kaip sulieknėti

Žmonės, kuriems nepavyksta numesti svorio, dažnai geria nepakankamai vandens: patarė, kaip sužinoti, kiek jo reikia išgerti (2)

Jeigu jaučiate alkį, pirma išgerkite vandens . Taip patarė žinomas treneris ir mitybos specialistas Paulius Ratkevičius . Anot jo, tokia taktika gali...

Pačios populiariausios ir efektyviausios žvaigždžių pamėgtos dietos: kodėl nepritaikyti ir sau?

Žvelgiant į žvaigždžių nuotraukas, stebina jų sugebėjimas išlaikyti tokią puikią formą, nepaisant amžiaus ir įtempto darbo grafiko. Kokios...

3 patarimai, kaip sulieknėti, nekenkiant sveikatai: paaiškino, kokio dydžio turėtų būti porcija

Įprastai pavasarį daugelis susirūpina savo kūno linijomis ar siekia atsikratyti per žiemą užaugintais papildomais kilogramais. Norėdami greitų...

Trys didžiausios mitybos klaidos, trukdančios sulieknėti: pasakė, kodėl išalkus svarbu išgerti vandens 280

Prieš pavasarį žmonės neretai prisimena sportą: vieni pagaliau išsiruošia į sporto klubus, kiti susiranda nuotolines treniruotes internete ir bando...

Treneris Paulius Ratkevičius atsakė, kiek galima numesti svorio sportuojant ir kaip dažnai sportuoti optimalu

Paulius Ratkevičius turbūt yra vienas daugiausiai sekėjų turinčių trenerių lietuviškame „Instagram“ tinkle. Tarp jo klientų – ne vienas...

Įvairias dietas išbandžiusi mitybos specialistė Karolina: išmokau rasti balansą tarp sveikos gyvensenos ir sveiko proto

„Audi RS Q e-tron E2“: lengvesnis, labiau aerodinamiškas ir kur kas efektyvesnis

11 patarimų, kuriais vadovaudamasi visada atrodysite lieknesnė

Kas iš tiesų padeda sulieknėti be jokių dietų ir vargo

Gydytojas paaiškino, kodėl nepavyksta numesti svorio: davė svarbų patarimą

Intuityvios mitybos principai padėjo numesti 40 kg ir atsikratyti įpročio persivalgyti: pateikė ir savo kasdienį valgiaraštį (8) 118

14 maisto produktų pusryčiams, kurie padeda deginti riebalus

Danijos mokslininkai turi gerų žinių į nutukimą linkusiems žmonėms: ištyrė, koks būdas geriausias išlaikyti svorį jį numetus (9)

Indrė Trusovė prisiminė skaudžius užgauliojimus po sūnaus gimimo: dalina patarimus, kaip sulieknėti, o pati su celiulitu ir dar pilvas koks (2)

Patarė, kaip sulieknėti, kad svoris nebegrįžtų: vienos rūšies produktai ypač trukdo deginti riebalus (1)

Dietistė pasakė, kas gali trukdyti sulieknėti: dėl antsvorio nebūtinai kaltas maistas

Kelios gudrybės, kaip sveikai atsikratyti per karantiną priaugtų kilogramų (1) 443

Keli pokyčiai, jei norite nesunkiai atsikratyti 10 ar daugiau kilogramų (1)

Atstūmęs moterį dėl svorio vyras pasigailėjo – sulaukė 30 kilogramų staigmenos (1)

DELFI Rytas. Kas vyksta su „Rail Baltica“ bei kaip sulieknėti be dietų ir sporto

Bene kiekvienam negalavimui – po vaistažolę: žolininkas Lasinskas natūralių vaistų siūlo pasidairyti net ir savo kieme (2) 179

Auksinis bilietas į sveiko kūno paslaptis: ekspertė paaiškino, kaip sulieknėti 108

Populiariausių dietų apžvalga: kaip geriausia atsikratyti nereikalingų kilogramų?

Kas gi nenorėtų atsikratyti bent kelių nereikalingų kilogramų: dietologo patarimai gali padėti daugeliui (1) 134

Žinomos moterys išdavė savo grožio receptus: vasarai ruošiasi ištisus metus (3)

Unikauskas patarė, kaip sulieknėti vienu dydžiu be neigiamų padarinių sveikatai (1) 295

Net 12 būdų, kaip numesti svorio nuo sėdmenų: efektyvumas garantuotas (1)