Požiūris, kad žalieji kokteiliai – neabejotinas sveikatos šaltinis, plačiai paplitęs. Tačiau kiekviena lazda turi du galus. Ar tikrai žaliuosius kokteilius gerti rekomenduojama visiems ir kasdien?
Pasitikdamas vasarą verslininkas, keliautojas Rimvydas Širvinskas-Makalius ryžosi avantiūrai: siekdamas gyventi sveikiau, vaikinas priėmė iššūkį #0cukraus, ir iš savo mitybos raciono išbraukė visus...
Svorį numesti dažniausiai nėra neįgyvendinamas iššūkis, reikia tik tinkamos motyvacijos ir kalorijų apribojimo. Sunkiau atsikratyti papildomų kilogramų sveikai arba bent jau nežalojant savo sveikatos, o dar...
Nors yra daug būdų gauti reikiamų vitaminų, įvairių šalių gyventojams vis dar dažnai trūksta vienokių ar kitokių vitaminų. Tiesa, to nepakanka, kad vartotume daugybę vitaminų, nežinodami jų poveikio....
Jau kurį laiką būdamas tyloje girdžiu nedidelį ūžesį ausyse. Ar dėl to reikėtų susirūpinti? Gintas, 45 metai.
Viena populiariausių pokalbių laidų, moteriškų žurnalų ir socialinių tinklų temų – kaip visgi numesti tą nelemtą antsvorį? Nuliūdinsime – stebuklingos tabletės, kurią nurijusios taptumėte it iš...
Trumpalaikės monodietos populiarios, jų besilaikantys dažnai pasiekia rezultatų, dažniausiai, deja, trumpalaikių. Gydytoja dietologė doc. Edita Gavelienė perspėja, kad nėra nė vienos „mažiausiai...
Vargina vis pasikartojantis cistitas . Girdėjau, kad juo susirgus būtina itin koreguoti mitybą. Ar tikrai tai padeda greičiau pasveikti? Kokių produktų reikėtų vengti? Vitalija, 37 m.
Aktyvios gyvensenos šalininkai, sportą laikantys neatsiejama gyvenimo dalimi, gerai žino: norint, kad treniruotė išties būtų produktyvi, organizmą būtina aprūpinti energija. Todėl gyvenant fiziškai...
Gyvename ne tik švaros, bet ir alergijos amžiuje, kai alerginė sloga, astma ar atopinis dermatitas plinta kaip epidemija. Mūsų naudojamas muilas yra antibakterinis, siurblys robotas išsiurbia kiekvieną dulkelę...
Ar tai būtų greitukas tualete, kol miega vaikai, ar trumpas pasimylėjimas vonioje tarp dantų valymosi, ar trijų minučių aistros proveržis lovoje, kol jus pasiglemžia miegas, veikiausiai esate gerai įvaldę...
Kai kurie sekso mitai yra tokie absurdiški, kad žmonės jais netiki iš karto, kai tik jie pasiekia jų ausis. (Ar kas nors gali tikėti, kad du prezervatyvai yra geriau negu vienas?) Tačiau nors seksualinės...
Daugybę metų visuomenėje gyvuoja stereotipas, bylojantis apie tai, kad vyrai turi gerokai daugiau seksualinių partnerių, nei moterys. Tačiau dar 2003 metais viename iš mokslinių žurnalų pasirodė straipsnis,...
Visi žinome, kad gyvenimas – tai nuolatiniai pokyčiai. Kartais jie atsiranda kaip perkūnas iš giedro dangaus ir tiesiog turime su jais susitaikyti, o kartais galime imti ir surizikuoti kažką keisti savo...
Neįtikėtina, bet ašaros po lytinės sueities, nors ir gali trikdyti, yra gana paplitęs dalykas. Taigi paprašėme vieno eksperto paaiškinti šio liūdesio priežastis.
Esu 29 metų vaikinas, draskomas iš vidaus įvairiausių jausmų. Mes su savo mergina planuojame susituokti, tačiau, kažkas man nutiko, jog pradėjau geisti bendrauti su savo buvusia mergina, kurią mečiau du...
Pirmieji lytiniai santykiai visuomet sukelia daug nerimo, tačiau tai nėra vienintelis kartas, kai mintys apie seksą atima drąsą. Daugeliui žmonių vėlesniame gyvenime tenka išgyventi periodus be sekso ir po...
Vyrai, ar jums kada nors po aistringo sekso miegamajame pradėjo bėgti nosis? Jei taip, gali būti, kad jūs esate alergiškas seksui.
Rūpintis savo seksualine sveikata yra ne ką mažiau svarbu, negu kitomis sveikatos sritimis. Vien tik Anglijoje kiekvienais metais daugiau kaip 400 tūkst. žmonių diagnozuojamos lytiniu keliu plintančios...
Maiklas Parkeris yra Okslio mokyklos Australijoje direktorius, dėstytojas, dokumentinio filmo „Įkvepiantys mokytojai“ herojus ir rašytojas. Knygoje „Pokalbiai su vaikais sudėtingomis temomis“ jis rašo...
