Kodėl dažnai susergame būtent per laisvadienius (3)

Pasiaiškinti, kodėl jūsų organizmas per laisvadienius ir atostogas staiga išsiderina ir kaip to išvengti, siūlo huffpost.com.

Dietologė: sulieknėsite greičiau, jei valgysite šių daržovių (56)

Daržovių rauginimas Lietuvoje šiuo metu išgyvena atgimimą. Ir ne veltui, mat vienas naudingiausių būdų išsaugoti daržoves ir netgi jas „pagerinti“ – rauginimas. Tokios jos lengviau virškinamos, jose...

Koks yra normalus prostatos dydis? (3)

Klausimas. Mano prostatos tūris 24 ml. Man 32 metai. Kiek domėjausi, iki 30 ml prostata laikoma norma ir kad tiriant prostatą ultragarsu per pilvą, ji kažkiek atrodo didesnė, yra matavimo paklaida. Ar mano...

Mėgėjų sportas: kas nutinka, kai azartas nesutampa su galimybėmis (2)

Staigus sprendimas pagaliau pakilti nuo biuro kėdės ir išsitraukti spintoje dūlančius sportinius batelius ne visada gali būti geras. Gydytojas ortopedas-traumatologas Tomas Sveikata atkreipia dėmesį, kad...

Užkandžiai: būtini turintiems antsvorio, tik yra kelios svarbios taisyklės (5)

Rodos, neseniai pusryčiauta ar pietauta, tačiau vos tik yra galimybė, ranka ir vėl tiesiasi maisto link. Kąsnelis saldaus, kąsnelis sūraus, kąsnelis saldžiarūgščio... Ar įprotis užkandžiauti visada toks...

Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį (43)

Puiku, kai maitinimasis sveikai tampa ne tik mada, bet ir gyvenimo būdu. Tačiau dažnai žmonės pasimeta ir pasiduoda lengvoms apgavystėms – su sportu ar puikia figūra susiję sausų pusryčių pavadinimai dar...

Devyni nereikalingi grožio produktai, kuriems veltui leidžiame pinigus (36)

Kaip rodo 2017 metais atliktas tyrimas, moteris vidutiniškai per dieną naudoja 16 kosmetikos produktų. Ir tai visiškai neturėtų stebinti, turint omenyje odos priežiūros ir makiažo priemonių kompanijų...

NBA žaidėjų fizinio rengimo treneris: vienas tyrimas būtinas kiekvienam sportuojančiam

Lietuvos sporto pasaulyje aktyviai darbuojasi 46-erių Tomaž Brinec iš Slovėnijos – daugiametis Slovėnijos vyrų krepšinio rinktinės bei Serbijos moterų krepšinio rinktinės fizinio parengimo treneris,...

Prevencinė gynybos programa prieš virusus – perimti iš senolių ir adaptuoti šių dienų laikmečiui receptai (10)

Savo patarimus, kaip išvengti peršalimo ligų konkursui „ Kovojame su virusais be vaistų " atsiuntė DELFI skaitytoja Vilmantė.

Amerikietės tikina atradusios naują būdą, padedantį greičiau pastoti Specialisto komentaras (20)

Jei nusprendėte, kad atėjo laikas didesnei šeimai ir judu su partneriu norite susilaukti kūdikio, ko gero pradėsite bandyti įvairius būdus ir strategijas (ir pagrįstus šiuolaikine medicina, ir liaudies...

Štai kas šiems stipriosios lyties atstovams padovanojo intensyviausią orgazmą gyvenime (233)

Nuo oralinio iki išties grubaus sekso – štai kas dvylikai stipriosios lyties atstovų padovanojo intensyviausią orgazmą gyvenime, kurį vienas jų apibūdino taip: „Aš mačiau žvaigždes“, rašo...

6 mažiau žinomos erogeninės zonos ir patarimai, kaip jas liesti (223)

Ištyrinėkite itin jautrias vienas kito vieteles jau šįvakar. Kiekvienas suaugęs žmogus žino, kokios yra pagrindinės erogeninės zonos : moters speneliai ir klitoris, vyro varpa. Bet ar žinojote, kad kūnas...

