Amerikiečių dietologai po nuodugnių vertinimų išrinko 9 pačias geriausias dietas – jos įrodė, kad yra tikrai veiksmingos ir nekenkia sveikatai.
Žilvinas Gruodis, sertifikuotas Wim Hof metodo instruktorius Lietuvoje, pasakoja apie maudynių šaltame vandenyje naudą bei galimus pavojus.
Daugelis iš mūsų bent kartą arbatos maišelį yra užvirinę kelis kartus. O kai kurie iš mūsų tai daro nuolat. Tačiau turime atsisakyti šio įpročio, nes jis gali būti žalingas mūsų sveikatai.
Maistas – mūsų jėgų šaltinis, ir jis turėtų atlikti pagrindinę savo funkciją – pasotinti, suteikti energijos bei papildyti reikiamomis medžiagomis žmogaus organizmą. Laimingi tie, kam maisto vartojimas...
„Tu – kaip moteris ir asmenybė – esi visų mylima ir branginama. Ačiū Tau, kad tu esi“, – sodriu balsu įraše dėsto profesionalus aktorius. Šis garsinis valandos trukmės fonas skamba veido modeliavimo...
Atėjus pavasariui daugelis griebiamės įvairių priemonių, tikėdamiesi greitai sugrąžinti kūnui norimas formas, bet retas pagalvojame, kad lygiai taip pat skirdami dėmesio ir veido raumenims sumažintume jame...
Olga Pakalniškienė – rašytoja, mitybos specialistė, pirmųjų Lietuvoje ketogeninės mitybos mokymų autorė, sveikos gyvensenos seminarų, renginių, mokymų kuratorė ir lektorė. Savo tinklaraštyje „Būk...
Atostogaujate užsienyje ir gatvėje užmatote garsių mados namų akinius, tik dešimt kartų pigiau? Situacija skamba patraukliai, tačiau pigiu „laimikiu“ vėliau neretai tenka nusivilti – pasirodo, kad tokie...
Atlikta nemažai tyrimų, kurie atsakė į klausimus, kas dažniausiai traukia daugumą žmonių. Lieka jais tik pasinaudoti.
Nors ženklią dalį žmogaus organizmo sudaro vanduo, dalis žmonių nerimauja dėl besikaupiančių skysčių ir jų pridedamo svorio. Išsipūtęs pilvas, patinę pirštai, sustingę sąnariai taip pat gali...
Vienos moterys lengvai išveda vyrus iš proto, o kitos, net ir iš paskutiniųjų stengdamosi, patiria fiasko. Nusprendėme papasakoti, kaip reikia dirbti su savo seksualumu ir kokių klaidų neturėtumėte daryti.
Šįkart pakalbėsime apie tas moteris, kurios rizikuoja nugyventi gyvenimą be rimtų santykių su priešinga lytimi. Vyrai į tam tikras moteris niekada nežiūri rimtai. Kokie jų elgesio ypatumai tai lemia?
„Esame normali šeima, vaikai jau ūgtelėję, abu su vyru dirbame, abu dalijamės pareigomis namie, kartu leidžiame laisvalaikį, sprendžiame problemas, tačiau yra viena problema, kurios niekaip negalime...
Kaip dažnai sau sakote, kad jūs taip stengiatės dėl santykių, o antroji pusė net kalbėtis apie tai nenori? Galbūt atrėžia, kad ir taip viskas gerai. Abejingumo, nesusikalbėjimo ir pykčių pasitaiko...
Tikriausiai pažįstate porų, kurios kartu gyvena, kaip gali pasirodyti, jau šimtą metų. Kokia jų paslaptis?
Kaip pastebėti partnerį esant neištikimu, jį demaskuoti ir kaip gyventi toliau?
Vakarų Afrikoje egzistuoja įdomus jaunosios išpirkimo paprotys. Būsimasis vyras privalo įrodyti nuotakos šeimai, kad yra jos vertas. Nuotakos tėvas įdėmiai apžiūri pretendentą: liečia jo raumenis, meta...
