Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – išgirdus šią diagnozę turėtų kilti noras imtis pokyčių ir pradėti labiau rūpintis savo sveikata. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pranešime žiniasklaidai pasakoja, kad ši diagnozė išgąsdina dažną pacientą, o labiausiai pergyvenama, nuo ko reikės...
cholesterolis
299 straipsnių
Cholesterolis (cholesterinas) – gyvūnų audinių steroidinis alkoholis C27H45OH. Cholesterolis XVIII a. išskirtas iš tulžies akmenų. Aptinkamas beveik visose žmogaus ir gyvūnų ląstelėse. Cholesterolis ir sintetinamas organizme, ir patenka į jį su maistu. Sutrikus cholesterolio metabolizmui, kraujagyslėse ima kauptis riebalinės kilmės nuosėdos, mažinančios kraujagyslių pralaidumą ir gebėjimą pulsuoti – išsivysto aterosklerozė.
Naujas didelės apimties tyrimas rodo, kad reguliariai aerobinius pratimus, arba kitaip kardiotreniruotes atliekantys žmonės turi daug daugiau galimybių gyventi ilgiau ir mažiau rizikuoja susirgti širdies ligomis.
Vaida Kurpienė išvardijo 7 labiausiai cholesterolį didinančius produktus – tai nėra sviestas ar kiauliena (4)
Apie cholesterolį daug kalbama ir pasiteiravus, kas didina blogojo cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje, dauguma paminės gyvūninės kilmės produktus. Žinoma dietistė ir sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė skuba patikslinti: nėra teisinga taip sakyti. Ir paaiškina, kodėl net jei su maistu gauname...
Mokslininkai atrado cholesterolį organizme skaidančias bakterijas – tyrimo metu paaiškėjo, kaip jos tai padaro (6)
Kai kurių žmonių žarnyne esančios bakterijos gali padėti skaidyti cholesterolį, todėl šie žmonės būna mažiau linkę sirgti širdies ligomis, rodo naujas tyrimas, publikuotas mokslo žurnale Cell.
Kai viena pažįstama pasigyrė, jog jau keli mėnesiai vartoja maistines mieles ir nėkart nesirgo, netgi jaučia stiprėjantį organizmą ir gerėjančią sveikatą, nutariau pasidomėti, kas tai yra. LSU docentė, biomedicinos mokslų daktarė ir mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė patikina, kad maistinės m...
Šiuose žuvų konservuose esantys baltymai ir sveikieji riebalai maitina visą organizmą, įskaitant odą, širdį ir kitus organus.
Pakeitusi mitybą Monika neatsidžiaugia pokyčiais: kraujo tyrimai pagerėjo, energijos daugiau, o riebalai tirpsta, nors valgo net daugiau (5)
Tai pasakojimas, kuris užkrečia. Vilnietė Monika taip lengvai pasakoja, kaip atsisakė cukraus, kad beklausydamas pagauni save taip pat norintis išbandyti tokią mitybą. Ir ne siekis atsikratyti kilogramų buvo pagrindinis moters tikslas (nors trukdė ir tie keli), o energijos stoka, noras jaustis žvali...
Širdies ir kraujagyslių ligos yra pats dažniausiais lietuvių žudikas, mat būtent dėl jų jau daugybę metų miršta daugiausiai tautiečių. Pripažinti nemalonu, bet už šių ligų atsiradimą neretai esame atsakingi patys, nes nekoreguojame rizikos veiksnių ir juos dar labiau skatiname. Tad kas sukelia širdi...
Kai prieš keletą metų kalbėjomės su gydytoju kardiologu, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) profesoriumi, Kulautuvos reabilitacijos ligoninės vadovu Raimondu Kubiliumi, jis pateikė statistinių duomenų, patvirtinančių senoką išvadą, jog širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) mūsų šalyje yra d...
Medikė – apie kiaušinius ir cholesterolį: kiek iš tiesų tai turi bendro ir kodėl kietai virtą kiaušinį geriau pamiršti (6)
Ne veltui dažnas mūsų pusryčiams renkasi kiaušinius – jie ne tik sotūs, bet ir turtingi savo maistine verte. Velykų laikotarpiu kiaušiniai susilaukia dar daugiau mūsų dėmesio ir net neskaičiuojame, kiek jų suvalgome. Nors turėtume – pernelyg dažnai valgomi kiaušiniai tampa tikra cholesterolio bomba....
