lieknėjimas

Dieta, kurią gydytojai giria labiau nei Viduržemio: padeda sulieknėti, mažina kraujospūdį ir saugo atmintį (2)

Sveikatai naudingų ir nesunkiai įgyvendinamų dietų sąrašo viršuje ilgai karaliavo Viduržemio jūros mityba , kurios propaguotojai teigė – taip...

Negalite numesti svorio, kad ir kaip stengiatės? Tai gali lemti šios netikėtos priežastys

Kartais gali atrodyti, kad numesti svorio neįmanoma – nors ribojate kalorijas ir angliavandenių kiekį, valgote pakankamai baltymų, reguliariai...

Vidinių riebalų gali nesimatyti, bet jie atlieka savo juodą darbą – keli rodikliai parodys, ar jų turite (4)

Kūnas lieknas, bet po oda – vieni riebalai , kurie smarkiai kenkia organizmui. Toks scenarijus visiškai įmanomas ir netgi nėra retas. Skinny fat –...

10 dažniausių klaidų metant svorį – kai kurie įsitikinimai tokie keisti, kad net verčia kilstelėti antakius

Norą sumažinti kūno svorį ne visada lydi greiti rezultatai. Mitybos ekspertai pastebi, kad itin populiarią lieknėjimo temą gaubia ne vienas...

Garsenybių asmeninis treneris pasakė, kaip lieknėti menopauzės metu, – svarbi 8x8 taisyklė

Štai kelios gudrybės, kurias pasitelkus pavyks išvengti nepageidaujamų kilogramų menopauzės metu. Apskritai galite ir anksčiau įkomponuoti jas į...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10