Parengė Toma Miknevičienė
Šiuolaikinės būsimos mamos be to jau vargiai apsieitų: geriausios 2023 m. nėštumo programėlės
Jorge Valero, Kamil Kowalcze, Michael Nienaber
„Bloomberg“: Vokietijos elgesys kelia erzelį visame žemyne (20)
Daiva Žeimytė-Bilienė, laida „Iš esmės“, Virginija Spurytė
Sukritikavo ataskaitą apie Rusijos grėsmę: artimiausias dešimtmetis mums bus lemiamas (7)
9 pačios geriausios dietos: gali nukristi iki 6 kilogramų per savaitę (1)
Amerikiečių dietologai po nuodugnių vertinimų išrinko 9 pačias geriausias dietas – jos įrodė, kad yra tikrai veiksmingos ir nekenkia sveikatai.
Paaiškino, kodėl šaltas vanduo yra lyg nemokamas vaistas: padeda atgauti fizines jėgas, reguliuoja kraujospūdį
Žilvinas Gruodis, sertifikuotas Wim Hof metodo instruktorius Lietuvoje, pasakoja apie maudynių šaltame vandenyje naudą bei galimus pavojus.
Niekada to nedarykite: kodėl nereikėtų arbatos maišelio užplikyti du kartus
Daugelis iš mūsų bent kartą arbatos maišelį yra užvirinę kelis kartus. O kai kurie iš mūsų tai daro nuolat. Tačiau turime atsisakyti šio įpročio, nes jis gali būti žalingas mūsų sveikatai.
Šie mitybos požymiai sufleruoja rimtus sutrikimus: tai gali paaiškinti ir augantį svorį
Maistas – mūsų jėgų šaltinis, ir jis turėtų atlikti pagrindinę savo funkciją – pasotinti, suteikti energijos bei papildyti reikiamomis medžiagomis žmogaus organizmą. Laimingi tie, kam maisto vartojimas...
Veido modeliavimo specialistė laiką atsuka be skalpelio: rezultatas – iš karto
„Tu – kaip moteris ir asmenybė – esi visų mylima ir branginama. Ačiū Tau, kad tu esi“, – sodriu balsu įraše dėsto profesionalus aktorius. Šis garsinis valandos trukmės fonas skamba veido modeliavimo...
Veidui atjauninti nebūtinos injekcijos ir piniginės investicijos: rezultatai matomi jau po kelių savaičių
Atėjus pavasariui daugelis griebiamės įvairių priemonių, tikėdamiesi greitai sugrąžinti kūnui norimas formas, bet retas pagalvojame, kad lygiai taip pat skirdami dėmesio ir veido raumenims sumažintume jame...
Mitybos specialistė paaiškino, kaip nutinka, kad riebalai ne trukdo, o padeda mesti svorį
Olga Pakalniškienė – rašytoja, mitybos specialistė, pirmųjų Lietuvoje ketogeninės mitybos mokymų autorė, sveikos gyvensenos seminarų, renginių, mokymų kuratorė ir lektorė. Savo tinklaraštyje „Būk...
Specialistė įvardijo, kaip atskirti originalius akinius nuo klastotės: deja, žmonės dažnai apsigauna
Atostogaujate užsienyje ir gatvėje užmatote garsių mados namų akinius, tik dešimt kartų pigiau? Situacija skamba patraukliai, tačiau pigiu „laimikiu“ vėliau neretai tenka nusivilti – pasirodo, kad tokie...
5 mokslu pagrįsti būdai, kaip akimirksniu tapti patrauklesniu
Atlikta nemažai tyrimų, kurie atsakė į klausimus, kas dažniausiai traukia daugumą žmonių. Lieka jais tik pasinaudoti.
Parengė Jurga GrigienėGal tai ne antsvoris, o susikaupę skysčiai? Paprasti būdai pasijausti lengvesniems ir lieknesniems (1)
Nors ženklią dalį žmogaus organizmo sudaro vanduo, dalis žmonių nerimauja dėl besikaupiančių skysčių ir jų pridedamo svorio. Išsipūtęs pilvas, patinę pirštai, sustingę sąnariai taip pat gali...
