Sparčiai populiarėjančios tempimo treniruotės: ne tik mada, bet ir didelė nauda sveikatai (28)

Sportui tapus ir sveikatingumo, ir saviraiškos priemone, vis daugiau žmonių žavisi socialiniuose tinkluose demonstruojamų kūnų galimybėmis. Moteris motyvuoja ne tik dailios kūno linijos, bet ir grakštūs...

Gydytoja atskleidė, kas būtina organizmo valymuisi ir atsinaujinimui (19)

Pavasaris – laikas, kai palankiausia valyti po žiemos užsiteršusį ir atšiaurių orų nualintą organizmą. Mažai kam žinoma, bet tai daryti padeda ne tik dietos ar specialūs preparatai, bet ir maloni...

Naktinės problemos: užgula nosis, išdžiūva burna (7)

Klausimas. Turiu tokią problemą su nosimi – dieną kaip ir viskas gerai, nosis nėra užgulusi, atsigulus nakčiai nosis pradeda užgulti, naktį dažnai prabundu dėl išdžiūvusios burnos, nosis būna...

30-ies dienų „švarokos mitybos“ iššūkis: puikus būdas nepastebimai atsikratyti svorio ir geriau jaustis (10)

Pamirškite stereotipus apie susivaržymą, prėskus patiekalus ir gurgiantį pilvą, nes laikytis šios dietos lengva, maistas yra skanus, o svarbiausia – išlieka valgymo malonumas.

Dietologai pataria, kaip greitai atsikratyti svorio dėl susikaupusių skysčių (2)

Tie paslaptingi keli kilogramai, kurie, atrodytų, užaugo per naktį, patinę pirštai, sustingę sąnariai. Vangumo jausmas. Išsipūtęs pilvas. Visi šie simptomai parodo, kad organizme kaupiasi per daug...

Dyla dantys. Ar tai natūralus procesas? (6)

Klausimas. Noriu pasiteirauti apie dantų dilimą, nusišlifavimą bėgant metams. Pastebėjau, kad tiek apatinių, tiek viršutinių dantų galūnėlės yra šiek tiek padilusios. Dantis prižiūriu, juolab 1–2...

Mokslininkai ištyrė, kokius pokyčius vyriškumui lemia amžius (85)

Ar tam tikri veiksniai leidžia numatyti, kiek padidės penis erekcijos metu? Į šį klausimą pamėgino atsakyti viena tarptautinė komanda.

Kas nulemia, kur susikaups riebalai – ant šonų ar klubų (7)

Moterims riebalai kaupiasi daugiausia klubų srityje, vyrams – ant pilvo. Pastarasis atvejis yra dažna metabolinio sindromo priežastis. Naujas nutukimo genetikos tyrimas analizuoja tai, kaip skiriasi riebalų...

Šie mitai apie venų varikozę jau paneigti (13)

Venų varikozė – grėsmingai ir baugiai skambanti liga, apie kurią mūsų visuomenėje vis dar kalbama nepakankamai. Sklando nemažai mitų ir gandų apie šios ligos eigą ir gydymą, tad „Sveikatinė”...

Cukrinis diabetas ir pėdų priežiūra – pamirškite, ką apie higieną žinojote iki šiol (1)

Cukrinis diabetas – klastinga lėtinė liga, o ilgas sąrašas galimų komplikacijų neleidžia sergantiesiems atsipalaiduoti nei minutei. Viena iš tokių komplikacijų yra diabetinės opos, atsirandančios ant...

Kardu per užpakalį – viena keisčiausių kareiviškų tradicijų išreikšti pagarbą nuotakai (18)

Jei ne realiame gyvenime, tai filmuose ją tikrai esate matę – kuomet tuokiasi kariškiai, jiems tenka pražingsniuoti per kardų arką, suformuotą tarnybos draugų. Tačiau šis ritualas turi kur kas daugiau...

Moteris apsilankė naktiniame fetišistų klube: atviras seksas, bet griežtos taisyklės (397)

„Visada maniau, kad esu linkusi į nuotykius ir miegamajame nebijau tyrinėti savo ir partnerio seksualinių ribų. Tad kai mano naujasis vaikinas pasiūlė apsilankyti naktiniame fetišistų klube, smalsumas...

