas energijos, daug veiksmų ir inercijos, tačiau vakare bus galimybė pailsėti, pasimėgauti produktyviomis pastarosiomis dienomis.