Štai kas žudo moters seksualumą: darant šias klaidas vyrus tik atstumsite (1)
Vienos moterys lengvai išveda vyrus iš proto, o kitos, net ir iš paskutiniųjų stengdamosi, patiria fiasko. Nusprendėme papasakoti, kaip reikia dirbti su savo seksualumu ir kokių klaidų neturėtumėte daryti.
Vyrai jų vengia: tokioms dailiosios lyties atstovėms nelemta sukurti rimtus santykius (1)
Šįkart pakalbėsime apie tas moteris, kurios rizikuoja nugyventi gyvenimą be rimtų santykių su priešinga lytimi. Vyrai į tam tikras moteris niekada nežiūri rimtai. Kokie jų elgesio ypatumai tai lemia?
Psichologas: jei vienam šeimoje „nelaiko nervai“, problemos gali glūdėti visai kitur
„Esame normali šeima, vaikai jau ūgtelėję, abu su vyru dirbame, abu dalijamės pareigomis namie, kartu leidžiame laisvalaikį, sprendžiame problemas, tačiau yra viena problema, kurios niekaip negalime...
Santykių ekspertė apie tai, kaip kurti santykius, kai partneris nesistengia
Kaip dažnai sau sakote, kad jūs taip stengiatės dėl santykių, o antroji pusė net kalbėtis apie tai nenori? Galbūt atrėžia, kad ir taip viskas gerai. Abejingumo, nesusikalbėjimo ir pykčių pasitaiko...
Didžiausios ilgai kartu gyvenančių porų paslaptys (2)
Tikriausiai pažįstate porų, kurios kartu gyvena, kaip gali pasirodyti, jau šimtą metų. Kokia jų paslaptis?
Tik trys poros iš dešimties saugo ištikimybę: štai požymiai, sakantys, jog metas susirūpinti (2)
Kaip pastebėti partnerį esant neištikimu, jį demaskuoti ir kaip gyventi toliau?
Sekso rekordai: šiuolaikiniai sekso gigantai savo partnerius skaičiuoja ne dešimtimis, o šimtais (1)
Vakarų Afrikoje egzistuoja įdomus jaunosios išpirkimo paprotys. Būsimasis vyras privalo įrodyti nuotakos šeimai, kad yra jos vertas. Nuotakos tėvas įdėmiai apžiūri pretendentą: liečia jo raumenis, meta...
Atsakė, kas nutinka, jei partneriui tampame mamyte ar tėveliu
Kokie elgesio ženklai išduoda, kad vienas iš partnerių tampa vaiku? Kokiais gyvenimo momentais yra rizika porai pereiti į tokį elgesį? Kuo skiriasi moteris-mamytė ir vyras-tėvelis? Kas blogo tokiuose...
Įvardijo, ko negalima sakyti per pirmąjį pasimatymą ir kokios taktikos imtis, jei su partneriu vis sunkiau rasti bendrą kalbą (1)
Geras pokalbis visada prasideda nuo tinkamo klausimo. Klausimas gali pokalbį nutraukti, bet gali ir nuvesti į visiškai nepažintas savo ir partnerio vidaus erdves. „Kai leidžiatės į atvirą, nuoširdų...
Dalykai, kurių kategoriškai negalima sakyti vaikams
Ar kada susimąstėte, ką kalbate savo vaikui? Kokios frazės, (jūsų nuomone, nekenksmingos), gali vaiką paveikti negatyviai? Tėvai negalvoja, iki kokio lygio kai kurios frazės gali būti destruktyvios vaiko...
Tavo tėvas tikras bambeklis: nekaltas komentaras ar rimtas eižėjančių santykių šeimoje ženklas?
Vaikų turintys tėvai tokius ir panašius pasisakymus naudoja dažnai net nesusimąstydami, ką juos girdėdami išgyvena vaikai, teigia Dr. Viktorija Čepukienė, Vytauto Didžiojo universiteto Socialinių mokslų...
Šiais būdais vaiko mokytis tikrai nepriversite: štai kas suveikia (1)
Mokytojos pastabos, nuolatinis raginimas atlikti namų darbus ir mokytis varo tėvus iš proto, kelia šeimose įtampą. Tačiau daugeliui vis dar sunku rasti išeitį kaip motyvuoti vaiką mokytis. Kodėl vaikai...
