pusryčiai

Į mokyklas ir darbus keliaujame ryte, svarbiausius dienos susitikimus planuojame pirmoje dienos pusėje. Pasak specialistų, šis paros metas pats tinkamiausias ir sportui.

Retas žmogus savo rytą įsivaizduoja be puodelio gardžiai kvepiančios kavos. Ji tonizuoja ir išbudina netgi tuos, kurie galbūt dėl įvairių priežasčių miegojo per mažai ar nepakankamai gerai. Bet ar reikėtų pilti į kavą pieno? Ir jeigu taip, ar gerai pilti karvės pieną, o gal verčiau rinktis augalines...

Blynai su obuoliais pusryčiams – vienas populiariausių variantų. Greitai užmaišoma tešla, greitai iškepami. Blynus su obuoliais valgykite dar šiltus.

Turbūt 9 iš 10 pasakys, kad amerikietiškus blynelius mėgsta be galo ir valgytų juos pusryčiams kiekvieną savaitgąlį. Po teisybei, mėgautis amerikietiškais blyneliais galite ir dažniau – pasigaminti juos namuose gana nesudėtinga.

Taip, dešrainis tinka ne tik iškyloms. Tai – puikus pusryčių pasirinkimas. Dešrainį patiekite dar šiltą.

Tiek tiems, kurie ryte neturi laiko, tiek nemėgstantiems valgyti pusryčių įprasta rytinę kavą išgerti tuščiu skrandžiu. Tikriausiai teko girdėti, kad šis įprotis yra kenksmingas, tik ar iš tiesų taip yra?

Buvusi pirmoji Amerikos ponia Michelle Obama pirmame tinklalaidės „Your Mama‘s Kitchen“, kurią veda žurnalistė Michele Norris, epizode atskleidė, kad kone visą gyvenimą „pusryčiams valgė tą patį“, rašo nypost.com.

Ankstesnis pusryčių valgymas gali padėti sumažinti 2 tipo diabeto riziką, rodo naujas tyrimas.

Nevalgyti pusryčių – populiari pastarojo meto tendencija. Tačiau, kas nutinka mūsų organizmui, jei nevalgome pusryčių, domėjosi LNK laidos „Labas vakaras, Lietuva“ žurnalistė Elena Varnauskaitė.

Pabodus kiaušinienėms ar sumuštiniams pasigaminkite pusryčių kesadiliją. Tikrai sotus patiekalas pusryčiams. Pusryčių kesadiliją gardinkite smulkintomis petražolėmis.

Lėtiems tobuliems pusryčiams gaminkite varškėčius su klevų sirupu. Bus taip skanu, kad ir nenorėsite niekur skubėti. Patiekite varškėčius apibėrę smulkintai riešutais.

Normalizuoti svorį ir išvengti dietologų diktatūros padės septyni gudrūs įpročiai, kuriuos praktikuoja žmonės, niekada savo gyvenime nesilaikę dietų. Pasaulyje egzistuoja gausybė neįprastų dietų – tačiau pakanka ir įprastų. Gydytojai skambina pavojaus varpais ir tvirtina, kad protingas požiūris, vei...

Purūs tofu veganiški varškėtukai puikiai tiks pusryčiams bet kuriuo metų laiku. Gardinkite šviežiomis uogomis ir vaisiais, žiemą – šaukšteliu uogienės.

Gaminti maistą orkaitėje labai patogu. Dažnai tereikia viską sudėti į skardą ir apsišarvavus kantrybe laukti. Užtat tuo metu nereikia stovėti prie viryklės – galima laiką paskirti, kam tik norisi. Tekste sudėjau receptus, tinkančius tiek pusryčiams, tiek pietums. Rasite: pusryčių picą su kiaušiniais...

Sprendimas nepusryčiauti gali pasiteisinti kaip bėgant metams atsirandančių regėjimo bėdų prevencija, teigia mokslininkai iš Pietų Korėjos. Toks įprotis, kaip paaiškėjo, sumažina amžinės makulos degeneracijos pasireikšimo riziką. Apie tai rašoma portale „Medikforum“.

Papasakosime, kokių maisto produktų reikėtų atsisakyti ir kuo pakeisti įprastus sumuštinius bei bandeles, kad maistas teiktų ne mažesnį malonumą.

Nepakeičiamam raumeniniam organui mūsų organizme reikalingas iškirtinis rūpinimasis. Širdžiai labai svarbu, ką valgome pusryčiams, pietums ir vakarienei.

Kokosinis ryžių pudingas – puikus pasirinkimas sotiems pusryčiams. Sotu, maistinga ir tikrai gardu. Kokosinį ryžių pudingą pagardinkite mėgstamomis uogomis.

Tokį sumuštinį su grybais, mocarela ir pomidorais suvalgius drąsiai sulauksite pietų – ankstyvas alkis nekankins. Pusryčių ruošimas užtruks 15 minučių. škepusius sumuštinius su grybais, mocarela ir pomidorais papuoškite baziliko lapeliais.

Pusryčiai – raktas į gerą savijautą. Dietistė Indrė Trusovė įsitikinusi, kad nuo jų priklauso, kaip jaučiamės visą likusią dieną. Tiesa, anot jos, klasikinio ryto patiekalo, kepto ar virto kiaušinio neužtenka – jį būtina papildyti kitais maistingais priedais.