9 mėnesį nėščia fitneso modelis pademonstravo fantastišką kūną

36 savaites nėščia fitneso modelis Chontel Duncan atrodo neįtikėtinai. Kai dažniausiai daugelis moterų skundžiasi, kad jau nebegali tilpti pro duris ir vis sunkiau darosi pamatyti savo kojas, šiai gražuolei tai yra vieni juokai. Jos figūra pakito ne taip jau daug. O ji ir toliau lanko fitneso užsiėmimus.
Chontel Duncan
Chontel Duncan
© "Instagram"

Sportišką figūrą Chontel išlaikė iki pat gimdymo. Tačiau tai tikrai - ne genai, o nuolatinis ir atkaklus darbas kiekvieną dieną sporto salėje. Buvimas aktyviai ir nepakitusi mityba jai padėjo palaikyti nepriekaištingą kūną.

Tokia Ch. Duncan figūra sužavėjo tūkstančius, juk išlaikyti visą raumenyną ir turėti mažytį pilvą yra didelis iššūkis.

BUMP UPDATE 🍼 35 weeks.... Only 35 days to go! The past week I've experienced on 2 occasions swollen calves & ankles (aka cankles) 😳 don't worry it's nothing serious, my blood pressure is spot on. It's purely part of my journey and due to Little D being so bloody low & engaged. Poor guy has not moved position eek, my core does not allow him the freedom to do somersaults, but thankfully this is a very good thing as he is in the perfect position for delivery. The doctors don't want him to move from this position. So I bought these cheap miracle socks from Big W (in the section where all the "as seen on tv" shit is sold, and if I wear them with my feet up, the fluid literally disappears. They clearly are miracle socks lol We shot with the very talented Melanie @captured_dreams_by_melanie & as beautiful as her work is I still had my doubts in whether I could pull off shots like what I see in her portfolio. No doubt Mel knew exactly how to position us, where the best angles, lighting etc were & we could not be more OBSESSED with the images we have seen so far. Guys I know this is defiantly not your cup of tea, BUT let me assure you, it's very special, Mel wouldn't shoot you looking uncomfortable or awkward, it was an amazing experience for my husband and I to connect more & these memories we will forever cherish. Hands down 🙌🏾 DO IT!!!! My baby shower was on Sunday & it was absolutely PERFECT ☺️ from the venue @rainforestgardens, the food (thanks Mum & Aunty Ann), the decorations & games (thanks girls), the music (thanks Erin & Sam), the cake/cupcake tower (thanks @miss_kate_xox), the Event letters (@eventletters) & of course all my friends and family for coming 😀 Little D was absolutely spoilt ROTTEN! My husband and I chose to open the gifts together at home so we could fill in my Kiki book on who got what so we could thanks each for their kind wishes and gifts. I have to say it was a day I won't forget. I'm still training each day as much as I can, nutrition is still the same no weird changes have happened & my OB appointments are now weekly YAY!!! Tonight we have our last Antenatal Class, man do I... CLICK THE LINK IN MY BIO TO READ FURTHER 📲

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 24, 2016 at 7:20pm PST

Move Nourish Believe #mnb

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 28, 2016 at 3:21am PST

28 days till D Day 💟 @captured_dreams_by_melanie

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Mar 1, 2016 at 7:18pm PST

BUMP UPDATE 🍼 36 weeks... only 28 days to go 🙊 Boy do I feel pregnant, this tummy is massive, heavy, makes sitting up so difficult, rolling over in bed a funny task, trying my sneakers hard work & my back has its moments where it throbs. It's exciting because these are all NEW signs & signs that mean Little D is almost here. I'm interested to know where my waters will break hahaha... (If they do) Imagine if they broke this weekend at the hens in the valley or next weekend at my challenge break up party in the city OR while training in front of my clients hehehe... would be hilarious!!!! As of next week I have been instructed to commence some useful techniques to help bring on labour; 1) have sex daily 🙉 most hilarious convo 2) stimulate my nipples every time I use the bathroom 🙊 3) increase my raspberry leaf tablets to 6 per day 💊 Predictions are that I'll labour around 4hrs & push for 30mins... fingers crossed these predictions are correct, that just sounds like a dream come true!!! But we will just have to wait & see... Drugs... I plan to go gas if needed, defiantly no pethidine & epidural would be considered as an absolute last resort. I want to use the shower, exercise ball, stand as much as possible & play my music to help calm any nerves of needed. I've been doing collaborative care, which is private for all of my appointments & public for delivery, then private for all post natal appointments. The public system can (if I have a completely normal delivery) send me home within 6hrs of birth 😳 isn't that crazy to think... I could labour for 4hrs, rest for 6hrs and be at home all within 10hrs of my first active labour contraction. Watched USA "one born every min", made my husband & I get so excited. I'm defiantly going to ask to pull Little D out like Kortney Kardashian did lol & I hope to god I don't scream hahaha... I've officially gained... TO CONTINUE READING CLICK MY LINK IN MY BIO TO MY FACEBOOK.📲

