Gydytoja dietologė: lieknėjimas dvidešimtmetei ir keturiasdešimtmetei kelia visai kitokius iššūkius (2)

Ateina pavasaris ir medijos netruks paskelbti raginimus sulieknėkime iki bikini sezono. Tačiau nesaugus svorio metimas moterims, pasak gydytojos dietologės Aušros Jauniškytės-Ingelevičienės, yra rizikingas...

Specialistas: žmonės retai susimąsto, kad dviračio teikiamą naudą gali atsverti rizika pakenkti sau (25)

Pavasarį miesto gatvėse vis daugiau žmonių automobilį iškeičia į kitą transporto priemonę – dviratį. Specialistai teigia, kad tai – ne tik „žaliasis“ laisvalaikio draugas, bet tam tikra prasme ir...

Ar tikrai daug žadanti daktaro Ozo dieta padeda sulieknėti? Autoritetingos mitybos specialistės nuomonė (10)

Dieta, kurios pavadinime yra žodis „perversmas“, neabejotinai sužadina lūkesčius. Viena iš tokių daug žadančių dietų yra daktaro Ozo mitybos planas, skirtas 21 dienai (angl. 21-Day Weight Loss...

Mėgstate sumuštinius? Mitybos specialistė paaiškino, kaip jais mėgautis sveikai (11)

Karantinas ne vieną išvedė iš kelio – tarp nuotolinių pasitarimų vis rankos siekia užkandžio. O greičiausia kas? Sumuštinis. Mitybos konsultantė, dietistė, knygos „Sveika ir gardu“ autorė Indrė...

Gydytoja įspėja: inkstų veiklą galime sutrikdyti ir patys to nežinodami, o savigyda gali atimti net gyvybę (5)

Jeigu sportuojate ir baltyminis maistas yra jūsų gyvenimas arba rytais atsikeliate užtinusiu veidu, verta apsilankyti pas šeimos gydytoją ir atlikti kraujo tyrimus, rodančius, kaip funkcionuoja inkstai ....

Kodėl nepatartina nusiprausus šluostytis veido rankšluosčiu (24)

Galbūt manote, kad daugiausia bakterijų namuose – ant klozeto sėdynės, bet tai netiesa. Daugiausia bakterijų – rankšluosčiuose, tad jei šluostote jais veidą, kenkia savo odai.

Šia liga bent kartą gyvenime yra sirgusios mažiausiai 7 moterys iš dešimties

Makšties kandidozė arba pienligė yra išorinių moteriškų lytinių organų ir (arba) makšties gleivinės grybelinis uždegimas, galintis paliesti bet kokio amžiaus moteris. Ši liga labai paplitusi visame...

Apgaulinga dantų liga, kurios nepastebėjus kyla rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei diabetu (15)

Nuoširdi šypsena – visose kultūrose atpažįstama bendravimo forma, rodanti prielankumą, tačiau žmonės neretai ją slepia, gėdydamiesi įvairių problemų. Pavyzdžiui, rūkymo ar streso sukelta ir negydoma...

6 apmaudžios klaidos, dėl kurių po kirpyklos norisi tik verkti (36)

Vienos šukuoseną pakeičia ilgai nemąstydamos, o kitos dreba dėl kiekvieno plaukų centimetro, bet rizika nevykusiai apsikirpti priklauso ne nuo moters drąsos, o nuo visai kitų dalykų.

Kodėl Europoje nenaudoja briliantinės žalumos ir kuo čia dėti briliantai? (114)

Visiems žinoma, kas yra briliantinė žaluma. Ji – ne naujiena daugeliui tų, kurie gyveno buvusios SSRS laikais, tiesa, užsieniečius ši antiseptinė priemonė visada glumino.

Santykių ekspertė nurodė 3 moterims nepatinkančias sekso pozas, tiesa, ne visos su ja sutinka (39)

Santykių ekspertė iš Mičigano įvardino tris moterims nemaloniausias sekso pozas, bet ne visos moterys su ja sutiko.

