Geros savijautos receptas žiemai: sportas, vitaminai ir kokybiškas miegas (1)

Atėjus tamsiajam metų periodui, net ir didžiausiems optimistams tenka ieškoti naujų būdų, suteikiančių energijos ir padedančių kovoti su apatija. Specialistai tvirtina, jog sportas – pirmasis žingsnis,...

Dietologė: šis valgymo tipas – tiesus kelias į nutukimą (18)

Neseniai paskelbti Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimo rezultatai parodė, kad Lietuva pakliūna į labiausiai nutukusių Europos šalių penketuką. Ar situacija išties tokia prasta ir kaip galima būtų...

9 sveikų dantų paslaptys, kurias anksčiau žinojo tik odontologų draugai (32)

Smagu turėti draugą odontologą, tiesa? Savaime suprantama, nemokamai jūsų negydys, bet visada duos naudingų patarimų, įspės apie pavojus dantims, juk čia svarbi kiekviena smulkmena.

5 diabeto ženklai, kuriuos pajutus, verta pasitikrinti (8)

Cukrinis diabetas – viena dažniausių lėtinių ligų, kurios pirmųjų požymių kai kurie sergantieji gali net nepažinti. Tačiau būtent greita ligos diagnozė yra labai svarbi ir gali padėti išvengti...

Guoda Azguridienė: retas lietuvis atsakytų, kodėl jūros daržovės tokios sveikos (17)

Šiandien vis drąsiau nosį kyštelime į kitų šalių virtuves: lankydamiesi svečiose šalyse, užsukę į ekologiškų maisto produktų krautuvėles ar smalsumo vedami skaitinėjame neaprėpiamose interneto...

Gyvenimo išbandymus Vaivai padėjo įveikti meditacija: atvirai apie ją gaubiančius mitus (19)

Žmonės paprastai sieja meditaciją su po medžiu sėdinčiu Buda, nuolat į meditaciją panirusiu jogu, atsisakiusiu materialaus gyvenimo ar tiesiog guru, atvežusiu į vakarus meditacijos praktiką. Atėjo laikas...

Kovos menų ekspertas: štai kur tikrų vyrų ir stiprių moterų treniruotės (3)

Dažniausiai grupinėse treniruotėse dominuoja moteriškas kolektyvas – vyrai ten nesilanko, nes nenori šokti, šokinėti ir mano, kad bus per lengva. Vis dėlto, yra vienas užsiėmimas, kuriame lankosi ir vyrai...

Nuolat šąlančios rankos gali būti ir vienos ligos simptomas (1)

Jei manote, kad jūsų rankos visada šaltos, pirmiausia įsitikinkite, ar taip sakydami neperdedate. Galbūt jos šaltos tik tada, kai tenka užsibūti lauke, o termometro stulpelis nukritęs žemiau nulio? O galbūt...

Specialistė: kaip suprasti, kad laikas keisti kosmetikos priemonę (3)

Kosmetologės sutaria, kad mūsų šalies moterys vis labiau mėgsta rūpintis savo veido oda ir tai akivaizdžiai matosi. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad jau po 20-ojo gimtadienio oda ima keistis – vienoms...

Keistas dūrimas ryjant seiles: ar tai pavojinga? (3)

Klausimas. Jau apie mėnesį laiko gerklėje, ryjant seiles jaučiu keistą jausmą – lyg kartais ryjant seiles dešinėje pusėje kažkas užstringa ir tuomet kartu juntu dūrimą, tas skausmas yra momentinis, ne...

Nemaniau, kad įsimylėsiu ir vesiu valytoją: tėvai išsižadėjo mūsų abiejų (266)

Šią istoriją konkursui „ Mūsų meilė įveikė visas kliūtis “ atsiuntė skaitytojas E.

Štai kas sužlugdo santykius per atstumą (359)

Net trejus metus bendravome būdami toli vienas nuo kito. Dabar tie santykiai per atstumą jau baigti – mes pagaliau kartu. Kad santykiai per atstumą pasiteisintų, prireikia nemažai dviejų žmonių pastangų....

