nerimas

Šiuo metu pašėlusiu greičiu besisukančioje visuomenėje vis daugiau žmonių skundžiasi išgyvenantys nuolatinį nerimą – dėl sveikatos, šeimos, darbo problemų ar tiesiog laukiant, jog atsitiks kažkas negero. Psichikos sveikatos specialistų teigimu, nerimas yra labai paplitusi ir viena iš labiausiai žmon...

Pandemijos laikotarpiu nemažai žmonių ėmė pastebėti sau neįprastus jausmus, pavyzdžiui, nebenori dalyvauti socialiniuose susitikimuose, dirbti biure, eiti į viešas vietas. Tai – vieni iš socialinio nerimo simptomų, tačiau vieniems jie lengvai praeina, grįžus į įprastas vėžes, o kitiems gali prireikt...

Šiandien vis daugiau žmonių skundžiasi išgyvenantys nuolatinį nerimą – dėl sveikatos, kylančių problemų šeimoje, darbe, galvodami, kas jų laukia ateityje ir pan. Nuo nerimo sutrikimų kenčia apie 4 procentai pasaulio gyventojų. Tokia statistika verčia stabtelėti ir gerai pamąstyti, ar varginantis ner...

Humoro ir žaidimo taikymas vaikų ligoninėse turi teigiamą pokytį ne tik vaikams ir jų šeimoms, bet ir medicinos personalui. Tyrimai rodo, kad geresnė vaikų emocinė savijauta gydymo procese ne tik pamatuojama, bet ir palengvina medikų darbą. Tokiomis įžvalgomis dalinosi „Raudonos nosys Gydytojai klou...

Paskutiniai keleri metai į visų gyvenimus atnešė nemažai nerimo. Visą pasaulį sukrėtusi pasaulinė pandemija, nežinomybė ir baimė dėl greta vykstančio karo, netylančios kalbos apie artėjančią krizę. Nepamirškime ir visiškai kasdienių dalykų – nerimas dėl mokslų, karjeros, finansų ar santykių taip pat...

Įsibėgėjęs ruduo ir staiga pasikeitęs oras gali prisidėti prie blogos nuotaikos ir kelti neigiamų emocijų. Tai natūrali būsena, kai žmogaus organizmas reaguoja į sezoninius pokyčius – tamsusis metų laikas verčia jaustis vangiai ir neramiai. Vis dėlto ši būsena neturėtų tapti nuolatinė, o jei slogiai...

Stresą ir įtampą galima drąsiai pavadinti seksualinių ir intymių santykių žudiku. Neigiamos emocijos gerokai apkartina poros gyvenimą, ir, jei nenužudo santykių, tai sumenkina jų kokybę. Daugelis moterų prisipažįsta, kad streso metu praranda susidomėjimą intymumu; seksologai stresą įvardija kaip vie...

Nerimą bent kartą yra tekę patirti kiekvienam iš mūsų. Ši nemaloni emocinė būsena aplanko įvairiais gyvenimo momentais. Specialistai pastebi, kad šiuo metu nerimaujančių daugėja.

Sveiko proto išlaikymas, senatvinių smegenų ligų išvengimas ir gera nuotaika net suėjus garbingam amžiui – kiekvieno, norinčio ilgai gyventi, siekiamybė. Esame įpratę girdėti standartinius patarimus, kad norint išlaikyti sveikas smegenis, reikia spręsti kryžiažodžius ar mokytis naujų kalbų. Tačiau, ...

Savaitgalį Vilniuje vyksiantis tarptautinis fejerverkų festivalis gali tapti tikru išbandymu arčiau renginio vietos būsiantiems augintiniams. Veterinarijos specialistė Justina Maniušienė sako, kad šunų ir kačių klausa yra daug jautresnė nei žmogaus, todėl fejerverkų sproginėjimas gyvūnams gali sukel...

Šimtai milijonų žmonių visame pasaulyje persirgo koronavirusu, tačiau daugeliui liga nepraėjo be pasekmių. Koronavirusas paliko pėdsakus ne tik fizinėje, bet ir psichinėje žmonių sveikatoje, kuri pastaraisiais metais atsidūrė daugybės mokslinių tyrimų centre. „Nematomų“ viruso pasekmių tyrimus apibe...

Nervingumas, panika, baimė, prakaitavimas, padažnėjęs širdies plakimas – visa tai gali būti nerimo simptomai. Tikro pavojaus metu nerimas ir jo simptomai būna naudingi. Tačiau kartais šie jausmai įsisiautėja netinkamu metu, ir galiausiai nerimas ima trukdyti kasdieniam gyvenimui, rašo health.com.

Naktinis prakaitavimas gali atskleisti kai ką apie jūsų sveikatos būklę. Jis gali pranešti ir apie pavojingas ligas.

Rugsėjį daugumai baigiasi atostogos, grįžtame į darbus, mokyklas, universitetus, o mūsų augintiniai vėl daugiau laiko praleis namuose vieni. Specialistai pataria, kaip padėti keturkojams ištverti ilgas valandas vieniems, kad ir jie gerai jaustųsi, ir namai liktų nesugriauti.

Žmogaus emocijos daro didelę įtaką jo savijautai. Kartais neįsisąmoninti jausmai perauga į nerimo sutrikimus, kurių vienas – hipochondrija. Tai nepagrįsta baimė susirgti sunkia, mirtina liga arba įsitikinimas, kad ja jau sergama. Vaistininkė ir psichologė atsako, kaip atpažinti šį sutrikimą ir kas u...

Jau kvepia rudeniu, o tai reiškia, kad netrukus prasidės ir naujieji mokslo metai. Kai kurie į mokyklos suolus sės pirmą kartą, o kitiems tai – paskutiniai abitūros metai. Pasiruošimas mokyklai gali kelti stresą ne tik vaikams, bet ir jų tėvams, o apie tai, kaip visą tai ramiai priimti, papasakojo p...

Su Deividu susipažinau 2018 metais. Jis buvo niekuo neišsiskiriantis: baltasis, vidutinio sudėjimo, rudaplaukis. Dėl to vidinio neužtikrintumo atrodė jaunesnis nei trisdešimt penkerių, nors tiek buvo nurodyta jo medicininėje kortelėje. Susivokiau galvojanti: Jis čia neliks. Kokį kartą ar du ateis į ...

Beveik kiekvieną naktį miegate po septynias – aštuonias valandas, tačiau ryte ar net didžiąją dienos dalį vis tiek jaučiatės nepailsėję. Kodėl taip yra, jog laikotės auksinės miego taisyklės, bet jaučiatės taip prastai?

Su nerimu galima kovoti ir per skrandį, kadangi maistas veikia psichologinį nusiteikimą. Tuojau suprasite, kokių produktų turėtų atsirasti mitybos racione, jeigu kamuoja nerimas, nesvarbu, ar tai būtų pavienis, konkrečios situacijos išprovokuotas epizodas, ar išgyvenami pastovūs sutrikimai.

Planuojant sveiką mitybą, dažniausiai koncentruojamasi į svorio mažinimą. Žinoma, ne per didelis kalorijų kiekis svarbu sveikatai, bet taip pat svarbu, kokį poveikį smegenims turi maistas, rašo icanotes.com