993 straipsnių
Stresas – visuma apsauginių fiziologinių, psichologinių ir elgesio reakcijų, atsirandančių, kai žmogus suvokia harmonijos trūkumą tarp jam taikomų reikalavimų ir jo sugebėjimo tuos reikalavimus patenkinti (vienoje ar keliose gyvenimo srityse). Nuolatinis stresas kenkia sveikatai.
Miegas dažnai tampa pirmuoju dalyku, kurį aukojame dėl darbo, socialinio gyvenimo ar kitų įsipareigojimų. Visgi, pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, miego trūkumas silpnina imuninę sistemą ir padidina riziką susirgti įvairiomis infekcijomis. Priežasčių, kodėl miegas svarbus mūsų sveikatai yra da...
Apie pusė šalies gyventojų nejaučia įtampos, nerimo ar streso, atskleidė platformos „Visipsichologai.lt“ užsakymu „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa.
Kaip šiuolaikiniame pasaulyje būti sėkmingam, turtingam ir tuo pat metu laimingam bei atsipalaidavusiam? Ieškodami recepto, mokslininkai jau seniai nebekalba apie tai, kaip išvengti streso, nes tai, vis greitėjant gyvenimo tempui ir keliamiems reikalavimams, neįmanoma. Tačiau, turint įrankius, tikra...
Specialistai sako, kad suaugusiam žmogui reikia 7–9 valandų miego per naktį, kad pabustų gerai išsimiegojęs, pailsėjęs ir iš miego gautų būtiną fizinę, psichologinę ir emocinę naudą. Dar daugiau – miego kokybė priklauso ne tik nuo išmiegotų valandų kiekio. Svarbu, kas tiksliai su mūsų organizmu vyk...
„Pinigai – patys geriausi antidepresantai. Deja, psichiatras negali išrašyti tokio recepto“, – pusiau juokais, pusiau rimtai sako psichologas Edvardas Šidlauskas. O sunerimti yra dėl ko – tyrimai parodė, kad stresą dėl pinigų patiria daugiau nei trečdalis Lietuvos gyventojų. Amerikos psichologų asoc...
Rugpjūčio pradžioje tarp estų internete ėmė plisti vaizdo įrašas, kuriame įamžintas po Talino centrą besiblaškantis pusnuogis, kažką apie bitkoinus šūkaliojantis ir akivaizdžiai pasimetęs vyras.
Dirgliosios žarnos sindromas – funkcinis žarnyno susirgimas, pasireiškiantis virškinamojo trakto sutrikimais, kurie neigiamai veikia gyvenimo kokybę, ilgainiui gali atsirasti ir psichologinių problemų.
Neigiamos mintys ir savikritika dažnai būna susijusios su tam tikromis emocijomis
Nišinės parfumerijos ekspertė, „Krispo“ įkūrėja ir vadovė Kristina Strolienė praėjusią savaitę lankėsi Paryžiuje vykusioje prestižinėje parodoje „Maison&Objet“. Ten domėjosi naujovėmis, kurias siūlo garsiausi pasaulio interjero dizaineriai, parfumeriai, žvakių meistrai. Žinoma moteris džiaugiasi, ka...
Sąmoningas kvėpavimas yra praktika, kai žmogus dėmesingai tam tikrą laiką sutelkia dėmesį į savo kvėpavimą, stebėdamas kiekvieną savo įkvėpimą ir iškvėpimą. Šis kvėpavimo būdas padeda nuraminti protą, sumažinti stresą ir sugrąžinti dėmesį į dabarties akimirką.
Pasaulyje, kuriame kasdienio gyvenimo šurmulys, atrodo, niekada nesiliauja, mūsų širdys ir nervų sistema dažnai patiria nesiliaujantį stresą. Šio faktoriaus žala yra gerai žinoma – stresas gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, skatinti nutukimą, sutrikdyti organizmo hormoninę sistemą. Įprastai...
Kraują stingdanti baimė gali sukelti organizme ištisą virtinę tarpusavy susijusių cheminių pokyčių, kad per akimirka sugebėtume reaguoti į iškilusią grėsmę.
Sąmoningas sapnavimas yra būsena, kai žmogus suvokia, kad sapnuoja. Šis suvokimas kartais leidžia sapnuojančiam kontroliuoti sapno turinį, kryptį ir aplinką, sako Delfi kalbinti specialistai.
Kiekvienas žmogus miegodamas sapnuoja, tik vienus sapnus mes prisimename gerai, kiti miego meto vaizdiniai, sukurti smegenyse, išnyksta mums vos prabudus. Bet kas gi yra tie sapnai ir kas vyksta mūsų organizme, kai mes sapnuojame?
Apdraskytos pagalvėlės, kilimai ir foteliai – kates auginančių piliečių realybė. Kačių instinktas draskytis, deja, yra įgimtas, nors kačių šeimininkai kartais tiki, kad tai charakterio yda ir kad kates galima perauklėti, todėl kartais imasi tokių metodų, kurie švelniakailėms ypač ne į naudą.
„Kai kada net ir gydytojai gedėjimą klaidingai painioja su depresija. Tai sunkūs, bet natūralūs jausmai, ir juos būtina išgyventi“, – pokalbį pradeda psichologė dr. Vaiva Klimaitė. Anot jos, susitaikymo su netektimi procese būtina tiek prisiliesti prie skausmingų jausmų, tiek gebėti nuo jų atsitrauk...
Nuo senatvės nepabėgsime nė vienas, tačiau kartais gyvenimiška patirtis virsta ne privalumu, o našta. Pesimizmas, irzlumas, paranoja, pykčio, agresijos priepuoliai tampa iššūkiu senolių artimiesiems ir medicinos personalui. Gydytojai psichiatrai aiškina, kad sergant Alzheimerio liga pakinta smegenų ...
Įžengus į kalendorinę vasarą dažnas neslepia, kad darbo metu susikaupti ir rasti motyvacijos tampa sudėtingiau. Kalbinti pašnekovai sutinka – atrasti savyje energijos ir produktyvumo kartais sunku, tačiau netinkami maitinimosi ir darbo režimo įpročiai situaciją dar labiau apsunkina. Šį pavasarį natū...
Ne tik vyresni, bet ir jauni pacientai po tyrimų dažnai pamato, kad jų cholesterolis yra per didelis. Nors didelę įtaką cholesteroliui daro mityba, svarbus veiksnys gali būti ir stresas.
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, su galvos skausmu susiduria 40 proc. populiacijos. Tiesa, moterims, palyginti su vyrais, jis pasireiškia dažniau. Specialistai pranešime žiniasklaidai pastebi, kad galvos skausmo paplitimas Lietuvoje auga, o prasidedantis šiltasis vasaros sezonas gali pri...