Seksas po menopauzės: laužomi stereotipai (145)

Dar netolimi tie laikai, kai manyta, kad vyresnės nei 50-ies metų moterys seksu nebesidomi. Keičiasi hormonų pusiausvyra, silpsta libido, o ir sveikata pašlubuoja – kokie dar gali būti erotiniai žygiai?

Ne vienas mokslinis tyrimas įrodė, kad geras seksas priklauso ir nuo partnerio motyvacijos, bet ką tai reiškia? (42)

Nuo kokybiško seksualinio gyvenimo priklauso gausybė dalykų – sveikata, nuotaika, psichologinė būklė, motyvacija. Tačiau nuo ko priklauso sekso kokybė? Ne vienas mokslinis tyrimas parodė, kad vienas iš...

Šiurpą kelianti istorija apie garsų menininką ir jo buvusios meilužės kopiją (41)

Nors meno istorikai iki šiol tyrinėja garsaus Vienos ekspresionisto Oskaro Kokoschkos šedevrus, mes pakalbėsime ne apie juos, bet apie jo asmeninį gyvenimą. Konkrečiai – apie epizodą, kuris paskatino, kai...

15 susituokusių porų prisipažino, kaip dažnai mylisi (324)

Mūsų lytinis potraukis nuolat kinta. Užtenka net ir nedidelio streso, ir jau, žiūrėk, vakare nesinori nė pagalvoti apie kažką daugiau nei minkšta lova ir saldus miegas. 15 susituokusių porų menshealth.com...

Kaip suvaldyti pavydą: 5 specialisto rekomendacijos (173)

Jeigu leisite širdyje įsisiautėti pavydui, galite patekti į spąstus. Mat gali pasirodyti, jog norime išsaugoti su partneriu ryšį, o iš tikrųjų jį tik atstumiame ir griauname santykius. Vis dėlto suvaldyti...

Kaip meilės fronte sekasi patiems sekso ekspertams: 3 atviros išpažintys (203)

Vaikščiojimas į pasimatymus būnant sekso terapeutu turi savų privalumų. Pirma, dauguma sekso terapeutų ir seksologų, palyginti su statistiniu vienišiumi, turi mažiau seksualinių kompleksų. Dėl savo darbo...

Iliuzijos, kurios porų santykius varo į neviltį, nes yra tiesiog neįgyvendinamos (51)

Šiuolaikinė visuomenė vis dar toleruoja ir net skatina įvairiausius mitus, klaidingus įsitikinimus ir fantazijas apie porų ar sutuoktinių santykius. Daugeliu atveju apie tai mąstoma nesveikai ir neurotiškai,...

Kaip atsisakyti „visagalių tėvų“ vaidmens (2)

Juk išties vaikai ateina į mūsų gyvenimą tik trumpam laikui. Ir reikia padaryti viską, kas tik įmanoma, kad jie paliktų mus su jausmu, jog vaikų-tėvų santykiai tarp mūsų pasibaigė. Per tą laiką...

Dailininkė Ieva Babilaitė: žinau puikų būdą, kaip paaugliams „nuleisti garą“ (27)

Kalbėti apie savo emocines problemas, vidinius konfliktus žmogui nėra paprasta. O tokiomis temomis prakalbinti vaiką ar paauglį dar sudėtingiau. Tuomet tenka ieškoti kitų komunikacijos būdų, kurie padėtų...

10 mankštos pratimų būsimoms mamoms: padės sumažinti nugaros ir juosmens skausmus

Vaikelio laukimas – vienas gražiausių ir atsakingiausių laikotarpių moters gyvenime. Ir nors daugelis būsimoms mamytėms siūlo tik mėgautis poilsiu ir leisti sau kiek įmanoma daugiau patinginiauti, tai nėra...

Kodėl taip norime įtikti ne tiems, kuriems reikia (4)

Šiandien žmonės pasirengę išsinerti iš kailio, kad tik įtiktų pašaliniams ar išvis nepažįstamiems žmonėms. Jie pastoviai galvoja apie tai, ką apie juos galvoja kiti. Stengiasi stebinti kitus,...