Kodėl Japonijoje vyrai nėra laukiami kai kuriuose metro vagonuose? Tokios diskriminacijos priežastis gana šlykšti (108)

Jei kada nors lankysitės Japonijoje, tikriausiai pastebėsite, kad didmiesčiuose kai kuriuose metro vagonuose vyrai nėra laukiami. Nors jus gali papiktinti toks vyrų ir moterų atskyrimas, tam yra labai rimta...

Ką reiškia „skolioseksualas“? Laikas įtraukti šį terminą į savo žodyną (188)

Nepaisant to, ar su terminu „skolioseksualus“ jau susidūrėte tinderyje, ar vis dar manote, kad jis susijęs su stuburo problemomis (skolioze), vienas dalykas yra akivaizdus: pasaulyje egzistuoja daug daugiau...

Devynios moterys papasakojo apie patirtus atsitiktinius orgazmus (324)

Daugeliui moterų orgazmą pasiekti gana sunku. Taigi, kai pasirodo pranešimai, kad kažkokia dama atsitiktinai patyrė orgazmą treniruotės metu ar netgi besišlapindama, kyla nemažai klausimų, rašo menshelth.com.

Kaip suprasti, kad esate pernelyg skirtingi? (8)

Priešingybės traukia, bet ne visada tokia sąjunga baigiasi geruoju. Kaip suprasti visiškai normalius skirtumus, kurie leidžia, pavyzdžiui, pažvelgti į pasaulį kitu kampu, kito žmogaus akimis, nuo esminių...

Kokius klausimus apie seksą dažniausiai užduoda vyrai? (52)

Kai Brianna Rader sukūrė „Juicebox“ – „iPhone“ programėlę, kuri vartotojams suteikia galimybę asmeniškai susisiekti su profesionaliais seksologais – ji turėjo susidariusi išankstinį vaizdą, kas...

Aistringi pasimatymai siekiant rasti nusiraminimą po įvykusių skyrybų: 7 moterų prisipažinimai (67)

Galbūt ir jums pažįstama ta būsena, kai po išsiskyrimo su ilgalaikiu partneriu staiga pajuntate, kad nebesugebate kontroliuoti seksualinių aistrų?

15 moterų prisiminimai apie seksą vestuvių naktį: realybė neatitiko romantiškų lūkesčių (83)

Jeigu tuoktumėtės, ar vestuvių naktį neišsiverstumėte be sekso? Gal geriau kiaurą naktį švęsti ir šokti tiek, kad užmigtum su tortu rankoje, vis dar su vestuvine suknele ir vyru, miegančiu (tikėkimės)...

Pavojus slypi visiems įprastame užkandyje: vos anapilin neiškeliavusio berniuko mama perspėja kitus tėvus (21)

Žiūrėti filmą su visa šeima ir valgyti spragėsius – skamba lyg idiliškas penktadienio vakaro vaizdas. Vis dėlto primygtinai rekomenduojame nepamiršti, kad spragėsiai, kaip ir kiti nedidelio dydžio...

Gydytoja: jei vaikas nenorės, jis ir nesirgs (17)

Atrodo, vaikas jau pasveikęs, bet dar sloguoja, pakosėja. Ar jį jau galima leisti į lauką, vesti į darželį, mokyklą, kitus užsiėmimus? Tai – neretai tėveliams kylanti dilema. Apie tai kalbamės su vaikų...

Ženklai, rodantys kad jūsų mažylis turi pėdučių problemų

Nuolat judantys ir visur spurdantys mažieji gali ne visada patys suprasti ir papasakoti tėveliams, kad jaučia pirmuosius pėdučių problemų simptomus. Vis dėl to, itin svarbu, kad šie simptomai būtų...

Frazės, padedančios susikalbėti su piktu vaiku (4)

Psichologė Vitalija Mikutaitienė parinko 18 frazių, kurios gali padėti rasti saugų ryšį su įsiaudrinusiu ar tiesiog piktu vaiku.

