5 būdai, kaip chiropraktikai kovoja su savo pačių nugaros skausmu (5)

Kažkuriuo gyvenimo momentu nugaros skausmus patiria iki 80 proc. žmonių, teigia Pietų Floridos chiropraktikos centro chiropraktikos gydytoja Aixa Goodrich.

6 pažastų niežulio priežastys ir lengvos priemonės, kaip jo išvengti (7)

Niežulį pažastyse dažniausiai sukelia prasta higiena ar drabužiai su ankštomis rankovėmis. Jei naudojate atšipusį skutimosi peiliuką ar iš karto po skutimosi tepate antiperspirantą, pažastyse gali...

Kas yra mitybos genomika ir kaip ji gali padaryti mūsų mitybą sveikesne (6)

Ekspertai prognozuoja, kad mitybos genomika taps viena ryškiausių 2018 metų maisto tendencijų

Alergija, depresija, virškinimo sutrikimai: kartais patys galime sau padėti geriau, nei gydytojas (40)

Depresija, nerimas, įvairios baimės, astma, dusulys, dirgliosios žarnos sindromas, dermatitai, sutrikęs virškinimas ir t.t. Dėl šių negalavimų šiandien esame įpratę kreiptis į gydytoją ir laukti...

Kodėl niežti galvos odą? Kai kurios priežastys gali būti bauginančios (21)

Taip niežti galvos odą, jog norisi kasytis iki nusidraskymo? Jie šis niežėjimas peržengia įprastas ribas, veikiausiai svarstote, kas jį sukelia. Ar tai alergija? Kokia nors infekcija? Kažkas rimtesnio?

Asmeninė trenerė pasidalino patarimais, kuo galima pakeisti 10 000 žingsnių kasdien (17)

Atėjus naujiems metams kone kiekvienas sau dalija naujametinius pažadus ir tvirtina nuo dabar gyvensiantys sveikiau. Daugiau judės, užsiims aktyvia fizine veikla, nepamirš išgerti vandens. Tačiau bendrovės „...

Pirminė daugelio ligų bei blogos savijautos priežastis – organizmo disbalansas (14)

Nuolatinis nuovargis, miego sutrikimai, stresas, varginančios odos problemos, pasikartojančios peršalimo ligos ir dar eilė kitų nepageidaujamų simptomų, kuriuos vis dažniau patiria šiuolaikinis žmogus, gali...

Kodėl jogai nevalgo česnakų ir svogūnų? (143)

Nepaisant to, kad svogūnai ir česnakai turi daug naudingų savybių, meditaciją praktikuojantiems žmonėms juos vartoti griežtai draudžiama.

Snaudžiančių sėdmenų sindromas: skamba kaip pokštas, bet šis sutrikimas ganėtinai paplitęs (33)

Visi žino, kad ilgai sėdėti vienoje vietoje yra žalinga sveikatai. Tyrimai sėdimą gyvenimo būdą yra susieję su širdies ligomis, nutukimu, diabetu ir netgi vėžiu. Tačiau egzistuoja ir dar viena grėsmė,...

Jei gerklėje įstrigo žuvies ašaka – kokie simptomai ir kaip išimti (20)

Valgant žuvį gerklėje gali įstrigti ašaka . Tai – ne tragedija, kita vertus, kartais gali prireikti net medikų pagalbos, jei jos niekaip nepavyksta išimti ar prasideda kraujavimas.

Aistros apimto senolio žmona baiminasi, kad akto metu jis nenumirtų (118)

Aš ir mano vyras gulime pataluose, švytintys nuo to momento intensyvumo. Mūsų kūnai susipynę ir apimti palaimos būsenos. Oi, palaukite, klaida. Tai buvo prieš dešimt metų. Šiandien po lytinio akto aš ir...

Kaip mylimajam pasakyti, kad vienas jo sekso judesys jums visai nepatinka? (56)

Kiekvieną mėnesį „Women`s Health“ svetainė su trimis „Men`s Health“ atstovais analizuoja poros santykių problemas. Šį mėnesį „Women`s Health“ uždavė jiems šį klausimą: „Niekada savo...

