Receptas besirūpinantiems kūno apimtimis: antienos krūtinėlė su bolivine balanda

Besirūpinantiems kūno apimtimis ir mėgstantiems sveiką gyvenimo būdą – antienos krūtinėlės be riebalų su bolivine balanda ir žaliomis daržovėmis receptas.

Reikės:

• 200 g antienos krūtinėlės
• 70 g brokolių
• 60 g morkų kremo
• 100 g bolivinės balandos
• 40 g salierų kremo
• 30 g špinatinio kopūsto
• 25 g raudonojo vyno padažo
• Kaip pasigaminti patiekalą – žiūrėkite įraše.

Kaip pasigaminti patiekalą – žiūrėkite įraše.