Išankstinis laidotuvių planavimas: išpopuliarėjo užsienyje, tačiau lieka tabu Lietuvoje (30)

Nors laidotuvės visuomet išliks graudi tema, Vakarų Europos gyventojai vis dažniau iš anksto sutaria dėl laidojimo ceremonijos detalių ir netgi apmoka savo būsimų laidotuvių išlaidas. Tačiau Lietuvoje ši...

Būkime atviri: tai paaugliai turi problemų su suaugusiais (13)

Dažnai girdime suaugusiuosius dūsaujant, kiek rūpesčių jiems kelia paauglys sūnus ar dukra. Tėvai garsiai įvardina problemas, ieško jų sprendimų, dosniai dalijasi patarimais. Tačiau ar kada susimąstėte,...

10 aktyvių ir sveikų Naujųjų metų šventimo būdų (1)

Atšventus šv. Kalėdas tuoj pat dar viena smagi šventė – Naujieji metai . Jei Kalėdas sutikote prie sotaus ir gausaus stalo, pats laikas sakyti griežtą NE antrai puotai per savaitę ir šiek tiek pajudėti.

Psichologė apie tėvus, niekada nesakančius „ne“ (27)

Kai draugės sūnui Juliukui buvo keli mėnesiai, visi aplinkiniai tik ir aikčiojo – koks ramus ir geras vaikas! Pyplys iš tiesų buvo ypatingai ramus, kai nemiegodavo, šypsodavosi savo bedante burnyte visam...

Sveikatos galime ne tik palinkėti, bet ir padovanoti (3)

Kaip ir kasmet vėl ateina Kalėdos . Mandarinų ir imbierinių sausainių kvapu kvepiančių švenčių laukiame visus metus. Tačiau būtent šiuo šventiniu laikotarpiu, kai miestų gatvės niekada nesutemsta dėl...

Pamirškite ilgą burokėlių virimą – mikrobangų krosnelėje tai užtruks keliskart trumpiau (73)

Burokėliai – skanus ir itin populiarus šakniavaisis, kuriame daug mums reikalingų maistinių medžiagų. Iš burokėlių dažniausiai gaminamos įvairios mišrainės. Tačiau ilgas jų virimo laikas dažną...

Paprasti principai, kurių laikantis orchidėjų žiedais džiaugsitės ne vienerius metus (13)

Jeigu galėtumėte sugrįžti atgal dvidešimt metų, žvalgydamiesi iš lauko į namų langus greičiausiai pastebėtumėte ten augančius meilenius ir pelargonijas. Šiais laikais beveik kiekvieną langą puošia...

8 būdai, kaip namie turimomis priemonėmis pagaląsti žirkles (12)

Ko gero kiekvienam pažįstama situacija, kai paimi žirkles, o jos nekerpa. Tai visai ne mistika – kaip visi pasaulio peiliai, taip ir žirklės ilgainiui atšimpa. Laimei, tai ne problema, nes galima lengvai ir...

Kaip greitai išvalyti skalbimo mašiną natūraliomis priemonėmis (4)

Eksploatuojant skalbyklę ilgainiui ji gerokai užsiteršia – ir ne tik jos išoriniai, bet ir vidiniai elementai. Problema ta, kad kai kuriose vietose po truputį ima daugintis bakterijos, kurios gali pakenkti...

Citronai – vieni įdomiausių vaisių: galima užsiauginti ir patiems (2)

Lankantis parduotuvėse mūsų nebestebina citrinmedžiai, parduodami su žiedais ir vaisiais. Tačiau ant palangės sunokęs mandarinas, citrina ar apelsinas retai kelia džiaugsmą, nes daugumai medelių sąlygos...

11 daiktų, kurių jokiu būdu negalima palikti automobilyje žiemą (34)

Vairuotojai su stažu žino, kad automobilyje negalima nieko palikti. Ant sėdynės palikta rankinė ar kitas daiktas gali privilioti vagis, o kai kurie daiktai bagažinėje nuo šalčio gali paprasčiausiai sugesti...

Kaip namuose laikyti bananus, kad jie nepajuoduotų (40)

Retam iš mūsų neteko parduotuvėje susigundyti akcija ir neprisipirkti produktų „atsargai“. Jei tai bananai, dažniausiai jų nespėjame suvalgyti ir ant jų atsiranda charakteringų juodų dėmių, jie...