Santykiai poroje: kaip išvengti dramatiškos kulminacijos (321)

Šiuolaikinėje visuomenėje porų ar šeimų skyrybos yra gana paplitęs reiškinys. Psichoanalitikas Valerio Albisetti įsitikinęs, jog taip nutinka dėl klaidingos motyvacijos, todėl pirmas klausimas yra kodėl...

Visa tiesa apie tai, kiek gyvenime turėtų būti sekso (146)

Net jei esate visiškai patenkinti savo seksualiniu gyvenimu, natūraliai kyla minčių – ar draugai mylisi dažniau, galbūt dažniau už jus eksperimentuoja su sekso žaislais, gal patiems vertėtų paįvairinti...

14 filmų, kuriuose seksas buvo toks aistringas, kad teko dėti ženklą N-18 (89)

Nors seksas toks malonus ir natūralus, vis tik dėl tam tikrų priežasčių filmų kūrėjai saugo jaunesnio amžiaus žiūrovus nuo tam tikrų vaizdų ir pažymi filmus N-18 ženklu, rašoma menshealth.com. Bet...

5 priežastys, kodėl moterys pasirenka netinkamus partnerius (383)

Vienos moterys gali pasigirti laime asmeniniame gyvenime, kitoms gi ji tarsi atsukusi nugarą. Kas verčia pastarąsias lipti ant paties grėblio ir vis pasirinkti netinkamus partnerius?

7 būdai, kaip pabodusią misionieriaus pozą pakelti į kitą lygį (114)

Misionieriaus poza – įprasčiausia, daugeliui gal net atrodo pabodusi, išsikvėpusi. Na o mokslų daktaras, seksologijos ir klinikinių tyrimų programų „Felnett Health Research Foundation“ fonde (JAV)...

Paskutinis lašas, paskatinęs skirtis: atviros išsiskyrusių vyrų išpažintys (200)

Dažniausiai santuoka byra pamažu, praeina ne vienas įtampos ir nekalbėjimo kupinas mėnuo. Kaip pasakytų dauguma išsiskyrusių žmonių, kai santykių perspektyva jau atrodo niūri, vienas įvykis ar ištartas...

Nepakenks sužinoti, ko iš tiesų moterys trokšta miegamajame ir kaip pasiekia orgazmą (312)

Seksas gali būti romantiškas, gyvuliškas, jis turi teikti malonumą abiem partneriams. Seksas turi džiuginti, bet neretai trikdo. Vyrai pasiekia orgazmą gana nesudėtingai – vyras susijaudina, tada liečiant...

Sveikatos galime ne tik palinkėti, bet ir padovanoti (2)

Kaip ir kasmet vėl ateina Kalėdos . Mandarinų ir imbierinių sausainių kvapu kvepiančių švenčių laukiame visus metus. Tačiau būtent šiuo šventiniu laikotarpiu, kai miestų gatvės niekada nesutemsta dėl...

Auklėti vaiką – tai išlaisvinti jį nuo šių dalykų (1)

Knygynų lentynos lūžta nuo pedagoginės literatūros, vaikų psichologo profesija mūsų dienomis jau ne retenybė. Tačiau visa tai nė kiek nesumažina suaugusių žmonių, kurie kreipiasi į psichologus pagalbos...

Psichologė: netinkamus vaikų įpročius ir elgesį galime pakeisti ir be bausmių (12)

Augindami vaikus mes galime susidurti su daugybe skirtingų situacijų. Natūralu, kad vaiko elgesys ne visur ir ne visada yra tinkamas. Kartais jis neatitinka nei mūsų lūkesčių nei visuotinų standartų. Tuomet...

Paprasti patarimai, padedantys įskiepyti vaikams meilę tvarkai ir švarai

Tėvų gyvenime visada ateina momentas, kai reikia pradėti pratinti vaiką tvarkytis. Šitaip jie ne tik sau palengvina gyvenimą, bet ir prisideda prie savarankiškos asmenybės formavimo. Iš anksto šito nepadarę...

Priežastis, dėl kurios vaikai ima bręsti anksčiau nei bet kada

Socialiniai tinklai ir išmanieji įrenginiai tapo priežastimi, kodėl vaikai ima bręsti anksčiau nei bet kada. Tai, kaip rašoma portale Metro.co.uk, nutinka dėl per didelio smegenų stimuliavimo, kuris sukelia...

