Pastaraisiais metais daug kalbama apie fizinio pasyvumo epidemiją. Fizinio pasirengimo ekspertai kaltę verčia sėdimam darbui ir su nerimu stebi vis...
Atsispaudimai neretai vertinami, kaip vyrams skirtas pratimas . Moterys atsispaudimų privengia, nes ir nežino, kam tai joms reikalinga, ir dažnai joms...
Pakalbėkime ne apie skaičius ant svarstyklių ar išvaizdą veidrodyje, o apie tam tikrus testus, kurie parodo, kiek tinkamai sportuojate sporto salėje....
„Jokiu būdu nekelk rankų į viršų“, „stenkis kiek įmanoma mažiau judėti, daugiau ilsėkis“ – tokių ir panašių rekomendacijų vis dar...
Nugaros skausmai kankina tiek jaunus, tiek pagyvenusius žmones. Dažniausios to priežastys – sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas ir antsvoris....