Mus pasiekia daugybė prieštaringos informacijos, kokio ir kiek vandens reikia mūsų organizmams. Vieni šaltiniai teigia, kad visi be išimčių turi išgerti bent jau 2 litrus vandens, kiti, jau rekomenduoja visai ką kita, kartais, net priešingai, pavyzdžiui, kad vartoti daug skysčių nesveika. Visus tašk...

Turėkite šiuos užkandžius po ranka, kad beveik akimirksniu pasikrautumėte energijos.

Ką gi daryti, jeigu visus metus „nebuvo laiko“, o gal noro ar galimybių tinkamai pasirūpinti savo figūra? Griebkite jautį už ragų dabar! Rinkitės valgymo malonumo ir geros savijautos dermę – prancūzių dievinamą kelių etapų dietą, kuri gali padėti atsikratyti ne vieno kilogramo neprarandant gyvenimo ...

Petražolė – nuo seno vartojama vaistinė augalinė žaliava, kuri naudinga toli gražu ne tik šlapimo sistemai. Kuo ypatingos petražolės? Kaip paruošiama petražolių arbata? Kam reikėtų jų vengti?

Daugelis žmonių šaltuoju metų laiku būtinybę mūvėti kepurę aiškina tuo, jog didžioji dalis šilumos prarandama per galvą. Nusprendėme patikrinti, ar šis įsitikinimas pagrįstas moksliniais duomenimis.

Su mitybos specialiste Olga Pakalniškiene jau kalbėjome, kodėl geležies trūkumas dažnai painiojamas su kitais negalavimais ir kaip nepasiklysti geležies diagnostikos ir tyrimų labirintuose (straipsnį galite skaityti čia). Tačiau tuomet, jei trūksta geležies, labai svarbu suprasti, kodėl organizmas j...

Ši daržovė yra neįtikėtinai universali ir gali būti dedama į įvairius patiekalus.

Daugelis žmonių jonizuojančiąją spinduliuotę, arba radiaciją, įsivaizduoja kaip neapčiuopiamą, žmogaus sukurtą mirtiną jėgą. Dėl žinių trūkumo gimsta įvairiausi mitai ir baimės: „grybai Lietuvoje nevalgomi nuo Černobylio laikų“, „gyvenant prie Astravo, reikia vartoti kalio jodido tabletes“... Radiac...

Kad Omega riebalų rūgštys – svarbios ir reikalingos organizmui, girdėjo dažnas. Tokia informacija, o tiksliau, informacijos nuotrupos mus pasiekia žiniasklaidos kanalais, per reklamas, socialinius tinklus. Tačiau retas kuris šia tema pasigilina labiau. Kas tas Omega-3? Kuo jis skiriasi nuo Omega-6 a...

Kai kurios mažos sėklos, kurias mes valgome, gali rimtai padėti mūsų organizmui. Sezamas yra vienas iš tokių maisto produktų.

Seksas – kaip valgymas: pagrindinis patiekalas nebūtinai yra skaniausias. Svarbiausia – malonumas. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės preliudijos nelaiko „tikruoju“ seksu. Petingas taip pat nurašomas. Tai nėra teisinga. Visų pirma, petingas – tai partnerių bendravimas naudojant kūno kalbą. Intymios glamon...

Intymus artumas santykiuose būtinas, ir tai – ne tik seksas. Emocinis artumas labai reikalingas, kad jaustumėmės saugūs, suprasti ir mylimi. Tik jį sukurti ne taip lengva. Kaip išmokti patikėti kitam ne tik savo svajones ir tikslus, bet ir baimes?

Kai kurioms poroms taip gerai sekasi apsimesti laimingomis. Laimę ir meilę jos tik imituoja, o ne iš tikrųjų jaučia. Taigi jei jūsų pažįstami staiga praneša apie savo skyrybas, nors prieš mėnesį matėte juos laimingus ir įsimylėjusius, greičiausiai tai kaip tik toks atvejis.

Ieškoti poros internete darosi vis populiariau, tačiau verta įsidėmėti, kad pažinčių svetaines ir programėles naudoja ne tik norintys bendrauti, bet ir siekiantys pasipelnyti ar kitaip pakenkti. Apie galimus pavojus ir kaip jiems užkirsti kelią pasakoja pažinčių bei santykių konsultantas Tomas Girdz...