Grįžę emigrantai diktuoja keisčiausias laidotuvių madas (319)

Laidojimo ekspertai pastebi, kad šiandien iš lietuvių tenka išgirsti netikėčiausių pasiūlymų. „Vilniaus laidojimo namų“ direktorius Bronislovas Polonskis pastebi, kad daugiausia naujų idėjų išgirsta...

Spuogai: kur baigiasi brendimas ir prasideda liga? (11)

Dažnai atrodo, kad spuogai ir paauglystė – vienas nuo kito neatsiejami dalykai. Ir tai yra tiesa – aknė kankina bene 80 procentų jaunuolių! Tačiau ar žinote, kodėl bręstant užpuola aknė? Kokie...

Kuo skiriasi Viduramžių ir šiuolaikiniai paaugliai (14)

Egzistuoja nuomonė, kad Rytuose tėvai auklėja vaikus labai griežtai, tačiau vos prieš kelis šimtmečius ypatingu žiaurumu vaikų atžvilgiu pasižymėjo būtent Šiaurės Europa. Pavyzdžiui, buvo paplitęs...

Iššūkiai, su kuriais Dubajuje susiduria skirtingas religijas išpažįstantys sutuoktiniai (6)

Ali Al Sayedui ir Minai Liccione religinė tolerancija yra kur kas daugiau nei paprasčiausias siekis. Be jos neįmanomas bendras sutuoktinių gyvenimas. Religiniu požiūriu mišrios santuokos Dubajuje tebėra...

Vaikų odontologė pabrėžė, ko svarbu nepraleisti tėvams (3)

„Svarbiausias uždavinys – su vaiku pirmiausia užmegzti ryšį: susipažinti, susidraugauti ir įgyti pasitikėjimą. Jei visiškai svetimas žmogus su kauke mažam žmogučiui lieps išsižioti ir sudės krūvą...

Kaip sugrąžinti liemenėlei akinamą baltumą: 4 laiko patikrinti patarimai (46)

Baltos spalvos apatinio trikotažo komplektas tiesiog privalomas kiekvienos moters garderobe. Deja, dėl dažno skalbimo ir naudojamų kvapių dezodorantų šis apatinis drabužis ilgainiui netenka pirminio savo baltumo.

Sodininkės eksperimentas skiepijant pomidorus: gausesnis derlius ir galimybė mažiau laistyti (9)

Atrodo, pomidorų auginimas ir taip nesudėtingas, tai ar verta sugalvoti papildomų darbų? Nutariau pati patikrinti, ar iš tikrųjų galima skiepyti šiuos augalus, ar jie gerai suauga, ar nebus sunku tai padaryti...

10 patikrintų būdų, kaip buityje panaudoti skutimosi putas (18)

Paprastai skutimosi putos perkamos tik su vienu tikslu. Tačiau žmonių išradingumui ribų nėra, tad ši skutimuisi naudojama priemonė namuose puikiai pasitarnauja ir kitiems tikslams.

Kitoks svogūnų laiškų auginimas: be žemės, vazono ir vandens (17)

Auginti svogūnus vazone arba kitoje talpoje nelabai patogu – daug atliekų, o svogūnų laiškų užauga mažai. Ar yra kokių nors alternatyvių metodų? Pasirodo, egzistuoja net dvi alternatyvos, ir abiem...

7 akivaizdžios priežastys, kodėl pražudome savo kambarinius augalus (6)

Vieną gražią dieną pastebime, kad kambariniai augalai pradėjo nykti. O po kurio laiko jie gali apskritai žūti. Dauguma gėlių augintojų suka galvą ir spėlioja, kodėl taip atsitiko. Deja, dauguma iš jų...

Kodėl į unitazo bakelį praktiški žmonės įmeta dantų pastos tūbelę (98)

Unitazas – pati problemiškiausia vieta namuose, jo valymui ir švaros palaikymui reikia nemažai pastangų ir lėšų.

Gudrybės, padėsiančios ilgiau išsaugoti dovanotas gėles (9)

Šiandien kovo 8-oji, tad greičiausiai dauguma vurų norės pradžiuginti savo žmonas, mamas, koleges ir kitas artimas moteris apdovanos gėlėmis. Kaip kuo ilgiau jas išsaugoti, kad jos nenuvystų ir neprarastų...

