Įdomu, ar ir jūsų nuotaika būna nulemta jus pasitinkančio koridoriaus vaizdelio? Išspardyti batai, numestos vaikų striukės, mokyklinės kuprinės ar pasitinkantis kliūčių ruožas, būna, priverčia išjudinti savo nerangų kūną, gadina emocinę būseną ir neigiamai paveikia net artimus tarpusavio santykius. ...
Giedrė Bagdonienė
16 straipsnių
Ar ir jūs pastebėjote paradoksą: virtuvė dėl savo paskirties – gaminamo maisto – turėtų būti nuolat švara spindinti erdvė, tačiau iš tiesų joje palaikyti tvarką ir švarą yra sunkiausia. Stebėdama, kokiu kosminiu greičiu mano ką tik sutvarkyta virtuvė pavirsta į „pragaro“ virtuvę, supratau, kad vieni...
Kai pasakiau draugėms, kad šia tema rašau straipsnį ir norėčiau sužinoti, kaip joms sekasi „priversti“ vyrą įsitraukti į buitį, 9 iš 10 atsakė, kad „jokių šansų“ arba „žinai, nei geruoju, nei bloguoju – niekas nepadeda“. Ar pastebėjote, kad moterys gan dažnai guodžiasi ar netgi gėdija savo vyrą komp...
Jis nepastebimai tyliai įsliūkina, prisidengęs reikšmingumo ir vertingumo kauke, užlipa ant palangių, spintelės viršaus, užsidaro spintoje, pasislepia po lova ir laikosi tvirtai nagais įsitvėręs į užkariautus namus. O kaip jis juokiasi, stačiai tyčiojasi iš pastangų sutvarkyti namus, padėti daiktus ...
Gali būti, kad šiuo metu jums liūdna, jaučiatės prislėgti, trūksta energijos, įkvėpimo, tikėjimo ar gyvenimo džiaugsmo. Jei taip, turiu jūsų vidinį skausmą malšinantį receptą – iš lėto pakilkite nuo sofos ir ekranų, įsiremkite delnais į klubus ir, kiek įmanoma, kritiniu, šaltu žvilgsniu įvertinkite ...
Visai neseniai lankydamasi svečiuose buvau paprašyta iš šaldytuvo paimti pieno. Atidariusi šaldytuvą nustėrau ir pasimečiau – mane pasitiko perpildytos ir griūvančios nuo perkrovos lentynos, kuriose buvo neįmanoma atskirti produktų vienų nuo kitų, o pajudinusi bent vieną rizikavau sugriauti visą, ma...
„Kada pagaliau susitvarkysi savo kambarį?“, „Jei ir toliau bus tokia netvarka tavo kambaryje, neleisiu pasikviesti draugų į namus“, „Mergaitės kambarys turi būti tvarkingas, kaip tau negėda!“ Tokie ir panašūs grasinančio pobūdžio pareiškimai dažnai kyla iš beviltiškumo, nusivylimo ar pykčio jausmo, ...
„Rytas ir mankšta – neatskiriami dalykai. Tačiau nors ir žinau, kaip svarbu po miego išjudinti visus raumenis, ryte veidą pabudinti dažniausiai pamirštu“, – pasakoja šokėja Eglė Straleckaitė, „Mary Kay“ renginyje išbandžiusi veido jogos pratimus, rašoma pranešime spaudai.
Stebuklingo eliksyro, padedančio išsaugoti jaunystę, paieškos nesibaigia, tačiau kol kas vieno recepto nėra. Odos priežiūra ir jaunystės išsaugojimas yra kompleksinis ir vienos stebuklingos priemonės gal niekada ir nepavyks rasti, sako „Benu“ vaistinės Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulie...
Gyvenimo aprašymuose dažnas mėgsta pasigirti esąs tvarkingas ar organizuotas, visgi daug dažniau namų ruoša, nešvarūs indai ir aplink kojas besipinančios skirtingos kojinės kelia lengvą paniką, nes vėl teks tvarkytis. Pažvelkite į savo namus „svečio akimis“ ir nuoširdžiai atsakykite sau, kas juose n...
Sveiki namai – ne tik tvarkos palaikymas ir atsakingas apsipirkimas, bet ir emocinė būsena, sako namų tvarkymo eksperte tituluojama Giedrė Bagdonienė. Pasak jos, sveiki namai kuriami tada, kai sąmoningai stebime ir renkamės, kas juose svarbiausia, ką į juos parsinešame įsigiję ir kam juose skiriame ...
Per tam tikrą laiką daugelis iš mūsų namuose užgyvena ne vieną dėžę daiktų. Seni rūbai, įvairios vaikystės relikvijos, kelionių talismanai, dovanos bei daugybė kitų, net ir nedidelių daikčiukų, nugula lentynose, tamsiuose kambariuose ir sandėliukuose. Visgi, turint ribotą erdvę, būtina atsirinkti ta...
Veido jogą sudaro lengvai išmokstami raumenis stiprinantys ir atpalaiduojantys pratimai viršutinei ir apatinei veido daliai, veido masažo ir akupresūros pratimai. Reguliariai masažuojant veidą ir treniruojant veido raumenis, padidiname limfos tekėjimą, kraujo cirkuliaciją, todėl sumažėja pilkas odos...
Stilistė Eglė Nagė įsitikinusi – dauguma moterų rankinėje nešiojasi visai nereikalingų daiktų, lengvai prikaupia šiukšlių (kvitų, nuolaidų kuponų, monetų, neberašančių rašiklių, saldainių popierėlių ir panašiai). „Jei moters rankinę užkariavo chaosas, tikėtina, jog nemažai sumaišties ir įtampos yra ...
Netvarkinguose namuose moteris gerai jaustis negali, o jei blogai jaučiasi moteris, blogai jausis ir visa šeima.
Šįkart žurnalo MANO NAMAI konferencijoje kalbėjome su Giedre Bagdoniene, knygos „Tvarkos maniakės išpažintis“ autore. Ji pasidalijo tvarkingų namų paslaptimis, kurios pakeis požiūrį į tvarkymąsi bei padės įsimylėti savo namus iš naujo!
