Sėdimas darbas – bilietas į ilgą ligos istoriją? Gydytoja pataria, kaip sušvelninti padėtį (9)

Jaučiu karštį užpakalinėje kaklo srityje, pakaušyje. Galiausiai nemaloniai kaisti ėmė ir ausys. Įdienojus, pakyla iki 37°C temperatūra. Ima skaudėti galvą. Ar visa tai tik sėdimo darbo ir patiriamos...

Iššūkiu „Mėnuo be mėsos" siekia įrodyti, kad net ir viduržiemį galime valgyti skaniai, sveikai bei gaminti iš vietinių daržovių (16)

Tai įmanoma ir net primygtinai rekomenduojama. Taip sako sezoninio maisto tinklaraštininkė, knygų autorė Renata Ničajienė , išsikėlusi iššūkį išmokyti mus gaminti iš vietinių daržovių ir valgyti...

Garsus neurochirurgas pateikia patarimų, kaip paprastomis priemonėmis pagerinti smegenų sveikatą (21)

„Matome, kad gyvensenos pokyčiai gali būti labai naudingi smegenų sveikatai, netgi pasveikstama nuo smegenų ligų“, – teigia žinomas neurochirurgas Sanjay Gupta.

Ieškant galvos skausmo „kaltininkų“, būtina pasitikrinti ir dėl šios ligos (3)

Sinusitas – tai prienosinių ančių arba sinusų (tai sinonimai) gleivinės uždegimas, kurio metu pasireiškia būdingi simptomai. Ūminis sinusitas trunka iki keturių savaičių. Jei tinkamai negydomas, jis gali...

6 būdai, padedantys išgerti daugiau vandens (3)

Nepakankamas išgeriamo vandens kiekis – daugybės žmonių problema. Ypač dėl to, kad troškulys dažnai painiojamas su alkiu ir vietoje stiklinės taip trokštamo vandens organizmas gauna užkandžių. Ne ką...

Kaip mokslininkai aiškina sudaužytos širdies sindromą (2)

Kodėl išsiskyrę su mylimu žmogumi jaučiame realų fizinį skausmą ir panašius į širdies smūgį simptomus?

Specialistė: pačių atliekamos veido mankštos stangrina odą efektyviau nei brangūs masažuokliai (4)

Bėgantys metai ir stresas palieka pėdsakus kiekvieno veide. Išvagoja raukšlėmis. Tačiau jas išlyginti ir atjauninti veido odą, pasak Viktorijos Baltramiejūnienės, gali veido mankšta. Profesionali trenerė...

Ankštiniai, grūdai, sėklos ir riešutai: praleisdami šį jų paruošimo etapą smarkiai rizikuojame (5)

Ankštinių produktų gausa išties gali padėti paįvairinti racioną, tačiau jeigu netinkamai paruošime šiuos produktus, jie gali turėti neigiamos įtakos sveikatai.

Sportuojantiems namuose instagramas – ne treneris

Užsidarius sporto klubams, dažniau dirstelime į influencerių namuose siūlomus atlikti pratimus. Būdas išlikti aktyviems, atrodytų, sveikintinas, tačiau aklai pasikliauti instagramo dievaičių pasiūlymais...

Išsiplėtusios venos – pavojingų kraujotakos sutrikimų ženklas (4)

Šiltuoju metų laiku, kai daugumai tenka atidengti kojas, stipriai išauga susirūpinimas jų išvaizda. Mėlynas venų tinklas, pigmentinės dėmės, poodiniai mazgai kojų tikrai nepuošia, tad dažnas pacientas...

Seksas su vaikino tėvu man patinka labiau: jaučiuosi kalta, bet nepajėgiu sustoti, neįsivaizduoju, ką daryti (129)

Seksologė Chloe Madeley atsako į pačius nepatogiausius skaitytojų klausimus ir pateikia patarimų. Šį kartą – dviejų visiškai skirtingų problemų sprendimai, rašoma „thesun“.

Komentuoja ekspertai: mylėjausi su savo merginos seserimi, prisipažinti, kas įvyko, ar ne? (150)

Zachary Zane ir seksologė Rachel Wright išsako savo nuomonę ir pateikia patarimų dviem vaikinams – vienas nežino, kaip padėti depresijos prislėgtai merginai, kitas buvo neištikimas savo merginai su jos...

Ką sužinojau, pasikalbėjusi su 120 moterų apie jų seksualinį gyvenimą ir geismus (66)

Bendravau su našlėmis, neseniai ištekėjusiomis moterimis, monogamijos ir poligamijos šalininkėmis, meilužėmis ir padariau išvadą – nėra tokio dalyko, kaip per stiprus ar per silpnas seksualinis potraukis,...

Poros seksas toks triukšmingas, kad jie prižadina kūdikius, šunys ima staugti, o apsaugininkai ateina tildyti (169)

Karantino metu daugiau žmonių skundžiasi garsiomis kaimynų dejonėmis sekso metu.

Kas 10 moteris turi šį seksualinį sutrikimą, tik to nežino (46)

Seksas nebeteikia malonumo? Galbūt taip yra dėl nediagnozuoto sutrikimo.

Ar įmanoma gyventi džiaugsmingai ir laimingai be sekso? Trijų moterų pasakojimai (140)

Daliai žmonių seksas – iš tiesų svarbus, o šios trys moterys turi kitus prioritetus. Jau kelerius metus jos gyvena be sekso ne dėl žemo libido ar kokios nors ligos. Šioms trims moterims svarbesni kiti...

16 dažniausių porų nusiskundimų dėl sekso (85)

Natūralu, kad poros rečiau ar dažniau susiduria su įvairiomis seksualinio pobūdžio problemomis. Jų kyla dėl streso, įtempto darbo grafiko ir su tuo susijusio nuovargio, mažų vaikų ir kt. pareigų,...

Moterys paatviravo, kokia meilės žaidimų trukmė jas tenkina labiausiai (117)

Neseniai atlikta apklausa padėjo išsiaiškinti, keik laiko, moterų nuomone, turėtų trukti meilės aktas, kad jį būtų galima pavadinti idealiu.

14 dalykų, kurių geriau nedaryti lovoje (61)

Koks elgesys netoleruotinas, kai veiksmas persikelia į miegamąjį?

Šypseną keliantys 1955 metų patarimai namų šeimininkėms: „gera žmona žino savo vietą“ (127)

Šešto dešimtmečio keistų patarimų rinkinys, kuriame rašoma, kaip moteris turėtų elgtis su savo vyru, žaibiškai pasklido internete. Kaip rašoma „thesun“, vienas iš pagrindinių priesakų to meto namų...

Požymiai, kad esate toksiškų tėvų vaikas (5)

Ar visada tėvai besąlygiškai myli savo vaiką, palaiko jį ir skatina jo smalsumą? Gaila, bet ne. Daug vaikų patiria neadekvačią kontrolę arba priešingai – negauna reikiamo dėmesio. Auklėjimas toksiškoje...

Puikus būdas padėti vaikams atsitraukti nuo kompiuterių

Naivu tikėtis, kad po karantino gyvenimas grįš į senas vėžes. Kaip viskas keisis atslūgus COVID-19 pandemijai, šiandien galime tik spėti. Kaip ruoštis susitikimui su pakitusia tikrove, kurios iki galo...

Būna ir taip: įsivaikinusi keturis vaikus šeima sužinojo, kad laukiasi ketvertuko (18)

Tai nutinka vienai šeimai iš šimto milijonų. O, galbūt, tai įvyko pirmą kartą pasaulyje. Įsivaizduokite jauną šeimą, kuri įsivaikino keturis vaikus. Netrukus įmotė pati susilaukė dar vieno vaiko, o...

