585 straipsnių
Vaida Kurpienė – dietistė, knygų autorė.
Vaida Kurpienė ragina nenumoti ranka į pilvo pūtimą – jis gali signalizuoti ir ligas
Vaida Kurpienė apie vitaminą D: kai kuriems žmonėms jo reikia daugiau nei kitiems
Šie 5 dalykai trumpina jūsų gyvenimą – Vaidos Kurpienės pateikti faktai nustebino ne vieną
Vaida Kurpienė apie ledus – jie nėra blogis, tik svarbu žinoti, kokie jums tinka geriausiai
„Ar vasarą dažnai svajojate apie ledus? O kaip dažnai juos suvalgę, save graužiate ir baiminatės priaugti nereikalingų kilogramų? Nors gal visa tai puikiai dėliojatės ir net nėra tokios rizikos? Tad objektyviai įsivertinkime situaciją ir pasirinkite sau geriausią variantą. Ne teisingiausią – tokį, „...
Kad dideli ir svarbūs dalykai prasideda nuo mažų žingsnelių, esame girdėję ne kartą. Tai tinka ir kalbant apie mitybą – pradėję nuo nedidelių, regis, pokyčių, netruksime pastebėti, kad jaučiamės geriau, miegas tapo kokybiškesnis, energijos atsirado daugiau, o ir įtampos gyvenime taip pat pamažėjo. A...
Vasarai įsibėgėjant prie kepsninių ar grilių praleidžiame vis daugiau laiko. Dietistė Vaida Kurpienė dalijasi patarimais, kaip mėgautis ne tik skaniais, bet ir nebrangiais bei sveikais ant grilio paruoštais patiekalais.
Vasara ir lieknumas – šiuos du žodžius galima drąsiai rašyti į vieną gretą. Žmonės svajoja apie dailius figūros linkius, madingą maudymosi kostiumėlį, nepamiršta ir geros savijautos. Tačiau būdai, kaip numesti kelis kilogramus ir pasiekti sau norimą svorį, ne visada pasirenkami teisingai. Dietistė, ...
Mes esame įpratę valgyti rožinę sriubą, o ar bandėte baltus šaltibarčius? Mitybos specialistė ir dietistė Vaida Kurpienė siūlo išbandyti aštresnę jų versiją. Jei valgysite pietums – valgykite su bulvėmis, virtomis su lupenomis. Tai bus pagrindinis patiekalas ir jokios mėsos ar žuvies po šio patiekal...
Jau poryt, gegužės 30–31 dienomis, Vilniuje, konferencijų centre „Litexpo“ vyks didžiausia ir turiniu turtingiausia technologijų bei inovacijų mylėtojų konferencija LOGIN. Jos dalyvių laukia daugiau nei 300 pranešėjų ir įspūdinga programa.
Gegužės 30–31 d., vykstant didžiausiai inovacijų ir progreso konferencijai Baltijos šalyse „Login 2024“ organizuojama ir „Longevity“ – ilgaamžiškumo konferencija, kurioje pranešėjai bandys įminti ilgaamžiškumo mįsles.
Žmonės laikosi įvairiausių dietų, neretai griebiasi tiesiog drastiškų metodų, norėdami sulieknėti. Savaime suprantama, kad nuolat taip gyventi neįmanoma, tad po kiek laiko grįžtama prie ankstesnių įpročių, drauge pagrįžta ir sutirpę kilogramai, o tada stiprėja nusivylimas savimi.
Balandėliai dažnai ruošiamas patiekalas ne tik namuose, bet ir kavinėse. Studijos “Sulieknėk sveikai” vadovė, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį į balandėlių sudėtį bei su kuo juos valgome. Tradiciniai balandėliai gaminami iš kopūstų, šlifuotų ryžių bei mėsos ir šalia jų į l...
Apie cholesterolį daug kalbama ir pasiteiravus, kas didina blogojo cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje, dauguma paminės gyvūninės kilmės produktus. Žinoma dietistė ir sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė skuba patikslinti: nėra teisinga taip sakyti. Ir paaiškina, kodėl net jei su maistu gauname...
Socialiniuose tinkluose užvirė pirkėjų nepasitenkinimas parduotuvėse parduodamais prastos kokybės vaisiais, uogomis ir daržovėmis. „Vakar neradau nė vienos šilauogių dėžutės be supelijusių uogų”, – rašoma viename iš komentarų, kur paminimas ir parduotuvės pavadinimas, tačiau DELFI Šeima apsisprendė ...
Pavasaris vieniems siejasi su spalvomis, kvapais, o daliai žmonių – su alergijų ar odos ligų paūmėjimu. Tačiau gera žinia ta, jog tinkamai subalansuota mityba ir tinkama odos priežiūra gali padėti kontroliuoti susirgimus, apmažinti nemalonių simptomų.
Daugėja moterų, kurioms menopauzė dėl įvairių priežasčių prasideda anksčiau, o daugelis simptomų ateina pamažu, lėtai. Jau nuo 35 m. moteris gali nustebinti menstruacijų ciklo ir įvairūs kūno pokyčiai, paskaitoje apie menopauzės simptomus teigia dietistė Vaida Kurpienė. Tiesa, ji nesutinka su paplit...
Vienas iš nemaloniausių pojūčių nėštumo metu – rėmuo. Kai kurias moteris šis diskomfortas kankina paskutiniaisiais laukimo mėnesiais, o kai ką – kone nuo nėštumo pradžios. Dietistė, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė dalijasi gausybe patarimų, ką daryti, kai nėštumo metu kankina rėmuo, kaip ...
Varškės apkepas – vaikystę primenantis patiekalas, kurį valgo bene visi: ir vaikai, ir suaugę. Dietistė sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė kviečia išbandyti ir kitokius nei esate įpratę varškės apkepus – tokiu būdu galima rasti tokį pat skanų, bet ilgiau suteikiantį sotumą suteikiantį ir maž...
Vargu ar rasime žmogų, kuris nebūtų patyręs pilvo pūtimo. Tik vieniems ši problema yra gerokai aštresnė nei kitiems. Ir nors dauguma, išgyvendami pilvo pūtimą, manys, kad suvalgė kažko netinkamo, dietistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad tai ne visada yra taip. „Pilvo pūtimo priežasčių gali būti...
Omega-3 yra medžiaga, kurios pats žmogaus organizmas negamina. Jos turime užsitikrinti su maistu ir labai svarbu, kad jos netrūktų, nes ji yra be galo svarbi mūsų organizmui.
Daržoves rauginame ne tik norėdami paįvairinti skonių paletę žiemą, bet ir tikėdamiesi pastiprinti organizmą, gauti daugiau vertingų medžiagų ir vitaminų. Fermentuotomis daržovėmis ne vieną dešimtį metų prekiaujanti moteris patarė, kaip patiems užsiraugti namuose kopūstų, o žinoma dietistė paaiškino...
„Daržovės yra puikus skaidulų ir imunitetą stiprinančių medžiagų šaltinis. Jas reikia valgyti bent 2 kartus per dieną, idealu – per pietus ir vakarienei, kad sudarytų pusę ar daugiau lėkštės. Daržovės turi sezoniškumą, tad verta taikytis prie gamtos užduodamų taisyklių“, – sako dietistė, sveikos mit...