Grubiausios atviro išplanavimo klaidos (29)

Atviras išplanavimas yra gana dažnas ne tik šiuolaikinių biurų patalpose, bet ir namų interjere. Tačiau ne visi žino apie jo ypatumus, todėl apstatant kambarius daromos esminės klaidos. Norint išvengti...

Kaip iš paprasto kauliuko namuose užauginti egzotišką vaisių (20)

Faktas, kad praktiškai bet kurį vaisių galima išauginti iš jo vidaus išėmus paprasčiausią kauliuką. Tiesa, ne visi taip užaugintų augalų vaisiai vėliau bus valgomi, bet tai jau tik detalė. Svarbiausia...

Pasakiškus turtus valdžiusios Volstryto raganos sūnui teko amputuoti koją, nes motina atsisakė gydyti (56)

Paauksuoto amžiaus laikotarpiu Hetty Green buvo „turtingiausia Amerikos moteris“. Geriau ji buvo žinoma kaip „ Volstryto ragana “ – šią pravardę amerikietė užsitarnavo dėl savo juodos suknelės,...

Smalsu: kodėl chirurgų chalatai yra žali? (34)

Kone iki dvidešimto amžiaus vidurio chirurgai operuodavo su gatvės drabužiais. Ir tik kai siekiant užkirsti kelią infekcijoms buvo įvesti griežti higienos reikalavimai, gydytojai apsivilko baltus chalatus,...

Vizijos ar haliucinacijos: ar iš tiesų Nostradamas numatė ateitį? (26)

Žmonėms visada rūpi ateitis, todėl tokios populiarios yra astrologinės prognozės, ypač prieš naujus metus, nes visiems rūpi, kas nutiks ateinančiais metais. Populiariausiu senųjų laikų pranašu jau...

Žiauriausios nacių koncentracijos stovyklos: Baltarusijoje tokios buvo įrengtos vaikams donorams (289)

Pasaulio bendruomenė pripažino, kad Antrojo pasaulinio karo metais naciai vykdė nusikaltimus prieš taiką ir žmoniją. Viena iš šio blogio išraiškų – koncentracijos stovyklų tinklas nacių okupuotose...

Kaip derėtų elgtis karalienės Elžbietos II akivaizdoje (44)

Nedaugeliui, žinoma, nusišypso laimė būti pristatytam vienintelei, kad ir nominaliai, Jungtinės Karalystės vadovei karalienei Elžbietai II . Tuos, kuriems ši proga visgi pasitaiko, būsimas susitikimas gali...

Lieknėjimo istorijos: atsikračius antsvorio pasikeitė ne tik išvaizda (7)

Daugelis (jei ne beveik kiekvienas) bent kartais pasvajoja atsikratyti vieno kito kilogramo. Bet ar dažnai susimąstome, kaip mūsų organizmas sureaguotų į staiga dingusius 20 kilogramų?

Gėles auginanti tinklaraštininkė: tik neparsineškite namo sergančių augalų ir kenkėjų

„Namuose šiuo metu yra apie 60 didelių ir mažų augalų, bet šis skaičius varijuoja, nes būna visko – ir supuvusių, ir sudžiūvusių augalų“, – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“...

Hamburge gyvenanti rašytoja Jolita Zykutė: kai skaitai, smegenys dirba visai kitaip

Rašytojams Vilniaus knygų mugė dažnai panaši į Kalėdas – jos proga sugrįžtama į Lietuvą iš tolimų kraštų. Viena tokių rašytojų, kuri jau antrus metus sugrįžta į Lietuvą knygų mugės proga, yra...

Nežinomi genijai: kodėl užgeso vunderkindės Mozarto sesers karjera (52)

Maria Anna Mozart , artimųjų dažniau vadinta Nannerl, buvo vyresnioji ir vienintelė garsiojo Wolfgango Amadeuso Mozarto sesuo. Ji gimė 1751 m. liepos 31 d. Zalcburge, Austrijoje, ir buvo tikrų tikriausias...

