kortizolis

Nekrenta svoris, nemiegu, kyla rūgštys ir spaudimas – priežastis gali būti labai paprasta

„Man nekrenta svoris, aš nemiegu, man kyla rūgštys ir spaudimas, o tie daktarai sako tik vieną – „Jums viskas nuo streso“. Atsibodo, kitos ligos...

Pasaulyje žinomas daktaras pasidalijo 7 sveiko ir ilgo gyvenimo paslaptimis (1)

Gyventi ilgai ir kuo ilgiau išlikti sveikiems – ne vieno svajonė. Jau seniai pastebėta, kad šiuolaikiniai žmonės sensta nebe taip sparčiai, kaip...

Sveikai gyventi norinčių ir sportuojančių baubas – alkoholis: Artur Lebedenko-Swan įvardija 6 priežastis, dėl ko norėsite atsisakyti šių svaigalų

Kiekvieną šeštadienio rytą, vedžiodamas šunį Vilniaus senamiesčio gatvelėmis, matau linksmuosius ryto vaiduoklius, rėkaujančius su taure rankose,...

Lėtinis stresas – tiesus kelias į ligas: paaiškino, kaip jis veikia ir kodėl gali sukelti net vėžį

Profesorius įspėja nejuokauti su šia „trijule“: net to nenujausdami, trumpinate sau gyvenimą (1) 163

Numesti svorio, paspartinti medžiagų apykaitą ir gyventi laimingiau: įvardijo 3 pagrindinius veiksnius, kurie trukdo tą pasiekti

Kaip išlipti iš emocinės duobės: 7 esminiai streso valdymo būdai (1)

Kaip miego stoka gali padaryti mus apkūnius bei nelaimingus ir ką daryti, norint išsimiegoti (1) 179

Pabunda 10 minučių iki darbo pradžios ir šoka prie kompiuterio: ką apie tokius darbuotojus sako ekspertė ir kuo tai gali baigtis (1)

Nuo pūslelinės iki lėtinių ligų – kokių problemų mums sukelia ilgalaikis stresas?

Ir vėl iš streso persivalgėte? Paprasti mitybos triukai, kurie daro stebuklus