Prisipažinti ar nuslėpti: ką daryti, jei buvote neištikimi? (240)

Taigi, tai įvyko. Galbūt, tas kitas buvo labai seksualus, o ta, kita moteris, gerai suprato, koks esate pavargęs, o, galbūt, jums tiesiog buvo liūdna. Neištikimybės priežasčių gali būti daugybė, tačiau...

Problema yra ta, kad aš nepasitikiu juo, esu pavydi, šnipinėju… (57)

Klausimas: Sveiki, man 24 metai ir aš apie pusantrų metų susitikinėju su vyresniu vyru. Viskas klostosi puikiai, jis labai supratingas, mylintis ir rūpestingas. Jis vienas iš nedaugelio man artimų žmonių,...

Moterų seksualinės fantazijos: nepažįstamieji, romantika ir šiek tiek valdžios (116)

Beveik visi vyrai ir moterys reguliariai atsiduoda fantazijoms apie seksą, tačiau, pasirodo, moterys tai daro dažniau, negu vyrai. Jei moterų fantazijos dažniausiai būna susijusios su romantika, tai vyrai būna...

7 veiksniai, lemiantys orgazmo ryškumą ir dažnumą (95)

Kartais orgazmas labiau primena ne romantiško, aistringo intymumo kulminaciją, o į nesugaunamo vienaragio medžioklę.

Socialiniai tinklai ūžia dėl poros 30 dienų sekso iššūkio (104)

30 dienų iššūkiai internete sklando jau daugelį metų: paprastai daugelis būna pasiryžę padėti žmonėms turėti gražesnį pilvo presą ar stipresnes rankas. Žinoma, šią koncepciją galima pritaikyti...

Ar reikia pasakyti partneriui, kad niekada nepatiriate orgazmo? (153)

Orgazmą reikėtų laikyti prigimtine moters teise. Kas gali būti geriau už tą momentą, kai mūsų organizmą užplūsta dopaminas ir mūsų moteriškos kūno dalys tiesiog suliepsnoja? Tačiau, deja, mums,...

Skausmingi intymūs santykiai. 8 priežastys ir sprendimai (46)

Jei seksas ne visada teikia malonumą, žinokite, kad taip nutinka daugeliui žmonių.

Visi vaikai skirtingi: 9 žingsniai, kaip mokyti priešmokyklinuką (2)

Kalbėdami apie šiuolaikinį švietimą ekspertai išskiria būtinybę atsižvelgti į skirtingus kiekvieno vaiko ugdymo poreikius, asmenybę, mokymosi stilių ir kitas aplinkybes.

Nesureguliavę santykių su tėvais daug prarandame (75)

Tikriausiai ne kartą ir ne du girdėjote rekomendacijas šia tema iš psichologų, draugų, skaitėte apie tai knygose. Apie tai jums papasakos bet koks psichologijoje „pasikaustęs“ žmogus: sureguliuok...

Psichologė apie klaidas, kurias tėvai daro bendraudami su paaugliais per šventes (15)

Artėjančios šventės – tinkama proga ne tik susitikti su retai matomais giminaičiais, draugais, bet ir sustiprinti santykius su artimiausiais šeimos nariais, vaikais. Jei šeimoje auga paaugliai , Kūčios...

Kodėl šlepetės net trečdaliui lietuvių yra puiki kalėdinė dovana? (12)

Prieš didžiąsias metų šventes neretai puolame į paniką, nes pritrūkstame ne tik laiko dovanų paieškoms, bet ir idėjų. Tačiau iš tiesų nebūtina ieškoti stulbinančių dalykų – vertinama dovana ,...

„Pypliukas": nykštukės dovaniukės Kalėdinių žaisliukų gamybos pamokėlė

Šioje laidoje: Kalėdinių žaisliukų gamybos pamokėlės ir auksinės pypliukų mintys.

