Ką valgyti?
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.

Eugenijus Laurinaitis pasidalijo savo sėkmingos santuokos paslaptimi: laimingi su žmona esame daugiau nei 50 metų (31)

„Daugybei žmonių šiais laikais būti laimingiems trukdo perfekcionizmas. Jie nori, kad santykiuose ir gyvenime viskas būtų tobulai. Ir tai, be jokios abejonės, trukdo žmonėms pasijusti laimingiems tada, kai...

Psichologė – apie blogiausius būrelių pasirinkimus ir kodėl vaikui paklausus „ką veikti?“, nuo pasiūlymų reikėtų susilaikyti

Vaikas turi teisę ir mokytis, ir pailsėti. Dar iki prasidedant mokslo metams dažnoje šeimoje nusprendžiama, kuo vaikai užsiims laisvalaikiu. Kaip pastebi Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo...

Kaip tėvystė pakeičia gyvenimą: pirmieji metai iš tikrųjų gali išsprogdinti smegenis (3)

Atsiradus mažyliui, vienaip ar kitaip pasikeičia jo tėvų gyvenimas: daug laiko skiriama mažylio poreikiams, jo raidai, auklėjimui ir lavinimui. Visgi neretai tarp visų naujų pareigų, dėmesio nebelieka...

Gydytojas sugriovė apie nevaisingumą sklandančius mitus ir paaiškino, kodėl verčiau nesėdėti ant šildomų sėdynių (30)

Nevaisingumas nebėra visuomenės stigma ir tabu tema, kaip kad būdavo dar visai neseniai, tikina „Northway“ akušeris ginekologas, vaisingumo specialistas Tomas Lūža . Problemų susilaukti vaikų kyla kas...

Kineziterapeutės patarimai auginantiems mažiausius: lavinančioms veikloms daug nereikia (2)

Kai šiuo metu visas tėvų laikas sukasi aplink darželius lankančius ir mokyklinio amžiaus vaikus, grįžtančius į gyvas pamokas, patys mažiausieji lieka stebėtojais, tyrinėjančiais aplinką, kurioje daug...

Psichologė pasakė, ką tėvai turėtų žinoti, kai prieina skyrybų slenkstį (2)

Tėvų skyrybos, nesvarbu, vaikas mažas ar jau ūgtelėjęs, yra labai skaudus ir giliai vaiką paliečiantis įvykis. Net ir pačių taikiausių skyrybų atveju, vaikas žalą patirs, svarbu tik žinoti, kaip tą...

Psichologas pataria: jeigu poros miega atskirose lovose, tai dar nereiškia, kad jie pasmerkti skyryboms (42)

„Santykiai poroje – lyg šokis. Šiek tiek į priekį, šiek tiek atgal, priartėjame ir tuomet atsitraukiame. Tai yra menas, reikia mokėti pajausti, kada reikia pabūti kartu, o kada – atskirai, vienas kitu...

Knygą apie emocinį intelektą parašiusi psichologė Milda Karklytė-Palevičienė: emocinis intelektas lemia ir karjerą, ir laimingą gyvenimą 10 patarimų (2)

„Kurdami santykius šeimoje mokosi ir tėvai , ir vaikai “, – tuo visiškai tikra vaikų psichologė, vaikų ir paauglių psichologijos centro „Laimingas vaikas“ įkūrėja ir vadovė Milda...

Išskyrė sunkiausius kūdikio auginimo periodus: vieną naują įprotį savo gyvenime tėvams šiuo laiku tikrai verta išsiugdyti (11)

Naujagimių ir kūdikių miegas bei miego regresai – viena jautriausių ir svarbiausių temų pirmaisiais mažylių gyvenimo metais. Juk nuo jo priklauso ir mūsų, tėvų, poilsis bei gera savijauta. Kiek gi tų...

Psichologas apie nuolatinius tėvų pykčius: atskirkite, kas yra vaikų, o kas – ne vaikų reikalai (6)

Šeima vaikui pirmiausia yra saugumą garantuojanti vieta, tad nuolatiniai tėvų barniai ir garsios kalbos apie užgriuvusias bėdas jam gali būti didžiulė traumuojanti patirtis, sako Pal. J. Matulaičio šeimos...

