Kaip parduotuvėje išsirinkti vaisius ir daržoves

Vienokie žiemą, kitokie vasarą, vieni dar neprinokę, kiti – jau lyg pernokę. Kaip išsirinkti vaisius ir daržoves parduotuvėje, pataria mitybos specialistė, tinklaraščio „Sulieknėk“ autorė Vaida Kurpienė.

„Viskas labai paprasta – nueikite į parduotuvę ir pasižiūrėkite į lentynas: ko daug prikrauta, to ir sezonas. O kieno sezonas, tą ir geriausia valgyti, ypač kalbant apie vaisius. Žinoma, pomidorų ir agurkų visada gausu, tačiau reikėtų gerai pagalvoti, koks oras už lango. Jeigu oras šiltas, tada šias daržoves verta valgyti, o jeigu ne, tada geriau vartoti kopūstines ir šaknines, taip pat raugintas daržoves“, – komentuoja specialistė ir dalijasi praktiniais patarimais, kaip išsirinkti vaisius ir daržoves, kad jie būtų ne tik skanūs, bet ir sveiki.