stresas

Apdraskytos pagalvėlės, kilimai ir foteliai – kates auginančių piliečių realybė. Kačių instinktas draskytis, deja, yra įgimtas, nors kačių šeimininkai kartais tiki, kad tai charakterio yda ir kad kates galima perauklėti, todėl kartais imasi tokių metodų, kurie švelniakailėms ypač ne į naudą.

„Kai kada net ir gydytojai gedėjimą klaidingai painioja su depresija. Tai sunkūs, bet natūralūs jausmai, ir juos būtina išgyventi“, – pokalbį pradeda psichologė dr. Vaiva Klimaitė. Anot jos, susitaikymo su netektimi procese būtina tiek prisiliesti prie skausmingų jausmų, tiek gebėti nuo jų atsitrauk...

Nuo senatvės nepabėgsime nė vienas, tačiau kartais gyvenimiška patirtis virsta ne privalumu, o našta. Pesimizmas, irzlumas, paranoja, pykčio, agresijos priepuoliai tampa iššūkiu senolių artimiesiems ir medicinos personalui. Gydytojai psichiatrai aiškina, kad sergant Alzheimerio liga pakinta smegenų ...

Ne tik vyresni, bet ir jauni pacientai po tyrimų dažnai pamato, kad jų cholesterolis yra per didelis. Nors didelę įtaką cholesteroliui daro mityba, svarbus veiksnys gali būti ir stresas.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, su galvos skausmu susiduria 40 proc. populiacijos. Tiesa, moterims, palyginti su vyrais, jis pasireiškia dažniau. Specialistai pranešime žiniasklaidai pastebi, kad galvos skausmo paplitimas Lietuvoje auga, o prasidedantis šiltasis vasaros sezonas gali pri...

Artėjanti vasara ir besibaigiantys mokslo metai jaunuoliams, deja, kelia ne tik džiaugsmą. Dažną jų aplanko ir sunkiai valdomas stresas, išryškėja laiko planavimo įgūdžių stoka, o kai kuriems kyla net ir nerimas dėl savo pačių ateities. Susitvarkyti su staiga užklupusiais emociniais sunkumais – gali...

Šių dienų gyvenimo tempas yra itin greitas. Dažnai paskęstame darbuose, apleidžiame artimuosius, pomėgius ir svarbiausia – save. Pasak neurologės prof. Rūtos Mameniškienės, perdegimo sindromas – tai būklė, kai žmogus kenčia nuo nuolatinio susikaupusio emocinio išsekimo dėl su darbu susijusio streso ...

Padidėjęs kraujo spaudimas, svorio prieaugis, miego, nerimo ar virškinimo sutrikimai kamuoja ne vieną šiuolaikinį žmogų. Neretai galima išgirsti istorijų, kuomet šių ligų nepadeda įveikti netgi vaistai. Taip yra todėl, kad jų priežastis gali slypėti visai ne ten, kur galvojame.

Kalbant apie B grupės vitaminus, turbūt geriausiai žinome vitaminą B12, kuris padeda išvengti anemijos ir palaiko kaulų sveikatą ir B9 (folio rūgštį), kuri yra būtina sveikam nėštumui. O ką žinome apie vitaminą B6? Štai gydytojų komentarai ir mokslu grįsti faktai, kuo naudingas šis vitaminas mūsų or...

„Artėjant egzaminams, pastebime, kad vyresnių klasių mokinių nerimas, stresas gerokai padidėjęs. Ir, jei sunkios emocinės būklės užsitęsia, o mokiniai negauna tinkamos pagalbos, psichologinė įtampa gali nuvesti iki emocinių sutrikimų ar savižalos“, – įspėja Kretingos rajono Švietimo centro Pedagogin...

Viena diena primena vasarą, o kitą jau reikia ieškoti pirštinių – tokios orų išdaigos šį pavasarį itin dažnas reiškinys. Tarsi ant spyruoklių „šokinėjanti“ oro temperatūra žmones veikia ne tik psichologiškai, bet ir atsiliepia jų sveikatai – kuo pokytis staigesnis, tuo didesnis jo poveikis. Tą ypač ...

Depresijos gydymo būdas, apie kurį girdėjo nedaugelis, smegenų ilgaamžiškumo palaikymas, technologiniai perversmai moterų gydymui, biohakerio išpažintis, neurodopingas ar atsisveikinimas su stresu naujovišku būdu – tik maža dalis to, kas laukia. Šiemet legendinei konferencijai LOGIN sukanka 18. Tiek...

Tikai ėmė varginti, kai Jessicai Huitson tebuvo dvylika. Bėgant laikui, jos būklė vis prastėjo. Galiausiai atėjo diena, kai dėl viso kūno traukulių ji pateko į ligoninę. Tik vietos ligoninėje Darame, Anglijoje, į merginos būklę numojo ranką – esą, tai viso labo nerimo sutrikimas, kažkokios psicholog...

Ar esate girdėję, kad natūraliai gamtoje yra augalų, kurie gali padidinti žmogaus organizmo atsparumą įvairiems išoriniams dirgikliams ir aplinkybėms. Kitaip sakant, padeda reguliuoti stresą, prisitaikyti prie jo ir kartu gerina bendrą savijautą. Mokslininkai juos vadina adaptogenais. Kas yra šie au...

„Visos ligos nuo nervų“ – tikrai esate ne sykį girdėję tokį pasakymą. Kiek tai mediciniškai pagrįstas teiginys? Kokias koreliacijas tarp streso rodiklių ir organizmo būsenos stebi medikai, kodėl lemiamai svarbi patiriamo streso trukmė bei ką reiškia tie simptomai, kuriuos sunku paaiškinti medicinišk...

Lietuvos oro uostuose pirmą kartą išbandyta nauja praktika – keleiviams skirti trumpi terapiniai užsiėmimai su šunimis. Vilniaus oro uosto išvykimo zonoje skrydžių laukę keleiviai galėjo patirti profesionaliai parengtų terapinių gyvūnų poveikį. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad kaniterapija padeda a...

Žmogaus imuninė sistema – beprotiškai sudėtingas dešimčių tipų ląstelių ir tūkstančių molekulių rūšių jungčių, kuriomis jos keičiasi, tinklas. Žmogaus streso reakcija – taip pat sudėtingas didelio skaičiaus hormonų, daugiau ar mažiau veikiančių visas organizmo sistemas, jungčių tinklas. Kaip tik dėl...

Pastaraisiais metais populiariojoje žiniasklaidoje šmėžavo įvairios dietos, kurių tikslas – mažinti angliavandenių arba cukraus kiekį mityboje. Vieni viliojami tirpstančių kilogramų, kiti dėl sveikatos ryžosi iš savo mitybos pašalinti viską, kas natūraliai ar dirbtinai turi didesnį kiekį cukraus. Či...

Naujausios visuomenės apklausos atskleidė, kad stresą ir nerimą darbe patiria 79 procentai Lietuvos gyventojų. Tokios tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atliktos apklausos tendencijos rodo prastėjančius darbo santykius tiek privačiose Lietuvos įmonėse, tiek valstybės įstaigose ar su jomis susijusios...