Vaida Kurpienė apie 3 kasdienius įpročius, kurie skatina nutukimą: net nedideli pokyčiai leis numesti kelis kilogramus

Jei vis dažniau jūsų nuotaiką gadina svarstyklių rodmenys, akivaizdu, kad reikia kažko imtis. Dietistė, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė pastebi: kartais žmonės nepagalvoja, kokie, regis, nekalti kasdieniai įpročiai augina svorį. Vien jų atsisakius galima ne tik gerokai pakoreguoti svorį, bet ir pagerinti savijautą. Siekiantiems gyventi sveikiau, jaustis geriau ir sumažinti kūno apimtis, sulieknek.lt puslapio autorė V. Kurpienė pataria atkreipti dėmesį į 3 dalykus.

Dietistė ir sveikos mitybos specialsitė V. Kurpienė pateikia dienos valgiaraštį ir taip pat vardija, kokių produktų reikėtų ypač vengti ar riboti.