2422 straipsnių
Mityba – organizmo veiklos sritis, apimanti apsirūpinimą maisto medžiagomis, pradedant maisto paieška ir/ar medžiokle, jo kramtymą ir rijimą, virškinimą ir įsisavinimą. Žmogaus atveju į mitybą įeina ir maisto produktų paruošimas valgymui, patiekalų gamyba.
Praošė Velykos, kuomet daugelis savęs nevaržė prie šventinio stalo. Kaip geriausia grįžti į sveikos mitybos ritmą, jei jau išklydome iš doros kelio ir kaip nealinant savęs pasitikti vasarą gražesniems ir sveikesniems? Apie tai pokalbis „Delfi ryte“ su dietiste Vaida Kurpiene.
Augintinio šėrimas maistu nuo stalo, pernelyg dažnas lepinimas skanėstais, nenormuojamas maistas – tai tik kelios augintinių mitybos klaidos, galinčios pasibaigti gyvūno apsinuodijimu, nutukimu ar kitomis ligomis. „Delfi“ skaitytojus kvietėme užduoti klausimus veterinarijos gydytojui Pauliui Morkūnu...
Jau kurį laiką Lietuvoje lankosi Olga Abramova – sveikatinančios mitybos konsultantė, nutriciologė, dirbanti pagal autorinę savo sukurtą sistemą, individualiai pritaikomą kiekvienam žmogui. Ji sako, kad čia jaučiasi saugi ir reikalinga, o klientų ratas sparčiai plečiasi.
Kelių puikiai pažįstamų produktų vartojimas gali atstoti onkologinių susirgimų profilaktiką.
Norintieji atsikratyti svorio ar tiesiog sveikiau maitintis iš mitybos raciono dažnai išbraukia angliavandenių turinčius produktus, tarp jų ir duoną. Tačiau duonos vis vien norisi – tuomet į valgiaraštį įtraukiamos įvairios jos alternatyvos tikint, kad tai – sveikesnis pasirinkimas. Dietistė Živilė ...
Turbūt kiekvienas gyvūno šeimininkas yra atsidūręs situacijoje, kai teko kur nors išvykti ilgesniam laikui, o pasiimti augintinio kartu nebuvo galimybės. Tokiais atvejais vieni prašo draugų ir artimųjų pagalbos, kiti – patiki savo augintinius gyvūnų viešbučiams. Kuo šie viešbučiai skiriasi nuo tų, k...
Maistas – mūsų jėgų šaltinis, ir jis turėtų atlikti pagrindinę savo funkciją – pasotinti, suteikti energijos bei papildyti reikiamomis medžiagomis žmogaus organizmą. Laimingi tie, kam maisto vartojimas yra tiesiog rutina, kuri nėra sureikšminama ir valgoma tada, kai žmogus tikrai alkanas. Tačiau dau...
Atėjus pavasariui daugelis iš mūsų susimąstome, kaip atsikratyti per žiemą sukauptų papildomų kilogramų ir kaip atrodysime nusimetę šiltus rūbus. Tačiau visi suprantame, kad norint pasiekti tam tikrų kūno permainų ir pastebimų rezultatų, reikia ne tik daugiau aktyviai judėti, stengtis patirti mažiau...
Kol ankstyvas pavasaris dar nelepina mūsų saulėtomis dienomis, dažnas skundžiasi nuovargiu ir nuotaikos svyravimais. Ieškodami pablogėjusios savijautos priežasčių, įprastai kaltiname miego trūkumą ar stresą darbe ir pamirštame, kad problema gali slypėti mityboje ir biologiškai aktyvių medžiagų trūku...
„Jaučiau nuolatinį alkį, visą dieną norėdavau valgyti, visada galvodavau apie maistą. Persivalgydavau, eidavau vemti. Prasidėjo skrandžio opos“, – taip apie savo kovą su nesveikais mitybos įpročiais Žinių radijo laidoje „Sotūs ir laimingi“ pasakojo Živilė Povilaitytė-Buzaitė. Po kurio laiko, pasak m...
