9 mėnesį nėščia fitneso modelis pademonstravo fantastišką kūną

36 savaites nėščia fitneso modelis Chontel Duncan atrodo neįtikėtinai. Kai dažniausiai daugelis moterų skundžiasi, kad jau nebegali tilpti pro duris ir vis sunkiau darosi pamatyti savo kojas, šiai gražuolei tai yra vieni juokai. Jos figūra pakito ne taip jau daug. O ji ir toliau lanko fitneso užsiėmimus.
Chontel Duncan
© "Instagram"

Sportišką figūrą Chontel išlaikė iki pat gimdymo. Tačiau tai tikrai - ne genai, o nuolatinis ir atkaklus darbas kiekvieną dieną sporto salėje. Buvimas aktyviai ir nepakitusi mityba jai padėjo palaikyti nepriekaištingą kūną.

Tokia Ch. Duncan figūra sužavėjo tūkstančius, juk išlaikyti visą raumenyną ir turėti mažytį pilvą yra didelis iššūkis.

BUMP UPDATE 🍼 35 weeks.... Only 35 days to go! The past week I've experienced on 2 occasions swollen calves & ankles (aka cankles) 😳 don't worry it's nothing serious, my blood pressure is spot on. It's purely part of my journey and due to Little D being so bloody low & engaged. Poor guy has not moved position eek, my core does not allow him the freedom to do somersaults, but thankfully this is a very good thing as he is in the perfect position for delivery. The doctors don't want him to move from this position. So I bought these cheap miracle socks from Big W (in the section where all the "as seen on tv" shit is sold, and if I wear them with my feet up, the fluid literally disappears. They clearly are miracle socks lol We shot with the very talented Melanie @captured_dreams_by_melanie & as beautiful as her work is I still had my doubts in whether I could pull off shots like what I see in her portfolio. No doubt Mel knew exactly how to position us, where the best angles, lighting etc were & we could not be more OBSESSED with the images we have seen so far. Guys I know this is defiantly not your cup of tea, BUT let me assure you, it's very special, Mel wouldn't shoot you looking uncomfortable or awkward, it was an amazing experience for my husband and I to connect more & these memories we will forever cherish. Hands down 🙌🏾 DO IT!!!! My baby shower was on Sunday & it was absolutely PERFECT ☺️ from the venue @rainforestgardens, the food (thanks Mum & Aunty Ann), the decorations & games (thanks girls), the music (thanks Erin & Sam), the cake/cupcake tower (thanks @miss_kate_xox), the Event letters (@eventletters) & of course all my friends and family for coming 😀 Little D was absolutely spoilt ROTTEN! My husband and I chose to open the gifts together at home so we could fill in my Kiki book on who got what so we could thanks each for their kind wishes and gifts. I have to say it was a day I won't forget. I'm still training each day as much as I can, nutrition is still the same no weird changes have happened & my OB appointments are now weekly YAY!!! Tonight we have our last Antenatal Class, man do I... CLICK THE LINK IN MY BIO TO READ FURTHER 📲

