Mitybos specialistas, mokslų daktaras Michaelas Gregeris pateikia rekomendacijų, kaip turėtų atrodyti kasdieninės mitybos planas, skelbia „The Daily Mail“. Populiarų planą jis siūlo sekti visiems, norintiems sulieknėti ir būti sveikiems.
Žalumynai
35 straipsnių
Žiemą ant palangės galima užsiauginti net agurkų, o artėjant pavasariui įstiklintame balkone užsiauginti salotų tikrai paprasta, LRT RADIJUI sako gamtininkas Almantas Kulbis.
Žiemą ant palangės galima užsiauginti net agurkų, o artėjant pavasariui įstiklintame balkone užsiauginti salotų tikrai paprasta, LRT RADIJUI sako gamtininkas Almantas Kulbis.
Vasarą įvairiausių žolelių pilni daržai ir sodai. Nors žalumynai spėja ir atsibosti, tačiau nepamirškite, kad jų labai norėsis ir žiemą. Tai gali būti jūsų vitaminų šaltinis, kuris neleis pasiduoti peršalimams ir virusams.
Pamirškite brangias makiažo priemones ir stebuklingus kremus – paaiškėjo, kad patikimiausias būdas tapti patrauklia priešingai lyčiai, yra žalumynai racione, rašo „The Daily Mail“.
Suvokti šiuos skaičius sudėtinga: Didžiojoje Britanijoje kasmet išmetama 15 mln. tonų maisto. Pusė šio kiekio atkeliauja iš gyventojų namų. Kodėl žmonės išmeta tiek daug maisto produktų?
Tikriausiai kiekvienas keliaujame į turgų su ta pačia mintimi – gauti maisto produktų, kurie pagaminti natūraliau, gal net auginti tų pačių pardavėjų. Deja, ne visi pardavėjai klientams siūlo savo ūkiuose užaugintą produkciją. Dalis jų savo prekes įsigyja vaisių ir daržovių bazėse iš ryto.
Šie patarimai gal pasirodys keistoki, bet kodėl nepamėginus?
Dietos reikalingos ne tik tam, kad sulieknėtumėte. Teisingai maitinantis, dažnai galima išspręsti daugelį kitų problemų, pavyzdžiui, sustabdyti plaukų slinkimą.
Jau rašėme, kad viena efektyviausių yra sriubų dieta. Tačiau vis dažniau moterys pasidalija gerais rezultatais po jogurto dietos.
Ką apie įdarytas paprikas galima pasakyti? Skanu, gražu, greita ir paprasta. Kažkodėl jų užsimanau, kai ima šalti.
Daržovių augintojų teigimu, daugelis daržovių, ypač salotų ir žalumynų šiemet pigesni nei pernai.
Sulig kiekviena diena pavasaris vis labiau užburia savo šiluma ir saulės šviesa. Norisi šiltus paltus palikti spintoje ir šalikus nusitraukti nuo kaklų. Tuomet apgaulingi pavasariniai orai ir parodo savo nagus – užklumpa peršalimai ir įvairiausi virusai.
Saulei pradėjus kopti aukštyn ir dienoms ilgėjant ne tik Kristijono Donelaičio „Metuose“ išvardyti vabalai ir kitokie gyviai sukrunta. Tamsaus ir šalto periodo išvargintas žmogus šaukte šaukiasi gamtos syvais pritvinkusių žalumynų – organizmui reikia atgauti per žiemą išeikvotas jėgas.
