aA
Resveratrolis – pats stipriausias gamtoje aptinkamas antioksidantas, kuris 5 kartus veiksmingesnis nei betakarotinas, 20 kartų – nei vitaminas C ir 17 kartų – nei Q10.
Resveratrolis
Resveratrolis
© Shutterstock

Iki šiol ištirta apie 70 augalų rūšių, kurie veikiant stresiniams aplinkos veiksniams (bakterinė, virusinė, grybelinė infekcija, UV ar radioaktyvi spinduliuotė) gamina antioksidantą resveratrolį. Natūrali augalinė resveratrolio formulė turi stiprų poveikį sunaikinti laisvuosius radikalus.

Resveratrolis turi teigiamos įtakos odai, krūtims, viduriams, plaučiams, skrandžiui. Mažina vėžio, širdies ligų riziką. Padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir lėtina senėjimo procesus. Gerina medžiagų apykaitą, tad produktų, turinčio resveratrolio, rekomenduojama vartoti ne tik siekiantiems geresnės sveikatos, bet ir tiems, kurie turi viršsvorio.

Taip pat pastebimas teigiamas poveikis sergantiems artritu. Vartojant natūralius resveratrolio papildus gali sumažėti varginantis sąnarių skausmas, nes šis antioksidantas mažina uždegiminius procesus visame organizme.

Didžiausią resveratrolio kiekį kaupia Japoninis pelėvirkštis (lot. Fallopia japonica) – 0,524 mg/g, kuris yra naudojamas kaip komercinis resveratrolio šaltinis papildams gaminti.

Kasdien resveratrolio galime gauti į valgiaraštį įtraukę raudonąsias vynuoges (resveratrolio kiekis nuo 0,16 iki 3,54 µg/g), mėlynes (~32 ng/g), šilauoges (~16 ng/g), raudonąjį kopūstą, natūralias raudonųjų vynuogių sultis. Mažesnius kiekius resveratrolio turi pistacijos (0,09 – 1,67 µg/g), kakava ir juodasis šokoladas.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(64 žmonės įvertino)
4.1094

Top naujienos

Emigranto spąstuose – trys Lietuvos bankai: atsiskaitinėjo su tuščiomis ir net užblokuotomis kortelėmis (35)

Į Norvegiją emigravęs ukmergiškis sugebėjo pergudrauti tris Lietuvoje veikiančius bankus –...

Kaip Lietuva per valandą išleido 20 milijonų eurų: pirkinių krepšyje ir robotinė papūga (55)

Po rinkimų praktika per dieną ar kelias valandas paskirstyti dešimtis milijonų eurų ES paramos...

Sugėdinti žaidėjai prakalbo apie neparuoštus namų darbus: turime geriau išanalizuoti varžovus (43)

Po niūriausias prognozes pranokusio pralaimėjimo namuose Danijai 76:80 Lietuvos rinktinės vidurio...

Garsų artistą vadino „didžiausiu visų laikų medicininiu stebuklu“: gimė su 3 kojomis, 16 pirštų ant 4 pėdų ir 2 lyties organais (18)

Frankas Lentini buvo vienas garsiausių XX amžiaus pradžios cirko artistų. F. Lentini, gimęs su...

Skandalingas rezultatas: Lietuvos rinktinė namie nusileido danams (1029)

Lietuvos rinktinė istorine nesėkme atidarė FIBA „burbulą“ Vilniuje. Penktadienį Dariaus...

Žiemiški orai apims beveik visą šalį: snigs visą savaitgalį (6)

Artimiausią parą Lietuvos orus lems ciklonas. Šeštadienio naktis numatoma debesuota su...

Įspūdinga Šaro pergalių serija Eurolygoje nutrūko – „Barca“ krito Vilerbane (11)

Aštuntos pergalės iš eilės „Barcelona“ (8-2) Eurolygoje neiškovojo. Šarūno Jasikevičiaus...

Keisčiausias namas Lietuvoje: senolis pasistatė įspūdingo dydžio dvarą su baseinais ir net sostu (105)

Vos tik atvykus į Lentvarį mano geras draugas, Amerikoje magijos šou rengiantis iliuzionistas Rokas...

Maskoliūnas teigia „prisiimantis visą atsakomybę“, bet pirštu rodo į apatiškus veidus (214)

Jokio azarto, jokio malonumo – tik kančia ant parketo. Bet Lietuvos rinktinė nesugebėjo nė...

Į Lietuvą veržiasi žiema: kai kur jau iškrito pirmasis sniegas pasnigo ir Vilniuje (20)

Penktadienio vakarą dalyje Lietuvos iškrito pirmasis sniegas . Feisbuko grupėse daugiausia...

|Maža didelių žinių kaina