Kodėl japonų vaikai niekada nesiožiuoja (53)

Japonija – viena iš unikaliausių pasaulio šalių. Japonai visame pasaulyje garsėja darbštumu, atkaklumu, disciplinuotumu, pagarbiu elgesiu su gamta. Yra ir dar vienas šios tautos ypatumas, kuris bus įdomus...

Barti vaiką už šiuos dalykus yra beprasmiška (1)

Kiekvienai mamai norisi gerai išauklėti vaiką, paruošti jį suaugusiam gyvenimui ir visko išmokyti. Besivaikydamos šių tikslų, kai kurios mamos pamiršta, kad mažyliui, savo ruožtu, norisi jaustis mylimu ir...

Kalėdų senelio fenomenas: ko visgi nereikėtų sakyti vaikams? (4)

„Jei būsi geras, Kalėdų senelis atneš dovanų“ – kokią žinutę savo vaikams pasiunčiame taip sakydami ir kokį poveikį ji gali turėti? „Toks vaikų auklėjimo būdas gana sudėtingas ir pavojingas",...

Neprarasti „sveiko proto“ padeda kritinis mąstymas (1)

Karantino metu mūsų gyvenimuose daug kas keičiasi – mokymasis ir darbas, kelionės ir šventės dažnai nebeperžengia namų sienų; naujienų topuose įsigali Covid-19 informacija – nuo statistinių duomenų...

Auksinis bilietas į vaiko sėkmę: per dieną užteks 20 minučių

Moksliniai tyrimai atskleidžia, jog sąmoningas ir atidus skaitymas daro didelę įtaką vaiko raidai. Kitaip tariant, vaikai turėtų ne kuo įmanoma sparčiau pildyti perskaitytų knygų krūvą, o gilintis į...

5 priemonės, kurios padės reanimuoti iš rikiuotės išeinančią skalbimo mašiną (20)

Skalbimo mašina – pirmos būtinybės prietaisas buityje, išvaduojantis nuo ilgo ir varginančio skalbimo rankomis. Štai penkios visuomet po ranka esančios priemonės, kurios padės išgelbėti skalbyklę, kai...

Gaminate bulves? Turbūt nekartojate šių 7 nepatyrusių šeimininkių klaidų (42)

Bulvės – nepamainoma daugelio žmonių raciono dalis. Jas verda, kepa, gruzdina, troškina ir pan.

Geriausi termosai: 7 būdai, kaip juos atpažinti (59)

Pateikiame keletą patarimų, kurie padės išsiaiškinti, ar termosas , kurį ruošiatės pirkti, yra kokybiškas.

8 būsto įrengimo klaidos, dėl kurių namuose – nuolatinė netvarka (13)

Reguliariai tvarkotės, o tvarkos namuose nėra? Tikėtina, kad to priežastis – netinkamai įrengtas interjeras.

Šviesa kovojant su koronavirusu: kas yra ir kam skirtos UV-C dezinfekcinės lempos? (3)

Pasauliui bandant suvaldyti koronaviruso COVID-19 plitimą, nuolat ieškoma papildomų dezinfekcijos ir apsaugos būdų. Antibakterinių lempų UV-C šviesa jau nuo seno yra naudojama objektų, vandens ir patalpų...

Išradingi atradimai: pigi priemonė palaikyti gaiviam klozeto kvapui (41)

Kadangi unitazo valymą vargu ar galima vadinti maloniu ir įkvepiančiu darbu, išradingi žmonės stengiasi sugalvoti įvairiausių būdų, kaip jo išvengti.

10 situacijų buityje, kuriose pagelbės kepimo popierius (7)

Kepimo popierius – būtinas dalykas kiekvienoje virtuvėje. Jo įtiesiama į kepimo formas, skardas, kad gaminiai nepridegtų. Bet tai – ne vienintelis būdas naudoti šį popierių.

Kaip lengvai ir greitai atsukti stiklainio dangtelį (62)

Net ir labai stiprias rankas turintiems žmonėms kartais nepavyksta atsukti stiklainio. Tokiais atvejais prireiks papildomų priemonių.

