Iš karto įsidėmėkite – rekomenduojamų valgyti pavargus produktų sąraše bus ganėtinai baltymų ir lėtai įsisavinamų angliavandenių, o kavos sąraše nėra.
Sveikstant po COVID-19 infekcijos, tikėtini įvairiausi, keisčiausi simptomai – nuo nepaliaujamo kosulio iki plaukų slinkimo. Dar vienas šalutinis požymis – grioveliai ant nagų plokštelių.
Dalis žmonių, pajutę pirmuosius COVID-19 simptomus, nė nesikreipę į gydytojus pasirenka savarankišką gydymąsi namie. Lietuvos bendrosios praktikos šeimos gydytojų asociacijos prezidentas, profesorius...
Svoris nejuda, kad ir kiek pastangų dedate? Dietologai sufleruoja – tokiu atveju reikia peržiūrėti, ką valgote. Kaip lengvai, neskausmingai sulieknėti, nepakenkiant sveikatai ir neišsekinant organizmo?
Santaros klinikų medikai įspėja – vartoti kraujo krešėjimą mažinančius vaistus ar atlikti kraujo tyrimus prieš skiepus nėra reikalinga. Pasak jų, kiekvienam pacientui primenama, kad trombozių riziką...
Įsitikinimas, kad stambus sudėjimas ir sveikatos bėdos – vienas nuo kito neatsiejami dalykai, – ne tik klaidinga, bet kartais tam tikrų pavojų kelianti nuostata.
Sutuoktiniai Mantas ir Indrė Jokšai pasakoja, kad įkūrus barą „Temperatūra“ pagrindinis siekis buvo skatinti sveikesnį gyvenimo būdą. „Dažna nuomonė, kad, kas sveika, tas neskanu“, – sako Mantas...
Pasirodo, netgi pabodusios grikių kruopos gali būti patiekiamos gardžiai, įdomiai, o savo skoniu netgi priminti mėsą. Projekto „Inovatyvi mityba“ įkūrėjas Paulius Paulauskas teigia, kad ir mitybos...
Dėl pandemijos užsidarius sporto klubams išaugo šiaurietiškojo ėjimo entuziastų skaičius. Sporto treneris ir klubo „Start walking“ komandos narys...
Nugaros skausmas – vienas labiausiai paplitusių skundų pasaulyje. Dauguma žmonių ūminį nugaros skausmą yra patyrę nors kartą gyvenime, tačiau labai didelė dalis kenčia ir nuo lėtinių skausmų, kurie...
Miegamasis – tokia vieta, kurioje partneriai skatinami žaisti žaidimus. Kodėl gi ne? Jei jūsų pora įsisuko į rutiną arba santykiai nauju ir norisi daugiau sužinoti apie partnerį, keliaukite į...
Leidinio „Men‘s Health“ sekso rubriką kuruojantis Zachary Zane‘as sulaukė skaitytojo laiško, kuriame šis skundžiasi savo merginos elgesiu – ši šaiposi, kad vaikinas homoseksualus.
„Juk seksualinis švietimas neturėtų apsiriboti gebėjimu užmauti prezervatyvą ant banano!" – skelbia sekso pedagogė, pozityvaus požiūrio į seksą bendruomenės narė, „Sekso vadovo“ autorė Ruby Rare.
Leidinyje „Men’s Health“ sekso temomis rašantis Zachary Zane‘as sulaukė tokio skaitytojo klausimo: „Mano mažas penis . Vaikinai, kurių penis – 13 cm, skundžiasi, o ką kalbėti man, kai mano penis...
Tradicinis vaidmenų poroje pasiskirstymas nebeegzistuoja: moterims būdingas vyriškos elgsenos modelis, o vyrai siekia švelnumo ir supratimo, rašo psychologies.ru. Lyčių santykiai tampa vis sudėtingesni. O gal ne?
Kalbos apie seksą ir seksualumą neretai verčia jausti didelį spaudimą būti „normaliems“, t. y. tokiems, kuriems sekso nuolatos norisi ir kuriems seksas kelia neapsakomą malonumą, nes seksas – toks...
Pora, kuriuos skiria daugiau nei 40 metų, nesileidžia ribojami šio skaičiaus, nepaisant nustebusių praeivių, kuriems atrodo tarsi tėvas ir dukra.