Kaip girti ir neišlepinti? (1)

Jeigu norite teisingai išauklėti vaiką – girkite jį. Vaikas galės laiku suprasti, kad visi jo poelgiai, sąmoningi ar atsitiktiniai, sukelia konkrečią tėvų reakciją.

Problemos, su kuriomis susiduria gabūs vaikai (9)

Visi puikiai žinome, kad tarp vaikų atsiranda ypatingai gabių. Jie ne tokie kaip visi. Tai vaikai, kurie turi savų vystymosi ypatumų, mokantys neįprastais būdais spręsti standartinius klausimus ir uždavinius.

Toks mažas, o jau atsikalbinėja! (9)

Taip jau būna, kad 5-9 metų vaikai tampa tiesiog nepakenčiami: pernelyg triukšmingi, nepaklusnūs, kaprizingi, atsikalbinėja ir grubiai kalba su tėvais. Tampa tokiais nei iš šio, nei iš to. Bent jau susidaro...

Kritiškos auklėjimo klaidos, paverčiančios vaikus namų tironais (32)

Paskutiniu metu reikalavimai, susiję su vaikų auklėjimu, pakilo praktiškai į nepasiekiamą lygį. Staiga paaiškėjo, kad vaikui vos ne nuo gimimo reikalingi madingi drabužiai, įvairiausi ugdymo kursai,...

Kalėdų žvaigždės: gražios, bet nuodingos (1)

Nors dauguma puošniausiųjų karpažolių, dar vadinamų puansetijomis ar Kalėdų žvaigžėmis, perkamos šventėms ir po to išmetamos, kantrūs gėlių mylėtojai prieštarauja tokiam elgesiui. Jos gali gyventi...

Smalsu: kam buvo reikalingas langas tarp virtuvės ir vonios sovietmečiu įrengtuose butuose (268)

Kiekvienas, apžiūrinėdamas tipinį sovietmečiu statytame daugiaaukštyje suprojektuotą butą, bent sykį tai tikrai susimąstė, kuriems galams reikalingas palubėje esantis langas tarp virtuvės ir vonios arba...

Senas geras būdas, kaip suteikti nailoninėms pėdkelnėms patvarumo (17)

Kuriai moteriai nepasitaiko, kad vos kartą apsimovus pėdkelnes nubėga akys ar išsipešioja siūlai. Laimė, yra senas geras metodas, kaip padaryti jas patvaresnes.

Kodėl išpilti agurkų sūrymą į praustuvę – nedovanotina klaida (41)

Agurkų sūrymas praverčia ne tik ryte po vakarėlio. Patyrusios šeimininkės niekada neišpila agurkų sūrymo, nes žino – dėl puikaus skonio ir sudėties jį galima naudoti ir gaminant valgį, ir šiaip...

Vienintelės Lietuvoje augalų prieglaudos įkūrėja: susidomėjusiųjų labai daug (2)

Jonavos rajone, Išoruose, kuriama pirmoji Lietuvoje augalų prieglauda „Mes žydim“. Šiuo metu joje žaliuoja beveik 400 augalų. Bet planai gerokai didesni – jei pavyks surasti lėšų, planuojama...

Vorai namuose. Ką daryti ir ar apskritai reikia kažką daryti? (17)

Įvairius vabzdžius smagu stebėti miške ar sode, o vorai namuose nedžiugina – dažniausiai jaučiame pasibjaurėjimą ir norime kuo greičiau jų atsikratyti. Bet yra prietaras – užmuši vorą namuose,...

8 patarimai norintiems lengvai prižiūrimos gyvatvorės net žiemą Priežiūros ypatumai žiemą (2)

Kai už lango žiema, lauke žaliuojantys spygliuočiai džiugina akį. Šių augalų gyvatvorės – nuostabios sodų puošmenos. Jos žaliuoja kiaurus metus, žiemą suteikia sodui pasakiško grožio ir malonų...

6 priežastys, kodėl apdairios namų šeimininkės neišmeta kavos tirščių (18)

Kava padeda ryte atsibusti, o likusius tirščius daugelis meta lauk. Bet patyrusios šeimininkės žino mažiausiai šešis būdus, kaip buityje naudoti kavos tirščius.

