9 mėnesį nėščia fitneso modelis pademonstravo fantastišką kūną

36 savaites nėščia fitneso modelis Chontel Duncan atrodo neįtikėtinai. Kai dažniausiai daugelis moterų skundžiasi, kad jau nebegali tilpti pro duris ir vis sunkiau darosi pamatyti savo kojas, šiai gražuolei tai yra vieni juokai. Jos figūra pakito ne taip jau daug. O ji ir toliau lanko fitneso užsiėmimus.
Chontel Duncan
Chontel Duncan
© "Instagram"

Sportišką figūrą Chontel išlaikė iki pat gimdymo. Tačiau tai tikrai - ne genai, o nuolatinis ir atkaklus darbas kiekvieną dieną sporto salėje. Buvimas aktyviai ir nepakitusi mityba jai padėjo palaikyti nepriekaištingą kūną.

Tokia Ch. Duncan figūra sužavėjo tūkstančius, juk išlaikyti visą raumenyną ir turėti mažytį pilvą yra didelis iššūkis.

BUMP UPDATE 🍼 35 weeks.... Only 35 days to go! The past week I've experienced on 2 occasions swollen calves & ankles (aka cankles) 😳 don't worry it's nothing serious, my blood pressure is spot on. It's purely part of my journey and due to Little D being so bloody low & engaged. Poor guy has not moved position eek, my core does not allow him the freedom to do somersaults, but thankfully this is a very good thing as he is in the perfect position for delivery. The doctors don't want him to move from this position. So I bought these cheap miracle socks from Big W (in the section where all the "as seen on tv" shit is sold, and if I wear them with my feet up, the fluid literally disappears. They clearly are miracle socks lol We shot with the very talented Melanie @captured_dreams_by_melanie & as beautiful as her work is I still had my doubts in whether I could pull off shots like what I see in her portfolio. No doubt Mel knew exactly how to position us, where the best angles, lighting etc were & we could not be more OBSESSED with the images we have seen so far. Guys I know this is defiantly not your cup of tea, BUT let me assure you, it's very special, Mel wouldn't shoot you looking uncomfortable or awkward, it was an amazing experience for my husband and I to connect more & these memories we will forever cherish. Hands down 🙌🏾 DO IT!!!! My baby shower was on Sunday & it was absolutely PERFECT ☺️ from the venue @rainforestgardens, the food (thanks Mum & Aunty Ann), the decorations & games (thanks girls), the music (thanks Erin & Sam), the cake/cupcake tower (thanks @miss_kate_xox), the Event letters (@eventletters) & of course all my friends and family for coming 😀 Little D was absolutely spoilt ROTTEN! My husband and I chose to open the gifts together at home so we could fill in my Kiki book on who got what so we could thanks each for their kind wishes and gifts. I have to say it was a day I won't forget. I'm still training each day as much as I can, nutrition is still the same no weird changes have happened & my OB appointments are now weekly YAY!!! Tonight we have our last Antenatal Class, man do I... CLICK THE LINK IN MY BIO TO READ FURTHER 📲