Ką daryti, jei partnerės įprotis kalbėti be užuolankų – netgi iškart po sekso – ima panėšėti į diktatą?
Sekso teikiamo malonumo laipsnis labai dažnai priklauso nuo paprasčiausio gebėjimo susikalbėti – tiesiog įvardyti būdus, leidžiančius maksimaliai pasimėgauti intymia sueitimi. Apklausus visą būrį...
„Vos priėmimo skyriuje išgirdę, jog atvyko vaikas po pasivažinėjimo paspirtuku, jau galime numanyti, kokia tai bus trauma ir kurioje vietoje“, – apie mažuosius pacientus priėmimo skyriuje pasakoja vaikų...
Jie tyčiojasi kai nenori kalbėti, priaugti svorio, valgyti brokolių, naudoti naktipuodžio!
Klaidinga manyti, jog koronavirusinė pandemija grėsmingiausia tik suaugusiems ir senjorams, ja nuo pat pradžių sirgo ir vaikai. Tiesa, pasak vaikų intensyvios terapijos, vaikų ligų gydytojos Lietuvos vaikų...
Dovilė Juškevičienė (32 m.) iš Rokiškio, auginanti 3 m. Adą ir 1 m. Atilę, abiejuose gimdymuose kvietė dalyvauti dulą Dalią Smirnovienę. Moteris sutiko pasidalinti savo gimdymo istorija, nes mano, kad...
Tarp moterų sklando įsitikinimas, kad toms nėščiosioms, kurias nėštumo metu kankina rėmuo, gimsta kūdikiai su plaukų kupeta ant galvos. 2006 metais mokslininkai nusprendė patikrinti šį mitą ir nustatė,...
Kaip vaikus atitraukti nuo kompiuterių ir išvilioti į kiemą? Su tokiu uždaviniu susiduria dauguma šiuolaikinių tėvų. Tačiau yra išeitis, dėl kurios mažieji patys prašysis į kiemą. Smalsu kokia?...
Logopedė ir „Facebook“ paskyros „Lavina LT“ įkūrėja Diana Jazukevičienė sako, jog pandemija neabejotinai kiša koją vaikų, kuriems reikalinga logopedo pagalba, kalbos raidai ir sunkumams įveikti....
Pavasario gaivai pro atvirus langus skverbiantis vidun, nuo bendravimo ir veiksmo stokos karantino metu pavargusiems vaikams (ir ne tik jiems) išbūti užsidarius namuose tampa tikru iššūkiu. Kaip padėti ištisus...
Nors vaikų skausmas yra viena dažniausių problemų, dėl kurių tėvai su mažaisiais gyventojais kreipiasi į gydytojus, patirtis rodo, kad vaikų skausmas dažnai negydomas taip, kaip reikia. Pakalbėkime apie...
Po žiemos nemažai daržininkų pastebi, kad šiltnamyje pažaliuoja žemė, ir išsigąsta, susikremta. Iš tiesų nieko baisaus nenutiko – šis reiškinys dažnas, ypač jei žiemą į šiltnamį buvo prikasta...
Kiekvienais metais daržininkai ir sodininkai suka galvas, kaip gi atsikratyti amarų. Šie miniatiūriniai kenkėjai sunaikina daug augalų. Kovoti su šiais kenkėjais įmanoma ir reikia, tik nebūtinai įvairiomis...
Beveik visi daržininkai, sodininkai sodina savo sklypuose uogų, o daugelis teikia pirmenybę serbentams. Serbentai nėra įnoringi, dažniausiai uždera gausus derlius, o jų uogienės, kompotai labai skanūs.
Daugelis mėgsta padirbėti darže, kita vertus, dėl spartaus gyvenimo tempo tam nelieka arba laiko, arba jėgų. Dėl šių priežasčių svarbu išvengti nereikalingų darbų.
Krapai – populiarūs, daugelio mėgstami žalumynai, auginami praktiškai kiekviename darže, netgi ant palangių, balkonuose. Jie ne tik gardūs, bet ir naudingi organizmui. Tiesa, norint užsiauginti gausų...
Virti kiaušiniai – greitai pagaminami, maistingi pusryčiai. Tiesa, jie turi vieną trūkumą – kartais sunkiai lupasi. Portale novate.ru pateikiamas patarimas, ką daryti, kad akimirksniu išlukštentumėte...
