aA
Nacionalinės šefų rinktinės narys, viešbučio „Marriott“ gamybos vadovas Jevgenijus Volkovas virtuvėje mėgsta improvizuoti. Nors savo stipriąja puse jis vadina mėsos ir žuvies patiekalus, šįkart šefas išeina iš komforto zonos ir dalijasi ne tik saldžiu, bet ir sveikuolišku kokteilio receptu, kurį pagaminti – itin paprasta.
Virtuvės šefas Jevgenijus Volkovas
Virtuvės šefas Jevgenijus Volkovas
© M. Sanosianaitės nuotr.

Kokteilis su chia sėklomis gali atstoti pusryčius arba vakarienę ir visada pasitarnaus, jei panorėsite kažko lengvo, saldaus ir gaivaus.

Reikės:

  • 150 g bananų
  • 5 g citrinžolės šakelės
  • 60 g mango
  • 30 g chia sėklų, išmirkytų 40 ml obuolių sulčių
  • 15 g kiškio kopūstų
  • 100 ml obuolių sulčių
Virtuvės šefas Jevgenijus Volkovas
Virtuvės šefas Jevgenijus Volkovas
© M. Sanosianaitės nuotr.


Papuošimui:

  • braškių
  • kiškio kopūstų
  • karambolos

Paruošimas:

Supjaustykite bananą, citrinžolės šakelę, mangą ir kartu su visais likusiais ingredientais sudėkite į trintuvę. Trinkite iki vientisos masės.

Skanaus!

Įveikite karščius atsigaivindami sveikuolišku šefo kokteiliu
© M. Sanosianaitės nuotr.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Apžvalgininkai: „valstiečiai" smūgį jau atlaikė, Narkevičius liks iki pabaigos (253)

Nors net kelis mėnesius žiniasklaidoje netilo kalbos apie tai, kad susisiekimo ministras Jaroslavas...

Mokytojai kyla į kovą su internete nusirašinėjančiais moksleiviais: priemonės tokios, kad noras sukčiauti praeina akimirksniu (146)

„Patogiausia ir išmaniausia pratybų atsakymų svetainė! Pranešk draugams! Būk protingas“, –...

Savaitgalio orų prognozės – be didesnių pokyčių (3)

Penktadienį mūsų šalies orus lems pietinis ciklono pakraštys. Pragiedrulių tikimybė sumažės,...

Išdalintos „Žmonės 2020” statulėlės: Dano Rapšio triumfas ir jautriai pagerbtos pernai išėjusios žvaigždės pildoma (211)

Sausio 23-iąją dieną, Lietuvos nacionaliniame operos ir baleto teatre bei tiesioginiame LNK...

„Žmonių“ apdovanojimuose – jautrus dukters gestas Vitalijui Cololo: žiūrovai nesulaikė ašarų (49)

Skelbiant „Žmonių“ apdovanojimus paminėti ir praėjusiais metais anapilin iškeliavę šou ir...

Europos įmonės sunkiai randa vietą „Naujojo Šilko kelio“ projekte (50)

Europos kompanijos iš esmės nedalyvauja prezidento Xi Jinpingo „Vienos juostos, vieno kelio“...

Vyresni kolegos įvertino Gabrieliaus Landsbergio laišką bendražygiams (665)

Po to, kai trečiadienį Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų partijos pirmininkas...

Kurtinaičio kariauna krito Vitorijoje, „Bayern“ pergalė nubloškė „Žalgirį“ į Eurolygos dugną (15)

Ketvirtadienio vakarą vykusios Eurolygos rungtynės buvo pažymėtos Kauno „Žalgiriui“...

NBA lyderių treneris: jei spręsčiau tik aš, Sabonis tikrai žaistų „Visų žvaigždžių“ mače specialiai Krepšinis.lt iš Paryžiaus (12)

Balsavimas į NBA „Visų žvaigždžių“ rungtynes baigėsi, ir nors Domantas Sabonis nebus...

Naujosios Rusijos kultūros ministrės nuotrauka „sprogdina“ socialinius tinklus (226)

Naujojo Rusijos premjero Michailo Mišustino vadovaujamoje Rusijos vyriausybėje išskirtinio...