Seksualinės fantazijos sumažina fizinį skausmą

 (6)
Galvojimas apie teigiamus vaizdus, toks kaip seksualinės fantazijos, gali padėti sumažinti skausmą, teigia JAV mokslininkai. Manoma, kad šis fenomenas paaiškinamas tuo, kad iš smegenų vietos, vadinamos thalamus, kuri taip pat svarbi suvokiant skausmą, perduodamos emocijos.
"Yra nuostabu, kaip tai efektyvu - emocijos yra lyg padidinimo stiklas ir gali padidinti patiriamą skausmą arba jį sumažinti iki minimumo," teigia tyrimui vadovaujantis daktaras Peter S. Staats, dirbantis anesteziologu John Hopkins ligoninėje Baltimorėje, Merilendo valstijoje.

Staats ir jo kolegos tyrė skausmą 40 koledžo studentų, paprašydami vieną ranką įkišti į ledinį vandenį ir laikyti ją ten tol, kol skausmas bus nepakeliamas. Vienų buvo paprašyta galvoti apie asmenines seksualines fantazijas, o kiti buvo paprašyti galvoti arba apie seksualinę patirtį, kuri jiems nesuteikė malonumo arba apie dalykus, kurie savo prigimtimi visiškai neseksualūs, pavyzdžiui, ėjimą į mokyklą. Skausmo lygis buvo matuojamas tuo, kiek laiko studentai išlaikys rankas lediniame vandenyje. Tai pat buvo užfiksuoti nuotaikos bei išraiškos pasikeitimai.

Tie, kurie galvojo apie malonias seksualines fantazijas, rankas vandenyje išlaikė dvigubai ilgiau nei kiti ir patyrė mažiau susirūpinimo, pykčio ir depresijos.

Staat paaiškino, kad darbas, kurį atliko jis ir jo tėvas, Arthur Staats, ryškiai parodė, kad "skausmas yra emocinis atsakas, turintis biologinį pagrindą ir emocijų pagalba jį galima modifikuoti."

Staats vadovavo šiam tyrimui, kuris buvo tarsi atsakymas straipsniui pavadinimu "Mintys apie seksą išvaro skausmą", išspausdintą "National Enquirer" žurnale. Ankstesni tyrimai nebuvo nukreipti tiesiogiai į mintis apie seksą, o tiesiog į bendras teigiamas mintis ir buvo žiūrima, kaip jos veikia skausmą. Staats nusprendė "sumaišyti mokslą su malonumu" ir priėmė iššūkį patikrinti straipsnio pavadinimo teisingumą.

Tačiau jis pats akcentavo, kad ne vien seksas, o bet kokios teigiamos mintys gali padėti kontroliuoti skausmą. "Bet kokia rimta motyvacija padaryti konkretų dalyką turėtų galingą efektą - jei kas nors yra alkanas, kalbos apie valgį iššauks jo teigiamą emocinį atsaką," teigia Staats.

Nesumenkindamas biologinio realaus skausmo, kurį asmuo gali jausti, fakto, Staats pažymėjo, kad šis veiksmas, kurio metu "sakome sau teigiamus žodžius ir mintis sukoncentruojame ties gerais dalykais, kurie mums yra kada nors gyvenime nutikę, gali mums padėti kontroliuoti skausmą."

"Tai yra emocijų, elgesio ir biologijos integravimo metodas," teigė Staats, "ir dauguma psichologų naudojamų technikų, tokių kaip vaizdų iššaukimas ar relaksacijos terapija, puikiausiai telpa į šiuos rėmus."

Turėdamas pagrindinį tikslą - padėti pacientams suprasti ir kontroliuoti savo skausmą - Staats teigia, kad šios technikos, taip pat kaip ir medikų naudojamos priemonės, turėtų būti nukreiptos į tai, kad paskatintų pacientus ištirti savo perspektyvas su kuo įmanoma pozityvesniu požiūriu. "Dauguma žmonių sureikšmina savo skausmą ir daro iš jo katastrofą," sako Staats, primindamas, kad dauguma nuo chroniško skausmo kenčiančių žmonių taip pat serga ir depresija.

Taip darantys žmonės patirs daugiau skausmo nei tie, kurie įsiteigs sau, kad tai nėra esminis dalykas ir galvos pozityviai. Jei žmonės žinos, kas iš tiesų vyksta, jie galės sumažinti savo skausmą.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Aktualijos

Provincijoje jau laukiama R. Karbauskio planų: mes tai žinom, ką darysim

2017 gegužės mėn. 29 d. 10:44
Alkoholizmas kaime
Vytalijus Judickas
Provincijoje jokių protesto akcijų prieš valdžios ketinimus mažinti alkoholio vartojimą nėra. Išgerti mėgstantys piliečiai ramūs: valdžia neįveiks bambalinio.

Permainų metas „Lietuvos geležinkeliuose“ atskleidžia senas paslaptis (82)

2017 gegužės mėn. 29 d. 05:30
Nekilnojamojo turto konsultacijų įmonė „Newsec“ už „Lietuvos geležinkelių“ nekilnojamojo turto įvertinimą gavo 98 tūkst. eurų ir buvo vienintelis tai padaryti panoręs vidaus sandorį vykdžiusios geležinkelių dukterinės įmonės „Geležinkelių projektavimas“ subrangovas, paaiškėjo atskleidus anksčiau konfidencialia buvusios sutarties detales.

Vatikanas pasakomis netiki: lietuvio istorija atitiko griežtus reikalavimus (11)

2017 gegužės mėn. 29 d. 10:23
Mindaugas Sabonis
Laima Penekaitė
Lietuvai 2017-ieji – ypatingų įvykių metai: dar visai neseniai buvo surastas vasario 16-osios Nepriklausomybės akto originalas, o štai birželio 25 dieną Vilniaus Katedros aikštėje palaimintuoju bus paskelbtas kankinys arkivyskupas Teofilius Matulionis.

Širvintose nauji planai kursto aistras: bus įgyvendinta dar viena Ž. Pinskuvienės fantazija? (168)

2017 gegužės mėn. 29 d. 05:30
Širvintose rengiamasi statyboms: čia iškils pėsčiųjų tiltas per tvenkinį, pontoninis lieptas bei vandenlenčių parkas. Tiltas ves nuo Širvintų rajono merės Živilės Pinskuvienės dukrai priklausančio namo, juo bus galima nukeliauti į paplūdimį.

Kaip elgtųsi Rusija, jei NATO plėtra sustotų? (17)

2017 gegužės mėn. 29 d. 10:30
Dar būdamas kandidatas į JAV prezidentus, Donaldas Trumpas negailėjo pažadų užsienio politikos srityje. Vienas iš tų pažadų – gerinti santykius su Rusija, dienraštyje „The New York Times“ rašo užsienio politikos ekspertas, knygų autorius Charlesas A. Kupchanas. Ar pavyktų pagerinti santykius su Rusija, jei NATO plėtra sustotų ties Balkanais?