Siekiate būti tobula mama? Atsakė, kodėl šioje sferoje labai naudinga daryti klaidas
Kiekviena moteris, tapusi mama, stengiasi kūdikiui duoti viską, kas geriausia. Ir tapti pačia geriausia mama – tiesiog idealia! Tačiau pakeliui į motinystę, kyla daugybė problemų ir netobulumų. Vaikas...
Kokias pasekmes gali sukelti gaslaitingas tėvų ir vaikų santykiuose
Žodis „gaslighting“ šiandien dažniausiai vartojamas apibūdinant emociškai priklausomus suaugusiųjų santykius. Ir kadangi visi žinome, kad viskas „ateina iš vaikystės“, nusprendžiau šį fenomeną...
Žinomi žmonės apie praeinančius metus ir 2023–ųjų viltis: stebuklai aplink mus vyksta – tik ar juos pastebime?
Naujieji jau trypčioja ant slenksčio. Kokie mums buvo 2022-ieji, kas nudžiugino, kas nuvylė, gal dar slapta tikimės kalėdinio stebuklo, o gal jis jau įvyko? Ko norėtume ateinančiais metais, ko linkime vieni...
Birutė Jakučionytė: kiek dar knisime vaikams protą apie Kalėdų Senelį? (24)
Daugelis tėvų sutinka, kad meluoti savo atžaloms yra blogai, tačiau atėjus Kalėdoms dauguma jų padaro išimtį ir leidžia vaikams tikėti, kad dovanas po eglute jiems palieka būtent Kalėdų Senelis ....
Pokyčiai – nuo kitų metų santuoką nutraukti bus paprasčiau
Nuo kitų metų Lietuvoje įsigalioja papildoma ir paprastesnė santuokos nutraukimo procedūra – santuoką galės nutraukti ne tik teismai, bet ir notaras.
Nustebsite, kokią didelę įtaką anūkai daro savo seneliams ir močiutėms
Mūsų gyvenime nėra geresnės vietos svajonėms ir poilsiui, nei močiučių ir senelių glėbys. Tai galima palyginti su vitaminais. Senosios kartos, nepaisant jų žilų plaukų, širdyje gyvena toks pat vaikais,...
Į ką būtina atkreipti dėmesį nusprendus gaminti maistą be riebalų
Vis daugiau žmonių atranda karšto oro gruzdintuves. Kaip veikia šio tipo įrenginiai ir į ką rekomenduojama atkreipti dėmesį renkantis?
Kodėl kiaušinių nereikėtų laikyti šaldytuve: nustebsite, kad to nežinojote anksčiau (10)
Beveik kiekvienoje šeimoje įprasta kiaušinius laikyti šaldytuvuose. Daugelis žmonių klaidingai mano, kad taip galima prailginti jų galiojimo laiką.
Parengė Jurga GrigienėPistacijų mėgėjai turėtų suklusti: sužinoję tai, daugiau jų kevalų neišmesite
Pistacijos yra puikus ir sveikas užkandis, jose daug baltymų, skaidulų ir sveikų riebalų. Jei mėgstate valgyti šiuos riešutus, metas sužinoti, kad jokiu būdu neverta išmesti ir jų kevalų – jie puikiai...
Vieno nemaloniausių pavasario darbų galima išvengti
Pavasariui pamažėl įžengiant į kiemą vis dažniau imame dairytis pro langus. Džiugina išsiilgti saulės spindulėliai, akį traukia atgyjanti gamta. Tik štai kartais visą smagumą sugadina saulės šviesoje...
Parengė Jurga GrigienėGudrūs triukai, kaip lengvai nuvalyti dulkes net nuo smulkialapių kambarinių augalų ir kaktusų
Per žiemą susikaupęs storas dulkių sluoksnis ant kambariuose augančių augalų lapų neleidžia iki žaliųjų audinių prasiskverbti saulės šviesai ir apsunkina fotosintezės procesą. Dėl to kambariniai...
Paprasčiausias būdas grąžinti baltumą net ir nešvariausioms kojinėms
Kartais atrodo, kad nusipirkti naujas kojines yra lengviau nei išskalbti senas. Deja, skalbti baltas kojines ypač sunku – jos dažnai praranda baltumą, pėdos pasidaro pilkos ir apskritai gaminys pasidengia...
