cholesterolis

Viena sveikiausių dietų pasaulyje laikoma Viduržemio jūros regiono dieta yra tarp nedaugelio moksliniais tyrimais grįstų dietų, kuri ne tik padeda išsaugoti liekną figūrą, bet ir saugo nuo įvairių ligų. Apskritai Viduržemio jūros dietos daugelis mitybos ir sveikatingumo srities specialistų nevadina ...

Šis prieskonis yra ne tik maistingas, bet ir universalus, jo galima dėti į saldžius ir pikantiškus patiekalus.

Nuo pagrindinių patiekalų iki desertų – gydytojas paaiškino, kurie 10 maisto produktų gali sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį.

Tyrimai parodė, kad suvalgius du kivius per dieną vos per keturias savaites galima sustiprinti žmogaus imuninę sistemą.

Dabartiniai 40-mečiai save laiko jaunimu ir juokauja, kad 40-imt yra naujieji 30-imt. Tačiau šie jauni vyrai ir moterys jau raginami dalyvauti prevencinėje širdies ir kraujagyslių ligų programoje, siekiant laiku suvaldyti minėtų ligų rizikos veiksnius ir užkirsti kelią kardiovaskulinėms ligoms išsiv...

Jei dabar sąžiningai paskaičiuotumėte – kiek kiaulienos per šią savaitę suvalgėte? Ir kalbama ne tik apie didelius, sultingus kiaulienos kepsnius. Kiekvienas dešros gabaliukas, kumpelio griežinėlis ar tas blynas su kiaulienos faršu taip pat būtų skaičiuojamas į bendrą sumą. O tada pažiūrėkime į blog...

Biomedicinos mokslų daktaras Tomas Vaičiūnas pasakojo, kad gyvensenos medicina atsirado po to, kai mokslas pastebėjo, kad daugelis lėtinių neinfekcinių ligų priklauso būtent nuo mūsų pačių elgesio. Tada buvo pradėtas kelti klausimas, jei jau turime lėtinį sutrikimą, ar pakeitus savo elgseną galime p...

Šaltos kojos ir rankos gali būti natūrali organizmo reakcija į temperatūrą, tačiau kartais tai gali pranešti ir apie įvairius sveikatos sutrikimus, kuriuos reikia gydyti. Galūnių temperatūrai įtakos gali turėti įvairios ligos – nuo diabeto iki anemijos.

Papasakosime, kam reikia gerti kavą su sviestu ir kaip tai daryti tinkamai.

Mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuvoje beveik dvigubai didesnis nei Europos vidurkis. Pagal širdies ir kraujagyslių pirminės prevencijos programą daugiau nei 80-ies procentų vidutinio amžiaus Lietuvos gyventojų cholesterolis viršija idealią normą. Skaičiai gąsdinantys, bet panika sit...

Kai 1908 m. Sofijos Kymantaitės-Čiurlionienės draugės iš Vilniaus laiške jos paklausė, kaip šioji Rietavo apylinkėse vasarojanti, ji atsakė: „ilsiuosiu, o entuziasmą ir jėgas dedu į kupetą, atėjus rudeniui panaudosiu.“ Tikėtina, daugeliui mūsų taip pat kyla klausimas, ar per vasarą įmanoma persikrau...

Širdis – gyvenimo variklis, todėl ja rūpintis būtina tinkamai ir reguliariai. Deja, širdies kraujagyslių ligos – vis dar dažniausia mirties priežastis Lietuvoje. Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytojas kardiologas Robertas Mažutavičius sako, kad nors vis daugiau žmonių supranta ...

Vasara turi daugybę pranašumų, kuriais pasinaudojus galima ne tik pagerinti nuotaiką, bet ir sveikatą. Pavyzdžiui, puikų orą galima išnaudoti pasivaikščiojimams ar kitai fizinei veiklai, o valgant sezoninius vaisius, uogas ir daržoves – nesunkiai aprūpinti savo organizmą vitaminais ir kitomis naudin...

Dabartinė Prancūzijos vyriausybė užsibrėžė iki 2030 m. tapti lyderiaujančia ir daugiausia išmaniausių sveikatos sprendimų pažersiančia šalimi. Tam nepagailėta 7,5 milijardo eur, įskaitant 1,7 milijardo sumos, skirtos moksliniams tyrimams. Betgi smalsu, kuo tai gali būti naudinga kasdieniame žmogaus ...

Daugeliui vasara – laukiamiausias metų sezonas. Tačiau kai kuriems sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms būtent vasarą paaštrėja ligų simptomai, priverčiantys sunerimti dėl savo sveikatos, o dažnai ir atidėlioti vasaros planus. Aukšta temperatūra, drėgmė ir saulės spinduliai gali paveikti širdies i...

1953 m. Amerikos medikų asociacijos žurnale paskelbtas straipsnis radikaliai pakeitė supratimą apie širdies ligų vystymąsi. Tyrėjai atliko trijų šimtų Korėjos kare žuvusių amerikiečių autopsinius tyrimus. Vidutinis jų amžius – dvidešimt dveji. Apstulbino tai, kad 77 proc. kareivių vainikinėse arteri...

Lietuvos darbingo amžiaus (40-64 m.) gyventojų širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) sergamumo bei mirtingumo žemėlapis atskleidė, jog net 12-oje savivaldybių mirštančiųjų nuo šių ligų skaičius yra gerokai perkopęs vidurkį. Žemėlapį pristačiusių specialistų teigimu, kad situacija pasikeistų, reikia nuo...

Kepenys – didžiausias vidaus organas, kuris atlieka daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Visgi, retas susimąsto, kad netinkami gyvenimo būdo pasirinkimai stipriai apsunkina jų veiklą ir gali baigtis kepenų suriebėjimu, kuris sukelia daugybę organizmo problemų. Pasak Vilniaus „InMedica“ klinikų šeimo...

Lietuvos širdies asociacijos (LŠA) prezidentė, profesorė Sigita Glaveckaitė atkreipia dėmesį, kad, preliminariais duomenimis, 53 proc. Lietuvos gyventojų mirčių sudarė kraujotakos sistemos ligos. Seimo narė Jurgita Sejonienė pabrėžia, jog Lietuva vis dar nesusitvarko su mirštamumu nuo širdies ir kra...

Nuo gegužės 1 dienos atnaujinta prevencinė širdies ir kraujagyslių ligų patikros programa. Tikimasi, kad ši programa efektyviau padės užkirsti kelią širdies ligoms bei išvengti ankstyvų mirčių. Kas gali pasitikrinti, kaip keičiasi programa bei apskritai ką daryti, kad širdis ir kraujagyslės būtų sve...