Vyrų lieknėjimo komedijos ir tragedijos

 (1)
„Pirmadienį nusipirksiu svarstykles“, – grauždamas šašlyką ir užliedamas jį ketvirtu buteliu alaus, vienuoliktą nakties pareiškė vyro brolio bendraklasis. Neseniai atšventęs keturiasdešimtmetį vyras susiprato, kad iki šiol taip atkakliai investavo į alaus pilvuką, jog šis jau verčia ištrūkti vieną kitą marškinių sagą. Jis jau suaugęs ir sąmoningas, jis ima sportuoti ir laikytis dietos – dažniausiai nuo pirmadienio. Akivaizdus pavyzdys, kad vyrų lieknėjimas nieko nesiskiria nuo moterų: tie patys pažadai, kančios, verksmai prie stalo, pakilimai ir duobės.
© Shutterstock nuotr.

Amžiną kovą su kilogramais ir centimetrais visi „pripaišo“ moterims ir apsiseilėję iš to tyčiojasi. Bevalės, viską atidedančios pirmadieniui. Apgavikės, po salotos lapu slepiančios boksininko kumščio dydžio kotletą. Emocinės rijikės, lendančios į šaldytuvą tortų, bėgiojančios iki pirmo suprakaitavimo. Kvailelės, lipančios ant svarstyklių tik visiškai nuogos, kad „sužinotų tikrąjį svorį, nes marškinėliai ir apatiniai irgi sveria“. Sureguliuojančios svarstykles rodyti puskilogramiu mažiau, o paskui ištuštinančios pusę draugės vyno atsargų besiguosdamos netikusiais rezultatais. Taip, visa tai tiesa – net apie lipimą ant svarstyklių nuogoms. Dar tiesesnė tiesa – visi šie veiksmai tinka ir lieknėjantiems vyrams.

„Pirmadienį nusipirksiu svarstykles“ vyrukas po truputį ima nervinti savo draugus – staiga susivokęs, kad reikia gyventi sveikai, į bendrus susibūrimus ateina pasiryžęs abiem žandais kimšti tik salotas. Atsikanda ridikėlio, pavalgo liesos vištienos, parodo raumenį – prie namų yra sporto klubas, ten jau buvo du kartus. Sutinka, kad už pastangas verta išgerti gurkšnį alaus, ir savaime išmaukia visą butelį. Ir kaip paskui neparagausi šašlyko, neužkąsi jo balta mišraine, baltaisiais pyragais ir šokoladiniais tortais? 

Artėjant vidurnakčiui, kai mažiausiai viena saga jau būna ištrūkusi iš marškinių, jis virsta iš pokylio pabėgusia Pelene: skelia monologą apie svarstykles, pasakoja nusipirkęs knygą apie naują dietą ir išmėginsiantis žaliavalgiškus kokteilius. Žmona atsidūsta: eksperimentai ilgai netrunka, bet jis vis tiek to imasi, užuot sutikęs dažniau suvalgyti kokį nors brokolį ar garuose ruoštos lašišos.
Kažkodėl vyrų galvose frazė „sveikas maistas“ dažnai asocijuojasi su prėskomis daržovėmis, ryžiais be druskos, košėmis be sviesto, jie baidosi mėsos be padažų, daržovių troškinių, arbatos be cukraus, šaiposi iš cukinijų ir baklažanų – ką jau, daugelio vienintelės pripažįstamos daržovės yra bulvės ir pomidorai. Jie, kaip ir moterys, tiki, kad lieknėti gali trumpai pasilaikę kokios nors ypatingos dietos. Arba triskart apsilankę sporto klube. Kol kas jie dar neatrado liekninančių apatinių kaip alternatyvos sveikesniam gyvenimo būdui, bet tikriausiai tai tik laiko klausimas. 

Blogiausia, kad vyrai, lygiai kaip ir moterys ir kartais net dar dažniau, prisigaudo mitų, ir užuot žvilgtelėję į sveikos mitybos piramidę, tiki pasakomis. „Kukurūzai – ne saldumynas“, — išdidžiai pareiškė mano vyras, kai spintelėje aptikau sumaniai paslėptą atsargą. 

Prieš tai jis tikėjo, kad nuo cukraus lipnūs gaivieji gazuoti gėrimai ir sultys yra visai nekaltas produktas. O dar bėgioja, žaltys. 