Nėštumas yra ypatingas. Nėštumas nuo pat tos akimirkos, kai sužinai apie būsimą mažylį, Tavo mintys sukasi apie jį. Jo sveikatą, jo gerovę. Kruopščiai seki jo augimo stadijas, skaitai, kaip jis keičiasi...
Paaugliai dažnai išgyvena stiprias emocijas, patys bando ieškoti ir siekti aštrių išgyvenimų, o neradę tinkamų būdų realizuoti šio poreikio, gali pasirinkti rizikingą elgesį. Padėti įveikti šį...
„Žinoma! – atsakys visi. – O kaipgi kitaip?“ Ir tai tiesa, nė vienas iš tėvų nepasakys, kad jam neįdomus nuosavas vaikas. Tačiau ne visi žino, kaip tą susidomėjimą rodyti ir kaip vaiką veikia...
Vienas iš smagiausių, romantiškiausių ir žavingiausių užsiėmimų yra muilo burbulų pūtimas. Ši pramoga įtraukia tiek vaikus, tiek suaugusiuosius, ji tinka tiek žiemai, tiek vasarai, tiek lauke, tiek...
Daugelis manome, kad lyčių stereotipai – nieko blogo. O kas gi čia blogo, jei mergaites rengiame rožinės, o berniukus – mėlynos spalvos drabužiais? Vis dėlto, MindWaft svetainėje rašoma, jog ne viskas...
„Jei nesusitvarkysi kambario, liksi be saldainių“, „Daryk, kaip pasakiau, daug neklausinėjęs, nes neišleisiu į lauką pas draugus“. Šitiems pasisakymams dažniausiai neteikiama reikšmės. Bet vaikas...
Mirtis, kaip ir gimimas, yra natūralus gyvenimo ciklo komponentas. Tačiau mes, suaugusieji, ją priimame vienaip, o vaikai, paaugliai – visai kitaip. Kaip apie netektį kalbėti su vaiku? O kaip su paaugliu? Kada...
Pasitaiko, kad mamos ir tėčiai stengiasi realizuoti savas ambicijas ir neišsipildžiusias svajones per vaikus. Arba jiems labai norisi, kad vaikas būtų išsilavinęs geriau, nei kaimynų vaikas. Besivaikant...
Vasara – iškylų gamtoje ir kelionių prie jūros metas. Nuostabias poilsio minutes dažnai gadina tik viena – uodų antpuolis. Tačiau nuo erzinančio zyzimo paausy prieš miegą taip pat niekas neapsaugotas –...
Netgi turint gerus skalbimus miltelius ir puikią skalbyklę, ne visada pavyksta iš drabužių pašalinti visas dėmes. Mūsų mamos ir močiutės tikrai neturėjo šiuolaikinių skalbimo priemonių, tačiau jų...
Jei norite užsiauginti stambių ir skanių svogūnų, turite atsižvelgti į daugybę aspektų. Naudodami šias trąšas, apsaugosite svogūnų laiškus nuo kenkėjų ir sudarysite jiems visas sąlygas sparčiai...
Ar įmanoma savomis rankomis vos per vieną sezoną sukurti išpuoselėtą veją? Žinoma! Atliekant teisingus žingsnius, tai daugiau negu realu. Žalia veja prie namo – tarsi gruntas dailininko drobėje. Ant jo...
Suskubkime įsiveisti šilauogių sodelį. Žinoma, jei tokio neturime. Parinkime tinkamą vietą, kurioje krūmai galėtų augti 20–25 metus. Įveisti šilauogyną sodyboje ypač paprasta, jei dirvožemis yra...
Piktžolės sode ar darže – didžiausi visų sodininkų priešai. Žmonės yra išradę įvairiausių kovos su piktžolėmis būdų, bet patyrę sodininkai žino, kad vieno efektyvaus metodo nėra. Naudoti...
Indinė žemuogenė tai prisimenama, tai vėl pamirštama. Kaip naujiena kažkada, gal prieš gerus keturis dešimtmečius, ji pardavinėta turguje brangiau nei remontantinių veislių žemuogės. Gal ir gražus...
Kai tik lauke pradeda kilti oro temperatūra, daugeliui žmonių iškyla bėdų su pėdomis ir avalyne. Vieni kenčia nuo pūslių ir nuospaudų, antrus vargina nemalonus avalynės kvapas. Išvengti šių nemalonumų...
Pasirodo, kad paprasčiausias actas gali būti labai naudingas. Acto yra kiekvienuose namuose. Tai nebrangus produktas, todėl galima eksperimentuoti, kiek širdis geidžia.
Barbaros Jane Mackle gyvenimas buvo tikrai kerintis. Daili ir populiari 20 metų mergina buvo Majamyje gyvenančio milijonieriaus Roberto F. Mackle`o dukra. Jos tėvui ir dviem jo broliams priklausė „Deltona...
Aktorė, viena iš „Keistuolių teatro“ įkūrėjų ir veidų Ilona Balsytė sako, kad šiuo metu Lietuva – it stovintis vanduo.