Žmonės visą gyvenimą siekia laimės, džiaugsmo, meilės, bet kai jų gauna pakankamai, tai ima ir atsibosta. Paradoksalu, bet mums reikia ir skausmo. Tik tada imame vertinti tai, ką turime. Ar pastebėjote, jog neretai iš šono atrodantys gražūs santykiai nesivysto ilgai?

Meilė, santykiai ir gyvenimas darnoje su savo antra puse yra ypač svarbu. Dar visai neseniai interviu „Delfi“ gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis teigė, kad vienų tyrimų metu buvo atskleista, jog vienišumas apie 30 proc. padidina riziką mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų. O štai kitas ...

Priešlaikinė ejakuliacija – ar teko girdėti apie tokią problemą? O gal 1-2 minutes tetrunkantis lytinis aktas Jums atrodo visiškai normalus reiškinys? Šiaip ar taip, svarbiausia, kaip jaučiatės Jūs ir Jūsų antroji pusė. Jei lytinis aktas trunka per trumpai, galbūt vertėtų paieškoti pagalbos ir šios ...

Statistiškai įsimylėjimas (ne meilė) trunka apie 3 mėnesius, ilgiausiai kelis metus. Iš pradžių tai tik cheminė reakcija smegenyse, kurios metu išsiskiria medžiagos turinčios narkotinį poveikį smegenų ląstelėms. Po įsimylėjimo laikotarpio dažnu atveju nukrenta rožiniai akiniai arba bent jau spalvos ...

Terapeutai įvardijo frazes, kurių rekomenduotų poroms nesakyti per konfliktus. Jie taip pat pasakė, kuo geriau šias frazes pakeisti. Specialistai pastebėjo, kad šios frazės iš tiesų yra labai dažnos, tačiau jos neigiamai veikia santykius.

„Pakentėk“, „nėra namų be dūmų“, „nereikia skalbti savo skalbinių viešai“ – tokie posakiai ir visuomenėje įsišakniję stereotipai, psichologų vertinimu, neleidžia aukoms pasitraukti iš toksiškų santykių. Reprezentatyvi gyventojų apklausa, kurią atliko Socialinės apsaugos ir darbo ministerija, atsklei...

„Lietuvoje dauguma klausimų, susijusių su moterų reprodukcija, vis dar priklauso nuo visų, tik ne nuo moterų“, – yra sakiusi Seimo Sveikatos reikalų komiteto ir Laisvės frakcijos narė Morgana Danielė. Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) pakeitus tvarką, moterims suteikiama laisvė rinktis cezario o...

„Dabar patraukliau problemą spręsti ne šviečiant, bet guldant vaiką ant operacinio stalo. Liūdniausia, kad tie vaikai sugrįžta po metų dvejų ir vėl tiek pat darbo nusimato. Turime visišką netvarką“, – taip šiandienę kovą su ėduonies epidemija Lietuvoje vertina vaikų odontologė Rasa Račienė. Gydytojo...

Psichikos sveikatos specialistai pastebi tendenciją: daugėja atvejų, kai vyrai – tėčiai – kreipiasi psichologinės pagalbos dėl savo bejėgystės kovoje už pasimatymus su savo vaikais, nors teisiškai jiems tai ir priklauso. Ir nors jie deda visas įmanomas pastangas dalyvauti vaiko gyvenime, deja, vaiko...

Būti moterimi Saudo Arabijoje nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti neinformuotiems žmonėms. Jų šalyje galioja daugiau draudimų nei leidimų, o tai daro didelę įtaką jų gyvenimui apskritai ir egzistavimui visuomenėje, – rašo dayoneday.com.

Kalbėti apie pedikuliozę – užsikrėtimą utėlėmis – Lietuvoje vengiama: Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVCS) pedikuliozės atvejų neregistruoja, tėvams nemalonu ir gėda, o švietimo įstaigų vadovai apie užsikrėtimus sužino ne visuomet. Kol visuomenė tyli, tiesą atskleidžia vaistininkai: prob...

