Priklausomybė cukrui panaši į kitas: laikui bėgant jo irgi suvartojama vis daugiau tai pačiai laimės būsenai pasiekti. Tačiau pasitenkinimas neretai trunka tik akimirką, nes greitai išnyra kaltė. Užsikuria tie patys mechanizmai, kurie būdingi valgymo sutrikimams: veiksmas provokuoja kaltę, kaltė – veiksmą. „Reikia sau atsakyti į labai konkretų klausimą: ar aš noriu saldaus skonio pojūčio, ar man reikia tūrio? Ar trokštu kokio nors konkretaus saldumyno ir niekas kitas netenkintų, ar galiu sudoroti bet ką? Bet ko kimšimas signalizuoja apie problemą“, – įspėja Santaros klinikų Hepatologijos, gastroenterologijos ir dietologijos centro gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė. Ji rekomenduoja ieškoti atsakymo, kodėl aš tą darau?