Kokie elgesio ženklai išduoda, kad vienas iš partnerių tampa vaiku? Kokiais gyvenimo momentais yra rizika porai pereiti į tokį elgesį? Kuo skiriasi moteris-mamytė ir vyras-tėvelis? Kas blogo tokiuose...
Geras pokalbis visada prasideda nuo tinkamo klausimo. Klausimas gali pokalbį nutraukti, bet gali ir nuvesti į visiškai nepažintas savo ir partnerio vidaus erdves. „Kai leidžiatės į atvirą, nuoširdų...
Ar kada susimąstėte, ką kalbate savo vaikui? Kokios frazės, (jūsų nuomone, nekenksmingos), gali vaiką paveikti negatyviai? Tėvai negalvoja, iki kokio lygio kai kurios frazės gali būti destruktyvios vaiko...
Vaikų turintys tėvai tokius ir panašius pasisakymus naudoja dažnai net nesusimąstydami, ką juos girdėdami išgyvena vaikai, teigia Dr. Viktorija Čepukienė, Vytauto Didžiojo universiteto Socialinių mokslų...
Mokytojos pastabos, nuolatinis raginimas atlikti namų darbus ir mokytis varo tėvus iš proto, kelia šeimose įtampą. Tačiau daugeliui vis dar sunku rasti išeitį kaip motyvuoti vaiką mokytis. Kodėl vaikai...
Kiekviena moteris, tapusi mama, stengiasi kūdikiui duoti viską, kas geriausia. Ir tapti pačia geriausia mama – tiesiog idealia! Tačiau pakeliui į motinystę, kyla daugybė problemų ir netobulumų. Vaikas...
Žodis „gaslighting“ šiandien dažniausiai vartojamas apibūdinant emociškai priklausomus suaugusiųjų santykius. Ir kadangi visi žinome, kad viskas „ateina iš vaikystės“, nusprendžiau šį fenomeną...
Naujieji jau trypčioja ant slenksčio. Kokie mums buvo 2022-ieji, kas nudžiugino, kas nuvylė, gal dar slapta tikimės kalėdinio stebuklo, o gal jis jau įvyko? Ko norėtume ateinančiais metais, ko linkime vieni...
Daugelis tėvų sutinka, kad meluoti savo atžaloms yra blogai, tačiau atėjus Kalėdoms dauguma jų padaro išimtį ir leidžia vaikams tikėti, kad dovanas po eglute jiems palieka būtent Kalėdų Senelis ....
Nuo kitų metų Lietuvoje įsigalioja papildoma ir paprastesnė santuokos nutraukimo procedūra – santuoką galės nutraukti ne tik teismai, bet ir notaras.
Mūsų gyvenime nėra geresnės vietos svajonėms ir poilsiui, nei močiučių ir senelių glėbys. Tai galima palyginti su vitaminais. Senosios kartos, nepaisant jų žilų plaukų, širdyje gyvena toks pat vaikais,...
Vis daugiau žmonių atranda karšto oro gruzdintuves. Kaip veikia šio tipo įrenginiai ir į ką rekomenduojama atkreipti dėmesį renkantis?
Beveik kiekvienoje šeimoje įprasta kiaušinius laikyti šaldytuvuose. Daugelis žmonių klaidingai mano, kad taip galima prailginti jų galiojimo laiką.
Pistacijos yra puikus ir sveikas užkandis, jose daug baltymų, skaidulų ir sveikų riebalų. Jei mėgstate valgyti šiuos riešutus, metas sužinoti, kad jokiu būdu neverta išmesti ir jų kevalų – jie puikiai...
Pavasariui pamažėl įžengiant į kiemą vis dažniau imame dairytis pro langus. Džiugina išsiilgti saulės spindulėliai, akį traukia atgyjanti gamta. Tik štai kartais visą smagumą sugadina saulės šviesoje...
Per žiemą susikaupęs storas dulkių sluoksnis ant kambariuose augančių augalų lapų neleidžia iki žaliųjų audinių prasiskverbti saulės šviesai ir apsunkina fotosintezės procesą. Dėl to kambariniai...