Liaukitės skalavę indus prieš dėdami juos į indaplovę (37)

„Skalauti ar neskalauti? Štai koks klausimas, – samprotauja „Good Housekeeping Institute“ Valymo laboratorijos direktorė Carolyn Forte. – Ir atsakymas – neskalauti.“

Kaip be didelių pastangų išvalyti gartraukio groteles (43)

Gartraukis – kone būtinas kiekvienos šiuolaikinės virtuvės įrenginys. Be jo sunku įsivaizduoti komfortišką buitį: jis valo orą nuo dulkių, riebalų, degimo produktų, garų ir kt. Tačiau kaip tik todėl...

Nuslėpti pasikėsinimai į sovietų generalinius sekretorius: kaip išaiškinti sąmokslai ir kodėl visi mėginimai buvo nesėkmingi (161)

Pasikėsinimai į valstybių vadovus vykdomi visame pasaulyje. Ir tik Sovietų Sąjungoje dėl įvairių priežasčių informacija apie šiuos pasikėsinimus buvo slepiama.

Algis Kriščiūnas: išsirinkę pirmąjį būstą Kanaruose padarėme brangiausią klaidą (116)

„Atsibudę ryte išėjome į gatvę ir supratome, kad padarėme turbūt brangiausią klaidą pasaulyje – apsigyvenome tarsi J. Basanavičiaus gatvėje Palangoje“, – LRT TELEVIZIJOS laidoje...

Neįveikta balerina: mirtinas striptizas prie Aušvico dujų kameros (181)

Striptizas Aušvice. Atrodo neįtikėtina, tačiau tai tikras nutikimas. Garsi lenkų šokėja priešais dujų kameros duris surengė parodomąjį šou, kurio metu gundė nacius. Viskas įvyko spontaniškai: merginos...

Močiutė stovėjo be žado: niekaip negaliu pamiršti gydytojos poelgio prieš Kalėdas (135)

DELFI pasiekė jaudinantis skaitytojos Zitos Bumblauskienės laiškas. Moteris papasakojo, kaip prieš pat šv. Kalėdas tapo neįtikėtinai kilnaus gydytojos poelgio liudininke.

Mercedes Jellinek – kodėl jos vardu pavadino garsųjį automobilį (32)

Šiemet sukaks 130 metų nuo tada, kai gimė Mercedes Jellinek – garsioji moteris, kurios vardas siejamas su automobiliais. Nors ji niekada nesidomėjo automobilių gamyba, jos garbei pavadino garsųjį...

Hitlerio širdį pavergusios mažos žydų mergaitės likimas buvo negailestingas (164)

Jis dovanodavo jai edelveisų ir pasikvietęs į vilą Bavarijos Alpėse vaišindavo skaniausiais pyragaičiais, o ji mezgė jam šiltas kojines, rašė jaudinančius laiškus ir vadino jį brangiuoju dėde....

Ar šiai moteriai priklauso neįtikėtinas rekordas – 69 vaikai? (17)

Teoriškai nėra ribos, kiek vaikų gali turėti vyras. Populiarus istorinis to pavyzdys – Čingichanas. Jis turėjo tiek atžalų, kad šiuolaikinių tyrimų duomenimis, jo palikuonių skaičius pasiekė 16...

Irena Sendler: moteris, nuo mirties išgelbėjusi 2,5 tūkst. žydų vaikų (33)

Irena Sendler – ne mažiau kaip 2,5 tūkst. žydų vaikų per Holokaustą išgelbėjusi katalikė, pelnytai praminta Angelu iš Lenkijos, rašoma franciscanmedia.org.

Pačios neįprasčiausios įžymybių susiplanuotos laidotuvės: „Ferari" vietoje karsto ir pelenai, nuskraidinti į Mėnulį (22)

Sakoma, kad talentas, jei tik žmogus jį turi, palieka pėdsaką visuose darbuose, kurių tas žmogus imasi. Šį teiginį, matyt, patvirtina ir įvairiais talentais garsėjančių asmenų laidotuvės, kuriomis jie...