Jei jūsų dulkių siurblys smirda: problemą išspręs paprasta ir pigi priemonė
Ką daryti, jei dulkių siurblys staiga pradėjo skleisti nemalonų kvapą? Skaitykite, kaip susidoroti su šia problema.
Keistas, bet itin efektyvus keptuvės šveitimo būdas: užtruksite vos kelias minutes (2)
Egzistuoja daugybė būdų ir priemonių nešvariems indams išplauti. Tačiau niekas nesukelia tiek galvos skausmo, kiek prikepusios keptuvės plovimas. Daugelis žmonių įsitikinę, kad su atspariais nešvarumais...
Orkaitė, mikrobangų ar konvekcinė krosnelė: privalumai ir trūkumai, galintys nulemti pasirinkimą
Dar nuo senų senovės bene pati svarbiausia namų vieta buvo ugniakuras. Jis buvo ne tik jaukumą suteikiantis namų židinys, bet atliko ir labai konkrečią funkciją – suteikė galimybę sušilti bei pasigaminti...
Parengė Jurga GrigienėApatinukus sovietmečiu dėvėjo visos: buvo didžiausia gėda, jei kas pamatytų pro drabužius šviečiančią liemenėlę (29)
Dabartinės merginos nė nežino, kas yra apatinukas. Tačiau kadaise tai buvo madingiausias moterų apatinis drabužis. Sovietų Sąjungoje apatinukus dėvėdavo visos moterys, neabejingos savo išvaizdai....
Parengė Jurga GrigienėŽmogaus-kurmio gyvenimo istorija: 32 metus rausė kelių kilometrų požeminį tunelį ir galiausiai pats pradingo
Pietvakarinėje JAV dalyje, Kalifornijos, Nevados, Arizonos ir Jutos valstijų teritorijoje, plyti Mohavių dykuma. Šioje ypač nesvetingoje vietoje vasarą oro temperatūra pakyla iki 54 laipsnių, o žiemą...
Tragiškas Indiros Gandi gyvenimo galas: 20 kulkų premjerei nepaliko jokio šanso
Indiros Gandi šeima priklausė aukščiausiai indų kastai – brahmanams. Jos tėvas, advokatas Džavacharlalas Neru, kovojo už nepriklausomybę ir buvo gerbiamas ne mažiau už Mahatmą Gandį, Indijos dvasinį...
Parengė Jurga Grigienė8 jaunos moterys tarsi prasmego skradžiai: visos paslaptingomis aplinkybėmis dingo prapulties trikampiu pavadintoje vietoje (1)
Šios aštuonios moterys dingo dar tada, kai nebuvo vaizdo stebėjimo kamerų, mobiliųjų telefonų ir šiuolaikinių DNR aptikimo galimybių. Netinkamas laikas, vieta, visuomenės požiūris taip pat turėjo...
Parengė Jurga GrigienėMedikai bando įminti šiurpią sprogstančių dantų paslaptį: viena versijų krypsta į plombų sudėtį
Susprogę dantys skamba kaip kažkas siaubingo iš mokslinės fantastikos romano. Deja, istorijoje tokių atvejų būta, ir ne vieno. Po nepakeliamų skausmų žmonėms dantys tiesiog su trenksmu sprogdavo burnoje,...
Parengė Jurga GrigienėJis tapo daugiausia radiacijos gavusiu žmogumi visoje žmonijos istorijoje: nors kūnas kančių jau neatlaikė, medikai nenustojo eksperimentuoti (6)
Po lemtingos avarijos Japonijos Tokaimuros atominėje elektrinėje 1999 m. Hisashi Ouchi prarado didžiąją dalį odos, jo kūnas nebefunkcionavo, iš akių bėgo kraujas, tačiau artimieji ir medikai kažkodėl...
Pamilusi egiptietį panevėžietė pateko tarsi į XXI amžiaus vergovę: jos pabėgimo istorija virto tikru detektyvu (13)
Panevėžietė fotografė Anna Moon pati sau netikėtai tapo rašytoja. Negana to, biografinė jos knyga, pasakojanti apie sunkias laimės paieškas civilizacijos priešaušrio šalimi vadinamame Egipte, atsidūrė...