Dovanoti tradicinius ar modernius žaislus? Psichologės patarimai nustebins (2)

Šventiniam sezonui įsibėgėjant, žaislų karštligė vėl iš proto veda mamas, tėčius, močiutes, senelius, tetas ir dėdes. Kaip išrinkti vaikui būtent tai, kas jam tiks ir patiks? Kaip rasti tobulą...

Vaikų trumparegystė dramatiškai dažnėja (3)

Vaikui – vos keleri metukai, o jau nustatyta trumparegystė . Kas padėtų išsaugoti sveikas vaiko akis, ką daryti regėjimui jau sutrikus? -

Algis Kriščiūnas: esu stilingas ne todėl, kad „Youtube" peržiūrėjau tūkstančius filmų, o todėl, kad perskaičiau Kafką (8)

Menininkas Algis Kriščiūnas neabejoja lemiamu tėvų vaidmeniu paauglio pasirinkimams ir ateities perspektyvoms. Jo tėvų aistra kelionėms ir knygoms paliko labai ryškų pėdsaką Algio dabartiniame gyvenime,...

Herojiškų moterų gyvenimas ir nuotykiai įkvėps ne vieną mergaitę

Gruodžio 9–10 dienomis pirmą kartą organizuojamame vaikų literatūros festivalyje „ Vaikų Kalėdų sala “ bus pristatyta nauja leidyklos „Dvi Tylos” išleista knyga vaikams „Vakaro istorijos...

Užsikimšo vamzdžiai? Iš jų sklinda blogas kvapas? Padėti gali ir naminės priemonės (50)

Jūsų namuose iš kanalizacijos vamzdžių gana dažnai gali pasklisti blogas kvapas. Paprastai nosį riečiantis kvapas atsiranda užsikimšus vamzdžiams, tačiau jį sukelti gali ir nuosėdų sankaupos, maisto...

Kaip grąžinti formą dantų šepetėlio šereliams: labai paprastas triukas (34)

Kaip ir daugelis asmeninės higienos priemonių, dantų šepetėlis yra tas daiktas, kurį reikia reguliariai keisti. Tačiau ar pastebėjote, kad dantų šepetėlio šereliai gali prarasti savo formą, pasivalius...

Kaip be didesnių pastangų valyti ir prižiūrėti žaliuzes, ritinines užuolaidas ir romanetes (1)

Valydami namus, žaliuzėms ir kitoms langų uždangoms skiriame dėmesio paskutinėje vietoje, tačiau tam, kad jos ir jūsų sąžinė būtų švarios, jums prireiks vos 30 minučių per mėnesį. Svetainė „Good...

Patikrintas būdas, kaip skalbimo mašiną išvaduoti nuo pelėsio ir blogo kvapo (30)

Atrodo, kad skalbyklė yra tas prietaisas, kuris pirmasis turėtų „įnešti“ švaros į namus. Tačiau daugelis šeimininkų pastebi, kad ilgainiui skalbiniai pradeda ne taip gaiviai kvepėti. Tai turi...

Išbandytos indų plovimo gudrybės, palengvinsiančios gyvenimą (19)

Atrodytų, kas gali būti paprasčiau už indų plovimą. Kokios čia gali būti paslaptys? Bet net ir čia yra savų niuansų, kuriuos žinodami palengvinsite sau gyvenimą ir ilgam išsaugosite gražius indus. Ką...

Žaviosios sanpaulijos: kaip prižiūrėti, kad žydėtų ilgai (1)

Sanpaulijos – vienos populiariausių kambarinių gėlių. Jos nedidelės, gausiai žydi ir gana nereiklios, todėl namuose nesunku kaupti kolekcijas. Tačiau šios mažylės turi paslapčių, kurias sužino tik...

8 produktai, kurių negalima šildyti mikrobangų krosnelėje (34)

Šiuolaikiniams žmonėms reikalų vis daugėja, o laiko gaminti maistą – mažėja. Net jei pavyksta valandą pastovėti prie viryklės, maistas dažniausiai gaminamas porai dienų į priekį. Taigi kitą dieną...

