Šie požymiai įspėja, kad organizmui trūksta probiotikų: dietistė Kurpienė pataria, ką valgyti

Probiotikai reikalingi, kad organizmas sėkmingai kovotų su bakterijomis ir kad būtų sveikas žarnynas. Tik kaip suprasti, kad organizmui trūksta probiotikų?

Yra įvairių papildų su probiotikais – kapsulių, piliulių, miltelių ir skysčių, tačiau specialistai įsitikinę: pats geriausias būdas gauti reikalingų bakterijų – įtraukti į racioną probiotikų turinčių produktų.