1. Išties citrusiniai vaisiai yra puikus vitaminų šaltinis. Visi žino, kad juose gausu vitamino C. Pavyzdžiui, suvalgę vieną apelsiną gauname reikiamą visos dienos vitamino C kiekį. Citrusiniuose vaisiuose slypi ir gausybė kitų mūsų organizmui reikalingų vitaminų ir mineralinių medžiagų, įskaitant B grupės vitaminus, kalį, fosforą, magnį ir varį.
2017.02.13 08:50
7 priežastys valgyti citrusinius vaisius
(27)www.DELFI.lt
FOTO:
Apelsinai, citrinos, mandarinai, greipfrutai ir kiti saldūs, ryškiaspalviai ir itin sultingi citrusiniai vaisiai visų pirma asocijuojasi su vitaminų gausa. Tačiau yra dar kelios itin svarios priežastys jų valgyti daugiau.