miegas

921 straipsnių

Miegas – periodiška žmogaus ir aukštesnės organizacijos gyvūnų sąlyginės ramybės būsena, kurios metu organizmas, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkuria savo jėgas.

Apie vaikų miegą nuo A iki Z: pamirškite bemieges naktis!

Indrė Pepcevičiūtė-Bogušienė

Tikriausiai ne kartą girdėjote, kad miegas yra toks pat svarbus sveikatai kaip mityba ir fizinis aktyvumas. Geras, kokybiškas miegas gerina smegenų veiklą, nuotaiką ir sveikatą, o reguliariai neišsimiegant padidėja daugelio ligų ir sutrikimų rizika. Tačiau ne visi gali pasigirti puikiai miegantys. T...

Agnė Keizikienė

Daugeliui ne paslaptis, kad anksčiau pasiturintys žmonės, didikai turėjo savo atskirus kambarius ir su savo antrosiomis pusėmis kartu nemiegodavo. Turtingi žmonės gali sau tą leisti ir dabar. Kita vertus, visi pamena paauglystę, kai viena iš pramogų būdavo pižamų vakarėlis, kai atsigulęs su drauge m...