Gyvatvorės – puikus kraštovaizdžio sprendimas. Gyvatvore galima papuošti teritoriją, suskirstyti sklypą zonomis ar pridengti kaimynų tvorą. Yra spygliuočių ir lapuočių augalų, kurie užauga nuo 0,5 iki...
Saldžiosios paprikos – ganėtinai kaprizinga kultūra, todėl sulaukti gausaus jų derliaus pavyksta ne visada. Kad ir kaip būtų, vis tiek svarbu domėtis, kaip prižiūrėti ir kuo tręšti augalus, kad...
Gyvūno kvapo persmelkti namai – dažna su keturkojais besibičiuliaujančių ir juos auginančių žmonių problema. Netgi tuo atveju, jei šuo vedžiojamas į lauką, o katinas disciplinuotai tuštinasi į...
Dauguma tėvų žino, kad vaikų auginimas yra nuolatinis darbas, reikalaujantis besąlygiškos meilės. Tačiau tėvams turbūt nėra didesnio siaubo, negu be žinios dingęs vaikas. Dvejų metukų Pauline Picard...
Istorinė drama „Schindlerio sąrašas“, daugelio nuomone, verta būti įtraukta į 10-ies geriausių pasaulinio filmų sąrašą. Viena iš gražiausių, jautriausių scenų nespalvotame filme – mergaitės...
Be to, kad smurtaudavo prieš savo podukras ir jas žemindavo, Shelly Knotek kviesdavosi į namus draugus bei giminaičius, kad galėtų jais manipuliuoti ir mirtinai juos nukankinti.
Pokario metais niekas neorganizuodavo grožio konkursų, vis dėlto kova dėl jo, nors ir netiesiogiai, vyko. Tik grožio supratimas buvo kitoks ir vertintojų nuomonės kategoriškai skirdavosi - oficialieji publikos...
Dešimtmečiais Sovietų Sąjungos piliečių gyvenimas priklausė nuo Trofimo Lysenkos – agronomo, maniusio, kad augalus galima išmokyti žydėti žiemą ir kad gamtą galima reguliuoti primityvia jėga –...
„Mano merginos Simos liga prasidėjo labai nekaltai ir netikėtai, – pasakoja vilnietis Kęstutis. – Jai tiesiog pradėjo skaudėti nugarą. Iš pradžių Simai nustatė stuburo išvaržą, buvo nustatytas...
Sunku įsivaizduoti dabartinį gyvenimą be automobilių, be elektros, be buitinės technikos ir elektroninių prietaisų. Vis tik pasaulyje yra ištisų bendruomenių, kurios sąmoningai atsiribojo ir su vaikais...
Prieš savo mirtį 1955 metų balandį Albertas Einsteinas savo šeimai pareiškė, kad nenori būti tyrinėjamas. Tačiau po mirties praėjus vos kelioms valandoms, vienas medicininės ekspertizės gydytojas...
Vis labiau į praeitį tolsta baisusis pokaris, bet partizanų kovos aidai iki šiol netyla, vis dar aptarinėjama, kaip vyko ta nuožmi kova su Galijotu. Ypač daug ginčų kyla dėl neva, nekaltų žmonių šaudymo,...
Specialistai pastebi, jog atėjus pavasariui daugelis linkę užsibrėžti ambicingų tikslų, bet nesugeba jų įgyvendinti. Neretai susiduriama su stresu, perdegimu ar net depresija.
Karantino sąlygos laisvėja, vakcinacijos apimtys didėja, diegiamos tokios priemonės, kaip imuniteto arba galimybių pasai. Atrodytų, kad visuomenei tai turėtų suteikti daugiau vilties dėl laisvėjančio...
Noras manyti, kad žmonės iš prigimties nuoširdūs ir nesirengia mūsų apgauti, yra labai natūralus. Vis dėlto realybėje melo yra kur kas daugiau nei linkstame įtarti.
Ar įmanoma išsivaduoti nuo seniai įgyto įpročio, pavyzdžiui, ilgamečiam rūkoriui mesti rūkyti? Sunkiausia pradėti. Tokiais atvejais išeitis gali būti hipnozė , nes ji padeda įveikti itin nemalonias...
Vienas ryškiausių šių laikų intelektualų, klinikinis psichologas Jordanas B. Petersonas – vieniems skaitytojams didžiulis autoritetas, kiti jo negali pakęsti, tačiau abejingų jis nepalieka. Pirmoji J. B....
