Ingrida Martinkėnaitė

Artėjant rudens sezonui, tarptautinė viešųjų ryšių agentūra „Polhem PR“ trečiadienio pavakarę sukvietė grožio, mados ir pramogų pasaulio atstovus susipažinti su pagrindinėmis naujo sezono tendencijomis.

Mano atsakymas vienareikšmiškai TAIP! Visada, kai tik turiu laiko ir galimybes savo šeimą, o svarbiausia savo kūną, lepinu savos gamybos maistu. Kodėl? Nes tuomet žinau, ką ir kodėl valgau, ką dedu į kiekvieną patiekalą bei galiu kontroliuoti produktų kokybę. Tai tik kelios priežastys, o jų yra aibė...

Intensyvi saulė, staigūs oro pokyčiai ir skersvėjai odai tampa tikru iššūkiu, todėl vasarą odai kaip niekada reikia daug drėkinimo. Natūralūs jos drėkinimo metodai šiandien vis dar plačiai paplitę, tačiau, profesionalų teigimu, vien namuose randamų produktų gerai jos būklei užtikrinti nepakanka.

Merginų grupės „69 danguje” narė Goda Alijeva ir krepšininkas Rolandas Alijevas nuo liepos 20-osios oficialiai nebe vyras ir žmona. Jų santuoka truko devynerius metus. Teismas juodu išskyrė abipusiu sutarimu, – tą naujienų portalui DELFI patvirtino oficialūs šaltiniai.

Įsibėgėjus vasaros karščiams žinoma atlikėja, grupės „69 danguje“ narė Ingrida Martinkėnaitė sutiko papasakoti apie savo grožio ritualus bei atskleisti, kur ieško atgaivos nuo kaitros. Moteriškais geros savijautos, sporto ir grožio patarimais žinoma moteris nuolatos dalijasi ir su pačios įkurto tink...

Nuo ko prasideda sveikata? Nuo mitybos ir nuo fizinio aktyvumo? Ar tik tai lemia mūsų energiją ir jos balansą? Dažnai sau užduodu šiuos klausimus, o bendraujant su įvairiais žmonėmis pamatai daug situacijų, kur „sveikas“ gyvenimo būdas tampa manija, apimančia visą žmogaus gyvenimą, bet jis anaiptol ...

Vasara tikrai pats aktyviausias metų laikas. Galėčiau teigti, kad net pats socialiausias. Oro sąlygos daugiau ar mažiau skatina leisti laisvalaikį lauke, susitikti su draugais, važiuoti į sodybą. Iš jaunystės atsimenu, kad griliavimo sezonui prasidėjus, prasideda ir skrandžio problemos. Taigi šiandi...

Kiekviena moteris turi įpročių, kuriais vadovaujasi kasdien. Vienos staiga pakyla iš lovos, skuba atlikti savo kasdienes procedūras, užsimeta drabužius ir išlekia į darbą. Kitų grožio ritualai trunka kur kas ilgesnį laiką.

Atėjus vasarai, ir dar tokiai šiltai, sunku nesidžiaugti oru. Kiek daug laisvalaikio galimybių ir treniruočių idėjų! Man patinka visi metų laikai, visi turi kažką savito ir gražaus, ypatingai visą subtilumą gali pajusti jei nuolat sportuoji lauke, savo tinklaraštyje rašo Ingrida Martinkėnaitė.

Atėjus vasarai gerai organizmo būklei ir grožiui reikia skirti ypatingą dėmesį. Odai ir plaukams negailestingi saulės spinduliai gali jiems stipriai pakenkti. Kelionės lėktuvu, nuolatinės temperatūrų kaitos alina organizmą, o nuovargio ženklai turi didelę įtaką išvaizdai bei savijautai. Žinomos Liet...

Kiek kartų esate sau sakiusios, jog nuo pirmadienio prasideda naujas etapas? Nauja sveiko maisto era dažnai taip ir neateina arba lieka labai trumpam. Pagrindinė klaida – neplanuojame maisto, savo tinklaraštyje rašo Ingrida Martinkėnaitė.

Teisingas mitybos ritmas yra raktas į puikią medžiagų apykaitą ir gerą savijautą. Nuolat reikiamomis maistinėmis medžiagomis aprūpintas kūnas jums atsidėkos, tačiau pasigirsta vis daugiau kalbų apie iškrovų, detoksikacinių dienų naudą. Šiandien pakalbėkime, kaip teisingai laikytis iškrovos dienos pl...

Daugelis mūsų žinome, kad sunkiausias sporto pratimas – pradėti sportuoti. Šypseną keliantis teiginys, kuris jau yra tapęs klasika, savo tinklaraštyje rašo Ingrida Martinkėnaitė.

Ingrida Martinkėnaitė visiems puikiai pažįstama moteris, mama ir merginų grupės „69 danguje” narė, prieš kurį laiką savo mintimis apie sveiką gyvenseną ir moteriškumą pradėjo dalintis asmeniniame tinklaraštyje. Pasak jos, kaip ir daugelis šiuolaikinių moterų, ji nuolat skuba ir kartais nespėja daugi...

Angliškai ir man priimtiniau dar vadinamas „smoothie“ yra geriausia, kas galėjo nutikti žmonijai. Tikrai taip! Man asmeniškai nėra tobulesnio virtuvės išradimo nei kokteilinė, savo tinklaraštyje rašo Ingrida Martinkėnaitė.

Atlikėja ir renginių vedėja Nijolė Pareigytė-Rukaitienė jau kuris laikas su šeima gyvena Klaipėdoje. Tačiau pora tvirtai nusprendė, jog atėjo laikas sugrįžti į Rimvydo gimtinę Kauną, kur jie jau buvo kurį laiką gyvenę. „Kol kas to negalime padaryti tik dėl to, kad dukrelė lanko darželį ir būrelius K...

Ingrida Martinkėnaitė - daugybę metų žinoma atlikėja, tačiau, ko gero, retas žino, kad moteris jau kurį laiką asmeniniame tinklaraštyje dalijasi patarimais apie sveiką gyvenimo būdą. Pasak Ingridos, dalytis savo patirtimi ją paskatino aplinkiniai, tad savo tinklaraštyje ji atsako į daugeliui rūpimus...

Trečiadienio popietę tarptautinė grožio ir mados agentūra „Polhem PR“ sukvietė žinomas šalies moteris, tinklaraštininkes ir žiniasklaidą į pavasario ir vasaros sezono tendencijų pristatymą. Sakoma, kad plaukai yra moters puošmena, tad DELFI Stilius nepraleido progos pasiteirauti, kaip renginio viešn...

Beveik kiekvieną dieną gaunu žinučių su klausimais, kaip prisiversti sportuoti, kaip nueiti į sporto salę ir kaip ten nesijausti suvaržytai. Iš tiesų, sveikos gyvensenos kelionėje sunkiausi ir yra pirmieji žingsniai, o prasilaužus, viskas noriai pasidaro savaime. Todėl mano atsakymas jums – pradėkit...

Vestuvinių ir proginių suknelių dizainerė, mados namų „Ingrid Inži“ įkūrėja Ingrida Rutkauskaitė-Naujokė pirmadienio popietę pristatė savo juvelyrikos dirbinių kolekciją, kurios idėją, tikina, brandino daugelį metų.