Name: Avokadų ir keptos vištienos salotos – sočios ir maistingos
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: sunokusio avokado 1 vnt.; gūžinės salotos lapų 2 saujos; vyšninių pomidorų 1 sauja; keptos vištienos 100 g; mėlynojo svogūno 0.5 vnt.; petražolių 1 saujelė; IKI alyvuogių aliejaus 4 v. š.; balzaminio acto 2 v. š.; cukraus null žiupsnelis; druskos null žiupsnelis; juodųjų pipirų null žiupsnelis; ridikėlių 1 sauja

Ingredientai

sunokusio avokado 1 vnt.

gūžinės salotos lapų 2 saujos

vyšninių pomidorų 1 sauja

keptos vištienos 100 g

mėlynojo svogūno 0.5 vnt.

petražolių 1 saujelė

IKI alyvuogių aliejaus 4 v. š.

balzaminio acto 2 v. š.

cukraus žiupsnelis

druskos žiupsnelis

juodųjų pipirų žiupsnelis

ridikėlių 1 sauja

Porcijos: 2

Sočios ir maistingos avokadų ir keptos vištienos salotos – puikus pasirinkimas pietums ar vakarienei. Jas ruošiant nereikės nei kepti, nei virti. Avokadų ir keptos vištienos salotų gaminkite didesnę porciją – kad visiems užtektų.

Gaminimo eiga

1. Avokadą išskobkite ir supjaustykite kubeliais.

2. Į lėkštę sudėkite plėšytus salotų lapus, dėliokite pjaustytą avokadą.

3. Pomidorus pjaukite pusiau ir sudėkite į lėkštę. Šalia dėliokite smulkintą vištieną.

4. Svogūną supjaustykite juostelėmis, petražolę susmulkinkite. Užpilkite IKI alyvuogių aliejumi, actu ir pagardinkite cukrumi, druska bei pipirais. Išmaišykite.

5. Gautu padažu gausiai apšlakstykite salotas ir sudėkite pjaustytus ridikėlius.

Skanaus!

Receptų ir nuotraukų kūrėjai: VMG