Parengė Jurga GrigienėKone prieš šimtą metų įvykusi kraupi istorija ir šiandien į šį viešbutį pritraukia gausybę detektyvo ir paranormalių reiškinių mylėtojų
1888 metais atidarytas „Coronado“ savo laiku buvo didžiausias pasaulyje kurortinis viešbutis, kuriame mėgo ilsėtis itin ryškios asmenybės. Tačiau su šiuo viešbučiu susijusi ir kita istorija – daug...
Parengė Jurga GrigienėVadinamoji Pragaro gražuolė nužudė tiek daug žmonių, jog tyrėjai liovėsi skaičiuoti jos valdose rastus palaikus (2)
Jei domitės nusikaltimais, veikiausiai pastebėjote vieną tendenciją: žmonės dažniausiai kalba apie serijinius žudikus vyrus. O kaip dėl moterų? Mitas, kuriuo buvo įtikėję net Federalinio tyrimų biuro (...
Optinė iliuzija IQ nustatyti: tik 5 procentai randa vonios kambaryje pasislėpusią varlę per 21 sekundę (11)
Nors iš pirmo žvilgsnio ši iliuzija atrodo nesudėtinga, mažai kas ją įveikia. Išbandykite savo jėgas ir jūs!
Tik vienetai sugeba greitai rasti lapuose pasislėpusią gyvatę
Gyvatės gali būti tikros kamufliažo meistrės, dėl savo žvynų spalvos ir raštų gebančios meniškai įsilieti į aplinką. Šioje internetą užkariavusioje nuotraukoje pavaizduotas išdžiuvusiais lapais...
Optinė iliuzija, padėsianti išsitirti savo IQ: tik 1 proc. žmonių randa kambaryje pasislėpusį vaiduoklį per 11 sekundžių (9)
Tik labai aukšto intelekto žmonės gali išspręsti šį optinės iliuzijos testą.
Nustatė keturis praktinius laimės principus, kurie padėjo tūkstančiams žmonių pakeisti savo gyvenimą
Leidykla „Briedis“ pristato autorės Pamelos Gail Johnson knygą „Laimės praktika. Keturi paprasti žingsniai, kaip pagerinti kasdienį gyvenimą“. Rašytoja, Laimingų žmonių draugijos įkūrėja nustatė...
Optinė iliuzija: tik genijai įžiūri paveikslėlyje 4 veidus per 9 sekundes
Šiame paveikslėlyje užmaskuoti 4 veidai. Būsit tiesiog genijus, jei įžiūrėsite juos per 9 sekundes.
Santykiai nutrūko staiga ir be jokio paaiškinimo? Atsakė, ką tai gali reikšti
Nutrūkę santykiai tarp draugų ar mylimųjų – skaudi patirtis. Ar modernioje, skubančioje visuomenėje išsiskyrimas vyksta kitaip nei prieš 50 ar 100 metų, ar tai visada tik paliktojo kaltė ir kaip tai...
Senovinė vokiška optinė iliuzija: ar pavyks įžiūrėti senutę ir merginą per 20 sekundžių? (1)
Ar pavyks įžiūrėti senutę ir jauną merginą šimtmečio senumo optinėje iliuzijoje ant vokiško atviruko?
Atsakė, kodėl taip svarbu, ką veikiame per pirmąsias 15 ryto minučių
Psichologė Rasa Norbutė atsiųstame pranešime spaudai tikina, kad liūdesį, nerimą ar net nusivylimą savimi galima stipriai palengvinti skiriant vos keliasdešimt minučių per dieną.
Kiek žmonių stovyklavietėje? Tik turintys itin aukštą IQ juos suskaičiuoja per 11 sekundžių (2)
Šiame galvosūkyje pabandykite suskaičiuoti visus žmones, esančius stovyklavietėje. Tik aukštą intelekto koeficientą turintys žmonės gali tai padaryti per 11 sekundžių!
Išskyrė kebliausius teisinius niuansus mirus artimajam: kaip tinkamai išspręsti paveldėjimo klausimus ir neturėti problemų leidžiant mirusiojo pinigus
Mirus žmogui, artimieji ne tik patiria skausmą, privalo pasirūpinti laidojimo reikalais, bet ir susiduria su teisiniais klausimais, į kuriuos ne visada žino atsakymų. Kokiais dokumentais būtina pasirūpinti?...