Tyrimas parodė, kokio amžiaus moterys labiausiai domisi sekso turiniu internete (16)

Domėjimąsi pornografija , įskaitant virtualia, esame pratę priskirti tik vyrams. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad moterys taip pat tampa priklausomos nuo tokių tinklalapių. Ar tai pavojinga?

Ne visi po sekso švyti iš laimės: kodėl kartais apima slogi nuotaika? (27)

Disforija po lytinio akto, dar vadinama liūdesiu po sekso, iš tikrųjų yra gana paplitęs reiškinys.

Kaip išsiaiškinti, ar pasirinkote tinkamo dydžio prezervatyvą (68)

Dalis vyrų nėra prezervatyvų gerbėjai, vis tik šias apsaugos priemones patartina rinktis dėl dviejų priežasčių.

Kraujavimas lytinių santykių metu: kada tikrai reikia sunerimti (17)

Taigi, ką tik baigėte meilės žaidimus lovoje ir pastebėjote, kad šiek tiek kraujuojate. Prieš pradėdamos panikuoti, kelis kartus giliai įkvėpkite. Kraujavimas lytinių santykių metu ar po jų, nors ir gali...

Plinta nauja mada: prieš gulant į lovą išgerti puodelį šio gėrimo, tikintis, kad jis padės pajusti stipresnį orgazmą (69)

Mes visi žinome, kad puodelis stiprios kavos rytais suteikia mums žvalumo. Tačiau ar žinojote, kad jis gali suaktyvinti ir jūsų seksualinį gyvenimą?

11 moterų orgazmų tipų: juos gali patirti kiekviena dailiosios lyties atstovė (77)

Ne visada paprasta patirti orgazmą, kita vertus, žmonėms prieinama daug būdų patirti malonumą.

Nepalyginsi, koks seksas buvo prieš gimstant vaikui ir dabar: ar dar yra šansų grąžinti ankstesnę aistrą? (49)

Klausimas. Man – 24 m., mano partneriui – 32-eji. Gyvename kartu penkerius metus, turime vienerių metų amžiaus dukterį. Santykių pradžioje seksas buvo nuostabus, dabar stipriai suprastėjo. Nebeliko...

Mokslininkai ištyrė, kur nuveda pastovi partnerio kritika (9)

Įprotis pastoviai burbėti ir kritikuoti mylimo žmogaus veiksmus gali nuvaryti jį į kapus. Tokią nelinksmą išvadą padarė mokslininkai iš Pensilvanijos Lafayette College.

Jeigu sūnus būtų buvęs paprastas vaikas, mes niekad apie tai nebūtume susimąstę (3)

Visi vaikai atsineša su savimi mums skirtas dovanas. Kiekvienas vaikas, gimdamas, pakeičia tėvų gyvenimą, atnešdamas į jį kažką ypatingo. Naujo. Ir kelintas vaikas tai bebūtų, tu niekada nesužinosi iš...

Nėštumas: kas galima ir ko negalima prižiūrint kūną, kuriame auga nauja gyvybė

Nėštumas yra ypatingas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Tai, kaip moteris išgyvena šį laikotarpį, priklauso nuo daugelio dalykų: genų, amžiaus, pasirengimo, psichologinio nusiteikimo, charakterio,...

10 dar nuo sovietmečio likusių mitų apie vaikus iš vaikų namų žlugdo jų likimus (4)

Daugelis žmonių net negalvoja apie vyresnių vaikų globą, nes visuomenėje egzistuoja daugybė klaidingų įsitikinimų. Vis dar gajūs mitai, užsilikę iš sovietmečio apie vaikus, kurie auga vaikų globos...

Tėvai atsidūrė dviprasmiškoje situacijoje: giminaitė spaudžia pakeisti jų dviejų savaičių naujagimės vardą (86)

Vienas tėtis atsisako pakeisti savo dviejų savaičių naujagimės vardą, nors to reikalauja jo žmonos sesuo. Tokia neįprasta situacija socialiniame tinkle „ Reddit “ netikėtai sulaukė didelio skaitytojų...