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 24, 2016 at 7:20pm PST

Move Nourish Believe #mnb

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 28, 2016 at 3:21am PST

28 days till D Day 💟 @captured_dreams_by_melanie

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Mar 1, 2016 at 7:18pm PST

BUMP UPDATE 🍼 36 weeks... only 28 days to go 🙊 Boy do I feel pregnant, this tummy is massive, heavy, makes sitting up so difficult, rolling over in bed a funny task, trying my sneakers hard work & my back has its moments where it throbs. It's exciting because these are all NEW signs & signs that mean Little D is almost here. I'm interested to know where my waters will break hahaha... (If they do) Imagine if they broke this weekend at the hens in the valley or next weekend at my challenge break up party in the city OR while training in front of my clients hehehe... would be hilarious!!!! As of next week I have been instructed to commence some useful techniques to help bring on labour; 1) have sex daily 🙉 most hilarious convo 2) stimulate my nipples every time I use the bathroom 🙊 3) increase my raspberry leaf tablets to 6 per day 💊 Predictions are that I'll labour around 4hrs & push for 30mins... fingers crossed these predictions are correct, that just sounds like a dream come true!!! But we will just have to wait & see... Drugs... I plan to go gas if needed, defiantly no pethidine & epidural would be considered as an absolute last resort. I want to use the shower, exercise ball, stand as much as possible & play my music to help calm any nerves of needed. I've been doing collaborative care, which is private for all of my appointments & public for delivery, then private for all post natal appointments. The public system can (if I have a completely normal delivery) send me home within 6hrs of birth 😳 isn't that crazy to think... I could labour for 4hrs, rest for 6hrs and be at home all within 10hrs of my first active labour contraction. Watched USA "one born every min", made my husband & I get so excited. I'm defiantly going to ask to pull Little D out like Kortney Kardashian did lol & I hope to god I don't scream hahaha... I've officially gained... TO CONTINUE READING CLICK MY LINK IN MY BIO TO MY FACEBOOK.📲

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Mar 2, 2016 at 12:41am PST

Cannot deal 🙌🏽 @nutri.hitt cheesecakes #guiltfree #glutenfree #dairyfree #norefinedsugar

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 23, 2016 at 7:23pm PST

BUMP UPDATE🍼 34 weeks, only 42 days to go... The week was good, got my training done (6-7 sessions), celebrated our BRIDE to be Madelines hens for 2 nights down the GC, celebrated my 14th Valo's Day with my husband 😳 (can't believe it's been that long), celebrated my husbands 29th Bday Monday & so far this week I have completed 5 @hiit_australia sessions, have already worked 47hrs & have 21.5hrs left to work, might do 3 more sessions & then it's my BABY SHOWER 😝🍼🎉 Baby shower excitement is an understatement, I am so grateful for my amazing close ones who have really gone above an beyond to make this happen. It's a HUGE task having over 100 guest confirmed so far... so I am very grateful for all the time they have put into getting this day ready. I feel so super round, super tight, still super energetic, still sleeping right through the night (no wee wee trips), still not holding much or any fluid, still VERY impatiently waiting, still eating everything with no cravings & still been granted permission by my Docs/Ob to continue my physical lifestyle. My husband I've realised needs constant reminding when Lil D's due date is and how many weeks we are 😏 he is seriously that BAD at this shit. Drives me mental 😤 pretty sure he doesn't read my updates lol I'm shooting & being interviewed by a very BIG label on Friday 😁 capturing a fit pregnancy & how moving your body helps the process. Stay tuned!!! Can I just say a quick SHOUT OUT of appreciation to my amazing HIIT family, they constantly bring out the best in this experience & have been such an amazing support network through the whole journey. The simplest tummy rub, glowing complement, notice the smallest changes, pats on the back after training & I could seriously go on. They have kept me on the straight road ahead, made me smile daily, brought so much excitement to what I have yet to experience & have truly come from the most humble place. Looking forward to celebrating this journey so far in just 4 short sleeps. Actually on Sunday night I had this lil power chuck... TO CONTINUE READING CLICK MY LINK IN MY BIO TO MY FACEBOOK PAGE 📲

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 17, 2016 at 1:55am PST

Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus


Justės Arlauskaitės pašonėje – išvaizdus jaunuolis (108)

Penktadienio vakarą įvykusiuose lietuviško kino apdovanojimuose „Sidabrinė gervė“ buvo į ką pašnairuoti akimis. Nors įspūdingomis suknelėmis pasipuošusių damų buvo nedaug, tačiau įdomių akimirkų netrūko.

Nepatikėsite, kaip per 13 metų pasikeitė Natalija Bunkė 100 nuotraukų (145)

Dainininkė ir televizijos veidas Natalija Bunkė yra viena geidžiamiausių bei geriausiai žinomų Lietuvos šou pasaulio moterų. Nuo pat savo karjeros pradžios ji pasižymėjo nepaprastu grožiu ir be galo seksualiu įvaizdžiu.

Alijevų šeimai gresia nauji nemalonumai (23)

Krepšininkui ir verslininkui Rolandui Alijevui, šio mėnesio pradžioje už grubius pažeidimus pašalitam iš Utenos „Juventus“ klubo, gresia nauji nemalonumai - žinomas modelis, „Provocateur“ drabužių linijos kūrėja Radvilė Labutytė neabejoja, kad vienas iš įmonės „Alisport“ vadovų galėjo savo žmonai dainininkei Godai Alijevai perduoti itin svarbią bei konfidencialią informaciją. Taip jaunatviškos aprangos autorė nusprendė pamačiusi, kad žiniasklaidoje atlikėja ėmė pristatinėti pačios neva kurtas glaustinukes.

Asta Stašaitytė-Masalskienė - apie gyvenimo šeimoje subtilybes (33)

Įpusėjus gegužei – šeimos mėnesiui bei laukiant didžiausios šalyje Šeimų šventės, turime gerą progą pasidomėti, kaip savo šeimos laisvalaikį planuoja žinomos šalies moterys. Televizijos laidų vedėja, prodiuserė ir visuomenės veikėja Edita Mildažytė sako, kad visas laikas, praleistas su šeima, jai yra brangus ir kokybiškas. Su tuo sutinka ir kita žinoma moteris – Asta Stašaitytė-Masalskienė: pasak jos, pokalbiai ir dalijimasis emocijomis yra auksinės gyvenimo valandos.

„Comedy Club“ komikas atvėrė savo širdį: gyvenimas po dukrelės mirties

Populiarios rusų grupės „Comedy Club“ rezidentas Antonas Lyrnikas televizijos laidoje „Atvirai su Maša Efrosinina“ pirmą kartą atvirai papasakojo apie didžiausią savo gyvenimo tragediją – aštuonerių metų dukrelės mirtį.

60-metis Melas Gibsonas pristatė 35 metais jaunesnę žadą atimančio grožio pasiją (21)

Kanų kino festivalis, kaip ir buvo galima laukti, baigėsi trankiu akordu. Filmo „Blood Father“ premjera suviliojo daugybę smalsuolių, o fotografai tiesiog apšalo iš džiaugsmo, išvydę raudonu kilimu žingsniuojančius Melą Gibsoną ir jo naująją pasiją Rosalind Ross.

Per dieną valytojos darbą gavusi išvaizdi lietuvė: patikau bosui (31)

Apie besitęsiančią darbuotojų imigraciją iš Lietuvos rašo norvegų vietos spauda. Per pastaruosius penkerius metus lietuvių moterys ir merginos masiškai plūdo į Norvegiją dirbti valytojomis. Už tokį darbą per mėnesį čia uždirbama nuo 2 000 iki 2 500 eurų. Apie valytojos darbo privalumus ir trūkumus laidoje „Emigrantai“ šį antradienį per LRT pasakos čia dirbanti Neringa Valasevičiūtė.

Viktorija Jakučinskaitė: santuoka nėra burtai, galintys pakeisti įsipareigojimų vengiantį vyrą (7)

Mados namų „Tiulio fėja“ įkūrėja, dizainerė Viktorija Jakučinskaitė jau dešimt metų kiekvieną dieną pasimatuoja bent po vieną vestuvinę suknelę. Liekna, itin dailių formų moteris pati gali pabūti savo kūrinių modeliu, tačiau kodėl šio drabužio Viktorija sau neišdrįso pasisiūti net trylika metų?