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 24, 2016 at 7:20pm PST

Move Nourish Believe #mnb

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 28, 2016 at 3:21am PST

28 days till D Day 💟 @captured_dreams_by_melanie

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Mar 1, 2016 at 7:18pm PST

BUMP UPDATE 🍼 36 weeks... only 28 days to go 🙊 Boy do I feel pregnant, this tummy is massive, heavy, makes sitting up so difficult, rolling over in bed a funny task, trying my sneakers hard work & my back has its moments where it throbs. It's exciting because these are all NEW signs & signs that mean Little D is almost here. I'm interested to know where my waters will break hahaha... (If they do) Imagine if they broke this weekend at the hens in the valley or next weekend at my challenge break up party in the city OR while training in front of my clients hehehe... would be hilarious!!!! As of next week I have been instructed to commence some useful techniques to help bring on labour; 1) have sex daily 🙉 most hilarious convo 2) stimulate my nipples every time I use the bathroom 🙊 3) increase my raspberry leaf tablets to 6 per day 💊 Predictions are that I'll labour around 4hrs & push for 30mins... fingers crossed these predictions are correct, that just sounds like a dream come true!!! But we will just have to wait & see... Drugs... I plan to go gas if needed, defiantly no pethidine & epidural would be considered as an absolute last resort. I want to use the shower, exercise ball, stand as much as possible & play my music to help calm any nerves of needed. I've been doing collaborative care, which is private for all of my appointments & public for delivery, then private for all post natal appointments. The public system can (if I have a completely normal delivery) send me home within 6hrs of birth 😳 isn't that crazy to think... I could labour for 4hrs, rest for 6hrs and be at home all within 10hrs of my first active labour contraction. Watched USA "one born every min", made my husband & I get so excited. I'm defiantly going to ask to pull Little D out like Kortney Kardashian did lol & I hope to god I don't scream hahaha... I've officially gained... TO CONTINUE READING CLICK MY LINK IN MY BIO TO MY FACEBOOK.📲

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Mar 2, 2016 at 12:41am PST

Cannot deal 🙌🏽 @nutri.hitt cheesecakes #guiltfree #glutenfree #dairyfree #norefinedsugar

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 23, 2016 at 7:23pm PST

BUMP UPDATE🍼 34 weeks, only 42 days to go... The week was good, got my training done (6-7 sessions), celebrated our BRIDE to be Madelines hens for 2 nights down the GC, celebrated my 14th Valo's Day with my husband 😳 (can't believe it's been that long), celebrated my husbands 29th Bday Monday & so far this week I have completed 5 @hiit_australia sessions, have already worked 47hrs & have 21.5hrs left to work, might do 3 more sessions & then it's my BABY SHOWER 😝🍼🎉 Baby shower excitement is an understatement, I am so grateful for my amazing close ones who have really gone above an beyond to make this happen. It's a HUGE task having over 100 guest confirmed so far... so I am very grateful for all the time they have put into getting this day ready. I feel so super round, super tight, still super energetic, still sleeping right through the night (no wee wee trips), still not holding much or any fluid, still VERY impatiently waiting, still eating everything with no cravings & still been granted permission by my Docs/Ob to continue my physical lifestyle. My husband I've realised needs constant reminding when Lil D's due date is and how many weeks we are 😏 he is seriously that BAD at this shit. Drives me mental 😤 pretty sure he doesn't read my updates lol I'm shooting & being interviewed by a very BIG label on Friday 😁 capturing a fit pregnancy & how moving your body helps the process. Stay tuned!!! Can I just say a quick SHOUT OUT of appreciation to my amazing HIIT family, they constantly bring out the best in this experience & have been such an amazing support network through the whole journey. The simplest tummy rub, glowing complement, notice the smallest changes, pats on the back after training & I could seriously go on. They have kept me on the straight road ahead, made me smile daily, brought so much excitement to what I have yet to experience & have truly come from the most humble place. Looking forward to celebrating this journey so far in just 4 short sleeps. Actually on Sunday night I had this lil power chuck... TO CONTINUE READING CLICK MY LINK IN MY BIO TO MY FACEBOOK PAGE 📲

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 17, 2016 at 1:55am PST

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją


Seksualioji B. Hadid džiaugiasi nauju romanu

Praėjus vos septyniems mėnesiams po to kai Bella Hadid ir Abel Makkonen Tesfaye (The Weeknd ) pasuko skirtingais keliais, 20-metis modelis juda į priekį ir pradeda naujus santykius. Žinoma mergina su naujuoju vaikinu neseniai buvo pastebėta savo asmeniniuose apartamentuose Niujorke.

