Ko prieš mirtį labiausiai gailisi žmonės?

 (98)
Sakoma, kad reikia gailėtis ne dėl to, ką padarei, o to, ko nepadarei. Apie tai, ko mirties patale gailisi žmonės - slaugės dienoraštyje...
Didžioji dalis žmonių palieka pasaulį neįgyvendinę nė pusės savo svajonių.
Didžioji dalis žmonių palieka pasaulį neįgyvendinę nė pusės savo svajonių.
© Shutterstock nuotr.

Bronnie Ware ilgus metus dirbo paliatyvios slaugos srityje. Jos pacientai buvo žmonės, paleisti iš ligoninės ir grįžę į namus mirti. Bronnie su jais praleisdavo paskutines jų gyvenimo savaites.
Tačiau ne darbas, o įgyta patirtis išgarsino buvusią slaugę, o dabar ir - dainų autorę bei atlikėją.

Internete paplito jos rašinys "5 dalykai, kurių žmonės labiausiai gailisi prieš mirtį", kuris galiausiai išaugo į knygą (angl. The Top Five Regrets of the Dying - A Life Transformed by the Dearly Departing).

Savo tinklapyje bronnieware.com, autorė atskleidžia viską, ko išmoko iš savo pacientų: "Jūs nė neįsivaizduojate, kaip žmonės išauga ir pasikeičia mirties akivaizdoje. Žinoma, kiekvienas jų išgyveno ypatingų emocijų grandinę: neigimą, baimę, pyktį, sąžinės graužatį, dar stipresnį neigimą ir, galiausiai, susitaikymą su mirtimi. Tačiau kiekvienas jų prieš palikdamas pasaulį savyje atrado ramybę.

Kartais mes kalbėdavomės apie dalykus, kurių jie labiausiai gailėdavosi, ką jie darytų kitaip, jei iš naujo gyventų. Po kurio laiko suvokiau, kad dažniausiai įvardijami buvo tie patys nuogąstavimai:

1. Gaila, kad gyvenau ne savo gyvenimą, o tokį gyvenimą, kurio iš manęs tikėjosi kiti.
Šį sakinį pasakydavo kone kiekvienas mano pacientas. Kai žmonės suvokia, jog jų gyvenimas beveik baigtas, ir pažvelgia atgal, pamato, kiek svajonių liko neįgyvendintų. Didžioji dalis žmonių palieka pasaulį neįgyvendinę nė pusės savo svajonių ir suvokdami, kad taip įvyko tik dėl to, jog jie norėjo priimti "teisingus" sprendimus.
Todėl labai svarbu gerbti savo svajones. Kai prarasite sveikatą, bus per vėlu. Sveikata mums suteikia laisvę, tačiau tai suvokiame tik jai sušlubavus.

2. Galėjau taip sunkiai nedirbti.
Tai visuomet išgirsdavau iš savo pacientų-vyrų. Jie pražiopsojo savo atžalų vaikystę, nuolat ilgėjosi savo žmonų draugijos. Iš moterų šį nuogąstavimą išgirsdavau rečiau. Gal todėl, kad slaugiau senosios kartos atstoves, kurios augino vaikus ir nebuvo duonos nešėjos.
Galbūt kartais derėtų susimąstyti apie savo karjeros pasirinkimus - galbūt jums nereikia tiek pajamų, kiek jūs manote? Gal jums nebūtina tiek laiko dirbti? Karais darbo dienos sutrumpinimas gali atverti naujas galimybes, kurios galbūt jus padarys laimingesnę negu jūsų pirminė veikla.

3. Gaila, kad neturėjau drąsos išreikšti savo jausmų.
Daugelis žmonių nutyli žodžius, sulaiko emocijas, neišreiškia nuoskaudos vien dėl to, kad bijo supykdyti aplinkinius ar būti nesuprasti. Rezultatas - ne gyvenimas, o egzistavimas, neįgyvendinti tikslai. Visa tai perauga į dvasinius negalavimus, užsisklendimą nuo pasaulio.
Esmė ta, kad mes negalime kontroliuoti aplinkinių reakcijų. Tačiau, kaip bebūtų, jus supantys žmonės įvertins tai, kokia esate sakydama tai, ką iš tiesų galvojate. Tai jūsų santykius perkels į aukštensį, sveikesnį lygį. Jeigu to neįvertins - atsikratysite nereikalingos, žalingos draugystės. Bet kokiu atveju jūs laimėsite.

4. Gaila, kad užmiršau savo draugus.
Daugelis mūsų taip pasineria į savo gyvenimus, kad leidžia pro pirštus išslysti metų metus trukusioms draugystėms. Todėl nenuostabu, jog daug žmonių mirties patale gailisi nepalaikę ryšio su bičiuliais bei nedėję pastangų išlaikyti draugystę.
Mes visą gyvenimą sunkiai dirbame tam, kad aprūpintume savo mylimus žmones. Tačiau būtent didelis užimtumas yra kaltas dėl nutrūkusių draugysčių. Galiausiai, kai išaušta lemtinga diena, svarbiausia yra ne pinigai ar socialinis statusas, o artimų žmonių meilė, rūpestis ir palaikymas.

5. Gaila, kad neleidau sau būti laimingesniam.
Tai, kad laimė yra pasirinkimas, daugelis suvokia, kai jau būna per vėlu. Tik pagalvokite, kiek dalykų mes atsisakome vien todėl, kad nenorime išlįsti iš savo patogaus gyvenimo, jaukių namų, keisti senų įpročių ar daryti tai, dėl ko sulauktume nepalankių aplinkinių reakcijų. Pokyčių baimė mus priverčia kitiems ir sau meluoti, jog esame laimingi gyvendami taip, kaip yra. Tačiau mirties patale žmonės tikina nepamenantys, kada paskutinįkart nuoširdžiai juokėsi ar kvailiojo, kada darė ką nors ekscentriško ir nutrūktgalviško. Tuomet ne galvoj, ką pamanys kiti. Tad nebijokite sau leisti būti laimingais".

Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikos

Vaikinai surado svarią PRIEŽASTĮ SPORTUOTI – prisijungsite ir jūs

Trys vaikinai – Povilas Lengvinas, Lukas Baranauskas ir Paulius Dragūnas savo iniciatyva rengia akciją, kokios užsienyje yra labai populiarios, tačiau Lietuvoje dar tik pradeda skintis kelią. Tai - sportas labdarai.

LYTINIŲ LŪPŲ KOREKCIJA: 30-metės patirtis (7)

Nors anksčiau buvo manoma, kad moterys lytinių lūpų korekciją renkasi tik dėl estetinės išvaizdos ar noro atsikratyti tam tikrų kompleksų, plastikos chirurgai tvirtina, kad vis garsiau pradedama kalbėti apie tikrąsias lytinių lūpų deformacijos bėdas: nuolatinis diskomfortas ir skausmai jodinėjant, važiuojant dviračiu, lytinių santykių metu ar dėvint aptemptus drabužius. Vedinos paprastų norų – atsikratyti diskomforto ir skausmų, vis daugiau moterų ryžtasi pokyčiams.

Jei turite šias DVI DUOBUTES, galite savimi didžiuotis! (39)

Nugara vyrams yra itin seksuali moters kūno vieta. Jos išlinkimai ir įdubimai ypatingai jaudina priešingos lyties atstovus. Bene pačia geidulingiausia nugaros vieta yra du žavūs įdubimai, vadinami Veneros duobutėmis. Ir ne veltui!

Iš savo valgiaraščio ji IŠBRAUKĖ TIK VIENĄ DALYKĄ ir atsikratė 50 kilogramų (15)

Moteris, kurią beširdžiai žiauriai praminė „storule“, stebuklingai atsikratė nereikalingų kilogramų. Lillian Roythorne su svoriu kovojo visą savo gyvenimą. Būdama 10-ties ji jau nešiojo 42 (L) dydžio drabužius.

Žinomos moterys prabilo apie intymios sveikatos problemas (4)

„Moterys, kada paskutinį kartą lankėtės pas ginekologą?“ – tokiu klausimu kūrybininkė ir žurnalistė Rimantė Kulvinskytė Miškinė–Eidukonė pradėjo renginį, skirtą atkreipti dėmesį į moterų intymiąją sveikatą bei svarbą reguliariai ja rūpintis.

Vos du ingredientai, kurie išnaikins NAGŲ GRYBELĮ (54)

Pageltę ir trupantys nagai, suskeldėjusi oda, niežulys tarpupirščiuose - tai grybelinės infekcijos simptomai. Statistika rodo, kad kas 5 žmogus pasaulyje kenčia nuo šios problemos.

