Žemiau rasite išvardintus 16 pojūčių, kuriuos “emociniai valgytojai” dažniausiai painioja su fiziniu alkiu. Skaitydami šį sąrašą būkite kaip galima labiau sąžiningi patys su savimi, nes savimonė yra svarbiausia priemonė siekiant išgyti nuo Yo-Yo dietos sindromo. Taigi, šie pojūčiai dažniausiai nulemia persivalgymą.
Pyktis
Nuovargis
Depresija
Vienišumas
Nesaugumas / nepilnavertiškumas
Kaltė
Pavydas
Laimė
Nerimas / nervingumas
Nusivylimas / įsižeidimas
Tuštuma
Sielvartas
Nemalonių darbų atidėliojimas
Baimė
Nuobodulys
Sumišimas
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją