Juokas – smegenyse kylanti organizmo reakcija, leidžianti saugoti sveikatą. Mokslininkai įrodė, kad juokas bei humoras stiprina imunitetą, lengvina ligų simptomus ir mažina skausmą bei stresą.
Žymi Lietuvos sporto trenerė, mitybos specialistė Ilka Adams teigia, kad sportas reiškia daugiau laimės kasdienybėje, nes treniruotės metu gaminasi laimės hormonai endorfinai. Moteris taip pat pripažįsta,...
„Pasikinkyti vėją pasitelkus aitvarą gali kiekvienas“, – tikina profesionalus instruktorius, Kintų kaitų klubo įkūrėjas Laurynas Juodeška. Kaitavimo aistruoliai pabrėžia – ši veikla ne tik padės...
Jeigu nesate ragavę šių paprastų, maistinių medžiagų turtingų ir skanių salotų padažų, pats metas tai padaryti, rašo health.com.
Ši informacija tiems, kurie į citrusinius vaisius jau nebegali žiūrėti. Laimei, ne ką mažiau vitamino C yra daugybėje kitų produktų.
Sporto salė jums – šventas reikalas. Tai pat labai retai nusižengiate savo pasiryžimui valgyti salotas ir gerti tirštuosius kokteilius. Kodėl, nepaisant visų šių pastangų, kartais svarstyklės pradeda...
Pasirodo, siekiant savo tikslo, vertėtų žinoti, kokiu geriausiu ir efektyviausiu keliu link jo judėti. Įvairios treniruočių metodikos žada skirtingus rezultatus, tad kyla dilema, kokią pasirinkti… Šį...
Neseniai lyg iš giedro dangaus pradėjo tekėti kraujas iš nosies , taip pat šiek tiek apsvaigau. Labai dėl to išsigandau, paverčiau galvą į viršų, įsikišau vatos ir viskas kaip ir susitvarkė. Bijau, kad...
Klausimas. Jau 6 metus vartoju migdomuosius, o pastaruoju metu dar pradėjau vartoti raminamuosius vaistus, nes migdomieji kartais nebepadeda. Didelių dozių nevartoju, jas reguliuoju pagal tai, ar padeda....
Darote viską, ko reikia, norint mesti svorį: gerai (ir pakankamai!) maitinatės, kiekvieną dieną judate, reguliariai ir užtektinai miegate. Tai kodėl visų šių jūsų pastangų nevainikuoja keli nukritę...
Po kelių mėnesių sekso su tuo pačiu asmeniu gali išryškėti keista tendencija: visi jūsų meilės žaidimai su laiku tapo panašūs. Šiek tiek pasiglostymų ar penkios sekundės oralinių glamonių ir tuomet...
Kai bulvarinėje žiniasklaidoje pasirodo garsenybių neištikimybę įrodančios nuotraukos, internetas tiesiog sprogsta. Tačiau privačiam detektyvui romano užfiksavimas vaizdo medžiagoje tėra įprastas...
Seksas paprastai asocijuojasi su voliojimusi lovoje visiškai nuogiems ir mėgavimusi odos kontaktu, kuris sukuria neapsakomą artumo ir jaudulio jausmą. Vis dėlto, nemažiau jaudinantis gali būti ir seksas...
Nereikia manyti, kad moteris turi vienintelę erogeninę zoną – klitorį. Kalbant apie seksą, kartais kyla įspūdis, kad visas dėmesys sutelkiamas vos į kelias vietas. Tai nėra blogai, tačiau apsiribojant...
Jeigu suaugęs, net brandus žmogus dėl vienokių ar kitokių priežasčių vis dar yra išsaugojęs nekaltybę, ar tai galima laikyti problema? Ar tai kraštutinumas, stebuklas, o gal norma? Aplinkinių reakcija į...
Po netikėto romano per atostogas iškart išgėriau skubios kontracepcijos tabletę . Kamuoja nerimas, ar tikrai ji suveiks, ar kitų blogų pasekmių nebus? Ar turėčiau apsilankyti pas gydytoją, jei kažkokių...
Dažniausiai manoma, kad viskas, ko reikia vyrams lovoje – didelė krūtinė ir oralinis seksas . O gal jie trokšta Raudonojo kambario iš „Penkiasdešimties pilkų atspalvių“? O gal analinio sekso?
Visi žmonės turi vienokių ar kitokių seksualinių fantazijų. „Skatinu žmones nuolat dalintis jomis su savo partneriu. Iš pradžių gali būti nesmagu, bet vėliau tai virs nepamirštamais eksperimentais, tik...
Prievarta santykiuose nebūtinai akivaizdi. Galbūt partneris nekelia prieš jus rankos, tačiau jo įžeidinėjimai jums jau seniai tapo norma. Psichologė Tamara Star įvardija 8 užslėptos prievartos poroje, nuo...
