TAISYK SVEIKATĄ. Geriausios priemonės nuo pagirių

 (8)
Kaip geriausia kontracepcijos priemonė yra celibatas, taip geriausias būdas nesiskųsti pykinimu ir galvos skausmu yra negerti.
Imbieras
© Shutterstock nuotr.

Sumažinti alkoholio sukeltus negalavimus padės, jeigu: vakarėlio metu gersite daugiau vandens; prieš vakarėlį išgersite aktyvuotos anglies (anglį galite pakeisti šaukšteliu sviesto, sumaišyto su žaliu kiaušiniu); nemaišysite alkoholio su gazuotais gėrimais, kurie pagreitina alkoholio patekimą į kraują; prieš vakarėlį išgersite pieno, kuris padengia skrandžio sieneles; išgersite šaukštelį aliejaus.

O štai ir liaudiškos priemonės. Jei galite, pasidarykite pati arba paprašykite artimųjų.

* Jei galva plyšta, krečia drebulys, pykina, geriausias gydytojas – laikas. Pabūkite vienumoje ir leiskite organizmui išvalyti kraują nuo toksinų. Žodžiu, eikite miegoti!

* Jei užmigti nepavyko, eikite į dušą. Vanduo turi būti ne šaltas, o šiltas. Geriausia variantas – kontrastinis dušas. Besikaitaliojančios vandens srovės jums padės greičiau atsigauti, ne ledinis vanduo.

* Po dušo paieškokite vaistų nuo galvos skausmo, taip pat vaistinių preparatų nuo apsinuodijimo. Pagirios – ne tik galvos skausmas, bet ir organizmo apsinuodijimas toksinais.

* Alkoholis – stipri šlapimą varanti priemonė. Organizmas neteko skysčių, todėl jį sudrėkinkite. Mineralinį vandenį atskieskite citrinų sultimis ir gerkite, kiek norite.

* Nepamirškite vitamino C. Alkoholis labai sparčiai su šlapimu iš organizmo pašaliną kalį. O kalio atsargos slypi citrusiniuose vaisiuose. Todėl keli mandarinai ar apelsinai, greipfrutas padės prablaivėti.

* Jei sugebėsite išsispausti šviežių apelsinų sulčių, bus visai gerai. Sultys pakels cukraus lygį kraujyje ir palengvins pagirių simptomus. Neturite po ranka apelsinų sulčių? Gerkite pomidorų.

* Atsipeikėti padeda stiklinė kefyro, sumaišyto perpus su mineraliniu vandeniu.

* Mineralinio vandens stiklinėje ištirpinkite 2 šaukštelius citrinų sulčių ir 1 šaukštelį cukraus. Gerkite lėtai – gėrimas padės stabilizuoti cukraus lygį kraujyje.

* Bene geriausia vaistas – raugintų ar marinuotų agurkų marinatas. Gerai veikia raugintų kopūstų sultys, ne tik sriuba.

* Pykinimą sumažins imbiero šaknis. Atpjaukite 2-3 cm imbiero, užpilkite 2 puodelius vandens ir virkite ant lėtos ugnies 10 minučių. Kai arbata atvės, išspauskite į ją 1 apelsino ir 0,5 citrinos sultis, dėkite 2 šaukštus medaus. Gerai išmaišykite ir gerkite kas pusvalandį po stiklinę. Blogumas turėtų praeiti.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.

Moterų įpročiai, kurie vyrus varo iš proto (17)

Aptarsime, kas jiems kelia nuostabą ir verčia antakius lipti ant kaktos, tačiau vis tiek su tuo susigyvena ir nurašo „Ai, nieko, jūs gi – moterys”.

Gražus kūnas be dietos ir mankštos (11)

Taip, tai įmanoma. Atsikratyk nereikalingų kilogramų ir atrodyk žvalesnė, nemarindama savęs badu ar alindama kūną treniruotėmis.

Kaip panaudoti sodą šalinant įsisenėjusias dėmes

Namų valymas ir netgi patys nemaloniausi namų ruošos darbai tampa daug malonesni, kai dirbi kartu su šeimos nariais ar draugais. O jei namie likote viena, tuomet pasileiskite garsiai muziką ir viskas atrodys daug lengviau.

Kaip maitintis, kad pilvas būtų plokščias, o talijos nepuoštų gelbėjimosi ratas? (10)

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys.

Nauja avalynė - naujos nuospaudos: būdai išvengti kančių (9)

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu (16)

Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?

Natūralūs ir greiti būdai įveikti peršalimą (1)

Kai pavasario orai tokie permainingi, tampa vis lengviau peršalti. Nors sinoptikai pranašauja šiltą vasarą, ji kol kas atrodo kaip tolimas miražas.

Veido odos priežiūra: ko jokiu būdu negalima daryti (4)

Visos mes ne šventosios ir retkarčiais padarome veido priežiūros klaidų. Jei taip nutinka kartais, neverta nerimauti – jei vieną naktį prieš miegą pamirši nusivalyti makiažą, ko gero oda nuo to nesunyks.

Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti (6)

Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?

Kaip nepasiduoti depresijai, jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį (29)

Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo laikas peržvelgti savo mąstymo modelius ir juos keisti.

8 svarbūs signalai jūsų sveikatai, kuriuos siunčia pakitusi odos būklė (2)

Oda - didžiausias mūsų kūno organas, tad jeigu kažkas viduje vyksta ne taip, didelė tikimybė, jog oda praneš.

10 natūralių būdų kovoti su pūslelinę (ledukai, degtinė, paracetamolio tebletės ir kt.) (13)

„Ir vėl vėjas nubučiavo" - taip sakoma, kai ir vėl užklumpa nemalonioji lūpų pūslelinė.