Kartais atrodo, kad nusipirkti naujas kojines yra lengviau nei išskalbti senas. Deja, skalbti baltas kojines ypač sunku – jos dažnai praranda baltumą, pėdos pasidaro pilkos ir apskritai gaminys pasidengia...
Ką daryti, jei dulkių siurblys staiga pradėjo skleisti nemalonų kvapą? Skaitykite, kaip susidoroti su šia problema.
Egzistuoja daugybė būdų ir priemonių nešvariems indams išplauti. Tačiau niekas nesukelia tiek galvos skausmo, kiek prikepusios keptuvės plovimas. Daugelis žmonių įsitikinę, kad su atspariais nešvarumais...
Dar nuo senų senovės bene pati svarbiausia namų vieta buvo ugniakuras. Jis buvo ne tik jaukumą suteikiantis namų židinys, bet atliko ir labai konkrečią funkciją – suteikė galimybę sušilti bei pasigaminti...
Dabartinės merginos nė nežino, kas yra apatinukas. Tačiau kadaise tai buvo madingiausias moterų apatinis drabužis. Sovietų Sąjungoje apatinukus dėvėdavo visos moterys, neabejingos savo išvaizdai....
Pietvakarinėje JAV dalyje, Kalifornijos, Nevados, Arizonos ir Jutos valstijų teritorijoje, plyti Mohavių dykuma. Šioje ypač nesvetingoje vietoje vasarą oro temperatūra pakyla iki 54 laipsnių, o žiemą...
Indiros Gandi šeima priklausė aukščiausiai indų kastai – brahmanams. Jos tėvas, advokatas Džavacharlalas Neru, kovojo už nepriklausomybę ir buvo gerbiamas ne mažiau už Mahatmą Gandį, Indijos dvasinį...
Šios aštuonios moterys dingo dar tada, kai nebuvo vaizdo stebėjimo kamerų, mobiliųjų telefonų ir šiuolaikinių DNR aptikimo galimybių. Netinkamas laikas, vieta, visuomenės požiūris taip pat turėjo...
Susprogę dantys skamba kaip kažkas siaubingo iš mokslinės fantastikos romano. Deja, istorijoje tokių atvejų būta, ir ne vieno. Po nepakeliamų skausmų žmonėms dantys tiesiog su trenksmu sprogdavo burnoje,...
Po lemtingos avarijos Japonijos Tokaimuros atominėje elektrinėje 1999 m. Hisashi Ouchi prarado didžiąją dalį odos, jo kūnas nebefunkcionavo, iš akių bėgo kraujas, tačiau artimieji ir medikai kažkodėl...
Panevėžietė fotografė Anna Moon pati sau netikėtai tapo rašytoja. Negana to, biografinė jos knyga, pasakojanti apie sunkias laimės paieškas civilizacijos priešaušrio šalimi vadinamame Egipte, atsidūrė...
1888 metais atidarytas „Coronado“ savo laiku buvo didžiausias pasaulyje kurortinis viešbutis, kuriame mėgo ilsėtis itin ryškios asmenybės. Tačiau su šiuo viešbučiu susijusi ir kita istorija – daug...
Jei domitės nusikaltimais, veikiausiai pastebėjote vieną tendenciją: žmonės dažniausiai kalba apie serijinius žudikus vyrus. O kaip dėl moterų? Mitas, kuriuo buvo įtikėję net Federalinio tyrimų biuro (...
Nors iš pirmo žvilgsnio ši iliuzija atrodo nesudėtinga, mažai kas ją įveikia. Išbandykite savo jėgas ir jūs!
Gyvatės gali būti tikros kamufliažo meistrės, dėl savo žvynų spalvos ir raštų gebančios meniškai įsilieti į aplinką. Šioje internetą užkariavusioje nuotraukoje pavaizduotas išdžiuvusiais lapais...
Tik labai aukšto intelekto žmonės gali išspręsti šį optinės iliuzijos testą.
Leidykla „Briedis“ pristato autorės Pamelos Gail Johnson knygą „Laimės praktika. Keturi paprasti žingsniai, kaip pagerinti kasdienį gyvenimą“. Rašytoja, Laimingų žmonių draugijos įkūrėja nustatė...
