Vaistažolių arbatos nuo vidurių pūtimo

 (20)
Sveiko žmogaus organizmas per dieną dujų gali išleisti daugiau nei dešimt kartų ir tai dažniausiai vyksta be kvapo ir be garso. Tačiau jei vidurius pučia nuolat, tai ne tik nemalonu, bet gali signalizuoti virškinamojo trakto ir kitus organizmo veiklos sutrikimus.
Vaistažolių arbatos nuo vidurių pūtimo
© Shutterstock nuotr.

Vidurių pūtimą gali sukelti iš pažiūros nekalti dalykai, pavyzdžiui, į virškinimo sistemą atsitiktinai patekęs oras, kai valgome ir tuo pačiu metu daug šnekame, kai kramtome gumą. Dujų kaupimuisi įtakos turi ir tai, kaip daug patiriame streso, ar pasikeitė mūsų mityba, pavyzdžiui, keliaujant ir išbandant skirtingų šalių virtuves, gali dažniau pūsti pilvą.

Netinkama maisto produktų kombinacija, fizinio aktyvumo stoka, žalingi įpročiai - rūkymas, alkoholio vartojimas - visa tai taip pat turi įtakos.

Vidurių pūtimą gali sumažinti sveikas gyvenimo būdas, yra ir tam skirtų vaistų, tačiau jei norite greito rezultato, siūlome išbandyti močiučių rekomenduojamas arbatėles su raudonėliais, kmynais, ramunėlėmis ir kitomis vaistažolėmis.

Nors sakoma, kad vidurių pūtimą gali sumažinti ir migdolų aliejus, užlašintas ant pusės baltos duonos riekelės (~7 lašiukai).

Į vieną arbatinį šaukštelį susmulkinkite lygiomis dalimis ramunėlių žiedų ir raudonėlio žolės, taip pat įberkite kmynų. Žoleles užpilkite viena stikline verdančio vandens ir palaikykite apie 15-20 minučių, po to nukoškite. Šį arbatos kiekį išgerkite per vieną dieną, po dalį gerdami daugmaž 3-4 kartus.

Vidurių pūtimą sumažins ir lygiomis dalimis smulkintų: pipirmėtės lapų, pankolio sėklų, kmynų bei valerijono šaknų ir šakniastiebių arbata. Į vieną stiklinę verdančio vandens berkite daugmaž 1 arbatinį šaukštelį šio žolių mišinio. Po puodelį arbatėlės gerkite ryte ir vakare.

Lygiai taip pat galite vartoti ir ramunėlių žiedų bei raudonėlio žolės arbatą: po 1 šaukštelį susmulkinto raudonėlio bei ramunėlės žiedų berkite į puodą, įpilkite 1,5-2 stiklines vandens. Pavirkite apie 10 minučių.

Nuo vidurių pūtimo padės ir kadagių uogos - 10 jų užpilkite stikline verdančio vandenuko ir pavirkite apie 10 minučių. Kai pravės, nukoškite ir arbatėlę po vieną valgomąjį šaukštą gerkite keturis kartus per dieną.

Pilvo pūtimą sumažins ir raugintų kopūstų sultys - jas rekomenduojama gerti pusvalandį prieš valgį, maždaug po pusę stiklinės. Taip pat tinka ir šviežių bulvių sultys.

Jei esate išbandę kitų arbatų, jų receptais pasidalinkite šio straipsnio komentaruose.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

Nepatikėsite: 11 beprotiškų dalykų, kuriuos žmonės daro vairuodami (2)

Pasirodo, kai kurie žmonės atlieka automobilyje ir šiuos įvardytus dalykus. Nekartokite jų klaidų, nes tai tiesus kelias į avarines situacijas.

Bijote vairuoti? Moterys, sužinokite, kaip labiau pasitikėti savimi prie vairo

Dabar keliuose galima išvysti daugiau dailiosios lyties vairuotojų nei bet kada anksčiau. Per pastaruosius 20 metų vairuojančių moterų skaičius išaugo dvigubai, tačiau jeigu daugelis vyrų prie vairo trykšta perdėtu pasitikėjimu savimi, tai moterims dažniausiai jo trūksta.

