Kiek KILOMETRŲ REIKIA NUBĖGTI, kad nesustorėtum suvalgius šiuos pamėgtus produktus

 (10)
„Juk tie du keksiukai nieko nepakeis“, „Tikrai nieko blogo, jei atsigaivinsiu šaltos kolos skardine“, „Nieko baisaus, jei savaitgalį su draugais užkrimsime traškučių“... Taip smaližiaudamos ir užkandžiaudamos net nesusimąstome, kiek mūsų pamėgti patiekalai, gėrimai ir užkandžiai turi kalorijų.
Kiek <strong>KILOMETRŲ REIKIA NUBĖGTI</strong>, kad nesustorėtum suvalgius šiuos <span style="color: #c00000;">pamėgtus produktus</span>
© Facebook nuotr.

Tad mes paskaičiavome, kiek kilometrų reikia nubėgti, jei nori nukenksminti suvartotą kalorijų bombą. Išties, kai kurie skaičiai priverčia žagtelėti. Iš pirmo žvilgsnio visiškai nekaltas užkandžiavimas jūsų kūnui pridaro daug žalos.

Kaloringas maistas
Kaloringas maistas
© Vida Press

Pavyzdžiui, jei nenorite, kad suvartotos kalorijos virstų nereikalingais kilogramais, suvalgius pakelį traškučių jums reikėtų nubėgti net 10 kilometrų.

Atkreipkite dėmesį, ką valgote. Galbūt tada nebereikės badauti ir kankinti savęs griežtomis dietomis.

GRUZDINTŲ BULVYČIŲ PORCIJA = 5.97 KM

Kebabas
Kebabas
© Fotolia nuotr.

SKARDINĖ KOLOS GĖRIMO = 1.87 KM

Bulvių traškučiai
Bulvių traškučiai
© Shutterstock nuotr.

ŠOKOLADO BATONĖLIS = 3,66 KM

Gruzdintos bulvytės
Gruzdintos bulvytės
© Shutterstock nuotr.

KEBABAS = 11.99 KM

Kolos gėrimas
Kolos gėrimas
© Fotolia nuotr.

MĖSAINIS = 4.05 KM

Šokoladiniai batonėliai
Šokoladiniai batonėliai
© Fotolia nuotr.

2 KEKSIUKAI = 2.21 KM

Mėsainis
Mėsainis
© Fotolia nuotr.

PAKELIS TRAŠKUČIŲ = 10.47 KM

Keksiukai
Keksiukai
© Fotolia nuotr.
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

10 natūralių būdų kovoti su pūslelinę (ledukai, degtinė, paracetamolio tebletės ir kt.) (5)

„Ir vėl vėjas nubučiavo" - taip sakoma, kai ir vėl užklumpa nemalonioji lūpų pūslelinė.

10 dalykų, kurie lėtina jūsų medžiagų apykaitą ir trukdo sėkmingai mesti svorį (8)

Atsikratykite šių įpročių dabar tam, kad padidintumėte savo kalorijų deginimo galimybes.

Išsamusis 2017-ųjų sveikatos horoskopas visiems Zodiako ženklams

Žinoma, kad domina, ką žada šie metai mūsų asmeninei laimei ir karjerai. Tačiau jei nebus sveikatos, kam ta meilė ir darbas, tiesa?

Naudingiausi kambariniai augalai nuo nemigos, galvos skausmo, virusų (5)

Namuose esanti įvairi technika - kompiuteriai, spausdintuvai, televizoriai, kondicionieriai ir t.t. - ora paverčia negyvu. Apsaugoti aplinką nuo žalingo poveikio bei palaikyti namuose švarų orą padės augalai-sanitarai.

Koks moters kvapas labiausiai atstumia vyrus? (44)

Sakote, saldus gėlių aromatas? O gal cukraus vata ar kadagiais dvelkiantis aromatas? Ne - yra kvapas, kuris labiausiai dirgina vyro uoslę.

Kokias ligas išduoda nemalonus kūno kvapas? (14)

Ko gero kiekvienas mūsų yra patyręs, ką reiškia būtų tuo žmogumi, kuris skleidžia nemalonų kvapą patalpoje – galbūt po itin intensyvios treniruotės, o gal po to, kai pietums valgėte mėsainį su svogūnais.

Sisiojimo reikaliukai: kas rodo, kad turi rimtų problemų? (4)

Stebėdamos savo šlapimą galite išvengti įvairių sveikatos sutrikimų ir užkirsti kelią rimtoms ligoms.

Paprasti būdai, padedantys atsikratyti knarkimo (12)

Jei lovoje miegi ne viena, tenka priprasti prie mylimojo miegojimo įpročių. Vieni dažnai vartosi, stumia tave į lovos kraštą, kiti nepasidalina viena antklode, o treti knarkia.

Bananų jėga: mažina cholesterolį, įveikia mėšlungį, stiprina širdį (kada rinktis žalius, o kada - prinokusius?) (25)

Bananai yra ne tik skanūs, bet ir sveiki. Juose esantys vitaminai ir naudingos maistingosios medžiagos labai palankiai veikia mūsų organizmą.

Užkirsk kelią pagurkliui: lengva ir veiksminga mankšta (9)

Dažnai rūpindamosis apelsino žievele ant užpakaliuko pamištame kitas vietas, išduodančias biologinį amžių ir sočias vakarienes - pagurklį.

Pasigamink nebrangų natūralų dezodorantą nuo prakaitavimo (1)

Galima pasigaminti, kremo, šampūno, kaukių plaukams ir odai. Jūsų kosmetikos lentyną gali papildyti ir naminis dezodorantas.

5 paprasti būdai pagreitinti medžiagų apykaitą (10)

Jau retai kurią moterį reikia įtikinėti, kad antsvoris dažnai susijęs su sutrikusia medžiagų apykaita. Kaip pagreitinti metabolizmą?

Kaip subalansuoti svoriui įtakos turinčius hormonus (4)

Sunku patikėti, kad mūsų svoris priklauso ne tik nuo suvartojamų kalorijų skaičiaus, bet ir nuo nematomų cheminių medžiagų organizme. Būtent hormonai veikia mūsų medžiagų apykaitą, nes jie nurodo organizmui – kaupti riebalus ar deginti.

Skanūs ir sotūs kokteiliai, kurie degina riebalus (10)

Kad suvalgytume mažiau ir nepriaugtume nepageidaujamo svorio, puikus išsigelbėjimas - pakeisti požiūrį į mitybą ir atlikti generalinę vartojamo maisto pertvarką.

Žuvis, kuri naudingumu prilygsta lašišai, o yra gerokai pigesnė (30)

Kai tik spusteli šalčiai, tai ir dairomės į riebesnius kąsnelius, kad papildytume energijos atsargas.