Medicinos istorijoje sukaupta daugybė fenomenalių istorijų, pasakojimų apie stebuklingai išgyvenusiuosius ir keistų diagnozių. Visi šie atvejai stebina todėl, kad jiems paprasčiausiai nėra logiško...
Jei esate vyras, tikėtina, kad prieš eidami į miestą visus daiktus susidedate į kišenes – į vieną telpa piniginė ir raktai, į kitą – telefonas. Tačiau jei esate moteris, jūsų gyvenimas yra kur kas...
Įsibėgėjus šiltajam sezonui prasideda tikras didžiųjų švenčių – vestuvių, krikštynų – maratonas. Neretai sukame galvas, ką įsimintino ir autentiško galėtume padovanoti šventės kaltininkams. Nuo...
Ko reikia sėkmingiems santykiams? Knygos „Mūsų santykių ritualai“ autorius Vytautas Jančiauskas rašo: „Visos laimingos poros turi vieną bendrą savybę. Jos visos puoselėja santykių ritualus.“...
Kai kurios epideminės ligos, tokios kaip maras ir cholera, tautosakoje vaizduotos tarsi moterys , važinėjančios karietomis ir prabangiai apsirengusios. Taip LRT KLASIKAI sako Lietuvių literatūros ir...
Grynas oras geras dalykas kiekvieno sveikatai, ypač vaikų. Tai šiandien visuotinai žinoma tiesa – tereikia atkreipti dėmesį, kiek vaikų vežiojami vežimėliuose ar nešiojami kūdikių nešynėse. Tačiau...
Kaip reta pasisekė vienai Jungtinės Karalystės gyventojai, kuri vos už kelis svarus sterlingų įsigijo tūkstančius kartų vertingesnį žiedą.
Ar egzistuoja pomirtinis pasaulis ? Tai klausimas, į kurį atsakymų jau daugelį metų ieško įvairiausių sričių mokslininkai. Pastaruoju metu vis dažniau išleidžiamos knygos apie pomirtiniame pasaulyje...
Mirtis – neišvengiama gyvenimo dalis, su kuria, atėjus laikui, susiduria kiekvienas. Nors gyvenimo baigtį turėtume priimti kaip natūralų procesą, šiandien gyvename visuomenėje, kuri renkasi mirties temą...
Paulo Coelho – legendinis brazilų rašytojas ir poetas. Bendras visomis kalbomis išleistų jo knygų tiražas seniai viršija 300 mln. Jo ypatingas stilius ir mintys romanuose, antologijose ir trumpų apsakymų...
Dažnai pokalbiai jautresniems žmonėms tampa tikru išbandymu: kankinamasi, nes neaišku, nuo ko pradėti pokalbį ir ką kalbėti ar kaip jį užbaigti. Priklausomai nuo to, kaip ir su kuo bendraujame, galime...
Kiekvienas iš mūsų turime tam tikrų galių ir tam tikrų ribotumų. Vieni iš mūsų gali susitelkti į savo stiprybes ir siekti savo gyvenimo tikslų, kiti – susitelkia į savo trūkumus, nuleidžia rankas ir...
Vienas tyrimas, paskelbtas Melburno instituto leidinyje „Worker Paper“, parodė, kad vyresni kaip 40 metų darbuotojai geriausių rezultatų pasiekė tuomet, kai dirbo tris dienas per savaitę. Ar tai reiškia,...
Šiandien kone kiekvienas iš mūsų kuria savo įvaizdį internete. Nesvarbu, ar tai vadovaujančias pareigas užimantis žmogus, samdomas darbuotojas, darbo ieškantis asmuo, svarbu pasirūpinti savo...
„Turėdamas neblogų bendravimo įgūdžių, žinau, kaip sudominti žmones. Niekada nepergyvenau, kad neturėsiu draugų. Tačiau sulig amžiumi pastebėjau, kad jų skaičius vis mažėja. Problemos esmė – mes...
George‘as Bernardas Shaw – vienintelis žmogus pasaulyje, pelnęs du itin reikšmingus apdovanojimus: Nobelio literatūros premiją ir „Oskarą“. Atsiimdamas Nobelio premiją jis sarkastiškai pasakė, kad...
Mėnulio pilnaties ritmai gali pažadinti jūsų kūrybines galias, sustiprinti intuiciją ir įžvalgas.
Ši savaitė suteiks progų suvokti, kiek daug mums reiškia artimų žmonių meilė bei palaikymas. Tai laikas, kai audringos jūros bangos gali į krantą išmesti ne tik jūržoles, bet ir gintarą. Tad ir...
Būkite atviri įdomiems draugų pasiūlymams. Ši diena šauni sportui, renginiams, pramogoms, kelionėms ir išvykoms, susitikimams su draugais.
Lengvesnio atokvėpio metas, kai sektųsi, jei intensyvią veiklą tvarkant buitį derintumėte su aktyviu poilsiu.
Tikra ir nuoširdi meilė reiškia, kad kitas žmogus bus priimtas toks, koks yra – su visais pliusais ir minusais. Nuoširdžiai mylintis žmogus, kad išsaugotų šį jausmą, taip pat būna pasirengęs...