Nežiūrint į komišką pavadinimą, tai išties vertinga bendravimo su bet kokiu žmogumi taisyklė. Iš esmės tai gerai žinomas „aktyvus klausymasis“, tik kitaip suformuluotas ir dėl to jį lengviau įsiminti.
Batai pakeičia natūralią pėdos struktūrą. Tokios išvados priėjo Jungtinių Amerikos Valstijų gydytojai ortopedai, išanalizavę ortopedo dr. Filipo Hofmano (Philip Hoffman) tyrimą „Žmonių, vaikštančių...
Prasidėjus naujiems mokslo metams daugumos tėvelių galvos skausmu tampa klausimas, ką dėti į vaikų priešpiečių dėžutę, kad mokyklinukai gautų reikalingų medžiagų, vitaminų ir nestokotų energijos.
Daugeliui žodis „ dula “ asocijuojasi su vaiko gimimu. Tačiau dulos paslaugos padeda ne vien gyvenimo pradžioje, bet ir jam einant į pabaigą. „Mirties dulos“ keičia mūsų požiūrį į žmogaus...
Kariaujam su penkiamečiu sūnumi dėl planšetės ir telefono. Kaip įmanoma stengiamės riboti laiką. Norėčiau išgirsti specialistų nuomonę, nuo kada galima leisti naudoti šiais įrenginiais? Karina, 34 m.
Daug metų tėvai stebi kiekvieną vaiko žingsnį, bet, vos prasideda paauglystė, belieka tik spėlioti, ką atžalos veikia, su kuo leidžia laisvalaikį ar ką valgo. Ankstyvos paauglystės sulaukę vaikai pradeda...
Mamai nusprendus grįžti į darbą šeimai tenka apsispręsti – vesti vaiką į lopšelį-darželį ar visgi samdyti auklę. Neatmetamas ir trečias variantas – palikti atžalą seneliams. Ką šiuo klausimu...
Rugsėjo 7–8 dienomis Birštone vyksiantis visiškai nemokamas diskusijų festivalis „Būtent!“ lankytojų laukia ir rimtose bei aktualiose diskusijose, ir smagioje pramogų programoje. Festivalio svečiai...
Mokymosi procesas daugeliu atvejų vyksta vienodai. Mes sužinome kažką naujo, nutariame išbandyti, treniruojamės ir žiūrime į gautą rezultatą. Didžioji tokių treniruočių dauguma vyksta vaikystėje....
1853 metais Levi Straussas pasiuvo pirmąsias kelnes iš brezento, kurios davė pradžią džinsams. Daugiau kaip šimtą metų tai buvo išskirtinai darbinė apranga, apie kurios ilgaamžiškumą mažai kas galvojo....
Duona turi būti šviežia ir minkšta. Būtent tokią, skaniai kvepiančią ir turinčią traškią plutelę, mėgsta dauguma žmonių. Tik bėda, kad duonos kepalai labai greitai sukietėja ir tampa tinkami tik...
Jūs žinote viską apie higieną tualete? Mes tikimės, kad taip, tačiau daugybė žmonių kasdien kartoja tą pačią klaidą – prieš nuleisdami vandenį pamiršta padaryti vieną dalyką. Ir ne, kalbame ne apie...
Retam kam patinka lyginti drabužius, bet šio nemalonaus darbo visai išvengti sunku. O kartais nutinka ir taip, kad kaip tyčia reikia lygintuvo, o jo po ranka nėra. Siūlome išbandyti šešis alternatyvius...
Svogūnines gėles patartina pirkti ir sodinti jau dabar, jeigu norite, kad kitąmet gėlynuose žiedai skleistųsi kuo ilgiau: vos nutirpus pirmiems sniego lopinėliams ir iki pat vėlyvų rudens šalnų. O kad jos...
Patyrusios šeimininkės žino, kad namuose viskas pravers. Ir dažnai būna taip, kad įprasti daiktai ar produktai panaudojami visiškai ne pagal paskirtį.
Atvykę savo ilgai lauktų „viskas įskaičiuota“ atostogų ar į nedidelį viešbutį prie jūros, atidžiai apžiūrėkite savo numerį. Ir geriau net nesilieskite prie šiame sąraše išvardintų daiktų! Juk...
Esame įpratę žieminius česnakus auginti iš skiltelių. Ekonomiškiau, jeigu vienoje daržo dalyje sodinsite ropučių skilteles, o kitoje – orinius svogūnėlius (vaikučius).
Dilgėlė – vienas iš nedaugelio augalų, kurie kontaktuodami įšvirkščia žmogui tam tikrą kiekį „nuodų“. Pasak Mokinių neformaliojo švietimo centro Gamtos skyriaus vedėjo Almanto Kulbio, kaip ir...
Konio sala XX amžiaus pradžioje didžiavosi pačiomis įvairiausiomis intermedijomis, tarp kurių galima paminėti Neūžaugų miestą (tai gyvenvietė su 300 joje gyvenančių žemo ūgio žmonių), realių...