18 nereikalingų, metų metus namuose laikomų daiktų, kuriuos seniai laikas išmesti (49)

Pasak autorės, bute pasidarė gerokai erdviau. Svarbiausia – pažvelgti į savo būstą naujomis akimis, į kiekvieną dėžutę, magnetą, popierių... Ir pagalvoti, ar jums viso to reikia.

Autostopu keliavusios merginos nužudymo byloje – šiurpus liudininko pasakojimas: girdėjosi kraują stingdantys riksmai (80)

1976 metų gegužės 9-oji – Motinos diena : jie laukė ir laukė... Šeimos namuose Australijos Ševrono saloje tvyrojo negera nuojauta. Bėgant valandoms, kiekvienas Rosewarne`ų šeimos narys pradėjo baimintis...

Profesorius Valerijus Ostapenko tik po 30 metų atvirai prabilo apie Sausio 13-osios naktį jo namuose vykusią šiurpią gyvybės ir mirties dramą (260)

Tarp 14 žuvusiųjų 1991 m. sausio 13 d. naktį yra ir 35 m. rokiškėno Alvydo Matulkos pavardė. Oficialiai skelbiama, kad prie tuometinės Aukščiausiosios Tarybos rūmų budėjusį jauną vyrą, išgirdusį, kad...

Legendinis vakarėlis neįprastoje vietoje prisimenamas net po 167 metų (6)

1853-ųjų gruodžio 31 diena, Londonas . Svečiai renkasi į Naujųjų metų išvakarių vakarienę. Tai – iškilmingas vakarėlis iškiliems kviestiems žmonėms. Tik vieta kiek neįprasta.

Šiurpi garsios pianistės vaikystė: protu nesuvokiami tėvo kankinimai ir siekis dukrą padaryti vunderkinde (161)

Publika susidomėjo, kai sovietinių filmų „Kerinčios laimė žvaigždė“ ir „Lomonosovas“ scenarijų autoriaus Olego Osetinskio dukterį Poliną ėmė vadinti vunderkinde. Žmones žavėjo istorija apie...

Būna ir taip: įsivaikinusi keturis vaikus šeima sužinojo, kad laukiasi ketvertuko (18)

Tai nutinka vienai šeimai iš šimto milijonų. O, galbūt, tai įvyko pirmą kartą pasaulyje. Įsivaizduokite jauną šeimą, kuri įsivaikino keturis vaikus. Netrukus įmotė pati susilaukė dar vieno vaiko, o...

8 garsiausi apsišaukėliai istorijoje (41)

Istorijoje pilna asmenybių, kurios kelia pagarbą ir susižavėjimą. Tačiau joje netrūksta ir apsišaukėlių, gudriai apsimetinėjusių kitais žmonėmis, kad gautų tai, ko nori.

„Nacionalinės medžioklės ypatumų“ filmavimo užkulisiai: papasakojo, kas labiausiai nukentėjo ir už ką sulaukė daugiausiai kritikos (144)

Nors tarp legendinio filmo kūrėjų nebuvo nė vieno medžiotojo, kaip tik šis solidus amatas ir tapo kino juostos „Nacionalinės medžioklės ypatumai“ ašimi. Tiesiog režisieriui Aleksandrui Rogožkinui...

Keistuolis bemokslis pastatė įmantrius rūmus, kokių pasaulis dar nebuvo matęs: lygina net su Salvadoro Dali ir Antoni Gaudi kūriniais (61)

Viename apsnūdusiame Pietų Prancūzijos kaime slepiasi Idealūs rūmai (pranc. Le Palais Ideal ) – vienas įspūdingiausių Europos statinių. Apie šiuos rūmus jau yra sukurtas filmas, o šiame...

Kokias Kalėdų paslaptis slepia XIX a. Lietuvos dvarai? (8)

Didžiosios žiemos šventės kiekvienoje šeimoje primena išskirtines tradicijas, atkeliaujančias iš prosenelių, senelių bei tėvų. Visgi, bėgant laikui, taip vertinamą gyvenimo būdą dažnai keičia...