Kurie augalai peržiemoja lengvai, o kuriems teks padėti (5)

Net per viską aplinkui sušaldžiusį šaltį po žeme pasislėpusios augalų šaknys yra apsaugotos ir gali ramiausiai sau snūduriuoti iki pavasario.

Laikai, kai berniukai dėvėjo sukneles. Ir tam yra įtikinamas paaiškinimas (17)

Sakoma, kad pagal drabužį sutinkama. Tiesa tai ar ne, tačiau faktas, kad mes kaip visuomenė suprantame, kad išvaizda yra viskas. Tai pirmas dalykas, ką pastebime pamatę kitą žmogų. Nejausdami, daug dažniau...

14 brangiausiai atsiėjusių klaidų per visą žmonijos istoriją (80)

Nė vienas nesame tobulas, todėl natūralu, kad kartkartėmis darome klaidų, dėl kurių vėliau belieka tik apmaudžiai graužtis. Tačiau atvejų, kai, neįtikėtinai supuolus kuo nepalankiausioms aplinkybėms,...

Kokios dovanos džiugina keliautojus?

Gyvenimo tempui įgaunant vis didesnį pagreitį, nenuostabu, jog niekas nebenori stovėti vietoje, o nuotykiai ir kelionės tampa mūsų nuolatiniais palydovais. Keliauti darosi vis paprasčiau (ir pigiau) –...

Martynas Levickis apie gyvenimą be laisvadienių: įtemptos dienos neįsivaizduoju be kelių svarbių detalių (15)

„Dienų, kai nedirbu, mano gyvenime nepasitaiko“, – šypteli Martynas Levickis . Žinant, kokios minios plūsta į akordeono virtuozo pasirodymus, tai nekelia jokios nuostabos. Juk Lietuvoje ir užsienyje...

10 įdomių ir pikantiškų faktų apie liemenėles (20)

Liemenėlės. Apie pusę visų žmonių (tiksliau, moterys) mano, kad tai labai svarbus garderobo elementas. Artimai liemenėles pažįsta ir vyrai. Bet nepaisant to, kad šis gana intymus objektas yra toks paplitęs,...

9 baisiausi eksperimentai su žmonėmis (136)

Esame nelinkę daug galvoti apie baisius eksperimentus su žmonėmis. Dažniausiai mums kalama į galvą, kokį neįtikėtiną progresą žmonija pasiekė per pastaruosius 150 metų. Pasiekimai tokiose srityse, kaip...

Apynasris moterims: kodėl prasikaltusioms damoms buvo dedama geležinė kaukė (138)

Viduramžiai yra žinomi dėl tuo metu vykusių baisių kankinimų ir pasityčiojimų „siekiant gerų tikslų“, ir geležinė kaukė , kuri buvo dedama viduriniosios ir žemutinės klasės moterims, taip pat,...

Keliautoja Akvilė Norkutė: apie Afrikoje migruojančias atliekas, šiaudelius banginių organuose ir kankinamus dramblius Azijoje (17)

Išmaišiusi kone pusę pasaulio biologė ir fotografė Akvilė Norkutė lankėsi Indijos subkontinento valstybėse, daugelyje Pietryčių Azijos valstybių, Vidurio Rytų, keliose Rytų Afrikos valstybėse, o...

Studentų gyvenimas tarpukariu: „karvė ar studijos?“, išradingi „versliukai“ ir noras maištauti (11)

Studentų gyvenimas visuomet buvo apaugęs mitais ir stereotipais. Nuo mamos kotletų, įdėtų į krepšį, iki išmanių viražų, siekiant pergudrauti net ir pačius griežčiausius dėstytojus. Nuo paskutinės...

Kalėdoms artėjant: kas turi imunitetą besaikiam vartojimui (3)

Kiekvienais metais stebime aktyvėjantį vartojimą artėjant vienoms laukiamiausių metų švenčių. Pasiruošimas Kalėdoms reikalauja ne tik laiko, tačiau ir gerai pagalvoti, kaip paskirstyti finansus – ar...

