30 straipsnių
Fizinio darbo šiais laikais dirbame vis mažiau, o daugiausiai laiko praleidžiame sėdėdami. Visgi sėdėjimas kūną itin žaloja, ypač, jei sėdime netaisyklingai. Pasirodo, taisyklingas sėdėjimas nereiškia visą laiką būti ištiesta nugara, nes taip – tiesiog neįmanoma. Be to, norint nesikūprinti nepadės i...
75 procentai pasaulio gyventojų prie kompiuterių ekranų praleidžia nuo dviejų iki keturių valandų per dieną, per savaitę daugiau nei 20 valandų praleidžia prie elektronikos prietaisų ne tik dirbdami, bet ir naršydami socialiniuose tinkluose, rašydami elektroninius laiškus, žaisdami, žiūrėdami vaizdo...
Sėdėjimas nėra natūrali žmogaus kūno padėtis. Tačiau sėdėjimo laikas vis ilgėja. O kai kurie biuro darbuotojai nepakyla nuo kėdės net pietų pertraukai.
Jau netolimoje ateityje sėdimą darbą dirbantys žmonės galės pasinaudoti lietuvių kuriama naujove ir užkirsti kelią dažnai varginančiam nugaros skausmui – jungtinė KTU mokslininkų ir įmonės „Abili“ komanda sukūrė aktyvios biuro kėdės prototipą, kuris aktyvina giliuosius raumenis bei gerina liemens st...
„Kėdė – nevykęs civilizacijos išradimas“, – sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Virginija Kirtiklienė. Mokslininkai antropologai, tiriantys žmonių, kaip biologinių būtybių, kilmę ir raidą, sako, kad evoliuciniu požiūriu geriausia mums būtų stovėt...
Žmogus yra sutvertas judėti – tikina medikai, treneriai ir sveikos gyvensenos specialistai. Pasyvus gyvenimo būdas ir ilgas sėdėjimas kenkia ir fizinei, ir emocinei sveikatai. Vienas iš sprendimų, norint išvengti ar sumažinti nepageidaujamas ilgo sėdėjimo pasekmes – taisyklingai atliekami 4 D judesi...
Puikiai visi žinome, kad praleisti valandų valandas sėdint nėra gerai, bet kiek reikia mankštintis, kad būtų neutralizuotas neigiamas sėdimos dienos poveikis sveikatai?
Žmonės, ko gero, dar niekada nesėdėjo tiek daug, kiek šiandien. Didžiąją dalį darbo dienos leidžia palinkę prie kompiuterių, o grįžę namo taip pat nevengia patogiai įsitaisyti priešais televizorių. Sakoma, kad sėdėjimas tapo naujuoju rūkymu, nes tuo atveju, jeigu jis netaisyklingas ir ilgai trunkant...
Kaip visuomenė, mes sėdime daug daugiau nei kada nors anksčiau: sėdame valgyti pusryčių, kai keliaujame į darbą, kai esame darbe, važiuojame namo. Sėdame valgyti vakarienės, tada – žiūrėti televizorių, skaityti knygą, leisti laiką prie kompiuterio, kai bendraujame su draugais ar ilsimės. Kaip kažkas...
Remiantis 2019 m. Europos darbuotojų saugos ir sveikatos agentūros (EU-OSHA) atliktos įmonių apklausos duomenimis, pastebimas naujas pavojus darbuotojų sveikatai – ilgas sėdėjimas. Apklausta daugiau kaip 45 tūkst. įmonių įvairiuose veiklos sektoriuose 33-ose Europos šalyse. Net 59 proc. respondentų ...
Nepaisant didėjančio visuomenės susidomėjimo sveikesniu gyvenimo būdu, dažnas mūsų sėdimoje padėtyje vis dar praleidžiame didesnę paros dalį. Tik kiek tokia padėtis yra priimtina mūsų kūnui? Šiandien mes net ir skubėti sugebame sėdėdami…
Ruduo neatsiejamas nuo mažėjančio judrumo ir didėjančio darbų ir mokslų krūvio. Daugiau laiko praleidžiame palinkę prie kompiuterių ar knygų, pamiršdami, kad per ilgas ir netaisyklingas sėdėjimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų bei tapti lėtinių ligų priežastimi.
Remiantis naujų tyrimų išvadomis, ne visa sėdima veikla lygiavertė, jei ją vertintume pagal širdies būklei keliamą riziką, rašoma medicalnewstoday.com.
Mes per ilgai sėdime, pasiklystame išmaniosiose technologijose, užmirštame poilsį, išsikeliame per didelius tikslus. Tai tik keletas klaidų, kurios daromos tiek darbe, tiek sportuojant. Lietuvos Olimpinės rinktinės vyriausiasis gydytojas Dalius Barkauskas turi ne vieną puikų patarimą, kaip iš to išs...
Daugelis žmonių didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami ir taip daro didelę žalą savo kūnui. Kieneziterapeutas, pilates instruktorius Algirdas Papickas aptarė kūno vietas, kuriose ilgai sėdint susidaro didžiausios problemos ir tuo pačiu parodė, kaip tai išspręsti paprastais pratimais.
Kiekvieną valandą, kurią nejudate rizika susidaryti krešuliams padidėja 20 procentų, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Anot jo, dirbantys sėdimą darbą ar ilgai drybsantys prie televizoriaus turėtų bent jau kas vala...
Ar tiesa, kad sėdėjimas toks pat kenksmingas kaip rūkymas? Tyrimai rodo, kad užsisėdėjimas darbe gali sukelti ilgalaikę žalą sveikatai. Ši „Bloomberg“ serijos „Trumpi atsakymai“ dalis paaiškina, kokius pavojus kelia sėdėjimas ir kaip su jais kovoti.
Kaip manote, ką pasakytų mūsų protėviai, jei jiems būtumėme liepę 14 valandų per parą tiesiog sėdėti? Nuo neatmenamų laikų žmonės visą dieną praleisdavo aktyviai: gal medžiojo, dirbo laukuose, rinko uogas ir pan. Žmogaus kūnas sutvertas judėti, tačiau šiandien per dieną prasėdime daugiau nei 10 vala...
Sėdimą darbą šiandien dirba vis daugiau žmonių. Nors dažnai jis gali būti išties įdomus, tačiau ilgos valandos kasdien praleidžiamos sėdint, specialistų teigimu, yra itin žalingos žmogaus sveikatai ir siejamos su daugybe rimtų ligų bei negalavimų.
„Kėdė – nevykęs civilizacijos išradimas“, – sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centr o fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Virginija Kirtiklienė.