Saviugdos trenerė: kaip kvėpuojame, taip ir gyvename (34)

Dar visai neseniai tokios dvasinio tobulėjimo praktikos kaip sąmoningumas (angl. Mindfulness ), sąmoningas kvėpavimas („ rebefingas “), energinis („teta“) gydymas ir įvairios meditacijos kai kuriems...

Penkiolika geriausių garsiojo Omaro Chajamo citatų apie gyvenimą, meilę ir žmogų (31)

Omaras Chajamas – garsus persų poetas, matematikas ir vienas iš garsiausių Rytų filosofų. Jo ketureiliai kupini išminties, humoro ir drąsos. Jo minčių išsakymo per žodžių simboliką stilius suteikė...

Pasitikrinkite, ar esate sąmoningi TESTAS (7)

Ką jums reiškia šis žodis? Ką reiškia būti sąmoningu? Kai kam atrodo, kad sąmoningas yra tas, kuris yra protingas ir intelektualus. Kiti šį žodį tapatina su žodžiais „sąmojingas“, „gudrus“,...

Kodėl švaistome brangų savo gyvenimo laiką: išskirtos dažniausios priežastys (35)

Dalykai, kuriuos turime padaryti, dažnai yra tie, kuriais labiausiai vengiame užsiimti.

Į Lietuvą atsirito mindfulness banga (13)

„Aš neturiu laiko, nieko nespėju“; „kai uždirbsiu daugiau pinigų/pakeisiu darbą/šukuoseną ir pan., tada jausiuosi geriau“ – tokios ir panašios mintys buvo (ir kartais vis dar yra) mano nuolatinės...

26 Sigmundo Freudo citatos, kurios leis geriau suprasti save (30)

Greičiausiai šiandien žodyne neturėtume tokių žodžių kaip „pasąmonė“, „psichoanalizė“, „ego“ ar „superego“, nesigilintume į sapnus, jei nebūtų gyvenęs austras psichologas, psichiatras ir...

Tyrimas parodė, kokio ūgio žmonės yra piktesni (65)

Pasak folkloro, Napoleonas savo žemą ūgį kompensavo siekdamas galios ir leisdamasis į karus. Iš tiesų, naujausias mokslinis tyrimas rodo, kad žemaūgiai žmonės yra agresyvesni už aukštaūgius....

Psichologiškai veiksmingi triukai, padedantys gauti tai, ko norite (28)

Norint pasiekti savo tikslų reikia veikti subtiliai. Nesvarbu, ar siekiate naujos darbo pozicijos ar jums patinkančio žmogaus simpatijos.

100 dienų iššūkis be interneto: kentėjau, kaip negaunantis išgerti alkoholikas (26)

„Pagal telefono duomenis mačiau, kad internete praleisdavau po 9 valandas per parą. Po pirmos savaitės be interneto supratau, kad atsirado 2 laisvos valandos, nes naršydavau žiūrėdamas televizorių, darydamas...

Astrologės Lolitos prognozė kovo 20 d.: vertybių išgryninimo diena

Šią dieną įvertinkite nueitą kelią, apibendrinkite rezultatus, pasidžiaukite savo pasiekimais.

Kaip Zodiako ženklai supranta, kad šalia – „ne tas“ žmogus (5)

Kaip suprasti, kad susitikinėjate ar gyvenate ne su tuo žmogumi?

Astrologės Lolitos prognozė kovo 19 d.: svarbių pasirinkimų diena

Ši diena tiktų apsisprendimui, su kuo jums toliau pakeliui.

Astrologės Lolitos prognozė kovo 18 d.: diena ilgalaikių projektų kūrimui

Ši diena – naujų tikslų išsikėlimui. Saturnui iškeliavus iš griaunamojo laipsnio, palankus laikas ieškantiems darbų, karjeros siekiams, tolesnių planų kūrimui.

Astrologės Lolitos Žukienės horoskopas savaitei (kovo 18–24 d.): stiprių pokyčių laikas

Tai ypatinga savaitė, kai palanku imtis ryžtingų permainų, į gera keisti savo gyvenimą. Kai kurios dienos gali priminti kelių sankryžą, leidžiančią keisti gyvenimo kryptį.