Maisto technologė: keli triukai gali priversti vaikus pamėgti daržoves, o nesveiką maistą paversti sveikesniu (5)

„Atsigręžkime į save, savo kūną, jausmus, įsiklausykime, ko reikia mūsų organizmui. Ir to mokykime savo vaikus“, – sako organizacijos „Sveikatai palankus“ įkūrėja maisto technologė Raminta...

Gydytoja: šio elemento trūkumas gali stabdyti vaiko raidą, bloginti mokymosi rezultatus (1)

Geležies stoka – dažniausias mitybos sutrikimas pasaulyje. Trūkstant geležies maiste sumažėja jos atsargos organizme, pradeda mažėti ir hemoglobinas. Tada atsiranda mažakraujystė arba anemija.

5 pačios geriausios verslumo pamokos vaikams (7)

Kaip smagiai ir naudingai praleisti laiką su vaiku? Kurkite verslą! Žaidimo forma, tačiau su realiomis atsakomybėmis kuriamas verslas – pati geriausia verslumo pamoka vaikams, ugdanti komunikacijos,...

Teisės profesorius, rašytojas Justinas Žilinskas: mokiniams norisi įvairovės, kitų veidų ir patirčių (1)

Rašytojas, Mykolo Romerio universiteto Teisės mokyklos profesorius Justinas Žilinskas ėmėsi iniciatyvos „Pagelbėti mokytojams“. Socialiniame tinkle „Facebook“ paskelbęs pasiūlymą susitikti su...

Ko šiukštu negalima daryti, jei vaikas karščiuoja (9)

Vaikų karščiavimas teikia naudos – jis rodo, kad vaiko organizmas ginasi nuo jį puolančių. Be to, jis duoda informacijos apie gerėjančią arba blogėjančią vaiko sveikatos būklę, o pats karščiavimas...

Perskaitytus laikraščius sovietmečiu naudodavo įvairiausiems tikslams – kai kurie iš jų šiandien atrodo tiesiog absurdiški (87)

Atsiradus ir išplitus internetui, laikraščiai po truputį prarado savo aktualumą. Tačiau sovietiniais laikais jie buvo ne tik pagrindinis informacijos šaltinis, bet ir naudinga priemonė buityje.

Specialistas patarė, į ką atkreipti dėmesį renkantis šiltnamį, kad jis tarnautų kuo ilgiau

Pavasariui įsibėgėjant dauguma sodininkų jau pradeda sezono darbus. Vis tik pavasarinė šiluma dar nelepina, tad greičiausiai šviežiomis gėrybėmis džiaugsis šiltnamių savininkai – šio statinio...

Patyrę sodininkai žino, kokius stebuklus augalams daro jodas ir kalio permanganatas (2)

Pavasarį atšilus orams žmonės traukia į sodus, daržus ir sodybas – prasideda augalų sodinimo metas. Norintiems gausaus derliaus, mokslininkai pataria užsukti ne tik į daržininkystės parduotuvę, bet ir į...

Kokias klaidas daro sodininkai, pavasarį genėdami vaismedžius? (27)

Vaismedžių genėjimas yra labai svarbi procedūra, kurią būtina atlikti kiekvieną pavasarį. Nugenėjus nudžiūvusias ir senas šakas, formuojasi teisingas medžių vainikas. Atlikti šią procedūrą gali net...

Ruošiamės daržo sezonui: klaidos, kurios neleidžia užsiauginti stiprių daigų (11)

Daiginimas ir daigų auginimas nėra greitas procesas, ir jo metu padarytos klaidos gali baigtis augalų ligomis ar net žūtimi. Patirtis įgaunama su laiku, tačiau daugelio nemalonumų galite išvengti, jei nuo pat...

8 priežastys atsisakyti savo sklype aukštos tvoros (109)

Kai kurie žmonės trokšta taip atsitverti nuo kaimynų ir išorinio pasaulio, jog pasistato itin aukštas tvoras. Tačiau tokios tvoros turi ne vieną minusą, be to, gali pažeisti kaimynų teises.

12 kaltininkų – per juos net susitvarkius namai neatrodo tvarkingi (15)

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad netvarkoje gyvenančių žmonių organizme yra didesnis streso hormono kortizolio lygis. O štai tvarkymasis ir pan. veikla namuose malšina nervinę įtampą ir gerina savijautą.