2017 metų rugpjūtį grupė piktų protestuotojų ir žmogaus teisių aktyvistų susirinko prie gydytojo J. Mariono Simso skulptūros Niujorko Centriniame parke. Susierzinę ir įniršę žmonės vilkėjo baltus...
„Visada reikia užmegzti kontaktą su pirkėju. Aš toks žmogus, kad kartais drįstu ir patarti, paaiškinti. Pavyzdžiui, matau jauną moterį, niekaip neapsisprendžiančią, kokį mėsos šmotelį pirkti....
Bulviniai blynai, kugelis, cepelinai – visiems šiems patiekalams reikalinga bulvių tarkavimo mašina. Legendinę bulvių tarkavimo mašiną , kurią iki šiol galima rasti beveik kiekvienoje Lietuvos šeimoje,...
Ši istorija atsiųsta konkursui „ Dovana, kuri pakeitė mano gyvenimą ".
Vilniaus universitete Vaiva Žvirblytė studijavo sinologijos studijas, kurias baigusi patraukė į Kiniją. Ten su vaikinu ji praleido nuotykių kupinus šešerius metus, kol vieną dieną išpardavę daiktus...
Čempionas yra tas, kuris viršija lūkesčius – tai milžiniškos motyvacijos, siekiant pergalės, žmogus. Šis terminas naudojamas ne tik sporte, bet ir tokiose sferose kaip mokslas, žmogaus teisės ar politika....
Prieš beveik tris dešimtmečius vargu ar kas tikėjosi, jog Luka taps vienu geriausiu pasaulio futbolininku. Mat vaikystėje jis buvo per smulkaus kūno sudėjimo ir niekas netikėjo, kad kada nors taps...
Rasa de Silva, knygos „Kaip išgyventi amžių sandūroje" autorė, jogė, rašymo terapijos specialistė, keturių vaikų mama, jau keletą metų, palikusi Pietų Amerikos džiungles, su savo vyru brazilu gyvena...
Kai pajaučiame, kad gyvename kažkaip ne taip, dažnai pradedame raminti save absoliučiai melagingomis mintimis, kuriomis labai norisi tikėti.
Konfucijus – (551 m. pr. m. e. – 479 m. pr. m. e.) – žymus kinų mąstytojas, kurio mokymai darė didelę įtaką kinų, japonų, korėjiečių, vietnamiečių civilizacijoms, kultūroms, filosofijai,...
Kiekvienas iš mūsų pažįstame žmogų, kuris dirba pilną darbo dieną, rašo internetinį blog‘ą, savanoriauja prieglaudoje ir vis tiek randa laiko apsipirkinėjimui, maisto gamybai, santykių puoselėjimui ir...
Atrodytų – išeini į pensiją ir pagaliau gali sau leisti atsipalaiduoti ir pradėti džiaugtis sąžiningai užtarnauta laisve. Deja, nemažai į pensiją išėjusių žmonių panyra į depresiją. Kodėl taip...
Kaip dažnai parodote savo darbuotojams, jog vertinate jų atliekamą darbą? Greičiausiai, nepakankamai dažnai. Kad ir kaip bebūtų gaila, vis dar yra organizacijų, kurių vadovai ar komandų lyderiai teigia...
Po ilgus mėnesius trukusių paieškų jūsų darbo medžioklei galimai atėjo galas. Įveikėte internetinių paraiškų teikimo procesą ir pokalbį telefonu. Dabar atėjo metas sužavėti potencialų būsimą...
Mirtis ir mokesčiai – pamenu, kai augau, labai dažnai girdėdavau suaugusius sakant, kad tai – vieninteliai du dalykai, nuo kurių pasprukti neįmanoma. Kad ir kokie nemalonūs yra mokesčiai ir mirtis, tam...
Ar patikėtumėte, jei kas pasakytų, kad tikrai yra viena labai nesudėtinga veikla, kuria užsiimant gerėja nuotaika, skaidrėja mintys, daugėja energijos, o kūrybingumas ima lietis per kraštus? Pakaks, jei...
Puikiai suvokiate, kad esate narcizas, bet norėtumėte, kad jūsų santykiai su kitais žmonėmis būtų geresni? Nelabai įsivaizduojate, ko griebtis, išskyrus kelią pas psichoterapeutą? Tarptautinį...
Ji ypač tiktų deryboms ir sutarčių pasirašymui, finansiniams sprendimams.
Per greitai pasibaigę jausmai dažnai turi ir konkrečias priežastis. Kokios jos - gali padėti atskleisti jūsų Zodiako ženklas.
Ji tiktų dalykiniams susitikimams, palanki kolektyvinių idėjų realizavimui. Tinkama komandiruotėms, kelionių pradžiai.
Aktyvi, labai energinga diena. Ji palanki darbo pokalbiams, deryboms bei susitarimams.
Ji tiktų naujiems potyriams, nuotaikingam renginiui.
