Ko prieš mirtį labiausiai gailisi žmonės?

 (98)
Sakoma, kad reikia gailėtis ne dėl to, ką padarei, o to, ko nepadarei. Apie tai, ko mirties patale gailisi žmonės - slaugės dienoraštyje...
Didžioji dalis žmonių palieka pasaulį neįgyvendinę nė pusės savo svajonių.
Didžioji dalis žmonių palieka pasaulį neįgyvendinę nė pusės savo svajonių.
© Shutterstock nuotr.

Bronnie Ware ilgus metus dirbo paliatyvios slaugos srityje. Jos pacientai buvo žmonės, paleisti iš ligoninės ir grįžę į namus mirti. Bronnie su jais praleisdavo paskutines jų gyvenimo savaites.
Tačiau ne darbas, o įgyta patirtis išgarsino buvusią slaugę, o dabar ir - dainų autorę bei atlikėją.

Internete paplito jos rašinys "5 dalykai, kurių žmonės labiausiai gailisi prieš mirtį", kuris galiausiai išaugo į knygą (angl. The Top Five Regrets of the Dying - A Life Transformed by the Dearly Departing).

Savo tinklapyje bronnieware.com, autorė atskleidžia viską, ko išmoko iš savo pacientų: "Jūs nė neįsivaizduojate, kaip žmonės išauga ir pasikeičia mirties akivaizdoje. Žinoma, kiekvienas jų išgyveno ypatingų emocijų grandinę: neigimą, baimę, pyktį, sąžinės graužatį, dar stipresnį neigimą ir, galiausiai, susitaikymą su mirtimi. Tačiau kiekvienas jų prieš palikdamas pasaulį savyje atrado ramybę.

Kartais mes kalbėdavomės apie dalykus, kurių jie labiausiai gailėdavosi, ką jie darytų kitaip, jei iš naujo gyventų. Po kurio laiko suvokiau, kad dažniausiai įvardijami buvo tie patys nuogąstavimai:

1. Gaila, kad gyvenau ne savo gyvenimą, o tokį gyvenimą, kurio iš manęs tikėjosi kiti.
Šį sakinį pasakydavo kone kiekvienas mano pacientas. Kai žmonės suvokia, jog jų gyvenimas beveik baigtas, ir pažvelgia atgal, pamato, kiek svajonių liko neįgyvendintų. Didžioji dalis žmonių palieka pasaulį neįgyvendinę nė pusės savo svajonių ir suvokdami, kad taip įvyko tik dėl to, jog jie norėjo priimti "teisingus" sprendimus.
Todėl labai svarbu gerbti savo svajones. Kai prarasite sveikatą, bus per vėlu. Sveikata mums suteikia laisvę, tačiau tai suvokiame tik jai sušlubavus.

2. Galėjau taip sunkiai nedirbti.
Tai visuomet išgirsdavau iš savo pacientų-vyrų. Jie pražiopsojo savo atžalų vaikystę, nuolat ilgėjosi savo žmonų draugijos. Iš moterų šį nuogąstavimą išgirsdavau rečiau. Gal todėl, kad slaugiau senosios kartos atstoves, kurios augino vaikus ir nebuvo duonos nešėjos.
Galbūt kartais derėtų susimąstyti apie savo karjeros pasirinkimus - galbūt jums nereikia tiek pajamų, kiek jūs manote? Gal jums nebūtina tiek laiko dirbti? Karais darbo dienos sutrumpinimas gali atverti naujas galimybes, kurios galbūt jus padarys laimingesnę negu jūsų pirminė veikla.

3. Gaila, kad neturėjau drąsos išreikšti savo jausmų.
Daugelis žmonių nutyli žodžius, sulaiko emocijas, neišreiškia nuoskaudos vien dėl to, kad bijo supykdyti aplinkinius ar būti nesuprasti. Rezultatas - ne gyvenimas, o egzistavimas, neįgyvendinti tikslai. Visa tai perauga į dvasinius negalavimus, užsisklendimą nuo pasaulio.
Esmė ta, kad mes negalime kontroliuoti aplinkinių reakcijų. Tačiau, kaip bebūtų, jus supantys žmonės įvertins tai, kokia esate sakydama tai, ką iš tiesų galvojate. Tai jūsų santykius perkels į aukštensį, sveikesnį lygį. Jeigu to neįvertins - atsikratysite nereikalingos, žalingos draugystės. Bet kokiu atveju jūs laimėsite.