Mano draugės vyras į „Facebook“ įkėlė savo nuotrauką ant svarstyklių ir graudžiai parašė, kad bandys atgauti „jaunystės formas“. Trisdešimtmetis vyras norėtų atsikratyti dešimties kilogramų. Jis norėtų pradėti sportuoti, valgyti liesą vištos krūtinėlę ir įlįsti į studijų laikų džinsus. Bet po dviejų mėnesių sutinku jį kinoteatre su neapglėbiama porcija spragėsių. „Čia dukrai“, – susinepatoginęs aiškina.

Suokalbiškai nusišypsau – vadinasi, ne tik moterims bandymai susitvarkyti su savo kūnu būna sunkūs. Vadinasi, bręstant ateina laikas, kai iki tol kaip papuola besimaitinusiems, nereguliariai judėjusiems vyrams irgi tenka kentėti dėl kiekvieno per riebaus ir per saldaus kąsnio, padrybsojimo priešais televizorių ir neatsilaikius išgerto kokakolos buteliuko. Dar neseniai jie raukėsi – o, ta mergina turi celiulitą, anos šlaunys storokos, o dabar, nunarinę galvas, prašo salotų be majonezo.
Anądien mačiau, kaip jaunas vyras vaistinėje pirko svorį reguliuoti padedančių maisto papildų. Užuot pajutusi piktdžiugą, staiga supratau, kad jaučiu tik supratimą ir užuojautą. Apsidžiaugiau, kai vaistininkė, profesionaliai sulaikiusi šypseną, patarė geriant papildus užsiimti aktyvia fizine veikla, vartoti mažiau cukraus, druskos, nenumoti ranka į daržovių sezoną. Ir padrąsino – geriausiai padeda ne piliulės, o kantrybė ir darbas su savimi. 

Tik tas darbas su savimi iš kantrybės išveda mus pačius, draugus ir artimuosius. Vyrų lieknėjimas kartais virsta dar didesne tragikomedija nei moterų. Be to, ir jiems, kaip ir mums, reikia truputį padrąsinimo, užuojautos ir protingo draugo, kuris laiku sustabdytų visokias kefyrų ir kopūstų dietas. 

P. S. Ar putlesni vyrai įsižeistų, jei moterys jiems imtų dovanoti abonementus į sporto klubus?

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

8 dalykai, kuriuos turite žinoti prieš renkantis atšvaitus

Norint išvengti nelaimių, pirmiausia, ką turime padaryti – tai patys pasirūpinti savo saugumu. Dėl to tikrai verta į žemiau esančius patarimus įsiskaityti kuo atidžiau, juk atšvaitai – tai vienas paprasčiausių būdų save apsaugoti.

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.

Moterų įpročiai, kurie vyrus varo iš proto (17)

Aptarsime, kas jiems kelia nuostabą ir verčia antakius lipti ant kaktos, tačiau vis tiek su tuo susigyvena ir nurašo „Ai, nieko, jūs gi – moterys”.

Gražus kūnas be dietos ir mankštos (11)

Taip, tai įmanoma. Atsikratyk nereikalingų kilogramų ir atrodyk žvalesnė, nemarindama savęs badu ar alindama kūną treniruotėmis.

Kaip panaudoti sodą šalinant įsisenėjusias dėmes

Namų valymas ir netgi patys nemaloniausi namų ruošos darbai tampa daug malonesni, kai dirbi kartu su šeimos nariais ar draugais. O jei namie likote viena, tuomet pasileiskite garsiai muziką ir viskas atrodys daug lengviau.

Kaip maitintis, kad pilvas būtų plokščias, o talijos nepuoštų gelbėjimosi ratas? (10)

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys.

Nauja avalynė - naujos nuospaudos: būdai išvengti kančių (9)

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu (16)

Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?

Natūralūs ir greiti būdai įveikti peršalimą (1)

Kai pavasario orai tokie permainingi, tampa vis lengviau peršalti. Nors sinoptikai pranašauja šiltą vasarą, ji kol kas atrodo kaip tolimas miražas.

Veido odos priežiūra: ko jokiu būdu negalima daryti (4)

Visos mes ne šventosios ir retkarčiais padarome veido priežiūros klaidų. Jei taip nutinka kartais, neverta nerimauti – jei vieną naktį prieš miegą pamirši nusivalyti makiažą, ko gero oda nuo to nesunyks.

Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti (6)

Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?

Kaip nepasiduoti depresijai, jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį (29)

Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo laikas peržvelgti savo mąstymo modelius ir juos keisti.

8 svarbūs signalai jūsų sveikatai, kuriuos siunčia pakitusi odos būklė (2)

Oda - didžiausias mūsų kūno organas, tad jeigu kažkas viduje vyksta ne taip, didelė tikimybė, jog oda praneš.