Kiek KILOMETRŲ REIKIA NUBĖGTI, kad nesustorėtum suvalgius šiuos pamėgtus produktus

 (10)
„Juk tie du keksiukai nieko nepakeis“, „Tikrai nieko blogo, jei atsigaivinsiu šaltos kolos skardine“, „Nieko baisaus, jei savaitgalį su draugais užkrimsime traškučių“... Taip smaližiaudamos ir užkandžiaudamos net nesusimąstome, kiek mūsų pamėgti patiekalai, gėrimai ir užkandžiai turi kalorijų.
Kiek <strong>KILOMETRŲ REIKIA NUBĖGTI</strong>, kad nesustorėtum suvalgius šiuos <span style="color: #c00000;">pamėgtus produktus</span>
© Facebook nuotr.

Tad mes paskaičiavome, kiek kilometrų reikia nubėgti, jei nori nukenksminti suvartotą kalorijų bombą. Išties, kai kurie skaičiai priverčia žagtelėti. Iš pirmo žvilgsnio visiškai nekaltas užkandžiavimas jūsų kūnui pridaro daug žalos.

Kaloringas maistas
Kaloringas maistas
© Vida Press

Pavyzdžiui, jei nenorite, kad suvartotos kalorijos virstų nereikalingais kilogramais, suvalgius pakelį traškučių jums reikėtų nubėgti net 10 kilometrų.

Atkreipkite dėmesį, ką valgote. Galbūt tada nebereikės badauti ir kankinti savęs griežtomis dietomis.

GRUZDINTŲ BULVYČIŲ PORCIJA = 5.97 KM

Kebabas
Kebabas
© Fotolia nuotr.

SKARDINĖ KOLOS GĖRIMO = 1.87 KM

Bulvių traškučiai
Bulvių traškučiai
© Shutterstock nuotr.

ŠOKOLADO BATONĖLIS = 3,66 KM

Gruzdintos bulvytės
Gruzdintos bulvytės
© Shutterstock nuotr.

KEBABAS = 11.99 KM

Kolos gėrimas
Kolos gėrimas
© Fotolia nuotr.

MĖSAINIS = 4.05 KM

Šokoladiniai batonėliai
Šokoladiniai batonėliai
© Fotolia nuotr.

2 KEKSIUKAI = 2.21 KM

Mėsainis
Mėsainis
© Fotolia nuotr.

PAKELIS TRAŠKUČIŲ = 10.47 KM

Keksiukai
Keksiukai
© Fotolia nuotr.
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikos

Skysčiai žalingesni už pyragaitį +kalorijų lentelė

Turbūt visos žinome, kad kalorijų neturi tik vanduo, o visi kiti gėrimai nėra jau tokie nekaltučiai. Be to, „skystos" kalorijos dar ir gudresnės nei „kietosios". Skysčiai figūrai gali pridaryti daugiau žalos už tortus ir šokoladus.

Kaip atpažinti melanomą? Brangi kiekviena minutė!

Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, kad apie 75 % jaunų žmonių, reguliariai besilankančių soliariumuose, patiria padidėjusią pavojingiausios odos vėžio formos – melanomos – riziką. Ankstyvoji ligos diagnostika leidžia tikėtis geresnių gydymo ir gyvenimo prognozių.

5 gardžios ir sveikos sriubos, kurios padės sulieknėti (1)

Šiuolaikinei moteriai aktualiausia tema yra kaip sulieknėti ir atrodyti stulbinančiai! Alinančios dietos, sportas be poilsio dienų bei noras numesti svorį kuo greičiau, tai pagrindė klaida, kurią daro moterys.

Skausminga podagra: kaip išvengti šios ligos ir miegoti ramiai? (3)

Podagra – lėtinė šlapimo rūgšties apykaitos sutrikimo sukelta liga. Ji seniau vadinta karalių liga, nes kamuodavo sočiai valgyti ir gerti sau leidžiančius žmones.

„Auksinis pienas“ – stebuklingas gėrimas, kuris pakeis jūsų gyvenimą (16)

„Auksinis pienas“ – labai sveikas gėrimas, todėl jo išgerti kas vakarą patartina kiekvienam.

Šlepetes per pirštą nešioju ne ilgiau kaip valandą per dieną. Ir štai kodėl... (3)

Man šlepetės per pirštą patinka, nes jos taupo laiką. Apavas be dirželių labai patogus. Tačiau už patogumą tenka pernelyg brangiai mokėti. Tokio pobūdžio apavas turi pavojų, apie kuriuos mažai kas žino.

Atsikratyk nugaros skausmo be vaistų

Dirbantiems sėdimą darbą, mažai judantiems žmonėms tenka susigyventi su nugaros skausmu. Nuo šios problemos kenčia netgi ir aktyvų laisvalaikį mėgstantys žmonės.

Ji kepa kiaušinių lukštus orkaitėje. To priežastis – labai užkrečianti! (38)

Neretai mūsų organizme trūksta kalcio. Šio itin svarbaus elemento trūkumas organizme pasireiškia trapiais kaulais, silpnai ir gendančiais dantimis, plonais nagais.

Štai kas nutiks su jūsų kūnu, jei papūsite į pirštą (21)

Mūsų kūnas yra visiškai nenuspėjamas organizmas. Sveikatos problemos gali iškilti, rodosi, visiškai be priežasties ir lygiai taip pat per akimirką išnykti. Liaudyje yra žinoma viena kūno kontrolės paslaptis, kuri yra itin vertinama.

Mitybos specialistas pasakė visą tiesą apie mūsų taip mėgstamus šaltibarščius: sveika ar ne? (10)

Vasara neįsivaizduojama be šaltibarščių. Raudonų, baltų, saldžių ir saldžiarūgščių. Dažnoje šeimoje šis patiekalas ant stalo būna įvairiais pavidalais.

Štai kodėl negalima į salotas kartu dėti pomidorų ir agurkų! (40)

Šie produktai mums labai įprasti, tik mažai kas žino, kad jų jokiu būdu negalima maišyti. Ajurvedos požiūriu, maistas turi būti įsisavinamas be neigiamų pasekmių.

Problema, kuri moterims rūpi labiau nei vyrams (2)

Daug žmonių visame pasaulyje vasaros laukia su nerimu, nes atšilus orams išryškėja viena labiausiai matomų estetinių problemų – ypač gausus prakaitavimas. Tarptautinės hiperhidrozės draugijos turimais duomenimis, beveik 3 proc. žmonių visame pasaulyje kenčia nuo padidėjusio prakaitavimo.

Kojos kaip kaladės? Veiksmingi būdai kovoti su patinimu (7)

Po ilgos darbo dienos, ypatingai vasarą per karščius, jus dažnai vargina skaudančios ir patinusios kojos? Šių bėdų galima lengvai atsikratyti paprastų procedūrų pagalba.

Ar teisingos gėlės auga jūsų namuose? Kuri mažina vėžio riziką, kuri sužadina pyktį?

Jei tikėtume feng shui, vieni augalai ypač teigiamai veikia žmogau savijautą. Kiti - atvirkščiai, sveikatai kenkia. Ir mes turime omenyje ne valgomus augalus. Pasirodo, kad gyvenimo kokybę gali nulemti namuose augančios dekoratyvinės gėlės!

Kaip išsigydyti egzemą ir žvynelinę liaudies medicinos priemonėmis (70)

Psoriazė ir egzema – dažniausios odos ligos. Liūdniausia tai, kad medikai iki šiol nerado tikrosios šių ligų atsiradimo priežasties.