nerimas

Nerimas, nenutrūkstantis naujienų srautas, o tada – nuovargis ir bet kokios traumuojančios informacijos atmetimas. Atpažinote save? Kokią įtaką visuomenei padarė dvejus metus trukusi pandemija, kas provokuoja didžiausią nerimą ir ar galima lauko reklamas su sugriautais namais laikyti psichologinėmis...

Esame įpratę manyti, kad virusai yra vien tik žalingi mūsų sveikatai. Tačiau ne visi virusai yra kenksmingi, daugelis jų, esančių žmogaus žarnyne, netgi yra naudingi. Atlikti tyrimai rodo, kad žarnyno ir smegenų sąveikavimas tarpusavyje taro įtaką mūsų elgsenai ir jausenai. Greičiausiai esate pasteb...

Stresas yra apsauginė organizmo reakcija į aplinkos pokyčius. Jis gali būti apibūdinamas kaip nerimo būsena ar psichinė įtampa, kurią sukelia sunki situacija. Kiekvienas žmogus patiria stresą, tik vieniems sekasi lengviau su juo tvarkytis, kitiems – sunkiau. Tai, kaip reaguojame į stresą, daro didel...

Skambučiai, žinutės, krūvos darbų, socialinė erdvė ir nuolatinis skubėjimas gali nulemti, kad patys save pastebime vis mažiau. Beieškodami, ką daryti, kad kūną ir mintis kontroliuotų ne aplinka, o pats žmogus, vis daugiau atranda mindfulness terapiją. Sąmoningas valgymas, sąmoningas bendravimas ar d...

Vienas populiariausių gėrimų pasaulyje neabejotinai yra kava. Daugybė pasaulio žmonių nė neįsivaizduoja, kaip būtų galima pradėti rytą be jos. Tačiau ar galima kavą gerti prieš maistą? Ar ji tikrai sukelia nerimą? Ir kodėl kofeinas visus veikia skirtingai?

Paranoja kartais prasideda nuo mažų dalykų – jei esate šiek tiek jautresnis, jus gali trikdyti nuolat prie jūsų priekabiaujantys žmonės, mobingas darbe ar kita nuodinga aplinka, staiga užgriuvusi nesėkmių lavina – iš pusiausvyros gali išvesti bet kas. Jeigu jūsų baimės nepagrįstos, jeigu tie pavojai...

Dažnas televizijos žiūrovas, iš arti nematęs jos užkulisių, visus joje vykstančius procesus įsivaizduoja visiškai kitaip. Laidoje „Nepatogūs klausimai“ apsilankiusi Ieva Zasimauskaitė mano, kad televizija yra per daug „išpūstas burbulas“, o vos gavusi galimybę papulti į televizijos ekranus, ji patyr...

Vaistininkai pastebi, kad tarpušvenčiu lietuviai graibsto lašus širdžiai. Apie dažniausiai šiuo metu perkamą vaistą plačiau LNK laidai „Vidurdienio žinios“ papasakojo „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Zita Janušauskienė ir „Camelia“ vaistinės vaistininkas Rimvydas Blynas.

Kalytės Lunos šeimininkė Laura Plėšikaitienė prisipažįsta, kad prancūzų buldogo veislė ją žavėjo visuomet, o gatvėje pro šios veislės atstovus buvo sunku praeiti nestabtelėjus. Nors mintis įsigyti prancūzų buldogą kirbėjo seniai, šiam žingsniui ji galutinai pasiryžo tik susidūrusi su nerimo priepuol...

Saulės spindulių trūkumas, intensyvus gyvenimo ritmas bei nuolatinis skubėjimas daro įtaką tam, kad daugelis lietuvaičių susiduria su stresu, slogia nuotaika ar net nemiga. Kovoti su šiomis problemomis galima įvairiai – sportuoti, užsiimti mėgstama veikla, daug laiko praleisti gryname ore bei valgyt...

Labai dažnai mus supa žmonės, kurie nelinki mums laimės. Ir vis dėl to jie lieka mūsų gerais pažįstamais ir netgi draugais, tuo pat metu nuodydami mūsų kasdienybę, sėdami nerimą, įtampą ir blogą savijautą. „Womanhit“ atrinko keturis žmonių tipus, nuo kurių geriau laikytis atokiau, jei nenorite sumen...

Pastaruosius kelerius metus įtemptų ir nerimą keliančių situacijų netrūko – pandemija, karas Ukrainoje, o visai neseniai ir karinis konfliktas Izraelyje bei hibridinė ataka, pasiekusi Lietuvos švietimo ir kitas viešąsias įstaigas. Įtemptose ar krizinėse situacijose vaikai gali jausti daug didesnę įt...

Stresas gali būti migreną sukeliantis dirgiklis, tačiau ją išprovokuojantys veiksniai skiriasi priklausomai nuo žmogaus, o kai kuriems asmenims šis ūmus galvos skausmas pasireiškia, regis, be jokių dirgiklių.

„Vaistai visiškai atjungia, vaikštai kaip zombis ir viskas atrodo dar blogiau, esi dar didesnė našta sau ir kitiems. Visi lyg ir išgyvena dėl tavęs, bet padėti – negali“, – pasakoja sėkmingai depresiją įveikusi Viktorija. Vilniaus m. psichikos sveikatos centro direktorius, gydytojas psichiatras Mart...

Kiekvieną šeštadienio rytą, vedžiodamas šunį Vilniaus senamiesčio gatvelėmis, matau linksmuosius ryto vaiduoklius, rėkaujančius su taure rankose, išnyrančius iš naktinių barų ir stabdančius taksi automobilus. Aplanko dvi mintys: „Matyt, buvo šaunus vakarėlis“ arba „Kaip jam bus kelias dienas sunku.....

Šiuolaikiniame pasaulyje itin lengva pasiduoti stresui ir nerimui. Kartais išties sudėtinga įveikti slegiančius jausmus – ypač pasibaigus dienai, kai bandome visa tai išjungti ir pailsėti. Norintiems pagerinti savo savijautą, mattressonline.co.uk miego ekspertai pataria išmokti „pirštų kvėpavimo“ te...

„Rūpestis savo psichine sveikata, psichologinio atsparumo stiprinimas turi teigiamą poveikį ne tik mūsų smegenims, bet ir visam kūnui. Todėl vis daugėja įrodymų, kad ir depresiją galima palengvinti ar įveikti keičiant gyvenimo būdą, labiau atsižvelgiant į savo kūno ir psichikos poreikius“, – praneši...

„Kad įrodinėsiu, jog esame kosminiame laive skrendančios ląstelės, man nepasiseks. Lygiai taip pat jūsų aiškinimais apie realybę netiki sergantis šizofrenija“,– pranešime žiniasklaidai sako LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos klinikos vadovė gydytoja psichiatrė ir psichoterapeutė Ramunė Mazaliauskien...

Rinkos ir viešosios nuomonės tyrimų kompanijos „Baltijos tyrimai“ vadovė Rasa Ališauskienė tvirtina, kad iš ilgamečių tyrimų duomenų galima daryti prielaidą, esą iki 2018 m. visuomenės emocijos esmingai nesikeitė. Tačiau vėliau, prasidėjus „Covid-19“ pandemijai bei su ja susijusiems karantino apribo...

Baimė, nerimas, gėda – tokius jausmus žmonės dažniausiai slepia nenorėdami ne tik kalbėtis, bet ir pagalvoti apie savo sveikatos būklę. Vieni teigia esą sveiki, ir net nenori girdėti apie jokią profilaktiką. Tuo metu kiti bando išvengti nepatogių klausimų. Pastebima, kad taip dažnai elgiasi vidutini...