Ingredientai

kukurūzų makaronų 1 pakelis
žiedinio kopūsto 1 vnt.
alyvuogių aliejus 1 v. š.
raudonos paprikos 1 vnt.
poro 1 vnt.
pievagrybių 8 vnt.
Dažnai girdime, kad reikia valgyti daugiau daržovių, bet kaip tą padaryti ir kiek „daugiau“ yra pakankamai? Viena augalinio maisto diena per savaitę – galimas atsakymas.

Gaminimo eiga

1. Išvirkite makaronus kaip nurodyta ant pakuotės.

2. Pievagrybius supjaustykite, pakepinkite keptuvėje be riebalų.

3. Žiedinius kopūstus susmulkinkite, dėkite į įkaitintą keptuvę. Kepkite be riebalų, taip jie apkeps.

4. Kai pradės skursti žiediniai kopūstai, dėkite smulkintą papriką.

Galiausiai dėkite smulkintus porus, prieskonius, pilkite aliejaus ir išmaišykite. Pakepkite viską kartu kelias minutes ir patiekite.

Makaronų lizdai su daržovėmis

Receptu dalijasi tinklaraštis Vegan pipiras.

Projektas „Tapk auGalingas“

Įvertink šį receptą

Atsiliepimai

Panašūs receptai

Vaikystės spurgos
Lengvai paruošiamas
20 min.

Vaikystės spurgos

Troškintas karpis
Lengvai paruošiamas
1 val.

Troškintas karpis

Orkaitėje keptas karpis su daržovėmis
Lengvai paruošiamas
1 val.

Orkaitėje keptas karpis su daržovėmis