Kokie yra 6 populiariausi šių metų iššūkiai? (7)

Milijonai žmonių visame pasaulyje 2019 metus pradėjo išsikėlę sau naujus tikslus. „ Google “ paieškų duomenis analizuojanti agentūra „iQuanti“ nustatė, kad žmonės visame pasaulyje siekia panašių...

Nuraminti protą: 11 citatų, kurias verta prisiminti, kai išvargstame nuo per didelio galvojimo (33)

„Mes mirštame nuo to, kad per daug galvojame. Lėtai save žudome, galvodami apie viską. Galvojame. Galvojame. Galvojame. Jokiu būdu nereikia pasitikėti žmogaus protu. Tai mirtini spąstai“, – yra pasakęs...

Gyvenimas neturint nė vieno draugo. Koks jis? Britės ir lietuvės patirtys (151)

„Išmoksti, o vėliau ir įpranti kliautis tik savimi ir niekuo daugiau“, – sako 26-erių metų Hazel Newell, prisimindama gyvenimo etapą, kai tekdavo jaustis vienišai, kai apimdavo nerimas ir nepavykdavo...

8 psichologinės gudrybės, kurios palengvins kelią į sėkmę (3)

„Svarbiausia yra pasitikėti savimi“. Šia tema prirašyta begalė knygų, bet realybėje dažniausiai įsitikiname, kad daugeliu atvejų neužtenka vien pasitikėti savimi (kartais perdėtas pasitikėjimas savimi...

Svarbiausias mūsų trūkumas, kuris viską sugriauna (11)

Senovėje buvo tokia dievybė – Mitra. Savo numylėtinius ji apdovanodavo didžia malone – saiko jausmu. Žmogus, gavęs šią dovaną, tapdavo laimingas visose srityse. Ir meilėje, ir draugystėje, ir piniguose....

25 Hemingway‘aus citatos, atskleidžiančios daug tiesos apie mus pačius (37)

Ernestą Hemingway‘ų išgarsino ne tik jo sukurti romanai ir galybė apsakymų, bet ir pilnas nuotykių bei netikėtumų paties rašytojo gyvenimas. Glaustas, prasmių prisodrintas jo rašymo stilius padarė...

Kalėdoms artėjant: kas turi imunitetą besaikiam vartojimui (4)

Kiekvienais metais stebime aktyvėjantį vartojimą artėjant vienoms laukiamiausių metų švenčių. Pasiruošimas Kalėdoms reikalauja ne tik laiko, tačiau ir gerai pagalvoti, kaip paskirstyti finansus – ar...

Specialistė: ir senatvėje turime augti, o ne griauti save (25)

Senjorų dalis visuomenėje auga: sulaukę 65 metų ir vyresnio amžiaus žmonės Lietuvoje sudaro apie penktadalį gyventojų. Nors galimybių save realizuoti senjorams daugėja, toli gražu ne kiekvienas vyresnio...

Nemėgstu bendrauti, paplepėjimai man yra didelė vidinė kančia Psichologės komentaras (70)

Turiu klausimą, susijusį su mano gyvenimu, išgyvenimais, jausmais. Pirmiausia pradėsiu nuo to, jog nesu nei drovi, nei turiu komunikavimo su kitais žmonėmis problemų. Gebu bendrauti ir darau tai, pasak mano...

Astrologės Lolitos prognozė sausio 21 d.: pilno Mėnulio užtemimo diena

Tai stiprių energijų, aštraus astrologinio fono diena.

Astrologės Lolitos Žukienės horoskopas savaitei (sausio 21–27 d.): užklups netikėtų įvykių bei situacijų gausa

Savaitė gali būti kontrastinga, kaip ir už lango žiema – vienomis dienomis paspaus šaltukas, o kitomis netikėtai sulauksime lietaus.

Artėjantis pilnas Mėnulio užtemimas – ypatingas laikas išsiilgusiems pokyčių ir norintiems „perkrauti“ tarpusavio santykius (3)

Galbūt jau seniai ruošėtės esminiams pokyčiams, norite gyventi kitaip, kurti geresnius, tvirtesnius tarpusavio santykius, stiprinti meilės ryšius? Sausio 21 dienos ryte, 4 val. 36 min. prasidėsiantis pilnas...