Ko prieš mirtį labiausiai gailisi žmonės?

 (98)
Sakoma, kad reikia gailėtis ne dėl to, ką padarei, o to, ko nepadarei. Apie tai, ko mirties patale gailisi žmonės - slaugės dienoraštyje...
Didžioji dalis žmonių palieka pasaulį neįgyvendinę nė pusės savo svajonių.
Didžioji dalis žmonių palieka pasaulį neįgyvendinę nė pusės savo svajonių.
© Shutterstock nuotr.

Bronnie Ware ilgus metus dirbo paliatyvios slaugos srityje. Jos pacientai buvo žmonės, paleisti iš ligoninės ir grįžę į namus mirti. Bronnie su jais praleisdavo paskutines jų gyvenimo savaites.
Tačiau ne darbas, o įgyta patirtis išgarsino buvusią slaugę, o dabar ir - dainų autorę bei atlikėją.

Internete paplito jos rašinys "5 dalykai, kurių žmonės labiausiai gailisi prieš mirtį", kuris galiausiai išaugo į knygą (angl. The Top Five Regrets of the Dying - A Life Transformed by the Dearly Departing).

Savo tinklapyje bronnieware.com, autorė atskleidžia viską, ko išmoko iš savo pacientų: "Jūs nė neįsivaizduojate, kaip žmonės išauga ir pasikeičia mirties akivaizdoje. Žinoma, kiekvienas jų išgyveno ypatingų emocijų grandinę: neigimą, baimę, pyktį, sąžinės graužatį, dar stipresnį neigimą ir, galiausiai, susitaikymą su mirtimi. Tačiau kiekvienas jų prieš palikdamas pasaulį savyje atrado ramybę.

Kartais mes kalbėdavomės apie dalykus, kurių jie labiausiai gailėdavosi, ką jie darytų kitaip, jei iš naujo gyventų. Po kurio laiko suvokiau, kad dažniausiai įvardijami buvo tie patys nuogąstavimai:

1. Gaila, kad gyvenau ne savo gyvenimą, o tokį gyvenimą, kurio iš manęs tikėjosi kiti.
Šį sakinį pasakydavo kone kiekvienas mano pacientas. Kai žmonės suvokia, jog jų gyvenimas beveik baigtas, ir pažvelgia atgal, pamato, kiek svajonių liko neįgyvendintų. Didžioji dalis žmonių palieka pasaulį neįgyvendinę nė pusės savo svajonių ir suvokdami, kad taip įvyko tik dėl to, jog jie norėjo priimti "teisingus" sprendimus.
Todėl labai svarbu gerbti savo svajones. Kai prarasite sveikatą, bus per vėlu. Sveikata mums suteikia laisvę, tačiau tai suvokiame tik jai sušlubavus.

2. Galėjau taip sunkiai nedirbti.
Tai visuomet išgirsdavau iš savo pacientų-vyrų. Jie pražiopsojo savo atžalų vaikystę, nuolat ilgėjosi savo žmonų draugijos. Iš moterų šį nuogąstavimą išgirsdavau rečiau. Gal todėl, kad slaugiau senosios kartos atstoves, kurios augino vaikus ir nebuvo duonos nešėjos.
Galbūt kartais derėtų susimąstyti apie savo karjeros pasirinkimus - galbūt jums nereikia tiek pajamų, kiek jūs manote? Gal jums nebūtina tiek laiko dirbti? Karais darbo dienos sutrumpinimas gali atverti naujas galimybes, kurios galbūt jus padarys laimingesnę negu jūsų pirminė veikla.

3. Gaila, kad neturėjau drąsos išreikšti savo jausmų.
Daugelis žmonių nutyli žodžius, sulaiko emocijas, neišreiškia nuoskaudos vien dėl to, kad bijo supykdyti aplinkinius ar būti nesuprasti. Rezultatas - ne gyvenimas, o egzistavimas, neįgyvendinti tikslai. Visa tai perauga į dvasinius negalavimus, užsisklendimą nuo pasaulio.
Esmė ta, kad mes negalime kontroliuoti aplinkinių reakcijų. Tačiau, kaip bebūtų, jus supantys žmonės įvertins tai, kokia esate sakydama tai, ką iš tiesų galvojate. Tai jūsų santykius perkels į aukštensį, sveikesnį lygį. Jeigu to neįvertins - atsikratysite nereikalingos, žalingos draugystės. Bet kokiu atveju jūs laimėsite.