Gaila, kad nežinojau šito triuko anksčiau: dabar balandėliams kopūsto jau neverdu (55)

Daugelis mėgsta balandėlius, ypač patiektus su grietine ar kokiu gardžiu padažu. Tiesa, balandėlių gaminimo procesas ilgai užtrunka – kol išverdi kopūstą, atsargiai nuimi po vieną lapą, kad...

Skalbimo būdas, apie kurį žino nedaugelis – skalbiniai bus sniego baltumo ir kvepės (54)

Norint, kad skalbiniai būtų švarūs, pirmiausia reikia rasti tinkamą, kokybišką skalbimo priemonę, o tai – ne taip lengva.

Taip ir neišsipildžiusi romantiška svajonė: Louisas Mountbattenas ir Marija Romanova (17)

Tai buvo meilė iš pirmo žvilgsnio, tik ar tikrai įvykusi? Pasakojimas apie Louisą Mountbatteną ir Mariją Romanovą, be abejonės, yra viena iš tų tragedijomis virtusių romantiškų istorijų, kuriose itin...

Algis Bumblauskas | D+

Kaip legendinis lietuvių partizanas maustė okupantus: pagarbą atidavinėjo net priešai, bet pražudė saviškiai

Telšių rajone pirmaisiais pokario metais partizanų veiklą ypač garsino tuometinis Žemaičių apygardos Šatrijos rinktinės Žarėnų būrio vadas Zigmas Tomkevičius Tomkus . Apie jo žygius tada sklido tikros...

Delfi TV kanale – nauja laida „Pokyčių istorija“ (3)

Nuo balandžio 4 dienos kiekvieną sekmadienį 15:30 val. žiūrovus prie ekranų kvies nauja įkvepianti Delfi TV laida „Pokyčių istorija“. Laidos herojams specialistai padės keisti savo įvaizdį, o...

Nužudyto vaikino motina: aš tik noriu žinoti, kodėl jis ten ėjo... (50)

Skaudi paauglio netektis sukrėtė viso miestelio gyventojus. Žmogžudystę tiriantys pareigūnai turi ne vieną versiją, tačiau atsakymų, kas ir kodėl tai padarė, dar nėra.

Dominykas skaudžią diagnozę slėpė ir nuo šeimos narių (9)

Kartais žmogui reikia tiek mažai – tik pokalbio iš širdies, kad būtų išgelbėta jo gyvybė. Net nesvarbu, ar tai jam artimas draugas, brolis ar sesuo, ar net visiškai nepažįstamas žmogus – nemokamą...

Pamatę bibliotekoje susmukusią merginą liudininkai nė nesuprato, kad ji nužudyta (56)

22 metų merginos nužudymas – tikra mįslė. Ji neteko gyvybės vidury baltos dienos, liudininkų apsuptyje, viešoje vietoje – bibliotekoje, o ištirti, kas tai galėjo padaryti, nepavyksta jau daug...

Pavežėja dirbanti jauna mergina pasidalino, kuo labiausiai stebisi jos klientai (40)

Turi dantų technikės specialybę, studijuoja Azijos kultūrą, mokosi korėjiečių kalbos ir dirba pavežėja. Taip trumpai galima apibūdinti 26-erių kaunietę Akvilę Mačinskaitę, kuri savarankišką darbą...

Išėjusios į kiną seserys dingo kaip į vandenį: mįslingomis aplinkybėmis jų kūnus rado tik po mėnesio (43)

Ilinojaus valstijos Čikagos mieste iš karto po 1956 metų Kalėdų dvi seserys Barbara ir Patricia Grimes nusprendė apsilankyti kino teatre. Tačiau po kino seanso jos taip ir negrįžo į savo namus Pietų Deimeno...

Meilė, narkotikai, ekstrasensai: keista istorija apie žmogų, kuris mėgino pražudyti 600 metų senumo ąžuolą (2)

1989 metų gegužė Teksaso Ostino miestui buvo liūdna. Visuomenę sukrėtė šokiruojanti žinia, jog kažkoks niekšas pamėgino nunuodyti patį seniausią ir garbingiausią miesto gyventoją – 600 metų senumo...

