8 straipsnių
Nerandate laiko kelis kartus per savaitę lankytis sporto klube ar jogos treniruotėse? Visą laiką "suvalgo" vyras, vaikai, namai, darbas? O nereikalingi kilogramai limpa lyg musė prie medaus? Jeigu visa tai tinka jums, turime išeitį. Štai 7 būdai, kaip patobulinti savo figūrą neišeinant iš namų!
Būkime atviri: geresnės arbatos už žaliąją nerasi. Jeigu tau patinka jos skonis, gali toliau nebeskaityti – viską, kas geriausia, tu jau turi. Tačiau ką daryti tokiu atveju, kai ji tau ne prie širdies? Leidinys „Mean's Health” pateikia trumpą arbatos vadovą.
Dietos nepadeda, sportuoti tingisi... Ką daryt? Mažiau valgyti? O jei dar susikurti ištikimų pagalbininkų tinklą...
Nuo šiol po kiekvienu Sveikatos rubrikos straipsniu skaitytojai gali užduoti jiems nerimą keliantį klausimą apie jų ar artimųjų sveikatą, psichologines problemas. Į juos atsako kompetetingi savo srities specialistai. Pirmoji ir bene dažniausia užklausa – apie dailų liemenį.
Turbūt labai pažįstamas atvejis bandantiems susireguliuoti mitybą, kuomet būni kompanijoje ir atsisakai ar tai šokolado, ar picos gabalėlio ir siūlytojas nudelbia įdėmiu bei pajuokiančiu žvilgsniu. Tada seka klausimas: – Ant dietos?
Numesti keletą nereikalingų kilogramų galima ir sočiai valgant – reikia tik įtraukti į kasdienį racioną septynis produktus, kurie daro tikrus stebuklus (spartina medžiagų apykaitą ir neleidžia riebalams kauptis). Mažiau jūsų taip pamėgtų bulvių, makaronų, duonos ir bandelių, o daugiau mūsų siūlomų p...
Ne visos moterys turi laiko kelis kartus per savaitę eiti į sporto klubą, lankyti baseiną ar vakarais bėgioti. Vyras, vaikai, namai, darbas... Lyg greitai besisukanti karuselė, kuri neleidžia kažkur kitur iškišti nosį. Ką daryti? Rasti būdų, kaip namuose patobulinti savo figūrą!
Interneto platybėse užmačiau neįprastą pasiūlymą, kuris iškart patraukė mano akį. Vienoje grupinių pirkimų svetainėje, kurios vilioja didelėmis nuolaidomis, mano dėmesį pelnė stebuklinga dūdelė.