4. Gaila, kad užmiršau savo draugus.
Daugelis mūsų taip pasineria į savo gyvenimus, kad leidžia pro pirštus išslysti metų metus trukusioms draugystėms. Todėl nenuostabu, jog daug žmonių mirties patale gailisi nepalaikę ryšio su bičiuliais bei nedėję pastangų išlaikyti draugystę.
Mes visą gyvenimą sunkiai dirbame tam, kad aprūpintume savo mylimus žmones. Tačiau būtent didelis užimtumas yra kaltas dėl nutrūkusių draugysčių. Galiausiai, kai išaušta lemtinga diena, svarbiausia yra ne pinigai ar socialinis statusas, o artimų žmonių meilė, rūpestis ir palaikymas.

5. Gaila, kad neleidau sau būti laimingesniam.
Tai, kad laimė yra pasirinkimas, daugelis suvokia, kai jau būna per vėlu. Tik pagalvokite, kiek dalykų mes atsisakome vien todėl, kad nenorime išlįsti iš savo patogaus gyvenimo, jaukių namų, keisti senų įpročių ar daryti tai, dėl ko sulauktume nepalankių aplinkinių reakcijų. Pokyčių baimė mus priverčia kitiems ir sau meluoti, jog esame laimingi gyvendami taip, kaip yra. Tačiau mirties patale žmonės tikina nepamenantys, kada paskutinįkart nuoširdžiai juokėsi ar kvailiojo, kada darė ką nors ekscentriško ir nutrūktgalviško. Tuomet ne galvoj, ką pamanys kiti. Tad nebijokite sau leisti būti laimingais".

Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikos

11 baisiausių bausmių istorijoje: keisčiausi nežmoniški išbandymai, kuriuos ištverdavo vienetai (10)

Daugeliui turbūt negirdėtos senovinės bausmės – jautis, ispaniški batai ir pan. Kai kurios bausmės senovėje buvo keistos, kitos tiesiog nežmoniškos, negailestingos...

5 mitai apie dantų protezavimą (2)

Sveiki ir gražūs dantys yra neatsiejama įvaizdžio dalis, kuri ne tik atspindi žmogaus sveikatą, bet ir parodo socialinį statusą. Laiku neatlikus protezavimo, tokios dantų problemos kaip kreivi dantys, tarp dantų esantys tarpeliai ar prarastas dantis, gali sukelti ne tik estetines, bet ir sveikatos problemas. Gydytoja odontologė paneigia penkis pasenusius mitus apie dantų protezavimą, dėl kurių dažnai atidėliojamas būtinas vizitas pas odontologą.

Gąsdinanti statistika šeimos pagausėjimą planuojančioms poroms (21)

Iki šiol visuomenėje manoma, kad nevaisingumas – moters problema, tačiau net 40 proc. atvejų dėl negalėjimo pastoti „kaltas“ būna vyras, o tiksliau – suprastėjusi jo spermos kokybė ar ejakuliacijos sutrikimai.

Pučia pilvą? Štai kaip šio nemalonumo išvengti! (1)

Pilvo pūtimas, dujų kaupimasis... Nesmagus jausmas, ypač viešumoje, vakarėlyje, darbe, draugų pilname automobilyje. Dėl ko kaupiasi dujos? Kaip šio nemalonaus pojūčio išvengti?

Ką zodiako ženklai byloja apie jūsų SVEIKATĄ: kokiomis ligomis esate linkę sirgti?

Vis nerandi atsakymo, kodėl tavo silpni plaučiai arba kodėl vis beria odą? Pasitikrink, kaip žvaigždės lemia tavo sveikatą ir polinkį į tam tikrus susirgimus.