4. Gaila, kad užmiršau savo draugus.
Daugelis mūsų taip pasineria į savo gyvenimus, kad leidžia pro pirštus išslysti metų metus trukusioms draugystėms. Todėl nenuostabu, jog daug žmonių mirties patale gailisi nepalaikę ryšio su bičiuliais bei nedėję pastangų išlaikyti draugystę.
Mes visą gyvenimą sunkiai dirbame tam, kad aprūpintume savo mylimus žmones. Tačiau būtent didelis užimtumas yra kaltas dėl nutrūkusių draugysčių. Galiausiai, kai išaušta lemtinga diena, svarbiausia yra ne pinigai ar socialinis statusas, o artimų žmonių meilė, rūpestis ir palaikymas.

5. Gaila, kad neleidau sau būti laimingesniam.
Tai, kad laimė yra pasirinkimas, daugelis suvokia, kai jau būna per vėlu. Tik pagalvokite, kiek dalykų mes atsisakome vien todėl, kad nenorime išlįsti iš savo patogaus gyvenimo, jaukių namų, keisti senų įpročių ar daryti tai, dėl ko sulauktume nepalankių aplinkinių reakcijų. Pokyčių baimė mus priverčia kitiems ir sau meluoti, jog esame laimingi gyvendami taip, kaip yra. Tačiau mirties patale žmonės tikina nepamenantys, kada paskutinįkart nuoširdžiai juokėsi ar kvailiojo, kada darė ką nors ekscentriško ir nutrūktgalviško. Tuomet ne galvoj, ką pamanys kiti. Tad nebijokite sau leisti būti laimingais".

Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikos

Kokia DUONA yra sveikatai palanki?

Šiandien, minint Šv. Agotos duonos dieną, daugelis nesusimąsto pirkdami duoną prekybos centruose, kad nuo senų senovės duona buvo ne tik garbinama kaip sveikatos šaltinis, bet buvo pagrindinė maitintoja. Dažniausiai ji buvo rauginta viso grūdo ruginių miltų duona. Tuo tarpu XXI a. duonos rūšių yra gausybė. Kaip išsirinkti duoną ne tik skanią, bet ir sveikatai palankią?

37 kg sverianti A. Jolie MARINA SAVE BADU: B. Pittas prašo medikų pagalbos (103)

Holivudo žvaigždės Angelinos Jolie išvaizda jau kurį laiką baugina ir šiurpina jos gerbėjus bei artimuosius. Visada liekna buvusi aktorė tapo skeletu. Nepaisant to, gražiausia pasaulio moteris atsisako valgyti ir marina save badu.

Gydytojams nerimą kelia nauja mada: į vaginas kiša ŽOLELIŲ RUTULIUKUS (135)

Plinta nauja pavojinga mada: žolelių kamuoliukai vaginoms. Moterys šiuos žolelių rutuliukus į vaginas įveda dėl labai keistos priežasties. Ši nauja „vaginoms skirtų aromatinių mišinių“ mada gali būti itin pavojinga sveikatai, rašo dailystar.co.uk.

STIPRINAME IMUNITETĄ: kas geriau – sultys ar vitaminai?

Net Hipokratas kartą pasakė: „tegul maistas būna jūsų vaistas“. Šiuo klausimu niekas nepasikeitė nuo pat senovės. Šiandienos ekspertai taip pat rekomenduoja subalansuotą mitybą, kuri yra geriausias vaistas ir priemonė tuo pačiu metu. Tinkama mityba yra pirmas žingsnis stiprinant savo imunitetą, kuris žiemos metu yra itin svarbus.

J. Leonavičiūtė atskleidė veiksmingiausią būdą, padedantį įveikti NUGAROS SKAUSMUS (7)

Sėdimas darbas, nedidelis aktyvumas, netaisyklinga laikysena, sunkūs nešuliai, - visa tai neretam sukelia nemalonius pojūčius nugaros srityje, kurie ilgainiui gali išaugti į nepakeliamus skausmus. Norint to išvengti, reikia tvirtinti nugaros raumenis.

Jūs nepatikėsite, KIEK ŠIAI MOTERIAI METŲ (37)

Žvelgiant į Ernestine Shepherd kūną sunku būtų patikėti, kad jai yra tiek metų. Jei ne žilos sruogos, išduodančios apie brandų jos amžių. Ši moteris yra vyriausia pasaulio kultūristė, kuri sportuoti pradėjo tik įkopusi į šeštą dešimtį ir visiems įrodė, kad amžius yra tik skaičius.

Atviras moters laiškas: savo lytines lūpas vadindavau ANTRUOJU LIEŽUVIU (37)

Kartais mes netgi nesusimąstome, su kokiomis problemomis tenka susidurti dailiosios lyties atstovėms. Vienos nepatenkintos savo nosimi, kitos - krūtimis. O štai viena niujorkietė parašė atvirą laišką, kuriame išliejo savo nuoskaudą dėl didelių lytinių lūpų, kurios jai kaip reikiant gadino gyvenimą.