Kaip rašo tinklaraštininkė CamMi Pham, mama visada ją mokė nedalinti patarimų ir neskubėti žmonėms padėti, jeigu jie šito neprašo. Laikui bėgant moteris įsitikino – jos mamos patarimai turėjo pagrindo.
Labai dažnai mes net nesusimąstydami pradedame sėdėti viena ar kita poza. Taip pat mes duodame valią savo pasąmonei. Psichologai atliko tyrimą ir padarė išvadą, kad egzistuoja penkios pagrindinės sėdėjimo...
Mes visi turime milžinišką potencialą, kuriuo bet kada galime pasinaudoti. Tuo įsitikinęs vienas žymiausių Vokietijos hipnozės specialistų Janas Beckeris, visuomet siekiantis parodyti, ką gali pats žmogus,...
Remiantis „Barrett Values center“ 2020 metais atliktos apklausos rezultatais, kur mokslininkai tyrė žmonių nerimo lygį ir galimus atsparumo stresui mechanizmus COVID-19 pandemijos laikotarpiu, žmonės,...
Deramas atsisveikinimas su brangiu žmogumi padeda lengviau išgedėti sudėtingą laikotarpį. Nors ilgą laiką ši jautri sritis sunkiai įsileido naujoves, pastebima, kad keičiasi ir atsisveikinimo tradicijos.
Kai vyras pasiūlė išbandyti svingeriškus santykius, sutikau tik po 10 metų. Tačiau iš karto susižavėjau.
Iš centrinėje Ukrainoje esančio Vinicos miesto srities kilęs ir Lietuvoje nuo nepriklausomybės atkūrimo gyventis Anatolij Šapola vis dar prisimena tą dieną, kai atsistojo ant svarstyklių. Jos rodė 120 kg ir...
Apie Alfonsą Jakimavičių turbūt esate jau girdėję – jau dešimtmetį vyras pristatomas kaip vyriausias krepšinio savanoris, keliaujantis po čempionatus visame pasaulyje. Mažai kas žino, kad šiam vyro...
Mes linkę gyventi pagal planą: baigti mokyklą, stoti į aukštąją, sukurti šeimą, įgyti profesiją... Viskas tarsi suplanuota. Tačiau, panašu, ties penkiasdešimt metų planai baigiasi. „O iš tikrųjų...
Siūlome pasidomėti, ką žmogaus amžiaus tema kalba Deepakas Chopra – amerikiečių gydytojas endokrinologas, išeivis iš Indijos, puikiai išmanantis tradicinę indų mediciną.
Užpaliuose gyvenanti 55-erių Birutė Minutkienė, paklausta, ką galėtų daryti visą gyvenimą, atsako nesusimąstydama – mokytis, jei tik būtų toks mokinio etatas.
„Jūs net neįsivaizduojate, kokie seni žmonės dabar yra vieniši! Paštininkė užsuka pas juos kartą per mėnesį atnešti pensijos, kaimynai apsilanko tik ypatingais atvejais, o giminės atsimena gal porą...
Vyresniame amžiuje kaulų lūžių tikimybė labai padidėja ir kaulai lūžti gali atliekant bet kokią kasdieninę veiklą. Kartais atrodo, kad tereikia visai nedidelės traumos ir jos pasekmė – lūžis, kuris...
Jos dienos stebins žiniomis, džiugins naujais patyrimais. Kai kurie, kaip saulės spindulių apšviesti kristalai, turėsite progų sužibėti gražiomis asmeninėmis savybėmis, dvasinėmis vertybėmis, savo...
Gana permaininga visomis prasmėmis, kai dienos eigoje gali keistis tiek nuotaika, norai, tiek situacijos. Stenkitės išlaikyti balansą ir harmoniją.
Šios dienos esmė – aktyvumas, kuris galės suteikti daug gerų rezultatų, net tokių, apie kuriuos tik svajojote ir galvojote, kad jie nėra pasiekiami realybėje.
Puiki diena – šeimyniška, taiki, nors kiek aktyvi, kai reikės tiesiog suvaldyti savo aktyvumą, kad jis skleistų rūpestį, ne griovimą dėl esamų nuoskaudų.
Jupiteris atveria nuostabų periodą, kai galbūt šiandien susitelkę į save pajusime kultūros, gėrio, dvasingumo ir išminties energijų geresnį tolimesnį pasireiškimą.