6 mažai žinomi vairavimo patarimai, kurie gali išgelbėti jūsų gyvybę (15)

Šiuolaikiniame pasaulyje žmonės dažniausiai gyvybės netenka vairuodami ar patekę į kito vairuotojo sukeltą eismo įvykį. Nepaisant fakto, kad šiais laikais automobiliai yra saugesni nei bet kada, juos vis tiek vairuoja žmonės, kurie, būkim sąžiningi, kartais neturi net minimalių techninių ir teorinių žinių, kurios būtinos norint valdyti transporto priemonę

5 naudingi patarimai vairuojančioms moterims (58)

Kiekviena dailiosios lyties atstovė nors kartą gyvenime yra girdėjusi skundžiantis „moterimis prie vairo“. Nei vienai nepatinka tai girdėti, tačiau kalbant tarp mūsų, mergaičių, tuose juokeliuose esama nemažai tiesos, ar jums taip neatrodo?

Avariją išgyvenęs E. Žičkus: skausmą krūtinėje jaučiau dar kelias dienas, o išgąstį – ne vieną mėnesį (6)

Visi kas savo kailiu patyrė ką reiškia patekti į avariją, žino kad toks įvykis paveikia ilgam. Vieni išgyventą išgąstį jaučia metų metus, kiti kasnakt sapnuoja košmarus, bet daugelis vieningai sutaria, kad skubėjimas kelyje viso to nevertas.

Dainos, kurių nepatartina klausyti prie vairo (16)

Nuotaika, kuri jus valdo vairuojant, veikia viską. Tai, kaip jaučiatės tuo metu, apspręs, kaip vairuojate. Jeigu esate supykę, vairuosite kur kas agresyviau. Jeigu liūdite, greičiausiai būsite labiau išsiblaškę ir prasčiau nei įprastai sukaupsite dėmesį. Jeigu jaučiatės laimingi ir savimi patenkinti, greičiausiai viską darysite pagal įstatymo raidę arba tiesiog paprasčiausiai greitai važiuosite. Ir nors egzistuoja tūkstančiai įvairių veiksnių, apsprendžiančių jūsų nuotaiką, niekas negali paneigti, kad muzika, kurios klausotės, yra vienas iš pagrindinių veiksnių.

Peršalimo ligos: kaip užkirsti kelią rimtesnėms ligoms (1)

Aktualiausios, žinoma, kvėpavimo takų ligos - jos mus rudenį puola dažniausiai.

10 patarimų nėščioms vairuotojoms (1)

Šiuolaikinis gyvenimas reikalauja prie vairo sėstis ir besilaukiančioms moterims, o tai darydamos jos privalo suprasti, kad avarijos atveju pavojus susižeisti yra didesnis. Vis dėlto, esama būdų, kaip riziką sumažinti.

Vairuotojų horoskopas: kokie kiekvieno Zodiako ženklo vairavimo įpročiai (10)

Paskaičius šį straipsnį tikriausiai pasakysite: „Matot, ne viena aš vairuoju tarsi su pirkinių maišu ant galvos.“ O gal atvirkščiai? Padiskutuokime komentaruose!

Tikra istorija: šito nepamiršiu visą gyvenimą (2)

Kiekvieną dieną vis greičiau bėgame ir bandome užkariauti bei pasiekti naujus tikslus. Bet kiek iš tiesų tame yra prasmės?

Skaitytojos patirtis: iki šiol sapnuoju tą vyrą (10)

Kartais būna etapų, kai, rodos, tarsi plauki pasroviui ir nebevertini kasdienybės teikiamų džiaugsmų, kurie gyvenimui suteikia prasmės bei vertės.

8 dalykai, kuriuos turite žinoti prieš renkantis atšvaitus (2)

Norint išvengti nelaimių, pirmiausia, ką turime padaryti – tai patys pasirūpinti savo saugumu. Dėl to tikrai verta į žemiau esančius patarimus įsiskaityti kuo atidžiau, juk atšvaitai – tai vienas paprasčiausių būdų save apsaugoti.

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.