aA
Vos prieš du mėnesius Aretas iš Frankfurto svėrė 95-96 kilogramus. Kaip pats sako, jis tada ir jautėsi, ir atrodė prastai, tačiau taip pat turėjo didelį norą keistis ir turėti tvirtesnį, gražesnių linijų kūną.
© Asmeninis albumas

Pakeitęs mitybą ir pradėjęs sportuoti pagal jam specialistų sudarytas programas, jaunas vyras greitai atsikratė 10 nereikalingų kilogramų ir dabar jaučiasi puikiai.

Kasdien jis keliasi su šypsena ir siekia užsibrėžto tikslo – nugalėti save ir būti geresniu nei vakar.

Prie Kilo.lt Aretas nutarė prisijungti, kai pastangos atsikratyti svorio savarankiškai nepadėjo. Nors anksčiau jis bandė sulieknėti mažai valgydamas, tačiau tai trokštamų rezultatų nedavė. Jaunas vyras tikėjo, kad ši programa veikia ir buvo įsitikinęs, kad su specialistų pagalba pasieks norimų tikslų. O pradėjęs laikytis jam sudarytų programų tuo tik įsitikino ir dabar jau gali dalintis savo sėkmės istorija pasiekta vos per du mėnesius.

Paklaustas apie mitybą, vyras atskleidžia, kad pakeisti teko beveik viską, bet alkanas nelieka, porcijų dydžių užtenka, o kartais jų net nesuvalgo. O jei kartais ir pasiilgsta savo taip mėgstamų cepelinų, vidinė motyvacija ir specialistų konsultacijos neleidžia paslysti.

Sportuoja Aretas namuose, 3-4 kartus per savaitę, laikydamasis vaizdo nurodymų. Pradžioje nebuvo lengva tai įtraukti į dienotvarkę, bet palaipsniui tai tapo įprastine dienos dalimi. O rezultatai nuolat skatina judėti pirmyn.

Aretas pasakoja, kad dabar jaučiasi labai gerai, dingo sunkumo jausmas, tapo judresnis ir aktyvesnis. O ir pažįstami palaiko, sveikina su pasiektais rezultatais ir negali patikėti, kad čia tas pats žmogus.

Vos per du mėnesius atsikratė pilvo ir 10 kilogramų
© Asmeninis albumas

Tiesa, vaikinas prisimena, kad dar neseniai buvo tokių, kurie netikėjo, kad jam pavyks kažko pasiekti, tačiau dabar jau niekas neabejoja, kad turint noro ir reikalingas žinias, viską pasiekti įmanoma.

Paklaustas, kad galėtų patarti kitiems, Aretas pataria, pirmiausia, patikėti savimi: „Visos didelės pergalės prasideda iš mažų, neskubėkite galvoti, kad Jums nepavyks. Siekite savo tikslo ir nepamirškite, kad Jūs esate gerame kelyje“.

Vos per du mėnesius atsikratė pilvo ir 10 kilogramų
© Asmeninis albumas
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Rusijos strateginėje zonoje atsivėrė pavojingas kelias

Prieš porą savaičių, kai dangus buvo ganėtinai saulėtas, o oro sąlygos buvo santykinai...

Lietuva užsienio akimis: darbuotojai emigruoja, bet pensininkai lieka (170)

Kad nepatirtų ekonominio nuosmukio, rytinėms ES narėms teks susigrąžinti išvykusius darbuotojus...

Rimvydas Valatka. Išgirsti popiežių Pranciškų pavergto proto šalyje (326)

Kodėl pavergto proto? Juk popiežius Pranciškus aiškiai pasakė, kad „ši tauta iš tiesų...

Rusijos scenarijus 2050-iesiems: Kremlius prognozuoja neišvengiamą karą su Vakarais (609)

Susiskaldžiusi Europa , stagnuojančios JAV ir drąsus daugiapolis pasaulis, kuriame Kremlius...

Baigėsi popiežiaus vizitas Lietuvoje: miniai žmonių – išskirtinis gestas linkėjo tapti vilties švyturiu, atnaujinta 19.00 (1327)

Popiežius Pranciškus sako, kad skaudžią istoriją išgyvenusi Lietuva gali tapti vilties švyturiu...

Velionės laidotuvės virto farsu: kur pagarba mirusiajam ir artimiesiems? (15)

Rugsėjo 9 dieną laidojome kaimynę ir daugiavaikę mamą, kuri buvo užauginusi 7 vaikus.

Tikrieji žmogaus teisių gynėjai nepamena Gražulio nuopelnų (39)

Petro Gražulio paskyrimas į Žmogaus teisių komitetą ne tik sulaukė 16 tūkst. parašų,...

Mokslininkai pasiūlė devynias priežastis, kodėl iki šiol dar neaptikome nežemiškos gyvybės (25)

Šiuo metu mokslininkams žinoma, kad visatoje egzistuoja milijonai, o gal ir milijardai planetų,...

Ar kada nors susimąstėte, kaip namus įsirengtų „Hario Poterio“ personažai?

Jei nesate abejingi „Hario poterio“ romanų serijai, veikiausiai perskaitę visas knygas dar kurį...

Audriaus Bružo ir Šorenos skyrybų byloje – lemtingas verdiktas: teismas įvykdė poros prašymą (4)

Tai, kad byra aktoriaus Audriaus Bružo ir dainininkės Šorenos Džaniašvili santuoka paaiškėjo...