12 etiketo taisyklių, kurias žinodami galėsite elgtis kaip tikri monarchai (12)

Veikiausiai daugybę kartų teko užduoti sau klausimą, kodėl kai kuriuos dalykus mes darome būtent taip, o ne kitaip, ir dažniausiai jie turi labai racionalią priežastį.

12 įpročių, rodančių, kad žmogus užaugo neturtingoje šeimoje (234)

Ne visų vaikystė buvo nerūpestinga. Dalis augo esant sudėtingiems santykiams šeimoje, kitų tėvai vos sudurdavo galą su galu. Neretai net laikini tėvų finansiniai sunkumai visam laikui įsirėžia vaikams į...

Kuo socialinis nerimas skiriasi nuo įprasto nerimo? 10 klausimų ir atsakymų (1)

Ar jaučiate nerimą situacijose, kai atsiduriate dėmesio centre, bendraujate su nepažįstamais žmonėmis, kai norite užkalbinti merginą ar vaikiną, kai tenka viešai kalbėti ar eiti į vakarėlį? Ar esate...

Mitas, kad netvarka trukdo mums gyvenime pasiekti išsikeltų tikslų (1)

Kiek kartų per savaitę jus aplinkiniai pavadina netvarkingu? Nesijaudinkite, mes visi šiek tiek netvarkingi, todėl ir įdomūs.

Paprastai gelbstime tik auką – ne mažiau pagalbos reikia ir smurtaujančiam žmogui (5)

Policijos pareigūnai pastebi, kad karantino metu nesutarimų ir smurto artimoje aplinkoje daugėja. Nuolat siekiama atkreipti dėmesį į šią didelę mūsų visuomenės problemą, išreikšti solidarumą su...

Psichoanalitikė: didžiausios šventinės dovanos, kurias galime patys sau padovanoti (2)

Kokie yra mūsų giliausi emociniai poreikiai? Kaip galėtume juos patenkinti? Kokių švenčių iš tiesų norėtume? „Ši savaitė – puikus metas sustoti ir pamąstyti apie tikruosius savo sielos norus“, –...

Keistas Arnoldo Švarcnegerio įgūdis varo į neviltį kitus, bet puikiai tarnauja jam pačiam (16)

Dauguma žmonių, trokštančių profesinės sėkmės, planavimą ir nuoseklumą ėmė vertinti kaip neabejotinai būtinus dalykus, bet žinomas aktorius Arnoldas Švarcnegeris tiek daug pasiekė dėl improvizacijos...

Arminas Lydeka: pandemijos metu koreguojasi nusistovėjusios mandagumo normos net liftuose (8)

Pandemijai įgaunant pagreitį keičiasi ir etiketo normos bei taisyklės.

Smuikininkas sunkią ligą įveikė tik po 30 metų (5)

Tris mėnesius uostamiestyje gyvenantis ir Klaipėdos muzikinio teatro orkestre dirbantis iš Sakartvelo kilęs, ilgus metus Anglijoje, Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Bulgarijoje gyvenęs smuikininkas ir...

Laidotuvių tradicijose irgi yra naujovių: ypač ryškus vienas pokytis (39)

Deramas atsisveikinimas su brangiu žmogumi padeda lengviau išgedėti sudėtingą laikotarpį. Nors ilgą laiką ši jautri sritis sunkiai įsileido naujoves, pastebima, kad keičiasi ir atsisveikinimo tradicijos.

62 m. svingerės pasakojimas, arba seksas iš karto su 6 vyrais (239)

Kai vyras pasiūlė išbandyti svingeriškus santykius, sutikau tik po 10 metų. Tačiau iš karto susižavėjau.