Olga Pakalniškienė – rašytoja, mitybos specialistė, pirmųjų Lietuvoje ketogeninės mitybos mokymų autorė, sveikos gyvensenos seminarų, renginių, mokymų kuratorė ir lektorė. Savo tinklaraštyje „Būk kietas su keto“ dalinasi įžvalgomis apie mitybą, sveikatinimą, pagrindines šiuolaikinio žmogaus savijaut...
Senatvė – nėra gyvenimo nuosprendis, jeigu jo kokybei užtikrinti skiriamas tinkamas dėmesys ir pastangos. Ekspertai vardija, kokių negalavimų išvengti leidžia gera senjoro fizinė sveikata bei dalijasi patarimais, kaip tokią puoselėti.
Numesti svorio, paspartinti medžiagų apykaitą ir gyventi laimingiau... Mitybos specialistas, populiarus autorius ir puikiai vertinamos tinklalaidės kūrėjas Shawnas Stevensonas „Mitybos mene“ (leidykla „Briedis“) pateikia moksliniais įrodymais grįstą 30 dienų programą, kuri gali padėti numesti svorio...
Onkologiniams pacientams dietoterapija yra tokia pat svarbi gydymo dalis, kaip ir pats medikamentinis arba chirurginis gydymas. Labai opi onkologinių susirgimų problema yra gyvybei pavojinga ligos komplikacija – mitybos nepakankamumas, kuris diagnozuojamas iki 70 proc. atvejų.
Migdolų nauda gerai žinoma mokslininkams ir mitybos specialistams. Puikiai žinoma, kad riešutai yra labai sveiki ir beveik neturi kontraindikacijų, nebent esate jiems alergiški. O vienais sveikiausių riešutų pagrįstai laikomi migdolai.
Bananai – tai nuostabūs ir skanūs vaisiai, kurie turėtų būti įtraukti į mitybą. Jie yra prisotinti natūralių cukrų bei gana didelio kiekio ląstelienos, suteikiančios organizmui energijos. Yra įrodyta, kad bananai puikiai sugeba susidoroti su daugybe problemų.
Ar jums teko kada nors pajusti nemalonų ir gal net deginantį jausmą už krūtinkaulio? Gydytojai konstatuoja, kad sergančiųjų gastroezofaginiu refliuksu skaičius kasmet pasaulyje vis labiau auga. Deja, tai – išsivysčiųsių šalių bėda. Ši virškinamojo trakto liga gali atsirasti įvairaus amžiaus žmonėms,...
Vadinamoji vakarietiška dieta, kurios racione gausu riebaus, sunkaus maisto, įvairių priedų ir konservantų, kalta ne tik neurodegeneracinių procesų, bet ir dėl nutukimo. Ir kyla ne tik klausimas, ar tokiu režimu maitindamiesi žmonės greitai priauga svorio, bet ir kodėl pakeitus įpročius bei pasirink...
„Kiauras“ žarnynas – ne juokai. Dabar pristatysiu labai svarbų apibrėžimą, įsidėmėkite jį: visoms autoimuninėms ligoms būdingas vienas bendras požymis – žarnyno pralaidumas. Kas valdo patį žarnyną? Daugiausia bakterijos. O iš kur jos? Iš aplinkos – juk mes ir mus supantis pasaulis yra viena sistema,...
Kaip ir žmogui, taip ir gyvūnui mityba yra labai svarbi. Maistas ne tik suteikia energijos, bet ir yra geros savijautos pagrindas, gali padėti sumažinti sveikatos problemų riziką. Pasak „Pet24“ parduotuvių tinklo atstovės Monikos Gaigalaitės, svarbu rinktis ne tik tinkamą pašarą, bet ir skanėstus, k...