Priešlaikinis gimdymas: profesorė patarė, ką svarbu žinoti nėščiosioms ir kokiais mitais nesivadovauti (1)

Priešlaikinį gimdymą patyrusios moterys nerimauja dėl kitų nėštumų ir baiminasi, kad jis taip pat gali baigtis priešlaikiniu gimdymu. Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Akušerijos...

Kaip išsaugoti santuoką: jei įveiksite trečią etapą, jūsų santykiai neiširs (8)

Lietuvoje skyrybomis baigiasi beveik kas antra santuoka . Tačiau pasistengus ir išmokus gyventi kartu, santykius įmanoma išsaugoti. Apie tai, kodėl žmonės išsiskiria net ir po keliasdiešimties kartu...

Patiriančioms liūdesį po gimdymo: nesupainiokite pogimdyvinės depresijos su melancholija – savaime nepraeis (18)

Ant rankų – sveikas naujagimis , vyras – namuose, pati – sveika ir gyva, tačiau liūdesio ašaros rieda upeliais. Tokia savijauta greičiausiai pažįstama daugeliui gimdžiusių moterų, o ją lydi dar ir...

Mokslininkai ištyrė, kaip karantinas paveikė vaikus: blogiausia buvo tiems, kurie nelankė jokių būrelių (3)

Karantino sąlygomis kontaktiniu ar nuotoliniu būdu vykę neformaliojo ugdymo užsiėmimai, pasirodo, yra daug reikšmingesni, nei būtų galima manyti – rodo mokslinio tyrimo rezultatai. Apklausus daugiau nei...

Dar vienas vaikas šeimoje: kaip paruošti vyresnėlį ir užkirsti kelią galimoms dramoms (5)

„Dažnai girdžiu, kad šeimos pagausėjimo laukiantys tėvai nerimauja. Dažniausiai tėvams neramu dėl vyresnėlių elgesio ir reakcijos į naujuosius šeimos narius. Mano esminiai patarimai – pradėkite...

5 patarimai paauglių tėvams: kaip su jais kalbėtis ir išlaikyti artimą ryšį?

Paauglystė – tai didelių ir sudėtingų pokyčių laikotarpis, kai iš vaiko tampama suaugusiuoju. Šiuo laikotarpiu žmogus keičiasi tiek fiziškai, tiek emociškai, keičiasi jo poreikiai, savęs suvokimas,...

Įvardijo dažniausias skyrybų metu daromos klaidas: besiskiriančios poros pamiršta svarbų dalyką (1)

Žinia apie skyrybas visiems šeimos nariams yra iššūkis. Skyrybos susijusios su didesne fizinės ir emocinės sveikatos sutrikimų rizika bei išaugusia konfliktų ir nemalonių jausmų išgyvenimo tikimybe....

Nėštumas: ko tikėtis ir kaip jūsų kūnas bei savijauta keičiasi kiekvieną nėštumo mėnesį

Nėštumas trunka devynis mėnesius. Kiekvieną nėštumo mėnesį keičiasi jūsų kūnas, atitinkamai gali svyruoti savijauta, o vaikelis įsčiose darosi vis didesnis. Ko tikėtis ir kas pakinta nėštumui...

Gedėdama po dviejų persileidimų pasijuto nesuprasta: gydytoja sakė – ko verki, čia natūrali gamtos atranka (63)

Giedrė nuo santuokos pradžios laukiasi jau trečią kartą. Du iš jų baigėsi persileidimu, tad šįkart, bijodama vėl tokios pačios skaudžios baigties, naujieną nusprendė kuo ilgiau pasilaikyti sau. „Jei...

Psichoterapeutė: vaiko netektis – sunkiausia, kas gali nutikti, tačiau ir po jos įmanoma gyventi (9)

Vaiko netektis yra sunkiausia galima patirtis šeimos gyvenime. Tačiau net ir tokiu skaudžiu metu galima surasti pagalbą. Psichoterapeutė Daiva Jasiulaitienė gedinčius tėvus kviečia ne užsidaryti vieniems,...