Moteris kiekvieną naktį slėpė ČESNAKO SKILTELĘ po pagalve – sužinoję priežastį nustebsite (8)

Kadaise tikėta, kad česnakai apsaugo nuo piktų dvasių - ši prieskoninė daržovė buvo naudojama kaip amuletas prieš vampyrus, vilkolakius ir panašiai. Česnako ryšulėliai kabodavo prie kiekvienų namų įėjimo.

Pietų pertrauka, kuri padės tobulinti kūno linijas (1)

Šį penktadienį pietų pertrauką iškeiskite į Lotynų Amerikos ritmus. Išmokti naujų judesių, kurie ne tik padės tobulinti kūno linijas, bet ir suteiks energijos, padės vienas populiariausių Europoje "Salsation" master treneris iš Kurakao Sheldonas Christiaanas.

Kas turėtų sudaryti kasdieninių maisto produktų sąrašą?

Visuomenėje vis garsiau eskaluojama maisto produktų kainų pakilimas. Vieni piktinasi kalafiorų kaina, kiti teigia, kad nėra reikalo valgyti kalafiorus ne sezono metu. Tačiau, mes ne apie kainas, o sveikatai palankios ir sveikatą griaunančios mitybos sąsajas su kaina.

Iššokę pėdų kauliukai vargina kas ketvirtą moterį

Iškrypusio kojos nykščio deformacija, lotyniškai vadinama Hallux valgus, vargina 23 proc. 18 – 65 metų moterų ir net 35 proc. vyresnio amžiaus moterų. Dėl iššokusio pėdos kauliuko moterys patiria ne tik fizinius skausmus, bet ir nuolatinį diskomfortą – yra priverstos atidžiai rinktis batus ir atsisakyti mylimų basučių. Ortopedai pastebi, kad atšilus orams iškrypusio kojos nykščio korekcijos yra vienos populiariausių, moterys vasaros metu nebenori nuo aplinkinių slėpti savo pėdų.

Gydytis nealinant organizmo padės ir populiari balkonuose auginama gėlė

Savaime suprantama, kad, pajutę negalavimą, norime jo kuo greičiau atsikratyti, tad griebiamės visų įmanomų priemonių. Kol vieni pasikliauja šiuolaikinės medicinos pasiekimais, kiti nori sumažinti sintetinių preparatų vartojimą ir renkasi fitoterapiją – ligų gydymą vartojant iš augalų dalių paruoštus preparatus.

JŪS NEPATIKĖSITE, kokio amžiaus yra ši graži moteris (43)

Žiūrint į šios moters nuotraukas sunku patikėti, kokio amžiaus ji yra. Tačiau Wendy yra tobulas pavyzdys, kad metai yra tik nereikšmingas skaičius.

PRIEŠ MIEGĄ atsisakiau vieno dalyko – jūs irgi taip darysite (12)

Nuo pat vaikystės prieš miegą mama mus rengdavo naktiniais marškiniais, pižamomis, vėliau apatiniais. Aš net negalvojau, kad gali būti kitaip!

SVORIS AUGA net ir dėl vienos valandos miego trūkumo

Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas, teisinga mityba ir gebėjimas valdyti stresą yra esminės kokybiško gyvenimo prielaidos.

Jei VAISTININKĖ būtų geriausia jūsų draugė: naudingi patarimai, kurie visoms pravers buityje

Jei vaistininkė būtų geriausia jūsų draugė, galbūt žinotumėte, kad kai kuriuos vaistus galima labai naudingai pritaikyti buityje kovojant su dėmėmis ir odos nešvarumais. O kai kuriuos negalavimus įveikti be vaistų - pasikliaunant liaudiškomis priemonėmis.

Natūralios medicinos šalininkė pasakė visą tiesą apie DETOKSIKACIJĄ NAMUOSE (1)

Organizmo valymas arba detoksikacia – daugeliui mūsų aktuali tema. Ypatingai pavasarį, kai norisi išsivalyti nuo per žiemą susikaupusių toksinių medžiagų ir šlakų.