geležis

120 straipsnių

Geležis – cheminis periodinės elementų lentelės elementas, žymimas Fe (lot. ferrum), eilės numeris 26, sidabriškai pilkas, blizgus metalas. Tai gausiausias metalas Žemėje (Žemės plutoje – antras pagal gausumą, pirmas – aliuminis – 8 %) ir manoma, kad 10 pagal gausumą elementas visatoje.

Nacionalinis kraujo centras

Nacionalinis kraujo centras (NKC), siekdamas didinti kraujo donorų gretas, nuo šiol visiems šalies gyventojams, kurie ateis dovanoti kraujo, tačiau to padaryti negalės dėl netinkamų rodiklių – per žemo hemoglobino ar feritino kiekio, dovanos maisto papildus su geležimi. Suvartojus dalį papildų kurso...

Jei jau gaminti, tai tik jautienos troškinį. Tokiu būdu gausite pavasarį organizmui taip reikalingos geležies, taip pat – cinko, seleno, vitaminų B12, B3 ir B6. O be to, tai – puikis geležies šaltinis. Jautienos troškinį gaminkite su daržovėmis – taip gausite dar daugiau naudos.

Manipuliacija
Melo detektorius
Kodėl kai kurios kapsulės reaguoja į magnetą?

Socialiniuose tinkluose neretai platinami pačių interneto vartotojų nufilmuoti vaizdo įrašai, kuriuose šie demonstruoja, kaip magnetas reaguoja į kai kuriuos produktus ar vaistinius preparatus. Šie įrašai pasitelkiami siekiant įrodyti, esą preparatuose yra paslaptingos medžiagos – grafeno. Šį kartą ...

Roma Macijauskaitė

Nors įprastai grikius valgome pusryčiams, jie puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Šias kruopas galima panaudoti ruošiant daugybę patiekalų: troškinius, salotas, apkepus su daržovėmis, rizotą, patiekiant juos kaip garnyrą prie mėsos ar žuvies patiekalų. Bėda tik ta, kad ne visi žino, su koki...

„Žinių radijo“ laida „Ekspertai pataria“, Gabrielė Grinkaitė

Lapkričio pradžioje minima pasaulinė veganų diena. Veganizmui vis labiau populiarėjant, kyla klausimų – būti veganu sveika ar žalinga sveikatai? Dalis veganizmą propaguojančių žmonių teigia, kad toks gyvenimo būdas prisideda ir prie gamtos saugojimo. Apie veganizmo poveikį organizmui Žinių radijo la...

Roma Macijauskaitė

Turbūt dažnas atsimena mamos ar močiutės pamokymą valgyti burokėlius ar gerti jų sultis, nes tai sustiprins imunitetą, kaip teigdavo, – dėl šiose daržovėse esančių didžiulių geležies klodų. Nutariau išsiaiškinti, ar tai tiesa, ir šį klausimą uždaviau biomedicinos mokslų daktarei, LSU docentei ir mit...

Viktorija Garunkštytė

Dietistė Greta Daukšė dalijasi įvairiais patarimais sveikatai, kurie gyvenimą paverstų kokybiškesniu. Vienas iš svarbiausių mikroelementų žmogui yra geležis, tačiau jo žmonėms dažnai trūksta. „Statistiškai keturiems iš 10 lietuvių trūksta geležies organizme. O ji yra svarbi mūsų smegenims, kadangi p...