Psichologė pataria: kaip pasakyti vaikui, kad skiriatės (13)

Kasmet oficialias tėvų skyrybas išgyvena daugiau kaip 6000 Lietuvos vaikų . Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos psichologė Aura Svetikienė sako, kad tėvų skyrybos sukrečia vaiko...

Nerimaudami, kaip vaikui sekasi darželyje, jam nepadėsite – verčiau išgerkite karštos kavos (2)

Rugsėjis jau baigiasi, o neramus laikas darželiuose ir namuose dar ne. Adaptacija šiais metais ypač ilga ir sudėtinga dėl daugelio priežasčių, tačiau viena iš rimčiausių – karantinas. Esant tokiai...

Vaisiaus širdies yda – viena dažniausių patologijų: nustačius dar motinos įsčiose, galima išgelbėti naujagimio gyvybę (1)

Kasmet Lietuvoje, kaip ir pasaulyje, 6–12 iš 1000 naujagimių gimsta su širdies yda . Nors dėl gydytojų kvalifikacijos ir modernių technologijų širdies ydas galima nustatyti dar nėštumo metu, Lietuvoje ši...

Pasakoja psichologė: kaip keičiasi poros santykiai gimus mažyliui (13)

Laukdami mažylio daugiau ar mažiau ruošiasi visi tėvai . Tik dažniausiai tas pasiruošimas sukoncentruotas į mažylį: perkame jam įvairius daiktus, renkame kraitelį, skaitome ar lankome seminarus apie...

Gimdymo namuose ištvėrusi penkis pragaro ratus džiaugiasi tik tuo, kad sūnus ir ji pati liko gyvi (196)

Prieš mėnesį Klaipėdos universitetinėje ligoninėje pirmagimio susilaukusi Monika iki šiol negali pamiršti siaubingos patirties gimdymo palatoje ir kaltina medikus vos nepražudžius kūdikio ir jos...

Mokytoju dirbantis Antanas: man norisi verkti kaskart, kai išgirstu berniukui sakant „neverk – būk vyras“ (45)

Apie lyčių lygybę dažniausiai kalba moterys, o vyrai šią temą neretai priima nepalankiai. „Tas priešiškumas turbūt yra gan suprantamas, nes vyrui, kuris nėra daug girdėjęs apie lyčių lygybę, gali...

Gimdymas – tik sprintas prieš maratoną: papasakojo apie pirmųjų mėnesių „dovanėles“, kurioms reiktų pasiruošti (9)

Po gimdymo dauguma mamų visą savo dėmesį ir energiją nukreipia į naujagimį. Natūralu, juk šis mažas žmogutis visiškai priklauso nuo mūsų! Bet labai svarbu nepamiršti, kad gimdydamos kūdikį, savo...

Kada geriausias amžius tapti mama: štai kas laukia skirtingu metu susilaukus kūdikio (14)

Tikriausiai nėra tinkamiausio meto susilaukti kūdikio. Kita vertus, galima prisitaikyti ir pasitelkti žinias, norint būti laimingoms ir sveikoms mamoms, esant įvairaus amžiaus.

Gyventi dėl vaikų – ne išeitis: pasakė, kada jau metas pagalvoti apie gyvenimą atskirai (23)

Tėvų skyrybų metu susiūbuoja pamatinis vaiko saugumo poreikis, vaiko gyvenimas tampa nenuspėjamas, sako „Vaikystės istorijų“ vaikų ir paauglių psichologė Neringa Bernatonienė . Vaikas nebežino, su...

​Pasidalino praktikoje geriausiai pasiteisinusiais metodais, kaip išvengti dramų darželyje 5 atsisveikinimo ritualai (2)

Pirmą kartą lankant arba po pertraukos grįžtant į darželį beveik kiekvienam vaikui yra sunku atsisveikinti su tėvais, todėl jiems reikalingas tėvų palaikymas. Viena iš palaikymo formų – tai...