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Mar 2, 2016 at 12:41am PST

Cannot deal 🙌🏽 @nutri.hitt cheesecakes #guiltfree #glutenfree #dairyfree #norefinedsugar

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 23, 2016 at 7:23pm PST

BUMP UPDATE🍼 34 weeks, only 42 days to go... The week was good, got my training done (6-7 sessions), celebrated our BRIDE to be Madelines hens for 2 nights down the GC, celebrated my 14th Valo's Day with my husband 😳 (can't believe it's been that long), celebrated my husbands 29th Bday Monday & so far this week I have completed 5 @hiit_australia sessions, have already worked 47hrs & have 21.5hrs left to work, might do 3 more sessions & then it's my BABY SHOWER 😝🍼🎉 Baby shower excitement is an understatement, I am so grateful for my amazing close ones who have really gone above an beyond to make this happen. It's a HUGE task having over 100 guest confirmed so far... so I am very grateful for all the time they have put into getting this day ready. I feel so super round, super tight, still super energetic, still sleeping right through the night (no wee wee trips), still not holding much or any fluid, still VERY impatiently waiting, still eating everything with no cravings & still been granted permission by my Docs/Ob to continue my physical lifestyle. My husband I've realised needs constant reminding when Lil D's due date is and how many weeks we are 😏 he is seriously that BAD at this shit. Drives me mental 😤 pretty sure he doesn't read my updates lol I'm shooting & being interviewed by a very BIG label on Friday 😁 capturing a fit pregnancy & how moving your body helps the process. Stay tuned!!! Can I just say a quick SHOUT OUT of appreciation to my amazing HIIT family, they constantly bring out the best in this experience & have been such an amazing support network through the whole journey. The simplest tummy rub, glowing complement, notice the smallest changes, pats on the back after training & I could seriously go on. They have kept me on the straight road ahead, made me smile daily, brought so much excitement to what I have yet to experience & have truly come from the most humble place. Looking forward to celebrating this journey so far in just 4 short sleeps. Actually on Sunday night I had this lil power chuck... TO CONTINUE READING CLICK MY LINK IN MY BIO TO MY FACEBOOK PAGE 📲

A photo posted by Chontel Duncan💋 (@chontelduncan) on Feb 17, 2016 at 1:55am PST

Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus


Naujoji Justino Bieberio mergina išgarsėjo per 24 valandas (10)

Iki šiol nedaug kam girdėtam modeliui Bronte Blampied praėjusį savaitgalį teko atlaikyti išbandymus „ugnimi, vandeniu ir varinėmis triūbomis“ - savo naująją pasiją paauglių devaitis, popmuzikos žvaigždė Justinas Bieberis nusivežė į Didžiojoje Britanijoje vykusį festivalį „V“, o vėliau naktį su ja praleido naktinėdamas Londono klubuose.

Moterimi tapusio vyro likimas: mylimasis jos kūną nuomoja iškrypėlių vakarėliams (33)

Vokietijoje gyvenanti 27-erių Edona James - bene skandalingiausia pastarųjų metų televizijos žvaigždė. TV realybės šou „Kai Adomas sutiko Ievą“ dalyvaujanti asmenybė sukėlė tikrą audrą viešojoje erdvėje. Mat neįtikėtinų kūno formų Edona - ne iš tolo neprimena tikros moters.

Rusijos žiniasklaida ūžia: turtingas gerbėjas A. Ditkovskytei padovanojo namą (39)

Rusijos žiniasklaida ūžia: įvairiuose leidiniuose ir portaluose pasirodė pranešimai, jog aktorės Tatjanos Liutajevos ir bardo Olego Ditkovskio dukra, taip pat aktorė Agnė Ditkovskytė persikėlė į naujus namus prestižiniame Maskvos Rubliovkos rajone.

Gerokai jaunesnį vyrą įsimylėjusi Rūta Lukoševičiūtė ryžosi permainoms (45)

Įsimylėjusi ir laiminga – šviesių emocijų Rūtos Lukoševičiūtės gyvenime dabar netrūksta. Žinia apie tai, kad keturiasdešimtmetė moteris kuria naujus santykius su penkiolika metų jaunesniu vyru gerokai supurtė pramogų pasaulį, tačiau populiarių dainų žodžių autorė bei renginių vedėja dėl apkalbų galvos nesuka, o džiaugiasi naujais jausmais.

Ant masažo stalo atsigulusi Vaida Skaisgirė džiugina tobulomis kūno linijomis (6)

Vasara daugeliui žmonių yra atostogų ir poilsio metas, o prodiuserių kompanijos „Videometra“ komunikacijos vadovei ir populiariojo TV3 realybės šou „2 Barai. Gyvenimas greitkelyje“ vedėjai Vaidai Skaisgirei – pats darbymetis. Moteris atskleidė, kad po įtemptų darbų atsipalaiduoti jai padeda įvairūs dalykai – ramus laikas namuose, geros knygos ir maisto gaminimas, tačiau labiausiai nuo visko jai atitrūkti padeda ypatingi masažai.