Specialistė: ir senatvėje turime augti, o ne griauti save (20)

Senjorų dalis visuomenėje auga: sulaukę 65 metų ir vyresnio amžiaus žmonės Lietuvoje sudaro apie penktadalį gyventojų. Nors galimybių save realizuoti senjorams daugėja, toli gražu ne kiekvienas vyresnio...

Nemėgstu bendrauti, paplepėjimai man yra didelė vidinė kančia Psichologės komentaras (67)

Turiu klausimą, susijusį su mano gyvenimu, išgyvenimais, jausmais. Pirmiausia pradėsiu nuo to, jog nesu nei drovi, nei turiu komunikavimo su kitais žmonėmis problemų. Gebu bendrauti ir darau tai, pasak mano...

Kalbininkai išskyrė 12 lietuvių dažniausiai vartojamų keiksmažodžių: nuo riebiausių iki švelniausių (159)

Priešo žodžiu „blemba“ niekaip neišgąsdinsi, LRT RADIJO laidoje „Tuzinas“ sako kalbininkė Loreta Vaicekauskienė. Šis žodis jos išvardintame populiariausių keiksmažodžių tuzine savo populiarumu...

Kas lengviau susidoroja su ligomis: ekstravertai ar intravertai? Specialisto komentaras (10)

Gydytojai ir mokslininkai sutaria, kad asmenybės bruožai lemia gebėjimą megzti socialinius ryšius, kopti karjeros laiptais ir tai, kaip žmogus dorojasi su problemomis bei stresu. Tačiau pastaraisiais metais...

Raštu ir žodžiu verčiantys robotai kėsinasi į vertėjų darbo vietas (3)

Technologijos tobulėja sparčiau, nei buvo galima tikėtis. Vertėjai sunerimę. Ar technologijos nepaliks vertėjų be darbo? Mašininis vertimas vis plačiau pritaikomas vertimo versle, o vertimo kokybė kartais...

Bendraukite – tai gelbsti nuo liūdnų minčių (1)

Su Depresijos gydymo centro psichologe Marija Bagdoniene kalbamės apie dirbantį, vidutinio amžiaus žmogų, kuris turi darbą, šeimą, namus, laisvalaikį, tačiau ima ir, rodos, staiga palūžta. Tik ar tikrai...

Juoko jogos trenerė: pamokose kvatojasi net ir patiriantys emocinius sunkumus (10)

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad nesvarbu, ar juokiamės nuoširdžiai, ar dirbtinai, organizmas į juoką reaguoja vienodai: išsiskiria tos pačios medžiagos, vyksta tie patys procesai, portalui LRT.lt sako...

Pietų korėjiečiai bėgdami nuo realybės savo noru užsidaro kalėjime (2)

Daugumai žmonių kalėjimas – vieta, kur nenorima atsidurti. Bet dalis Pietų Korėjos gyventojų, bėgdami nuo gyvenimo sunkumų, savo noru užsidaro į imituotą kalėjimą. 28 m. biuro tarnautoja neseniai...

2019 metų horoskopas Skorpionui: teks veikti ryžtingai (21)

Laukia vertingi naujų patirčių metai. Kai kurie mėnesiai gali priminti kliūčių ruožą varžybose. Stenkitės įveikti juos ryžtingai, išsikeldami kiekvienam gyvenimo laikotarpiui kad ir nedidelius, tačiau...

Astrologės Lolitos prognozė gruodžio 19 d.: netikėtų situacijų diena

Tai diena, kai situacijos, sprendimai ir planai gali kisti.

2019 metų finansų horoskopas (3)

Anot astrologų, 2019-aisiais daugelio Zodiako ženklų atstovai gali susidurti su finansiniais sunkumais. Rekomendacijos, kurių rasite jų sudarytame finansų horoskope, tikėtina, padės rasti optimaliausius...

Astrologės Lolitos prognozė gruodžio 18 d.: konkrečių sprendimų diena

Diena, kai gali nunykti tai, kas sena ir nebereikalinga, tam, kad į gyvenimą ateitų nauji ir geri dalykai.

Astrologės Lolitos prognozė gruodžio 17 d.: partnerystės diena

Ji palanki bendraminčių ir partnerių paieškai, kolektyviniams sprendimams.