Edita Gavelienė

Gėrimas, vadinamas „supermaistu“: saugo nuo vėžio, cukrinio diabeto ir nutukimo (3) 190

Šį gėrimą labai mėgsta japonai. Populiarėja jis ir Lietuvoje. Tai – mačios arbata, neretai vadinama net „supermaistu“. Apie tai, kuo ji...

Prieš 30 metų daugelio namuose gamintas gėrimas – vėl populiarumo viršūnėje: dietologė apžvelgia, ar tikrai jis toks nekaltas ^{+ išskirtinės sriubos receptas} 398

Fermentuotam gėrimui, kurio tėvyne laikoma Kinija, jau tūkstančiai metų, bet populiariu Europoje jis tapo palyginti neseniai. Ne vienas prisimena, kaip...

Gydytoja pagyrė bulves: naudingos ir sergantiems, ir sveikiems – tik nesugadinkite visko jas ruošdami

Nors saldžiosiomis bulvėmis dažniausiai gardinamos sriubos ir troškiniai, jos taip pat patiekiamos kaip garnyras prie mėsos ar žuvies, o kartais net...

Pasakė, kaip vertina daugelio pamėgtą žuvies kepimo būdą: ne tik sumažėja naudingų, bet ir susidaro sveikatai nepalankių medžiagų (2)

Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad valgant žuvį galima gauti itin naudingų omega-3 riebalų rūgščių, tik svarbu atsižvelgti į jos...

Gydytoja pasakė, kuri vištienos dalis vertingiausia: tačiau naudokite ją ne visą 106

Mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad lyginant su bet kokia kita raudona mėsa, vištiena yra sveikatai palankesnis...

Dietologė apie itin vertingas kruopas, kurias galima valgyti nuo pusryčių iki vakarienės: tinka ir glitimo netoleruojantiems žmonėms (1)

Kaip neperpjovus išsirinkti sunokusį, bet dar gesti nepradėjusį ananasą – tereikia žinoti du triukus

Žali, geltoni ar pradėję ruduoti – gydytoja pasakė, kurie bananai yra palankiausi sveikatai (1) 132

Kaip gaminti cepelinus, kad jie nepatamsėtų ir virdami neiširtų – maisto technologės patarimai pravers ir pradedančiam, ir patyrusiam ^{+ kitokių cepelinų receptas} 2721

Kiek obuolių suvalgyti per dieną ir kada privalu nulupti žievelę – pataria gydytoja

Dietologė apie sultinio naudą susirgus: jo svarba sveikatai smarkiai pervertinama – kartais gali ir pakenkti

Dr. Gavelienė rytinę kavą siūlo keisti kitu gėrimu – ne tik suteiks energijos visai dienai, bet ir sumažins rimtų ligų tikimybę ^{+ kitokio tiramisu receptas} (1) 126

Gydytoja dietologė išskyrė naudingiausią svogūnų dalį: patarė, kaip nugesinti jų aštrumą ^{varškės sūriu įdarytų keptų svogūnų receptas} (1)

Gydytoja dietologė įvardijo, kodėl naudinga valgyti bananus ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti šviežius ^Receptas 140

Dietologė įvardijo, koks maistas tinkamiausias šaltuoju metų laiku ^Receptas

Įsimintina žiemos pramoga – mėsos kepimas ant grilio: pavyks puikiai, jei tinkamai pasiruošite

Dr. Gavelienė: bulves galima valgyti ir vakare – svarbu tik, kas ir kaip paruošta

Gydytoja dietologė išskiria 2 kruopų rūšis, kuriose daugiausia geležies: ypač jos naudingos sveikstantiems žmonėms 113

Kaip šventėms išsikepti gardų ir sultingą „netikrą zuikį“ – pravers keli ekspertų patarimai

Daktarė Gavelienė – apie tradicinį Kūčių patiekalą: itin naudingas sveikatai, svarbu teisingai paruošti

Spanguolių kisielius: technologė dalijasi auksiniu patarimu verdantiems jį namuose – visada pavyks

Ekspertų patarimai, kaip išsikepti sultingą bei gražiai apskrudusią antį ir kokiais įdarais labiausiai tinka ją prikimšti 202

Dietologė – apie vienas pigiausių, bet vertingiausių kruopų: deja, jas patartina valgyti ne visiems 381

Dietologė apie šaltieną: naudinga odai, sąnariams bei sausgyslėms, tačiau negalima pamiršti ir neigiamo patiekalo poveikio ^{+ šaltienos receptas} 293

Gydytoja dietologė atsako, ar aguonos iš tiesų migdo ir kada jos naudingos organizmui

Dietologė Gavelienė apie tai, kokie prieskoniai labiausiai tinka norint kontroliuoti kūno svorį: tik svarbu žinoti, kaip juos vartoti ^{+ bananų duonos receptas}

Bananų duona: mėgausis visi šeimos nariai

Gydytoja dietologė apie tai, kiek kartų per savaitę reikėtų valgyti varškę ir kam ją vartoti itin atsargiai (1) 171

Alfas sulaukė įvertinimo pasauliniuose apdovanojimuose: norėjau įrodyti, kad kulinarinė knyga gali būti kitokia 164

Daktarė patarė, kiek puodelių kavos išgerti per dieną: toks kiekis apsaugo net nuo infarkto