Įvardijo geriausią treniruotę, norint maksimaliai sudeginti riebalus: rezultatus pastebės ir aplinkiniai

Saulė jau dosniai lepina spinduliais, iš spintos traukiami vasariški drabužiai ir ruošiami maudymosi kostiumėliai. Natūralu, kad ne vieną kamuoja klausimas, kaip greitai, veiksmingai ir be žalos sveikatai atsikratyti per žiemą susikaupusių papildomų kilogramų.

Vieni mano, kad perteklinį svorį ištirpdys bėgiojimas ar alinančios treniruotės sporto salėje, bet tai ne tiesa. Trenerė Olga Solovjova perspėja: bėgiojimas – tikrai ne pats geriausias būdas sulieknėti. O prieš pradėdami sportuoti, turite padaryti vieną labai svarbų dalyką.