A. Pogrebnojus prabilo apie šeimos dramą: naujas žmonos draugas pripratino ją prie narkotikų (44)

Ramus ir šiltas gegužės 22-osios, sekmadienio, vakaras netikėtai virto tikra drama – ekstravagantiškasis dizaineris Aleksandras Pogrebnojus savo paskyroje socialiniame tinklapyje pratrūko skaudžiais išgyvenimais. Iš ne itin rišlių, su gramatinėmis klaidomis parašytų eilučių galima suprasti, kad dizaineris savo sutuoktinę, modelį Moniką Račiūnaitę kaltina neištikimybe ir narkotikų vartojimu.

Už milijardieriaus ištekėjusi lietuvė laimės nesurado (27)

38-erių Rūta Banionytė - moteris, kurios gyvenimas vertas filmo scenarijaus. Šiandien moteriškumo praktikų „Šokoladas sielai” įkūrėja prieš 20 metų išvyko iš Lietuvos, tapo sėkmingu modeliu ir ištekėjo už 40 metų vyresnio milijardieriaus. Po 11 metų trukusios santuokos šį sekmadienį LNK laidoje „Bus visko” Rūta prisipažins, kad turėjo viską, bet laiminga nebuvo.

Besilaukianti gražuolė nusimetusi drabužius demonstruoja fantastišką figūrą (43)

Žymus socialinių tinklų modelis Hannah Polites visiškai nesikuklindama dalinasi pikantiškomis ir labai seksualiomis nuotraukomis, kuriose ji drąsiai apnuogina savo kūną. Tačiau ji visiškai nejaučia ribų – besilaukdama šeštą mėnesį gražuolė ir toliau gerbėjus kaitina intymiomis fotografijomis.

Garsūs broliai - apie meilę, pinigus, verslą ir klystkelius (1)

Sakoma, jog nėra nieko stipresnio nei broliškas ryšys. Tačiau kartais nutinka taip, jog brolių keliai išsiskiria, jie susipyksta ir susivaidija. Vis dėlto broliams Ryčiui ir Ąžuolui Žvaguliams bei Vaidui ir Donatui Baumiloms tai negresia. Išskirtinį reportažą apie broliškus santykius šį pirmadienio vakarą per LNK parodys gyvenimo būdo laida „Nuo... Iki“.

Pusnuogės 50-metės rusės kūnas atims žadą (36)

Bene garsiausiame visų laikų rusiškame filme „Brolis - 2” suvaidinusi rusaitė, dainininkė Irina Saltykova - tarsi užstrigusi laike. Sunku patikėti, kad šiai šviesiaplaukei iš Rusijos - 50 metų. Po 2000-aisiais pasirodžiusio filmo moteris sulaukė didžiulio žiniasklaidos ir visuomenės dėmesio. Netrukus ši daili šviesiaplaukė pateko ir ant rusiškojo „Playboy“ viršelio. Tiesa, ant to paties žurnalo ji buvo patekusi ir 1997-aisiais, tačiau tuo metu tik pradėjo savo glamūrinės gražuolės karjerą.

41-erių Leonardo DiCaprio mylimoji - įspūdingo grožio šviesiaplaukė iš Lietuvos pašonės (38)

Garsusis Holivudo širdžių ėdikas anksčiau susitikinėjo ir palaikė karštus santykius su tokiomis gražuolėmis, kaip Naomi Campbell, Gisele Bundchen ir Bar Refaeli. Tačiau dabar kone visų pasaulio moterų geidžiamas 41-erių vienišius susirado naują pasiją - įspūdingomis kūno linijomis pasididžiuoti galinčią jaunutę Ela Kawalec iš kaimyninės Lenkijos.

Nijolė Pareigytė-Rukaitienė: septyni mėnesiai be alkoholio (81)

Kasdien galima rasti pavyzdžių, kai alkoholis griauna karjeras, šeimas ir net atima gyvenimus. Sukūrusi šeimą ir susilaukusi dukters, dainininkė Nijolė Pareigytė-Rukaitienė priėmė sprendimą visiškai atsisakyti alkoholio.
An geg. 31d.
Tr bir. 01d.
Kt bir. 02d.
Pn bir. 03d.
Št bir. 04d.