Ar DEPRESIJAsezoninė liga?

Dažnai kartu su rudeniu pas mus atkeliauja vis dažnėjančios prastos nuotaikos bangos, nepaaiškinamas liūdesys, nerimas, miegusitumas, aplinkiniai ima erzinti, o ir savijauta, atrodytų, pablogėja...

Ar laikote BULVES ŠALDYTUVE? Daugiau niekada neturėtumėte to daryti! (6)

Kai kurie maisto produktai tiesiog yra skanesni, jei laikomi šaltai - bet laikyti bulves šaldytuve yra galimai žalinga.

Virtuvės šefė rekomenduoja keletą idėjų šeimos valgiaraščiui

Ką gaminti iš įsigytų sveikatai palankių maisto produktų, kad jų nesugadintume, pataria sveikatai palankaus maisto technologė Raminta Bogušienė, o virtuvės šefė Aida Matulevičiūtė siūlo keletą idėjų Jūsų šeimos valgiaraščiui.

5 NETEISINGOS MITYBOS įpročiai: kaip juos pašalinti? (1)

Didėjantis gyvenimo tempas nepadeda kurti tinkamų mitybos įpročių. Lietuviai suvartoja per mažai produktų, rekomenduojamų tinkamai subalansuotai mitybai. Nuolatinis skubėjimas, stresas ir nuovargis pamažu tik stiprina netinkamus ir žalingus įpročius, tačiau pagrindinių mitybos klaidų pašalinimas nėra toks sunkus, kaip mums atrodo.

Mitybos specialistas perspėja: detoksikuojantys sulčių kokteiliai yra TIESIAUSIAS KELIAS Į NUTUKIMĄ (29)

„Motyvuoti atletai“ frontmenas daužo moterų pasaulyje įsišaknijusius mitus apie mitybą. Visai neseniai jis sugriovė mitą apie bulvių žalą figūrai. Dabar mitybos specialistas Artur Swan pareiškė, kad gerti sultis iš tiesų nėra sveika!

ORO JOGA – nauja, įdomi ir į vaikystę sugrąžinanti mankšta (2)

Teigiama, kad yra šešios pagrindinės jogos pakraipos: Radža, Karma, Bhakti, Džnana, Tantra ir Hatha joga. Kiekviena jų turi savus metodus, tačiau visų jų metodų bendras tikslas - tobulėjimas ir savirealizacija. Nuolat siekiant tobulėjimo ir savirealizacijos atsiranda ir kitokių, gal labiau vakariečiams pritaikytų, tačiau tikrai dėmesio vertų jogos atšakų. Pavyzdžiui, šiuo metu Lietuvoje itin populiarėja - oro joga. Kuo ji unikali ir ypatinga pasakoja profesionali šokėja, muzikinių TV projektų dalyvė, šokių bei sporto trenerė „Diva namai“ įkūrėja Vaiva Nepaitė.

Maisto technologė pataria, ką valgyti ir ko ne, jei nori turėti SVEIKĄ IR GRAŽŲ KŪNĄ (1)

Pavasariui pravėrus duris, tarsi lietaus lašų banga pasipylė pavasarinių dietų pasiūlymai. Atrodo, kad tik žmogaus apimtyse egzistuoja laimė ir sveikata.

Štai kodėl aš KEPU SVOGŪNĄ bent kartą per savaitę. Taip darysi ir tu! (9)

Jei tikėtume liaudies medicina, svogūnas turi stiprų antibakterinį poveikį. Šviežios svogūnų sultys su medumi gali išgydyti bronchitą, sumažinti kosulį. Žiupsnelis tarkuoto svogūno padeda numalšinti ausų skausmą ir net sumažinti kūno temperatūrą, jei laikysime šią prieskoninę daržovę ant savo kojų.

Šie žolininko patarimai – tikras išsigelbėjimas nuo IŠSIPLĖTUSIŲ KOJŲ VENŲ (7)

Juozas Vasiliauskas savo knygoje „Žolininko patarimai“ pateikia daug naudingos informacijos apie liaudiškus gydymo metodus. Daugelį vyresnio amžiaus žmonių, taip pat tuos, kurie dirba stovimą darbą, kankina išsiplėtusios kojų venos, aukštas kraujospūdis, nemiga, širdies ligos, hemarojus.