Nerimą daugelį metų Agnė malšino rūkydama, vėliau – persivalgydama: viską pakeitė susitikimas su vienu specialistu (10)

„Nuoširdus, artimas santykis su pacientu, kai kartu ieškome būdų, kaip jam padėti pajusti gyvenimo džiaugsmą, išgyventi laimę, yra didžiulė privilegija, kurią labai vertinu“, – rašo kognityvinės ir...

Atlikite testą – kokį gyvūną pirmiausia pastebėjote? Tai daug pasako apie jūsų asmenybę (42)

Subjektyvi kiekvieno žmogaus nuomonė formuojasi, remiantis jo pasaulėžiūra, pojūčiais ir emocijomis.

Profesorė Rosita Lekavičienė: ką iš tiesų reiškia patarimo prašymas ir kaip nesusimauti juos duodant (2)

Rizikuoti vykti į kelionę, ar geriau likti šiuo sudėtingu laikotarpiu Lietuvoje? Pirkti nekilnojamo turto ar laikyti pinigus banke? Įforminti santuoką ar geriau tiesiog gyventi kartu? Skiepytis ar nesiskiepyti?

Eckhartas Tolle: mąstydamas tu nesprendi problemų – mąstydamas tu jas sukuri (1)

Eckhartas Tolle yra vienas labiausiai įkvepiančių šių laikų filosofų. Jis yra gimęs Vokietijoje, bet gyvena Kanadoje.

Kaip išmintingi žmonės elgiasi su tais, kurie jiems nepatinka (35)

Idealiame pasaulyje visi žmonės, su kuriais bendraujame, būtų geri, malonūs, dėmesingi, protingi, dosnūs. Jiems patiktų mūsų juokai, o mums – jų humoras. Gyventume nuostabioje aplinkoje, kur nėra...

Tai, kaip laikote telefoną, nemažai pasako apie jus, kaip asmenybę (45)

Nors ir sunku tuo patikėti, tačiau net žmogui įprasta mobiliojo telefono laikymo maniera gali būti raktas į jo asmenybę. Nieko negaiškite ir pamąstykite, kaip telefoną patogiausia laikyti jums.

Mokslų daktarė: žmonių su tipiniu išsilavinimu greitai nebereikės (169)

Šiuolaikinius vaikus reikia mokinti, kaip treniruoti atmintį, išlaikyti dėmesį, klasifikuoti informaciją, ieškoti patikimų žinių šaltinių, taip pat kaip elgtis apėmus stresui arba siekiant suspėti iki...

Psichologė apie tris laimės rūšis ir kaip tapti laimingesniais kasdien

Paklausus žmonių, ar jie laimingi, kai kurie atsako vertindami savo savijautą dabartiniu momentu, kiti – aprėpdami savo būseną visame gyvenime apskritai.

Psichologė paaiškino, kodėl žmonės neatsisako „toksinių“ santykių ir kokias pasekmes dėl to kenčia (22)

Apie „toksiškus“ santykius kalbama ir rašoma nemažai. Visiems suprantama, kad psichologinis smurtas dažnai palieka net gilesnes žaizdas, nei fizinis, o gyja jos labai lėtai – dažnai net visą gyvenimą....

Laidotuvių tradicijose irgi yra naujovių: ypač ryškus vienas pokytis (39)

Deramas atsisveikinimas su brangiu žmogumi padeda lengviau išgedėti sudėtingą laikotarpį. Nors ilgą laiką ši jautri sritis sunkiai įsileido naujoves, pastebima, kad keičiasi ir atsisveikinimo tradicijos.

62 m. svingerės pasakojimas, arba seksas iš karto su 6 vyrais (240)

Kai vyras pasiūlė išbandyti svingeriškus santykius, sutikau tik po 10 metų. Tačiau iš karto susižavėjau.

