Sveika gyvensena

223 straipsnių

Ignas Dilys

Visi esame girdėję lotynišką posakį „Mens sana in corpore sano“ („Sveika siela sveikame kūne“). Tai žodžiai, ištraukti iš senovės Romos poeto Juvenalio satyros ir pavirtę sentencija, įgijusia šiek tiek kitokią prasmę nei originali citata. Mat Juvenalis nerašė, kad sveika siela kyla iš sveiko kūno. P...

Kornelija Jasiūnaitė, Audinga Satkūnaitė

Kol kasdienybėje skubame, koncentruojamės į įvairiausius išorinius reikalus, kartais netgi primirštame, kad esame gyvi organizmai, o ne robotai. Tada tam tikri kūno signalai ima ir apie tai primena, sukeldami skausmą ar ligą. Tad kaip gyventi, kad sveikata neliktų paskutinėje vietoje, kaip stiprinti...

Dovilė Jablonskaitė

Sveikiau maitintis ir daugiau judėti – šie du tikslai dominuoja metiniuose pažadų sau sąrašuose. Tačiau statistika rodo: jau antrą vasario savaitę net 80 proc. žmonių išsikvepia ir grįžta prie senųjų įpročių. „Smegenys nemėgsta staigių pokyčių, todėl greitai mus pergudrauja ir įvyksta atkrytis“, – s...

Dovilė Jablonskaitė

Profesinio augimo konsultantė 47 metų Lina Danienė šiuo metu gyvena Singapūre – mažoje šalyje Pietryčių Azijoje greta Malaizijos, kuri sukūrė visuomenę, gyvenančią iki 100 metų. Maža to, valstybės vadovai turi ambicingų tikslų artimiausiu metu vidutinę žmonių gyvenimo trukmę pratęsti dar penkeriais ...