6 netoksiški ir nebrangūs valikliai, kuriuos galima pasigaminti namuose (8)

Parduotuvėse gausu įvairiausių valiklių, ploviklių, skalbiklių. Deja, jie nėra skaidomi mikroorganizmų, teršia aplinką ir kenkia sveikatai.

20 dažnų esminių namų dekoravimo klaidų (1)

Įrenginėdami, dekoruodami namus daugelis daro esminių klaidų. Nesikrimskite – jų daro net ir profesionalūs dizaineriai. Svarbiausia žinoti, kokie dekoro sprendimai yra klaidingi.

Pokyčių kelias nuvedė prie jogos ir gongų garsų (6)

Laimės paieškos kartais gali nuvesti neįtikėtinu keliu, gali atsidurti ten, kur nė nesivaizdavai galintis patekti. Vilniečiai Ramunė ir Vyrenijus Andrijauskai šiandien moko jogos, groja gongais ir sako –...

Šokiruojanti istorija: motina 25 metus kalino gražuolę dukrą vien dėl to, kad jai nepatiko jos išrinktasis (40)

Jei Blanche Monnier nebūtų pasirinkusi netinkamo vyro, ši istorija niekada nebūtų nuskambėjusi. Poniai Monnier dukters išrinktasis nepatiko taip stipriai, kad ji įkalino savo dukterį mažame kambarėlyje,...

Sovietai ilgai slėpė „merginos su raudonu bikiniu“ įžūlų pabėgimą į Australiją (300)

Prieš 39 metus, 1979 metų sausio mėnesį, iš kruizinio lainerio „Leonid Sobinov“, įplaukusio į vieną Australijos uostą, pabėgo 18 metų Lilia Gasinskaja . Ji plaukte pasiekė krantą ir paprašė...

Ambasadorė Kinijoje: dažnai klausia, kodėl nesuprantame, kokį grožį turime Lietuvoje (46)

Ir Pekino viduryje gali pasijusti beveik kaip Lietuvoje, tikina Ina Marčiulionytė . Lietuvos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kinijoje dirba trečius metus. Ji teigia daugiamilijoninį Pekiną...

Beždžione vadintą moterį išnaudojo visą gyvenimą ir net po mirties 153 metus demonstravo jos kūną (35)

Dar ne taip seniai keistuolių pasirodymai laikyti visuotinai priimtina pramoga. Šiais laikais jau vertiname juos neigiamai, nes dėl šlovės ir pinigų paminama etika. XIX a. gyveno žmonių smalsumą kelianti...

Gamintojų paslaptys: kuo moteriški skutimosi peiliukai skiriasi nuo vyriškų? (74)

Skutimasis yra bene greičiausias ir mažiausiai skausmo sukeliantis depiliacijos metodas, ir moterys šiam intymiam tikslui kartais „privatizuoja“ savo vyrų skutimosi peiliukus. Tačiau ar galima taip daryti? Ir...

Žavi ir netalentinga – kaip operos dainininkė be klausos ir balso pasiekė fenomenalios sėkmės (30)

1944 m. vienoje prestižiškiausių Niujorko salių – Carnegie Hall su anšlagu įvyko Florence Foster Jenkins koncertas. Šios moters istorija unikali tuo, kad ji sugebėjo pasiekti stulbinamos sėkmės,...

Geriausia žinia Kalėdų rytą – vėžys traukiasi (20)

Ši istorija atsiųsta konkursui Mano stebuklinga istorija, nutikusi per Kalėdas.

Verslininkė Inga Malinauskienė: jeigu nori daug pasiekti, 8 valandų darbo dienos neužtenka (21)

TV3 laidoje „Pasaulis pagal moteris“ verslininkė Inga Malinauskienė ir laidos vedėja Kristina Rimienė kalbėjosi apie karjeros iššūkius bei kaip juos įveikti. Atsakymai įkvėps ir privers susimąstyti...

Septyni labiausiai erzinantys vadovų tipai ir kaip su jais dirbti (23)

Kad gerai jaustumėtės darbovietėje, labai svarbu palaikyti gerus santykius ne tik su kolektyvu, bet ir su vadovybe. Tačiau ne visiems ir ne visada tai pavyksta, todėl neretai tenka taikytis su esama padėtimi....