Panevėžietei su vaikyste teko atsisveikinti sulaukus vos ketverių: kraupūs prisiminimai neblėsta ir šiandien
Sovietai, nuo pat pirmųjų okupacijos dienų užkūrę represijų mašiną, Lietuvos gyventojus trėmė šeimomis – negailėdami nei senolių, nei vaikų. Tūkstančiams Lietuvos vaikų sovietai atėmė ir namus,...
Gydytoja įvardijo tipinius atvejus, kodėl žmonės mano, kad peršalimo ligos gali būti pagydomos antibiotikais
Kai praėjusiais metais sirgau, gydytoja paskyrė antibiotikus, ir vos ne kitą dieną pradėjau sveikti. Šiemet kažkodėl liepia arbatėles gerti ir kojas kaitinti. Kas pasikeitė? Aš dar iš praėjusių metų...
Britų mokslininkai nustatė „senėjimo greitį“ lemiančius genus
Britų mokslininkams pavyko nustatyti grupę genų, nulemiančių „senėjimo greitį“.
Skiepai ar higiena: kas iš tikrųjų veikia?
Per COVID-19 pandemiją matėme ir skiepų priešininkų mitingų, ir gana argumentuotų antivakseriškų straipsnių, galėjusių pasėti abejonę: ar tikrai tie skiepai tokie reikalingi? Medikai turi aiškų...
Vyresnio amžiaus moterų įpročiai, kurie atbaido vyrus (11)
Pasirodo, be akivaizdžių naudingų charakterio savybių, sulig amžiumi moterys įgyja ir tokių bruožų, kurie atbaido stipriosios lyties atstovus.
Specialistai įspėja: sergamumas šiomis infekcijomis dar aukštas
Ne tik per Lietuvą, bet ir per visą Europą dar vis ritasi gripo, ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų ir COVID-19 banga. Specialistus neramina tai, kad šios ligos vyresnio amžiaus žmonėms gali...
Medikas: daug kas klaidingai įsitikinę, kad insultas ištinka tik dėl padidėjusio kraujospūdžio
Mamai jau 67, ji turi padidėjusį kraujospūdį, vartoja vaistus. Bet nuolat baiminasi, kad ją ištiks insultas , ir dėl to nepaleidžia mūsų niekur nuo savęs – o jei nespėsime iškviesti pagalbos? Man jau...
Viena pavojingiausių peršalimo komplikacijų: itin atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės
Šaltuoju metų sezonu būtina saugotis ne tik peršalimo ar gripo, bet ir grėsmingos kvėpavimo takų infekcijos – pneumokoko. Pastaroji didžiausią riziką kelia senjorams ir žmonėms, kurių imuninė sistema...
Astrologės Lolitos Žukienės prognozės savaitei (kovo 27 - balandžio 2 d.): vienam ženklui nusimato tikra žvaigždžių palankumo savaitė
Audringa aiškumo savaitė. Jos dienos gali priminti jūros vėjo sukeltas galingas bangas.
Daugiausia streso patiriantys Zodiako ženklai: nuo pervargusių iki palūžtančių nuo įtampos
Jei kas nors kada nors jums sakė, kad turėtumėte išgerti raminamąją piliulę, galbūt norėsite perskaityti šį straipsnį.
Mokslininkai atsakė, ar tikrai pavojinga ilgiau žiūrėti katei į akis
Mokslininkai įrodė, kad ilgesnis akių kontaktas su kate yra nepageidautinas, o kartais net pavojingas. Taip teigia žurnalas „Rsute“.
Astrologės Lolitos Žukienės horoskopas savaitei (kovo 20–26 d.): vos spėsite sekti įvykius ir permainas
Virsmo savaitė. Savaitė prasidės pavasario lygiadieniu. Tai permainingas metas, žymintis pavasario pradžią, o taip pat atspindintis giluminius gyvenimo pokyčius. Būtent šios savaitės dienomis pajautę gaivų...
Mokslų daktarė: septyneto magija lydi net ir mistika netikinčius žmones
Vargu ar kas nežino pasakos, kurioje kuklus didvyris nugali septyngalvį slibiną, ar nėra girdėję apie vilką ir septynis ožiukus. Lietuvių tautosakoje septyni – ne visuomet tik laimingas skaičius:...