Buvusį kalėjimo prižiūrėtoją pokyčiams įkvėpė svarstyklės: kai jos parodė 120 kg, supratau – privalau imtis veiksmų (8)

Iš centrinėje Ukrainoje esančio Vinicos miesto srities kilęs ir Lietuvoje nuo nepriklausomybės atkūrimo gyventis Anatolij Šapola vis dar prisimena tą dieną, kai atsistojo ant svarstyklių. Jos rodė 120 kg ir...

Vaikštančio optimizmo pravardę turėjusi vienuolė atvira: sovietmečiu jai tai per plauką nekainavo gyvybės (29)

Į vienuolyną Panevėžyje prieš keturis dešimtmečius mamos atlydėta dar paauglė Leonora Kasiulytė per tiek metų nė karto nesuabejojo savo pašaukimu.

Šiemet Kalėdas sutiksime kitaip: kaip saugiai pasimatyti su visais šeimos nariais? (1)

Šalyje vis stipriau siaučiant Covid-19 pandemijai, o Vyriausybei vis labiau griežtinant karantino ribojimus, svarbia problema tapo ribotos žmonių galimybės pasimatyti ne tik gyvai, bet ir virtualiai. Nemažai...

83 metų močiutės laiškas savo bičiulei priverčia susimąstyti apie savo gyvenimą (17)

Daugumos šiuolaikinių žmonių gyvenimas primena nesibaigiančias lenktynes: vaikomasi naujų pareigų, idealios figūros, geresnio automobilio, kalėdinio išpardavimo prekių. Šiame beprotiškame skubėjimo...

Tyrimas atskleidė – Kalėdos bus vienišos: kas antras šalies gyventojas nelankys tėvų ir senelių (6)

Lietuvoje yra daugiau kaip 620 tūkst. pensijinio amžiaus žmonių*, tarp kurių tūkstančiai vienišų ir nepriteklių išgyvenančių.

Teigiamo požiūrio į gyvenimą 102 metų senolei galėtų pavydėti net jaunimas (11)

Kuris iš jūsų galite pasigirti, kad pažįstate antrą amžių gyvenantį žmogų? Šįkart „Savaitės ekspreso“ herojė – 102 metų guvi, darbšti it bitelė ir kasdien „Šernų" sodų bendrijoje savo...

93 m. Ginos Lollobrigidos jaunystės paslaptis – kas padeda garbaus amžiaus aktorei išsaugoti žavesį ir žvalumą (5)

Giną Lollobrigidą tebevadina grožio ir stiliaus ikona, nors italei – jau 93 m. Ji visada garsėjo ne tik grožiu, bet ir įvairiais talentais, aštriu protu, ūmiu charakteriu ir mokėjimu būti pasitempusia bet...

Astrologė Lolita Žukienė | D+

Astrologės Lolitos horoskopas savaitei (sausio 18–24 d.): kai kuriems ženklams bus puiki proga imtis ryžtingų pokyčių

Naujų idėjų savaitė, kurios dienos suteiks progų nauju žvilgsniu pažvelgti tiek į gyvenimą, tiek į esamas situacijas.

Astrologės Lolitos prognozė sausio 17 d.: diena asmeniniam tobulėjimui (1)

Šią dieną puiku būtų išmokti kažko įdomaus bei visai naujo, gilinti savo žinias, ugdytis naujus sugebėjimus.

Astrologės Lolitos prognozė sausio 16 d.: harmonijos kūrimo diena

Šią dieną pripildykite meilės ir gerumo. Šaunu būtų žvelgiant į savo gyvenimą, paieškoti kaip labiau galėtumėte atskleisti savo širdies dosnumą, kuo pradžiuginti galėtumėte savo artimuosius.

Astrologės Lolitos prognozė sausio 15 d.: geras laikas naujų projektų pradžiai (2)

Ši diena – svarbiems gyvenimo pokyčiams. Tai metas, kai nuveikti galėsite ypač daug.

Astrologės Lolitos prognozė sausio 14 d.: naujų sumanymų diena (2)

Prasidėjus Mėnulio jaunačiai, seksis generuoti naujas idėjas, gali kilti šaunių veiklos sumanymų.