Vienatvė – baisesnė žudikė nei nutukimas (42)

Pasaulyje ir Lietuvoje siaučia vienatvės epidemija. Gydytojo Alvydo Unikausko teigimu, tokį terminą mokslininkai sugalvojo todėl, kad nevaldomai didėja vienišų žmonių skaičius.

Ką jums gali iškrėsti pasąmonė, jei tikite būrėjais ir horoskopais (30)

Visi mes turime vaikystėje sukurtą savo gyvenimo programą, pagal kurią tam tikra prasme gyvename, tad mūsų pasąmonė padaro labai daug, LRT KLASIKAI sako pischoanalitikė psichoterapeutė Rema Židonienė ....

Mokslininkai ištyrė: žodis turi gydomąją galią (28)

Mokslininkams pavyko įrodyti, kad žodžiais galima atgaivinti mirusias ląsteles. Tyrimų metu mokslininkai buvo apstulbinti, kokią didžiulę galią turi žodis. Kaip gi jiems pavyko to pasiekti?

Kokie kriterijai rodo, kad žmogus – iš tiesų suaugęs (15)

Pastaruoju metu minimas terminas „tapsmas suaugusiu“, rodantis, kad tai – ilgas procesas, galintis tęstis nuo 18 iki 28 metų. Taip LRT RADIJUI sako Vilniaus universiteto profesorė Laima Bulotaitė . Anot...

Kaip išdrįsti pradėti pokyčius Naujais metais? (1)

Naujieji metai – puikus atspirties taškas pokyčiams ir naujai pradžiai. Bet ką daryti, kad norai neliktų tik pažadais ir dar vienu „rytoj“?

20 Carlo Jungo citatų, kurios padės geriau suprasti save (46)

Carlą Gustavą Jungą galima pavadinti pozityviu psichologu ir filosofu. Bet kokios neurozės ar depresijos atveju jis regėjo impulsą praplėsti savo sąmonę.

Etiketo žinovai pataria: kaip elgtis, kai gauni dovaną iš asmens, kuriam dovanos neturi? (46)

Mažai yra nepatogesnių momentų negu tas, kai gauni dovaną iš asmens, kuriam pats nesi paruošęs dovanos. Ką tokiu atveju daryti?

Olegas Lapinas: ar per šventes tikrai koncentruojamės ten, kur reikia? (11)

Įsivaizduokime tokią sceną. Kūčių vakaras . Suvažiavę šeimos nariai. Stalas papuoštas ir nukrautas daugiau nei 12 patiekalų. Namai blizga. Namiškiai pasipuošę. Groja nuotaikinga muzika. Namuose šilta...

Koks gi yra seksualinis kraujo grupių atstovų suderinamumas (4)

Mūsų dienomis itin madingos teorijos apie gyvenimo būdą pagal kraujo grupę autoriai siūlo atitinkamą seksualinių temperamentų klasifikaciją.

6 sąmoningumo lygiai: kuriame esi tu? (11)

Pristatome įdomias sąmoningumo lygių pakopas, kurias sudarė psichoanalitikė, verslo psichologė, hipnoterapeutė ir daugelio knygų autorė Aliona Brandis, rašo svetainė transurfing-real.ru.

Astrologės Lolitos prognozė sausio 18 d.: susitikimų diena

Metas palankus informacijos, darbų paieškai, dalykinėms pažintims ir susitikimams.

3 seksualiausi zodiako ženklai, kurie vien savo buvimu šalia varo iš proto (29)

Yra žmonių, kurie visada traukia priešingos lyties dėmesį. Visiškai nesvarbu, ką jie vilki, apie ką galvoja, nesvarbu, kokios aplinkybės – jie visada išlieka magiškai patrauklūs.

Astrologės Lolitos prognozė sausio 17 d.: virsmo diena (1)

Prasidėjusios Mėnulio jaunaties įtakoje galimi netikėtumai, jus galinčios stebinti situacijos ir naujienos.