Buvusį kalėjimo prižiūrėtoją pokyčiams įkvėpė svarstyklės: kai jos parodė 120 kg, supratau – privalau imtis veiksmų (8)

Iš centrinėje Ukrainoje esančio Vinicos miesto srities kilęs ir Lietuvoje nuo nepriklausomybės atkūrimo gyventis Anatolij Šapola vis dar prisimena tą dieną, kai atsistojo ant svarstyklių. Jos rodė 120 kg ir...

Mokslininkai nustatė, kada prasideda laimingiausias žmogaus gyvenimo laikas (132)

Mes linkę gyventi pagal planą: baigti mokyklą, stoti į aukštąją, sukurti šeimą, įgyti profesiją... Viskas tarsi suplanuota. Tačiau, panašu, ties penkiasdešimt metų planai baigiasi. „O iš tikrųjų...

Gydytojas: su amžiumi susiję mitai – gerokai persūdyti (3)

Siūlome pasidomėti, ką žmogaus amžiaus tema kalba Deepakas Chopra – amerikiečių gydytojas endokrinologas, išeivis iš Indijos, puikiai išmanantis tradicinę indų mediciną.

Birutė iš Užpalių: pasaulis neapsiriboja jau išmoktais dalykais (2)

Užpaliuose gyvenanti 55-erių Birutė Minutkienė, paklausta, ką galėtų daryti visą gyvenimą, atsako nesusimąstydama – mokytis, jei tik būtų toks mokinio etatas.

Važiuodama pas savo globojamą senolį dažnai nejučia pagalvoju: o jeigu jį rasiu negyvą?.. (3)

„Jūs net neįsivaizduojate, kokie seni žmonės dabar yra vieniši! Paštininkė užsuka pas juos kartą per mėnesį atnešti pensijos, kaimynai apsilanko tik ypatingais atvejais, o giminės atsimena gal porą...

Pavojingas kaulų išretėjimas pastebimas ne iš karto (5)

Vyresniame amžiuje kaulų lūžių tikimybė labai padidėja ir kaulai lūžti gali atliekant bet kokią kasdieninę veiklą. Kartais atrodo, kad tereikia visai nedidelės traumos ir jos pasekmė – lūžis, kuris...

Kas senyvame amžiuje paskatina kraustytis ir kokio būsto ieško Lietuvos senjorai (14)

„Senjorai Lietuvoje būsto keitimo klausimais yra nedrąsūs – net ir susidurdami su įvairias nepatogumais, jie dažnai nesiryžta šiam žingsniui, nes bijo pardavimo problemų bei kraustymosi proceso“, –...

Moterų charakterių ypatumus paaiškina mėnuo, kurį jos yra gimusios (4)

Žmogaus gimimo data nėra atsitiktinumas. Gyvenimui daugiausia įtakos turi būtent gimimo data, žvaigždynai ir metų laikas, teigia astrologai, tai lemia ir esminius charakterio bruožus.

Astropsichologės Samanthos Zachh horoskopas ketvirtadieniui, balandžio 15 d.: laikas meilei ir jausmams

Vyraus gana skirtingos energijos, kurios visumoje suteiks įvairiapusiškumo ir efektyvumo. Jausmai stabilūs, o emocijos vertinamos ir analizuojamos.

Astropsichologės Samanthos Zachh horoskopas trečiadieniui, balandžio 14 d.: bandykite atsispirti pagundoms

Šiandien gana dviprasmiška energija, kai jausis stabilumas ir užtikrintumas, nors kažkas iš aplinkos vers judėti, bėgioti ir leisti laiką aktyviau.

Astropsichologės Samanthos Zachh horoskopas antradieniui, balandžio 13 d.: pajausite stiprią permainų energiją

Stipri dienos energija, kurioje vyraus galingas permainingumas ir aktyvūs veiksmai, judesys, aistra. Stabilumą bandys išjudinti ir pakeisti.

Astropsichologės Samanthos Zachh horoskopas pirmadieniui, balandžio 12 d.: laukia malonus vakaras (1)

Rytas dar kupinas energijos, daug veiksmų ir inercijos, tačiau vakare bus galimybė pailsėti, pasimėgauti produktyviomis pastarosiomis dienomis.