18-metė aktorė A. Sandberg neslepia esanti panseksuali (13)

Jau šį savaitgalį, gegužės 19 dieną, Lietuvos kino teatruose pasirodys jaunimo itin laukiama drama „Man esi viskas“, sukurta pagal jamaikietės rašytojos Nicolos Yoon parašytą bestselerį „Viskas, viskas“ (Everything, everything). Juostoje, kuri pasakoja jautrią istoriją apie namuose dėl retos bei pavojingos ligos jau 18 metų įkalintą merginą, vieną dieną įsimylinčią kaimyną. Kad galėtų būti kartu, jaunuoliai ryžtasi surizikuoti viskuo... Net jei tai reikštų, kad prarasti taip pat gali viską. Pagrindinį Medelinos vaidmenį atlikusi kylanti aktorė Amandla Sendberg vadinama viena perspektyviausių Holivudo žvaigždžių. 18-metė paauglė išgarsėjo suvaidinusi „Bado žaidynėse“, nusifilmavo Beyonce muzikiniame vaizdo klipe ir neslepia esanti panseksuali.

F. Kirkorovas 50-mečio jubiliejų atšventė Kremliuje: neįtikėtina prabanga įrodė, kad gali leisti sau viską (40)

Visiškai neseniai Rusijos popmuzikos karalius atšventė 50-ąjį savo jubiliejų. Šia proga buvo surengtos kaip reta pompastiškos iškilmės – tokių Maskva tikrai seniai nematė!

J. Bieberio buvusi mergina paplūdimyje pademonstravo, ko neteko dainininkas (4)

Iš Venesuelos kilusi Alexandra Rodriguez labiausiai išgarsėjo ne dėl titulų grožio konkursuose ar savo modelio darbo. Ją paparacai ėmė sekioti sužinoję, jog 25-erių gražuolė tapo Justino Bieberio mergina.

Modelis M. Kerr ir jos sužadėtinis E. Spiegelis mylėsis tik po vestuvių: milijardierius laikosi tradicijų (3)

Vienas garsiausių pasaulio modelių Miranda Kerr su sužadėtiniu Evanu Spiegeliu nesimylės iki tol, kol nesusituoks. Tai 33 metų gražuolė atskleidė neseniai duotame interviu.

N. Šiaudikytė jau žino, kaip švęs Šv. Valentino dieną, tačiau jai tai nėra ypatinga šventė (1)

Vasario 11 – ąją Kaune, „Žalgirio“ arenoje vyksiančiame Šv. Valentino dienai skirtame grandioziniame meilės bei muzikos renginyje „One love show 2017” koncertuosiančios dainininkės Neringa Šiaudikytė ir Mia pasidalino, kaip jos pačios švenčia įsimylėjusiųjų dieną.

K. Zvonkuvienė su ašaromis akyse atvirai papasakojo, ką teko patirti nėštumo metu (7)

„Lekiu į ligoninę visu greičiu, ir galvoju: aš viską gyvenime atiduosiu, Dieve, viską atiduosiu. Atimk iš manęs mano sveikatą, populiarumą, mano karjerą, koncertus, gerbuvį, uždirbtus pinigėlius. Viską iš manęs atimk, tik neatimk iš manęs mano vaikų...“, - jau šį pirmadienio vakarą 20.25 val. gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ sunkiai tvardydama ašaras pasakos dainininkė Katažina Zvonkuvienė.

Italai naktiniame klube negalėjo atitraukti akių nuo seksualiosios J. Leonavičiūtės (28)

Vasario mėnesį „Taboo“ klubas pradėjo su trenksmu. Vakar šiame Kauno naktiniame klube vyko visame pasaulyje gerai žinoma „Neoninė naktis“. Sausakimšas klubas, neoninės šviesos, įspūdingai atrodančios šokėjos, šimtai iškeltų rankų ir atmosfera tarsi geriausiame Ibisos klube.