3 šaukštai kviečių gemalų per dieną – sudie nereikalingi kilogramai (1)

Įsibėgėjus šaltajam sezonui, kiekvienas norime išlikti sveikas, todėl šiltai rengiamės, dažnai plauname rankas, geriame įvairias arbatas, net valgome česnakus, bet kartais tai nepadeda išvengti ligų. Kas iš tikrųjų gali sustiprinti mūsų imunitetą ir atsparumą ligoms? Visiems žinomas pieno, medaus ir imbiero mišinys? Ar kasdien geriami maisto papildai? Sveikos mitybos šalininkai turi kitokį pasiūlymą – tai kviečių gemalai.

Sportiška Naujų metų pradžia: KLAIDOS, kurių nevalia kartoti

Sausio mėnesį dauguma puola įgyvendinti savo naujametinius pažadus. Vienas itin dažnas jų būna pradėti sportuoti. Skanduodami „Nauji metai – naujas aš“ į sales kiekvieną sausį suguža visi, norintys pradėti sportuoti ir sveikai gyventi. Tie, kurie jau lanko sporto salę, gerai žino, kad metų pradžioje teks susidurti su naujokais.

To nebuvo istorijos vadovėliuose: liguista Hitlerio meilė NEPILNAMETEI DUKTERĖČIAI (45)

Paslaptinga ir liguista nacių lyderio Adolfo Hitlerio meilė dukterėčiai per daugelį metų apaugo paslaptimis. Tačiau fiureris ir pats yra prisipažinęs, kad sesers dukra buvo vienintelė moteris, kurią jis kada nors mylėjo. Artimi santykiai su dukterėčia A. Hitlerio šeimoje nebuvo tabu. Žiauriausias visų laikų diktatorius buvo kraujomaišos vaisius – jo tėvas vedė pusbrolio dukrą.

PER ŠVENTES UŽKIETĖJO VIDURIAI? Žolininkas pataria, kaip padėti jūsų pilvui! (25)

Žiemos švenčių maratonas – nelengvas išbandymas mūsų pilvui. Tačiau ar kuris galvoja apie pasekmes prisėdęs prie gausaus Kalėdų stalo? Situaciją skubame taisyti tik prispausti bėdos.

Kaip NEPRIAUGTI PAPILDOMŲ KILOGRAMŲ per šventes

Švenčių maratono metu nepriaugti papildomų kilogramų tampa tikru iššūkiu. Šeimininkės stalus nukrauna įvairiausiais patiekalais. Žinoma, apie kalorijas galvojame mažiausiai, juk tai ypatingas metas, kai mums atrodo, kad galima šiek tiek nuslysti į šoną. Deja, taip galvodami sau darome meškos paslaugą, nes dažnai atsikratyti priaugtų kilogramų nepavyksta net iki pavasario.

Moteris neteko 10 nereikalingų kilogramų, naudodama vienintelį keistą triuką! FOTO (21)

„Sudėjau šalia dvi nuotraukas: prieš dietą ir po jos, buvau priblokšta – rezultatai akivaizdūs!“ – taip pabaigusi lieknėjimo programą pasakoja dviejų vaikų mama ir verslininkė Diana (31 m.). Skaitykite interviu su Diana ir sužinokite, kur galite patikrinti savo galimybes sulieknėti ir gauti dietologo konsultaciją!

Gydytoja papasakojo apie rūkytų lašinių, raudonos mėsos ir VĖŽIO SĄSAJAS (40)

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertai apibendrino ilgai trukusių kelių šimtų tyrimų rezultatus ir paskelbė išvadą, kad "perdirbti mėsos produktai (dešrelės, rūkytos dešros, kumpis ir kiti) sukelia gaubtinės žarnos vėžį”. Raudona mėsa buvo priskirta prie tikriausiai vėžį sukeliančių veiksnių.

IŠSIKIŠĘS pėdos KAULIUKAS: gydytojas pasakė tiesą, kas išgydo, o kas – tik triukas (13)

Išsikišęs pėdos kauliukas vargina tūkstančius įvairaus amžiaus moterų. Dėl į išorę iškrypusio piršto, arba „Hallux Valgus“ deformacijos kenčia netgi paauglės. Šios problemos kamuojamos moterys neretai neranda sau tinkamos avalynės, jas vargina pėdų skausmai, lyg vanago užsierietę pirštai. Internete pastaruoju metu knibžda reklamų, viliojančių išsigydyti deformacijas gydančius ortopedinius įtvarus. „5 braškių“ portalo kalbintas Traumatologijos punkto vedėjas Artūras Šulnius pasakė tiesą, kas gali išgydyti, o kas – tik triukas.