aA

A. Štukytė pradėtą kelionę tęs ir toliau

“Prieš prasidedant projektui, tikriausiai saugodamasi nuo galimų nusivylimų, nesitikėjau nieko. Tiesiog pasinėriau į nuotykį, nes pastebėjau – gyvenimas siūlo kur kas geriau nei aš pati planuoju. Sutikau iškart. Atsargus klausimas "ar neįsižeisiu, kad siūloma lieknėti?" nustebino. Kaip galima įsižeisti, kai siūlomi geri, o dar plius nemokami, dalykai. Ir neapsirikau, nes praėjus vos savaitei pajutau, kaip krenta svoris, o ir savijauta gerėja. Tada man pakilo azartas – į limfodrenažinius masažus pėstute eidavau kaip į šventę. Jau po kelių kartų pajutau, kaip kūnas sustangrėjo, o kur dar gerai praleistas laikas – salone dar ir mergaitiškai papliurpdavom”, - sako žinoma Lietuvos kino, teatro ir televizijos aktorė Aušra Štukytė.

Aušra Štukytė
Aušra Štukytė
© DELFI / Mindaugas Ažušilis

Per vieną mėnesį, kuomet vyko projektas “Sulieknėk sveikai”, moteris atsikratė 4 kilogramų, liemuo sumažėjo 6 centimetrais, o klubai – dviem. Labiausiai ją džiugina tai, jog aplinkiniai pastebi pokyčius, sako komplimentus. 

“Jaučiu atsakomybę – noriu pakviesti visas drauges, pažįstamas ir nepažįstamas moteris neužmiršti savęs. O kodėl gi nepabandyti limfodrenažinio masažo? Nepatiks, netiks – tiesiog pamiršit, bet būsite pabandžiusios. O jei pasijusit gerai, tai prašom, nėr už ką. O jei rimčiau kalbant, sužinojau, kad  procedūrų metu mūsų kūno limfa sulaukia pagalbos, kurios šiaip nelabai pasieksi, net aktyviai sportuojant. Faktas kaip blynas – gerėja ne tik sveikata, bet ir sparčiai mažėja apimtys,” – įspūdžius pasakoja Aušra. 

Ji neslepia: tokiems pokyčiams įtakos turėjo ir kardinaliai pakeista mityba. Išklausiusi mitybos specialistės, interneto puslapio sulieknek.lt įkūrėjos Vaidos Kurpienės paskaitų, žinoma moteris ėmė visiškai kitaip žvelgti į maistą, atrado tokių produktų, apie kuriuos nebuvo net girdėjusi. 

“Pats didžiausias mano atradimas? Pasirodo aš absoliučiai neskyriau dėmesio maistui. Nors maniau kitaip. Teko kasdien fiksuoti, ką valgau, kada valgau... Tada ir tapo aišku, kad kartais visą dieną nieko nesuvalgau, o vakare prisikertu du kartus daugiau, nei reiktų maitinantis reguliariai. O ir dar atradimas - pagerinta košė (ją galima ir šaltą kapoti). Tai štai: lengvai smulkinti migdolai, grikiai, smulkiai tarkuotos morkos su česnakais. Mėgstu ekpermentuoti, tai pasidariau tokį mišinį - sėmenų sėklos, kanapių sėklos, šiek tiek ožragės, kalendrų sėklos, viską sumalu. Galima skaninti salotas, košes, ankštines kultūras”, - savo naujai atrastais receptais dalijasi žvaigždė. 

“Mano antroji pusė į viską reaguoja paprastai. Jei skanu - valgo, jei ne, pasako. Žinoma, viskas yra dar taip nauja, kad pasitaiko ir netikėtumų. Linksmai mes visa tai darome, tikrai nesame fanatikai. Neišmečiau nei netikėtai šaldytuve aptikto naujo majonezo indelio, nei šokoladinių sausainių spintelėje. Aš turiu valios, galiu ramiai juos ignoruoti, o jei mano žmogui norisi, lai valgo. Aš tikiuosi, kad netapsiu išprotėjusia furija, kuri alps nuo įrašo ant pakuotės, kad joje yra gliuteno ir krakmolo”, - prisiminusi Dmitrijaus įspūdžius juokiasi aktorė ir prisipažįsta: didžiausias ir skaniausias “saldumynas” jai – mėsainis arba šonkauliukai, tad savaitgaliais leidžia save apdovanoti už pastangas.