Įspėjo, į ką reikėtų atkreipti dėmesį darantis cholesterolio tyrimus, ir įvardijo, kokios nemokamos priemonės jam mažinti gali būti veiksmingesnės nei papildai (8)
Apie cholesterolį kalbama daug, jį mažinančių vaistų ir papildų vartojame irgi sočiai, tačiau neretai mūsų įsivaizdavimas apie jį daug blogesnis nei yra iš tikrųjų. Mažinti cholesteroliui daugumai rekomenduojama iš raciono pašalinti mėsą ir kiaušinius, tačiau kažkodėl nepasakoma apie kitų produktų ž...
Infarktą patyręs Kęstutis pagaliau rado geriausią būdą cholesteroliui sumažinti, deja, jis prieinamas ne visiems (14)
Vilnietis Kęstutis B. parašė atvirą laišką sveikatos apsaugos ministrui Arūnui Dulkiui, Seimo Sveikatos reikalų komiteto nariams ir žiniasklaidai apie tai, kodėl Lietuvoje nekompensuojami inovatyvūs ir, anot jo, ypač veiksmingi vaistai cholesteroliui gydyti. Laiško autoriaus teigimu, šie vaistai yra...
Dr. Aleknavičienė: norint išvengti pakilusio cholesterolio, širdies ligų, onkologinių susirgimų, reikalingos 5 maisto produktų grupės (2)
Galime dėti visas pastangas, kad gyventume sveikai, – sportuoti, pakankamai miegoti, tačiau viso to neužteks, jei nežiūrėsime, ką dedame į burną. Neišgelbės ir nuo gausos lūžtanti maisto papildų lentynėlė – priešingai, gerdami pirmus pasitaikiusius probiotikus galime net pabloginti žarnyno sveikatą....
Pastarąjį dešimtmetį Lietuvos mirtingumo rodikliai gerokai lenkia šalies gimstamumo rodiklius. Kol beveik daugiau nei pusę šalies mirčių sukelia širdies ir kraujagyslių ligos, gydytojai kardiologai pasigenda Vyriausybės reakcijos – jų manymu, situacija nesikeis, kol Lietuvoje nėra vieningos strategi...
Sausio 9 dieną Tomui paskambino jo tėtis Tadas ir pasakė, kad jam spaudžia krūtinę. Nieko nelaukęs sūnus nuvyko pas tėtį ir iškvietė greitąją medicinos pagalbą. Nors viskas, rodos, vyko gana greitai, o vyras buvo išvežtas į ligoninę, iš jos namo, deja, taip ir nebegrįžo.
Vidinių riebalų gali nesimatyti, bet jie atlieka savo juodą darbą – keli rodikliai parodys, ar jų turite (4)
Kūnas lieknas, bet po oda – vieni riebalai, kurie smarkiai kenkia organizmui. Toks scenarijus visiškai įmanomas ir netgi nėra retas. Skinny fat – taip anglų kalba vadinama ši būklė, lietuviškai verčiama kaip „lieknas storulis“.
Viena sveikiausių dietų pasaulyje laikoma Viduržemio jūros regiono dieta yra tarp nedaugelio moksliniais tyrimais grįstų dietų, kuri ne tik padeda išsaugoti liekną figūrą, bet ir saugo nuo įvairių ligų. Apskritai Viduržemio jūros dietos daugelis mitybos ir sveikatingumo srities specialistų nevadina ...
Šis prieskonis yra ne tik maistingas, bet ir universalus, jo galima dėti į saldžius ir pikantiškus patiekalus.
Nuo pagrindinių patiekalų iki desertų – gydytojas paaiškino, kurie 10 maisto produktų gali sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį.
5 priežastys kasdien suvalgyti po vieną ar du kivius – pasakė, kas nutinka organizmui po mėnesio (1)
Tyrimai parodė, kad suvalgius du kivius per dieną vos per keturias savaites galima sustiprinti žmogaus imuninę sistemą.