Specialistus neramina ne tik per pastarąjį dešimtmetį ženkliai sulėtėjusi vaikų kalbos raida, bet ir dideli elgsenos pokyčiai: „Atėjęs į užsiėmimą, vienas vaikas vaikšto po kabinetą, daro ką nori ir pyksta, jei kas nors draudžiama. Kitas nežaidžia su nematytais žaislais ar priemonėmis, nes bijo nesė...

Naujas tyrimas atskleidė, kad prieš metus medicinos stebuklu vadinamam vos 18 dienų Owenui Monroe transplantuoti donorų vožtuvai ir arterijos šiandien sėkmingai auga kartu su mažuoju pacientu. Medikų teigimu, ši novatoriška procedūra kasmet padės išgelbėti daugiau nei tūkstantį vaikų Jungtinėse Amer...

Šalį drebina rezonansiniai įvykiai, kurių epicentre – prieš bendraamžius ir net pedagogus smurtaujantys paaugliai. Visuomenė – nepatenkinta, įbauginta, tačiau, užuot skubėjus pasmerkti, verta įsigilinti į tokio elgesio priežastis.

Apsilankę „Metų“ parodos atidaryme Pasvalio krašto muziejuje, netikėtai susitikome su jauna kraštiete Dovile Rugiene (Sakalauskaite). Mugėje galima rasti jos šeimos keramikos dirbinių – molinių vazų ir jaukių kalėdinių dekoracijų. Pradėjusios šnekučiuotis, prisiminėme gimnazijos laikus, pasidžiaugėm...

Prie Upytės besišliejančioje Tarnagaloje, šalia kelio į Krekenavą, stūkso senutėlė dviejų galų troba, juokais pavadinama pakelės namais.

Paprastai nedideliuose žemės sklypuose sodininkai stengiasi prisiauginti kuo gausiau daržovių. Tačiau dažnai derlius ne itin džiugina. Kodėl? Neretai pamirštama, kad geras derlius priklauso ne tik nuo dirvos sudėties, naudojamų trąšų, daržovių veislės ar tinkamos jų priežiūros, bet ir nuo to, kokia ...

Daugelis žmonių, nusipirkę naują skalbyklę, nekreipia daug dėmesio į technikos naudojimo instrukciją. Ir iš tiesų, kas čia tokio sudėtingo? Paspauskite kelis mygtukus ir paleiskite skalbimą.

Nors nepriekaištingai atrodanti žalia veja dažnam dar siejasi su tobula aplinka, tačiau vis dažniau namų savininkai atsigręžia į kur kas artimesnes gamtai ir nereikalaujančias tiek priežiūros gobeleninines vejas.

Sodininkystės pasaulyje gausu idėjų, kurios gali skambėti keistai, ir viena iš jų yra ši – degtukų naudojimas augalams! Papasakosime, kodėl verta tai daryti ir kokia to nauda.

Papasakosime, kodėl daržininkai sodina pelynus ir kaip jie vis dar naudojami.

Arvydas Padvaiskas, „Padvaiskas ir Ko“ savininkas, jau keletą dešimtmečių gamina čiužinius. Tai jam atnešė milijonus.

Užuolaidų skalbimas – didelis ir ne pats maloniausias darbas, kurį dažniausiai esame įpratę atlikti pavasarį. Surinkome patarimų ir gudrybių, kurie palengvins užuolaidų skalbimą ir netgi leis išvengti lyginimo.

Sodo augalus priimta skirstyti į du tipus – valgomuosius ir dekoratyvinius. Tačiau soduose galima auginti ir tokius augalus, kurių dekoratyvumas dera su maloniu skoniu. Imkime plaukuotąją (žemuoginę) dumplūnę – paprastosios dumplūnės, kurią dažnai matome ir naudojame kaip dekoro elementą, giminaitę....

Vis dažniau namus pro langus apšviečiantys saulės spinduliai ir jau artėjanti didžiausia pavasario šventė daugeliui yra ženklai, kad laikas imtis didžiojo metinio namų tvarkymosi. Actas dažnam tampa neblogu pagalbininku, tik svarbu jį naudojant atsiminti kelias taisykles, kad jis nepakenktų kai kuri...

Vejos praktiškai nebeliko? Neseniai pasistatėte namą, o aplink – smėlėtas laukas? Šias problemas galima išspręsti įsigijus juodžemio. Kaip rasti geriausią ir be kenkėjų?