aA
Nacionalinės šefų rinktinės narys, viešbučio „Marriott“ gamybos vadovas Jevgenijus Volkovas virtuvėje mėgsta improvizuoti. Nors savo stipriąja puse jis vadina mėsos ir žuvies patiekalus, šįkart šefas išeina iš komforto zonos ir dalijasi ne tik saldžiu, bet ir sveikuolišku kokteilio receptu, kurį pagaminti – itin paprasta.
Virtuvės šefas Jevgenijus Volkovas
Virtuvės šefas Jevgenijus Volkovas
© M. Sanosianaitės nuotr.

Kokteilis su chia sėklomis gali atstoti pusryčius arba vakarienę ir visada pasitarnaus, jei panorėsite kažko lengvo, saldaus ir gaivaus.

Reikės:

  • 150 g bananų
  • 5 g citrinžolės šakelės
  • 60 g mango
  • 30 g chia sėklų, išmirkytų 40 ml obuolių sulčių
  • 15 g kiškio kopūstų
  • 100 ml obuolių sulčių
Virtuvės šefas Jevgenijus Volkovas
Virtuvės šefas Jevgenijus Volkovas
© M. Sanosianaitės nuotr.


Papuošimui:

  • braškių
  • kiškio kopūstų
  • karambolos

Paruošimas:

Supjaustykite bananą, citrinžolės šakelę, mangą ir kartu su visais likusiais ingredientais sudėkite į trintuvę. Trinkite iki vientisos masės.

Skanaus!

Įveikite karščius atsigaivindami sveikuolišku šefo kokteiliu
© M. Sanosianaitės nuotr.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Europos „koronaviruso žvaigžde“ tapusi šalis dabar klimpsta vis giliau: deja, klydome (4)

Kai birželio mėnesį ant viduramžiško Prahos Karolio tilto į „Covid-19“ „atsisveikinimo...

Pacientų kantrybė išseko: medikai nekelia ragelio, o jei atsiliepia, bendrauja šiurkščiai (188)

Maždaug prieš dešimtmetį kur kas daugiau panevėžiečių sveikatos reikalus patikėdavo...

Iš vaikų namų su 3 tūkst. eurų kišenėje: patyrė benamio dalią ir išdavystės kartėlį (95)

Mažiau nei 3 tūkst. eurų – toks kraitis įdedamas globos namus paliekantiems pilnamečiams....

„Masalo efektas“ – triukas, verčiantis mus išlaidauti (1)

Kavinėje siūloma pasirinkti net iš trijų ar net keturių dydžių kavos puodelių. Jų kainos,...

Paulius Jurkevičius. Misija – pjauk grybą, garbink burbulą, melskis skaičiams! (30)

Lietuviškas posakis „pjauti grybą “ – itin smagus tais atvejais, kai tenka išreikšti tam...

Pastebėjo tik akyliausi: Vido Bareikio koncerte – nelaimingas įvykis, srūvančią žaizdą teko slėpti po kepure (3)

Kas jau kas, bet Vido Bareikio gerbėjai žino, kad šio atlikėjo gyvi pasirodymai kupini ne tik...

Su trečdaliu darbuotojų dėl įmonėje įsisukusio koronaviruso likęs vadovas: tokios situacijos nelinkime niekam (63)

Šiaulių tekstilės įmonėje „ Interscalit “ dėl plintančios koronaviruso infekcijos šiandien...

Grįžusi iš JAV jauna kaunietė pasinėrė į neįprastą verslą (1)

JAV 10 metų praleidusi Raminta Stowe prieš metus grįžo į Lietuvą kartu su savo amerikiečiu...

Buvęs žalgirietis Lawsonas persistengė – kinai diskvalifikavo iki gyvos galvos (3)

Ramiu būdu niekada negarsėjęs amerikietis Ty Lawsonas , pastaruosius ketverius metus žaidęs CBA...

Į kapines karsto neįleidęs Marijampolės rajono kunigas – atleistas, jo išsižada jau trečia parapija (294)

Karsto į kapines neleidęs įnešti Skardupių kunigas Algirdas Kanapka atleistas iš pareigų....

|Maža didelių žinių kaina