Šiame paveikslėlyje užmaskuoti 4 veidai. Būsit tiesiog genijus, jei įžiūrėsite juos per 9 sekundes.
Nutrūkę santykiai tarp draugų ar mylimųjų – skaudi patirtis. Ar modernioje, skubančioje visuomenėje išsiskyrimas vyksta kitaip nei prieš 50 ar 100 metų, ar tai visada tik paliktojo kaltė ir kaip tai...
Ar pavyks įžiūrėti senutę ir jauną merginą šimtmečio senumo optinėje iliuzijoje ant vokiško atviruko?
Psichologė Rasa Norbutė atsiųstame pranešime spaudai tikina, kad liūdesį, nerimą ar net nusivylimą savimi galima stipriai palengvinti skiriant vos keliasdešimt minučių per dieną.
Šiame galvosūkyje pabandykite suskaičiuoti visus žmones, esančius stovyklavietėje. Tik aukštą intelekto koeficientą turintys žmonės gali tai padaryti per 11 sekundžių!
Mirus žmogui, artimieji ne tik patiria skausmą, privalo pasirūpinti laidojimo reikalais, bet ir susiduria su teisiniais klausimais, į kuriuos ne visada žino atsakymų. Kokiais dokumentais būtina pasirūpinti?...
Sovietai, nuo pat pirmųjų okupacijos dienų užkūrę represijų mašiną, Lietuvos gyventojus trėmė šeimomis – negailėdami nei senolių, nei vaikų. Tūkstančiams Lietuvos vaikų sovietai atėmė ir namus,...
Kai praėjusiais metais sirgau, gydytoja paskyrė antibiotikus, ir vos ne kitą dieną pradėjau sveikti. Šiemet kažkodėl liepia arbatėles gerti ir kojas kaitinti. Kas pasikeitė? Aš dar iš praėjusių metų...
Britų mokslininkams pavyko nustatyti grupę genų, nulemiančių „senėjimo greitį“.
Per COVID-19 pandemiją matėme ir skiepų priešininkų mitingų, ir gana argumentuotų antivakseriškų straipsnių, galėjusių pasėti abejonę: ar tikrai tie skiepai tokie reikalingi? Medikai turi aiškų...
Pasirodo, be akivaizdžių naudingų charakterio savybių, sulig amžiumi moterys įgyja ir tokių bruožų, kurie atbaido stipriosios lyties atstovus.
Ne tik per Lietuvą, bet ir per visą Europą dar vis ritasi gripo, ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų ir COVID-19 banga. Specialistus neramina tai, kad šios ligos vyresnio amžiaus žmonėms gali...
Mamai jau 67, ji turi padidėjusį kraujospūdį, vartoja vaistus. Bet nuolat baiminasi, kad ją ištiks insultas , ir dėl to nepaleidžia mūsų niekur nuo savęs – o jei nespėsime iškviesti pagalbos? Man jau...
Šaltuoju metų sezonu būtina saugotis ne tik peršalimo ar gripo, bet ir grėsmingos kvėpavimo takų infekcijos – pneumokoko. Pastaroji didžiausią riziką kelia senjorams ir žmonėms, kurių imuninė sistema...
Audringa aiškumo savaitė. Jos dienos gali priminti jūros vėjo sukeltas galingas bangas.
Jei kas nors kada nors jums sakė, kad turėtumėte išgerti raminamąją piliulę, galbūt norėsite perskaityti šį straipsnį.
Mokslininkai įrodė, kad ilgesnis akių kontaktas su kate yra nepageidautinas, o kartais net pavojingas. Taip teigia žurnalas „Rsute“.
Virsmo savaitė. Savaitė prasidės pavasario lygiadieniu. Tai permainingas metas, žymintis pavasario pradžią, o taip pat atspindintis giluminius gyvenimo pokyčius. Būtent šios savaitės dienomis pajautę gaivų...
Vargu ar kas nežino pasakos, kurioje kuklus didvyris nugali septyngalvį slibiną, ar nėra girdėję apie vilką ir septynis ožiukus. Lietuvių tautosakoje septyni – ne visuomet tik laimingas skaičius:...