Su žmona dar neišsiskyręs A. Schwarzeneggeris Austrijoje lankėsi su 28 metais jaunesne mylimąja (3)

Jam 69-eri, jai - 41. Arnoldą Schwarzeneggerį ir jo mylimąją Heather Milligan skiria net 28 metai, tačiau tai, akivaizdu, nėra kliūtis meilei. Pora Austrijoje linksminosi tradicinėje Weisswurstparty (baltųjų dešrelių) šventėje, o aktoriaus moteris buvo pasipuošusi tradiciniais austriškais drabužiais. Tiesa, verta nepamiršti ir fakto, jog Holivudo žvaigždė vis dar nėra oficialiai išsiskyręs su savo ilgamete žmona ir jo keturių vaikų mama Maria Shriver.

Su nauju mylimuoju į vestuves vykusios M. Carey suknelė vos išlaikė sprūstančias krūtis (2)

Neseniai su sužadėtiniu milijardieriumi išsiskyrusi ir Naujųjų išvakarėse scenoje fiasko patyrusi Mariah Carey vėl šypsosi ir spindi. Savaitgalį ji su nauju mylimuoju Bryanu Tanaka vyko į vestuves viename iš prabangiausių Londono viešbučių, kur buvo pakviesta dainuoti šventės metu.

Į pramogų pasaulį žengė dar viena Valentaitė (28)

Nuo šiol įžymybių gyvenimą prie kavos puodelio aptarinėjantys smalsuoliai, turės pasitikslinti, kurią Valentaitę mini savo pasikalbėjimuose – ar buvusią statybų magnato Laimučio Pinkevičiaus sutuoktinę Astą Valentaitę, ar tik dabar į pramogų pasaulį įžengusią dainininkę Paulą Valentaitę.

Kaip dabar atrodo moteris, 1984-aisiais sudorojusi Terminatorių? (31)

Mažai kas galėtų pasigirti, jog yra įveikęs Arnoldą Schwarzeneggerį, o štai Linda Hamilton savo sąskaitoje turi įsimintiną pergalę prieš šį raumenų kalną, tiesa, žinoma, filmavimo aikštelėje – 1984 metais pasirodžiusiame fenomenalios sėkmės sulaukusioje juostoje „Terminatorius“ ji kyborgo (jį ir vaidino A.Schwarzeneggeris) likučius sulamdo hidrauliniu presu.

Naujoji Šacherezada: spalvingas Kazachstano turtuolės gyvenimas socialiniame tinkle (14)

Prieš keliolika metų apie įžymybes rašančios žiniasklaidos priemonės aikčiodavo, aprašydamos Kazachtsano gražuolės Gogos Aškenazi gyvenimą, kuriame netrūko ir garsių vyrų, ir prabangos.

Prabangios draugų dovanos Ingridą Kazlauskaitę stulbino, o Gedimino Juodeikos - suglumino (32)

„Tokio gimtadienio tiesiog neįmanoma pamiršti! Nežinau, ar dar kada nors tiek kartų per vakarą ir šypsojausi, ir norėjau verkti“, - prisipažino po šventės, kurią jai 33 – osios sukakties proga surengė draugai, dainininkė Ingrida Kazlauskaitė. Ji neslėpė – vakaro metu stulbino viskas: vieta, vaišės, programa, vedėjas, dovanos, draugų dėmesys.

Su dailia moterimi į premjerą atskubėjęs buvęs Kristinos Ivanovos sužadėtinis užminė mįslę (48)

Rudens pradžioje visas Lietuvos pramogų pasaulis aiktelėjo išgirdęs žinią, jog išsiskyrė grupės „Magnit“ gražuolės, grožio industrijos darbštuolės ir buvusios „Playboy“ puošmenos Kristinos Ivanovos bei prodiuserio, dokumentinių filmų kūrėjo bei ritmologo Aleksandro Broko keliai.
Sk bir. 25d.
Pr bir. 26d.
An bir. 27d.
Tr bir. 28d.
Kt bir. 29d.