Nuolat sėdėdami prie kompiuterio, nejudėdami pertraukų metu, mes darome žalą mūsų organizmui. Skrandis, raumenys, kraujagyslės bei širdis labai mėgsta judėjimą, o jo stygius sukelia rimtas ligas.
„Judam kartu“ nepriklausomos komandos narė kineziterapeutė Jūrate Kliukaitė pristato specialią treniruotę jūsų riešams, nugarai ir kaklui. Tokias trumpas treniruotes rekomenduojama daryti kas valandą.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (9)