“Simboliškai šį projektą pavadinčiau kelione. Ir labai noriu, kad ji tęstųsi”, - sako švytinti iš džiaugsmo ir gerokai išgražėjusi A. Štukytė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Kaltinimų dėl neva išsigalvoto neįgalumo sulaukusi Antonovienė pratrūko: tik retas žino, kokią kainą moku už sportą (259)

„Mafijos tėvu“ vadinamo Vido Antonovo žmona Rima neseniai ir vėl atsidūrė dėmesio centre....

Su klastinga liga susigrūmęs Andrius Kulikauskas dabar gyvena kitaip (18)

Penktadienio vakarą Lietuvos nacionaliniame operos ir baleto teatre vyko iškilminga ceremonija –...

Ko nemato nei žiūrovai, nei svečiai: kitokie, ne tokie blizgūs „Žmonių“ apdovanojimų užkulisiai (5)

Atslūgus didžiajai apdovanojimų „Žmonės 2019“ bangai, galima šiek tiek atsikvėpti, nurimti...

Feisbuko fenomenas Laurynas Maybach merginos ieško jau 6 metus: lietuvės – barakudos, todėl planuoja emigruoti (475)

Daug lietuvių dėmesio internete sulaukiantis Laurynas Maybach socialiniuose tinkluose kuria vaizdo...

Pastebėjo tik akyliausi: Gintarės Gurevičiūtės suknelė „Žmonių“ apdovanojimų scenoje vos neiškrėtė pikto pokšto (224)

Net ir šou pasaulio vilkams stovėti scenoje, kuomet tave stebi šimtai tūkstančių žmonių, nėra...

Top naujienos

Biurokratija trauktis nenori: išskyrė ministerijas rekordininkes ir tikras klampynes (201)

Bene visos iki šiol dirbusios Lietuvos valdžios žadėjo mažinti biurokratinį aparatą. Ne...

Niekas apie tai nepagalvojo: skyrybų atveju tektų dalintis ir kaupiamą pensiją (137)

Senatvei kaupiamos lėšos pagal įstatymą yra laikomos bendru sutuoktinių turtu, tad skyrybų...

Orai: šaltis parodys savo nagus (34)

Pirmadienio dieną iš vakarų priartės nauja kritulių zona. Debesuotumas sparčiai didės....

Protiniai dantys: kam rauti būtina, o kas tai padaręs gali smarkiai pasigailėti (27)

Vieni suaugę žmonės turi keturis protinius dantis , kitiems per visą gyvenimą jie taip ir...

Pagalvojo ne apie visus? Atlyginimas – pusantro šimto eurų mažesnis (61)

Kai garsiai buvo pristatoma mokesčių reforma, ir finansų ministras, ir premjeras pabrėžė –...

Šią naktį visas pasaulis stebėjo kruvinojo Mėnulio užtemimą (29)

Praėjusią naktį žmonės visame pasaulyje stebėjo Mėnulio užtemimą.

Ką susirgę renkasi lietuviai - žolelę ar piliulę (29)

Įpusėjus šaltajam metu laikui, kuomet vis mažiau laiko praleidžiama gryname ore ir padidėjus...

Inga Stumbrienė prisipažino: augindama vaikus darė vieną klaidą (26)

Žinoma verslininkė ir modelis Inga Stumbrienė kartu su vyru Aivaru augina berniuką ir mergaitę,...

Didžiausi grožio mitai, kuriais lietuvės vis dar aklai tiki (3)

Turėti skaisčią ir švarią odą – nelengva, o kai kuriems ir ypač sudėtinga užduotis....

Nusivylė sistema, kuri gyvybiškai reikalinga šimtams tūkstančių jaunų šeimų (8)

Vilniečių šeima labai nusiminė, kai sužinojo, kad jų dukra negavo vietos darželyje. O taip...