Rio de Žaneiro žaidynėse stulbinančio grožio sportininkės veda iš proto vyrus (21)

Prasidėjusios Rio de Žaneiro olimpinės žaidynės džiugina visus ne tik įvairiomis sporto šakomis, bet ir dailiomis sportininkėmis, dėl kurių šios vasaros žaidynės tampa dar labiau laukiamos. Stulbinančio grožio sportininkės veda iš proto vyrus, kurie prie televizoriaus ekranų limpa kaip musės prie medaus, kad pamatytų dailiąsias atletes.

„Rynair“ pilotė: su tokia paskraidyti norėtų kiekvienas (18)

Maria Pettersson - šviesiaplaukė gražuolė iš Švedijos. Mergina dievina keliones ir sportą, o savo „Instagram“ paskyroje ji jau turi daugiau nei 200 tūkst. gerbėjų, kurie seka jos gyvenimo akimirkas ir džiaugiasi jos pasiekimais kartu. O ištikimiausius ji visuomet pamalonina prieš objektyvą drąsiai nusimesdama drabužėlius.

Ši vasara Rūtai Ščiogolevaitei – ypatinga, o rudenį laukia džiugios naujienos (50)

Lietuvos koncertų salės ruošiasi – jau visai netrukus su įspūdinga koncertine šou programa jose pasirodys Rūta Ščiogolevaitė. Ir taip, jau lapkritį, naują turą po Lietuvą pradėsianti dainininkė ir jos komanda žada išties nepaprastą reginį – nauji įvaizdžiai, įspūdingi sceniniai kostiumai, profesionali muzikantų komanda, stebinantys režisieriaus sprendimai ir šou elementai – būtent taip Rūta žada pateisinti ne tik scenos profesionalės vardą, bet ir atskleisti savo, kaip aktorės talentą.

Tokio grožio rusės jau seniai nematėte (96)

Rusijos atstovės grožio konkursuose neretai užima itin aukštas vietas. Tai tik įrodo, kad šioje šalyje yra nepaprastai daug gražių merginų. Kadangi šiais laikais savo grožį ir gamtos dovanotus turtus demonstruoti yra įprasta, viena rusaitė pasidalijo galybe seksualių kadrų iš savo gyvenimo.

Liepos Norkevičienės gyvenime - pokyčių metas (61)

Kol daugelis Lietuvos žvaigždžių dalinasi nuostabiomis atostogų nuotraukomis, atlikėjai Liepai Norkevičienei su vyru Evaldu saviškių teko atsisakyti – vietoje jų moteris rengiasi netrukus prasidėsiantiems grandiozinio naujojo LNK šou „Aš galiu!“ filmavimams.

JAV milijonieriaus pažinčių portalo veidu tapusios lietuvės nelaimės: Lietuvoje apkaltinta prostitucija, o Katare pateko į kalėjimą (27)

Visai neseniai Lietuvą sudrebino skandalas – buvo skelbiama, kad JAV milijonieriaus Arono Perezo pažinčių portalo veidu tapusi gražuolė Kristina Domaševičiūtė neva buvo elitinė turtingų vyrų palydovė.

Palangos lenktynėse – Antano ir Dainos Bosų aistros proveržis (106)

Prieš vienuolika metų jie susitiko Palangos lenktynėse, prieš aštuonerius susituokė, prieš šešerius susilaukė dukters: taip trumpai chronologiškai būtų galima išdėstyti Antano ir Dainos Bosų draugystės istoriją.

Metais jaunesnė gražuolės Jennifer Lopez sesuo: kas ji tokia ir kaip atrodo? (10)

Atsparia laikui ne kartą praminta gražuolė aktorė, dainininkė ir modelis Jennifer Lopez, net ir būdama 46 metų atrodo neįtikėtinai. Puikiai išlaikyto, seksualaus ir perpus jaunesnėms pavydą keliantys J. Lo kūno linkiai ir apvalumai ne kartą aprašyti viso pasaulio žiniasklaidos.

Liekna lyg nendrė Natalja Bunkė paatviravo: „Norėčiau priaugti bent penkis kilogramus” (152)

Penktadienio vakarą populiari dainininkė Natalija Bunkė gerokai įkaitino savo paskyros, esančios socialiniame tinkle, lankytojų kraują – ir stipriosios, ir dailiosios lyties atstovių.

Įspūdingos išvaizdos Karolina Baliutavičiūtė vadovaus kraują kaitinantiems vakarėliams (21)

Penktadienį Kaune laukia audringa naktis, kuriame kraują kaitins ne tik Lietuvos ir užsienio diskžokėjai, bet ir naujo naktinio klubo „Drama“ veidas Karolina Baliutavičiūtė. Įspūdingos išvaizdos mergina patikina – išskirtinio vakaro metu klube tiek šiandien, tiek rytoj bus galima sutikti ne vieną žinomą Lietuvos asmenį.
Št rgp. 27d.
Sk rgp. 28d.
Pr rgp. 29d.
An rgp. 30d.
Tr rgp. 31d.